Jag har beslutat mig för en nykter period efter senaste festen jag var på. Jag stressdrack så att jag fick minnesluckor och fick hjälpas hem. Trillade i mina höga klackar. Stiligt som bara den...
Ångest, vågar inte fråga vad jag sagt och gjort och då var det dags. Nu räcker det!
Jag har berättat om beslutet och varför för mina sex närmaste vänner och var jätterädd för deras reaktion. Fick bara kärlek och stöd.
Men vad sårbar jag känner mig! Och rädd. Och ful som människa. En som inte hanterar alkohol...

Karin01

Vad starkt att du vänt dig hit. Har märkt att det finns så många människor här som stöttar och aldrig dömer.
Hur mår du idag?

Kaptain of my soul

Ja, här finns många fina människor som inte dömer. Har läst ett tag...
Idag mår jag okej. Festen var förra lördagen och beslutet har kommit under veckan. Har varit ute med kompisar - jag drack alkoholfri öl och de tjatade om att jag skulle "festa"... Men jag stod på mig!
Jag skäms fortfarande så fruktansvärt för att jag blev så full (och har blivit många gånger) så tanken på festen får mig att må dåligt... Usch. Så vill jag inte skämma ut mig fler gånger.

Karin01

Jag blev också så full fredag för två veckor sedan. Så pinsamt att inte veta vad man sagt eller gjort och jag brukar inte heller vilja veta. Kanske rätt fegt, men skäms för mycket för att höra.
Dock skönt hur man fungerar, med lite distans så släpper ju saker. Jag hoppas och tror att skammen släpper med distans och när man hunnit skapa nya minnen där man inte varit full.

juno

2 veckor nykter idag. Har spårat ur hundratals gånger. Kräftskiva igår, drack shweppes!

Kaptain of my soul

Ja, jag har inga problem när det är lugnt och fint, men på fester och på krogen... Oh my god. Där ballar det ur. Folk tycker jag är "rolig", men inte jag...

Karin01

Jag har inga problem alls att dricka två glas vin på en restaurang eller under "städade former", men på klubbar, pubar och barer är det helt kört. Då dricker jag snabbt, mycket och utan konsekvenstänk.
Vad tror ni det kan bero på att det är skillnad för oss?

Kaptain of my soul

Ingen aning, men precis så är det. Jag har en ganska stressad hjärna, har varit deprimerad... Högkänslig.

Karin01

på alla tre punkter. Kanske blir det för mycket intryck, ljud och människor för oss att förhålla sig till så att man blir stressad i situationen och därmed dricker både mer och snabbare för att dämpa sina känslor?

Kaptain of my soul

Det tror jag är en rimlig teori. Som sagt, det går över styr. Jag dansar på bord, beter mig sexuellt utagerande och är... För mycket.
Sista festen nu var en viktig fest för mig på många vis och jag är så besviken på mig själv för att jag pajade allting,

Kaptain of my soul

Det tror jag är en rimlig teori. Som sagt, det går över styr. Jag dansar på bord, beter mig sexuellt utagerande och är... För mycket.
Sista festen nu var en viktig fest för mig på många vis och jag är så besviken på mig själv för att jag pajade allting,

Karin01

Kryper i kroppen när jag tänker på alla män jag raggat på som jag aldrig skulle tittat åt på det sättet nykter. Så pinsamt.
Du får berätta mer om festen om du vill och orkar. Om du inte bara vill lägga den bakom dig redan nu?

Kaptain of my soul

Jag hade varit nervös i flera veckor för den hör festen. Komplicerade relationer och mannen jag dejtar sedan 6 månader skulle också dit. Vårt första "officiella tillfälle", jag osäker på var jag hade honom... Många jag känner skulle dit liksom många han känner, och alla våra gemensamma bekanta...
Innan festen var jag glad, förfestade med en kompis och var rätt så salongs när vi kom dit. Sent. Han var upptagen med sällskapslekar och vi hälsade snabbt.
Min kompis gick och satte sig med några arbetskamrater, jag hamnade i köket. Med vinet. Drack snabbt och mycket, pratade med massa folk... Sedan tappar jag minnet bitvis.
Mannen jag dejtar tar hem mig, jag trillar på vägen och jag vaknar med blåmärken och ångest i hans säng.
Han är jättegullig mot mig och har inte kommenterat vad som hände.
Jag är fullkomligt livrädd att förlora honom på grund av mitt beteende. Ångest.

Karin01

Tack för att du delade med dig. Jag ska inte förminska hur du känner för jag vet hur ångesten kan riva och slita i en. Men objektivt så måste jag ändå säga att jag tror att du oroar dig i onödan för just den här saken. Klart att man inte vet hur det kommer bli mellan er, men jag ser inget alls som tyder på att han skulle lämna ert dejtande pga detta. Fokusera på att han var gullig och inte har kommenterat det. Det är nog hans sätt att visa att han inte dömer dig pga den kvällen. Jag har ibland förstört relationer till män jag dejtat för att jag blivit fullkomligt osmaklig på fyllan, men med facit i hand så tänker jag att de ändå inte är män jag vill ha i mitt liv om de inte kan förlåta och ha överseende.
Vila tryggt i att han tog med dig hem och var gullig mot dig och försök tänka att människor bör döma dig efter hur du reder upp saker och inte för dina misstag i sig. Du blev för full och nu vill du inte bli det nästa gång. Heja dig!

Kaptain of my soul

Åh vad fina och omtänksamma ord. Det får mig inte att må "bra", men bättre än innan.
Jag är tacksam att du tog dig tid Karin.

Pantani piraten

Jag tror att de flesta inte bryr sig om ifall du blev för full, folk har fullt upp med sig själva dagen efter, och man har ju en tendens att hitta på saker man sagt och gjort. Givetvis späder man på sin ångest man gör ju inget för att minska den, till exempel att ta reda på vad som hände på festen eller krogen? Ringa runt och prata med folk känns ju som ett dödsstraff...
Och vad vi/ni/du gjort på fyllan så glöms det bort ganska snabbt,,
Men det är mitt mål att aldrig mer behöva fundera och vara orolig dagen efter en fest.
Och det är allas mål i denna tråden, och det kommer gå galant

Karin01

och börjar känna redan nu att två veckor utan fyllor gör att ångesten släpptt åtminstone pyttelite.
Vilken otrolig skillnad att vakna nu på söndagmorgonen utan att ha druckit igår, att det inte ger ångest att sträcka sig efter telefonen och att jag vet att jag inte gjorde något osmakligt igår.
Jag ser fram emot hur jag förhoppningsvis känner om en månad, ett halvår, ett år när ångesten bör ha släppt ännu mer.

Kaptain of my soul

För varje dag minskar ångesten för festen och snart kanske jag kan förlåta mig själv. Det fylls på med nya dumheter överallt, så mitt glöms i väl mängden.
Men ja, det är ett bra mål! Vakna VARJE DAG och må bra. Inte behöva fundera på vad som hände, vad jag gjorde och sa... Inte vara rädd att kolla mobilen...

Förresten - han som höll i festen undrade om jag ville följa med ut med honom och ett gäng igår, så tydligen har jag inte betett mig så att jag blir utesluten, jag tackade dock nej. ? lite för utsatt situation än så länge.

Karin01

Jag oroar mig så mycket för kommande vecka. Har en aw på torsdag och en jobbfest på fredag och både är tillfällen där jag absolut inte får bli full.
Efter detta har jag inga "fester" planerade och det kommer bli lättare att hålla sig nykter.
Jag visualiserar hur jag får vakna på lördag utan ångest och nu måste jag se till att det blir så också. Håll tummarna för att jag fixar detta.