av Flarran

Andrahalvlek
lör, 2024-09-07 - 08:13

En vän till mig har haft återkommande svåra depressioner. Nu har han fått diagnos Parkinson också tyvärr, och då hjälper tydligen inte antidepp alls. Så han har fått elstimulans. Dock vet jag inte hur väl det har funkat. Förr i tiden var väl elchocker vanlig behandling? Innan antidepp fanns.

Usch, hade man ”svaga nerver” och psykoser förr blev man inspärrad, ofta på livstid. Så oerhört sorgligt och ovärdigt. Ofta var det ”oregerliga” kvinnor som familjen lät spärra in. Även om stigmat är stort vad det gäller psykisk sjukdom så har det sannerligen gått framåt.

Kram 🐘

Flarran
lör, 2024-09-07 - 08:34

Håller nu på och fyller på mig med lite positiv energi i form av Rock n Roll och lyssnar nu i denna stund i hörlurarna på en gammal rätt så svängig punklåt med Generation X och låten Ready Steady Go. Man måste ju försöka göra sitt bästa för att må så bra det går.

Har öppnat mitt köksfönster och ser att att solen försöker att göra sitt jobb och tränga undan den grå dimma som ännu hänger kvar i den lite friska morgonluften. Såg att du @vår2022 har kollat runt lite för att dela med dig av lite bra tips som man kan behöva att tänka på för att väl förhöja humöret en aning. Har genom åren läst så himla mycket i böcker och på nätet om diverse övningar angående det psykologiska, andningstips och annat. Men har väl inte alltid haft så värst mycket uthållighet och ork att praktisera sånt som man väl ändå vet att man mår lite bättre av.

Sedan jag slutade att försöka att fuska mig fram med att ständigt bara sitta och slå mig själv i huvudet med en flaska med nåt alkoholhaltig blask så går det då trots allt lite bättre. Har nu en magkänsla av att det är dags för en kopp varm mjölkchoklad och några mackor med god baconost man inhandlade igår. Vem vet kanske kommer man även trots lite träningsvärk i ryggen sen igår iväg på en liten cykeltur till nån loppis i stan.

Man är väl lite barnsligt pryltokig. Tänker här att allt som kan lyfta ens humör en aning måste man ju försöka att ta till om det nu då inte är direkt skadligt liksom. Kanske kan man hitta sig nån ny gammal CD-skiva som det svänger om. Får väl göra som igår och bara ladda ryggsäcken med god pärondryck och en flaska kolsyrat vatten.

Har då inget alkoholsug nu heller vilket väl då borde göra att det är riskfritt att gå utanför dörren. Man får allt bygga upp sig från grunden om man har suttit i en massa år på samma plats och bara misshandlat sig själv med alkohol liksom. Kul att du också @Andrahalvlek kikade in en sväng här denna lördagsmorgon.

Ha det gott mina vänner!

vår2022
lör, 2024-09-07 - 08:44

@Flarran Orken kan komma om man bara gör, om man tänker på hur bra man kommer att må efteråt och hur nöjd man kommer att känna sig när man gjort det. Så ”lurar” jag mig själv typ dagligen😁

Ha det gott!🌞

Flarran
lör, 2024-09-07 - 13:01

Man kan inte dansa hela tiden. Man måste komma ihåg att ge sig tid att ta en paus också har man hört och även läst på detta eminenta forum. Det är lite tröstande ord att tänka på när man nu är lite besviken och smått nedstämd över att man inte orkar komma sig för att ens blanda i ordning en flaska med kolsyrat vatten. Det är val fasen att man ska vara så energilös helt plötsligt fast man verkligen har försökt att sätta sig över alla känslor, tankar och den träningsvärk och trötthet man har.

Har vilat, testat välkända andningsövningar, släppt in frisk luft, druckit kaffe och stirrat på solen en stund. Försökt att medvetet fokusera på positivt tänkande och få fram den inre kraften och energin genom meditation och fokuserat på positivt tänkande. Har fyllt på lagom med näring och fysiologisk sett borde jag kunnat hoppa över små hus. Men det är väl Herren som vill lära mig något nytt och att man kanske inte ska tro att man är sin egen Gud kanske, vad vet jag liksom. Så får väl hoppa över dansandet efter prylar och mammons skimrande glimmer i fjärran idag som det ser ut.

Tänk, hade man haft bedövningsmedel i form av vin och sprit eller annan alkohol så hade man inte behövt att tänka så mycket tror jag. Det var väl så som man ofta använde berusningsmedel utan att man förstod det tidigare. För vid den här tiden det förra året då hade man bara hällt upp ett glas vin eller tagit sig en jävel i form av lite sprit eller nån öl och som så många gånger genom åren sen viglat ut och iväg i dimman och bara gjort en massa saker utan att tänka.

Men nu är man nykter och alkoholfri och kan tänka innan man bara rusar iväg och handlar utan att man själv så att säga väl är med fullt ut i tanke och känsla. Hade ju velat att köpa nån kul CD-skiva idag, men det hinns väl med framöver kan jag tänka. Förresten så finns ju det mesta gratis att lyssna på via nätet nuförtiden, så var det ju inte förr. Var in på Youtube nyss och lyssnade på en låt med Generation X och deras låt, Wild Youth. Men någon sådan tillhör man då inte direkt nuförtiden. Men själen den är då i besittning av en potentiell evighet om man nu då inte inte bara helt går vilse på den jordiska vandringen eller kanske börja att tro man är jämbördig med, eller kanske rent av högre än skaparen.

Ha en fortsatt fin dag mina vänner!

bobiljo
lör, 2024-09-07 - 14:24

@Flarran
Hej, har läst många av dina inlägg och reflekterat särskilt över ett sätt du skriver på, mig har det hjälpt mycket att inte tala eller skriva om mig själv som "man" borde, "man" tänker "man" ska osv, jag tänker, skriver och talar om mig, mitt jag, jag!
Jag önskar Dig lycka till med allt.

Carisie
lör, 2024-09-07 - 16:28

@bobiljo Är du allvarlig? Du har varit medlem här i två år och det här är ditt bidrag till forumet? Ett enda inlägg där du talar om att det har hjälpt dig att inte använda "man" om sig själv - till en man som gått från klarhet till klarhet och som aktivt arbetar med sig själv på alla plan? JAG kapar din tråd nu @flarran men allvarligt talat @bobiljo tycker du att just hur man talar om sig själv är det viktiga i innehållet? Det viktiga kan vara reflektioner som görs, hur man växer som person, vilka insikter man gör etc. Hur DU skriver (eller det gör du ju inte här iaf) tycker jag får stå för dig. Var och en jobbar på det sätt som passar en själv. Själv tycker jag att @flarran är en förebild! Nån att se upp till! En person som kommit långt i arbetet med sig själv och då spelar det väl ingen roll i sammanhanget HUR man skriver?

MIN ringa uppfattning - har DU inget konkret stöttande eller uppmuntrande att komma med så tycker JAG att du inte behöver skriva något alls. Har DU tänkt på att det finns människor som lägger ner arbete på att våga uttrycka sig eller människor som är skörare än andra?

Heja dig @flarran & sluta för guds skull inte att skriva och utveckla dig. Växa. Fortsätta arbetet med att vara nykter. ❤️

Flarran
lör, 2024-09-07 - 20:58

Nu är det kväll och ännu en lördag är snart till ända och solnedgången har varit. Mörkret har sänkt sig över mitt kvarter. Jag satt en stund under solnedgången idag på balkongen och tänkte helt nyktert på min gårdag och vad jag då vid exakt samma tidpunkt eller väl en timme före den solnedgången gjorde och tänkte på. Vid just den tiden på kvällen befann jag mig ute i guds fria natur kanske en femtio meter från en strand ute på rätt djupt vatten med solen i mitt ansikte. Jag simmande mot ett mål längre bort som var att runda en sportbåt kanske femtio meter ifrån glada och stojande människor jag stunden innan hade passerat med rätt så sakta och lugna simtag.

Jag kommer ihåg att jag just hade rundat båten i fråga och då hejat på en person ståendes på en badbrygga där. Minns att jag hade bytt ett ord, eller väl mera konkret sagt en kort mening då jag kände att personen jag passerade väl nog stod och tänkte på varför jag simmade runt just hans båt, kanske hade jag något att säga kunde han väl tro. Mina ord eller konversationen var inte lång, mest en artighetsfras om väder och vind och sånt där som väl är rätt vanligt för mig att utbyta med någon medmänniska som jag passerar för att inte bara tyst lite märkligt glida förbi liksom. Kanske borde jag sluta med sådant trams kan jag ibland känna. Men att alltid bara vara tyst kan ju bli lite trist.

Men jag kan även ofta känna att det är en tom meningslöshet i tala utan någon större substans i det hela som att väl ofta sitta vid en dator och skriva ord om hur jag tänker om mitt liv i stort och då i synnerhet om hur det är att tänka på det så som väl relativt ny-nykter och alkoholfri. Tänk vid den här tiden det förra året trodde jag då verkligen inte fullt ut att det skulle kunna vara möjligt att uppnå en alkoholfrihet i över tio månader som man ju har gjort. Men det var väl kanske Herrens mening att jag skulle utveckla mitt tänkande en aning. Man tänkte ju så konstigt som mer eller mindre konstant berusad.

Jag kan ofta känna att det är som predikaren i bibelns samlade skrifter talar om rätt så meningslöst det mesta, om man nu då inte som jag har har en personlig känsla av skaparens närvaro för det mesta. För allting som man gör, tänker och ibland kanske fantiserar om är ju inget nytt under solen. Människan är i stort sett den samma som alltid förutom väl det materiella runt omkring. Men här tror jag att predikaren som en skriftens lärde man nog glömde en viktig parameter. Då allting ju är nytt för var människa eller åtminstone för mig när det gäller sådant som jag själv inte har greppat helt eller varit med om liksom.

När jag för en stund sen satt och tittade på dagens solnedgång så fick jag en impuls att göra exakt samma sak som jag gjorde igår. Nämligen att från ungefär samma vinkel och klockslag fånga en stundens ögonblicksbild från min balkong, precis som jag gjorde igår då jag tog ett foto från min punkt här på jorden, vilken då var från en badbrygga och en solnedgång alltså. Dokumentation av en tidpunkt helt enkelt i en alkoholfri stund utan störande ljud i öronen ifrån musik som jag normalt använder för att slippa tänka så himla mycket. När jag tidigare år mest var mer eller mindre berusad då tänkte jag väl inte så mycket. Det mesta gick bara runt och upprepade sig på något meningslöst sätt.

Såg att du @bobiljo har läst många av mina inlägg och väl i all välmening vill dela med dig av lite visdom som du kanske besitter, vilket jag är tacksam för. Du har faktiskt öppnat mina ögon en aning mer idag då jag vet att mitt skrivande kanske inte följer den mall för hur man verbalt i skrift kanske bör uttrycka sina tankar och ord rent generellt. Ska försöka att lära mig mer om grammatik och konsten att vara mer konkret när det gäller bruket av ordet ”man ” respektive ordet ”jag”. Detta var min tanke jag fick efter att ha läst ditt inlägg på min sida.

En annan tanke jag hade var väl mer att - vad vill skribenten @bobiljo på detta forum nu lära mig som jag kan ha nytta av i min kamp för att vara nykter och kunna tackla just min knepiga tillvaro. Var därför in på din sida kompis och såg att du tydligen konsekvent i drygt två år har följt det gamla ordspråket om att tala är silver och att tiga är guld vilket inte alls är att förakta. Du avlutar ditt korta inlägg på min sida med orden: ”Jag önskar Dig lycka till med allt.” Det tycker jag är fint gjort av dig och väljer att tolka som ren kärlek och hjälpsamhet från din sida.

Förresten @Carisie, det var kul att du tittade in en sväng på min sida idag och skrev några uppmuntrande ord. Det blev inte som jag hade hoppats på och att jag skulle ta mig utanför dörren idag då jag faktiskt hade lite för mycket träningsvärk och energibrist. Men tycker ändå att jag har haft en rätt bra dag i alla fall. För något starkt alkoholsug har då inte funnits, och helt nykter är jag också och det är jag då tacksam för till den som jag i ande, tanke och känsla känner som min skapare alltså. Nu tror jag att det känns som att det är dags för en liten slurk med läsk, kanske några ostkrokar som lördagsgodis och att man eventuellt kanske även ser på nån kul videofilm som finns i bokhyllan i rummet.

Ha en fin kväll!

B.Å
lör, 2024-09-07 - 22:00

Du är så fin du @Flarran och jag tycker du ska fortsätta heja glatt och prata om väder och vind med dem du möter. Det gör jag med, hejar på alla grannar och småpratar med butikspersonal, så gör trevliga människor. Och det är du @Flarran…så himla trevlig och jag är så glad att du finns här med oss.

…och vet du vad, så fort det börjar bli lite kallare då ska jag börja mysa med varm chokladmjölk på helgerna, tycker det låter så gott och ser framemot en höst tillsammans med dig och alla andra här på forumet.

Önskar dig en fortsatt fin kväll och god nattsömn kompis ❤️

Flarran
lör, 2024-09-07 - 23:29

Hejsan! B.Å det var kul att du tittade in här på kvällen kompis. Kommer att fortsätta att heja på dom som jag möter och när det känns rätt, för man ska gå på den känsla som finns i stunden. Ska väl tvätta i morgon kväll om jag orkar och då brukar man ibland stöta i hop med någon i källargången eller i tvättstugan och då tittar jag som nykter inte som oftast tidigare bara rakt fram eller ned i golvet. Man vinner rätt sällan något på att vara otrevlig. Det är inget tufft eller Rock n Roll i sånt liksom.

Nej, jag brukar åtminstone säga ett litet hej, då jag tycker att det oftast blir trevligast så. Det är en god ide' att du funderar på att dricka lite varm mjölkchoklad när det går mot kallare väder. Har själv i morse druckit choklad och ätit limpmackor vilket jag väl gjorde nästan var dag från det att jag var riktigt liten, tills jag blev så pass gammal att jag ett tag tyckte att enkla små saker var töntigt.

Men det har jag nog förhoppningsvis vuxit ifrån. Det är lite märkligt att jag skriver och skriver, men det faller sig naturligt på något sätt. Tänker inte ens något speciellt när jag skriver utan det kommer liksom som av sig självt på nåt sätt. Ett flöde av ord bara som väl vill komma ut tror jag. Något som väl beror på att jag väl håller mig lite för mycket själv inomhus ännu vilket väl är en kvarleva av hur man levde tidigare. Ja, då jag inte riktigt hade förstått att man mår bäst av att vara naturlig och inte försöka att göra sig till och som då ofta dränkte tankar och känslor i ett hav av alkohol.

För det går ju inte ändå, man blir bara oftast mörk i sinnet och får ångest av sånt har jag då förstått. Om det gnisslar och skaver inom en så beror det ofta på att man inte lyssnar på sina inre känslor och tar vettiga beslut. Man behöver ju för den skull inte bli en otrevlig typ. Försöker därför att väga mina ord en aning liksom alltså. Något sådant gjorde man väl inte medvetet som överförfriskad alla gånger tidigare år. Nu säger mig den logiska delen av min hjärna att det är dags att snart göra natt. Men den mer spontant lekfulla delen av mig vill göra musik och redigera lite foton fast jag är trött.

Får väl se om jag kommer i säng före klockan tolv idag vilket väl vore en bra ide'. Men jag får ofta så många idéer när det egentligen är dags att sova. Det är många låtar jag har gjort nattetid. När jag var som mest kreativ kunde kunde jag hålla på nästan tills jag somnade av utmattning mitt på dan vilket ju inte är så logiskt om man vill vara i någorlunda bra balans.

Det var väl ofta alkohol som höll en igång har jag förstått. Har ett i stort färdigt ambient elektroniskt musikstycke som jag egentligen vill lägga ut på min musiksida som jag har som ny-nykter terapi. Men måste ju försöka att få till vettiga rutiner för sovandet. Frukostbiten den har jag då löst på enklaste sätt med mjölkchoklad och mackor som magen gillar.

Ha det gott!

Flarran
sön, 2024-09-08 - 06:19

Den äkta och rena lyckan den bor då i det lilla barnets glada och jollrande leende var en tanke som jag just hade i en sekundens blinkning som kom farande till mig. Hade väl sett ett litet nästan nyfött barns ansiktsuttryck på nån kort sekvens från ett nyhetsinslag om nåt vardagligt kan jag tro. Den rätt så ny-nyktra hjärnan tycks efter att ha fått villa och även lite sömn en tre timmar börjat bearbeta de grundläggande känslorna som alkohol väl har en förmåga att blockera och i viss mån även radera.

Det var en märklig upplevelse att kunna känna värmen och det genuina i ett litet barns lyckouttryck. Har läst någonstans att ett litet barn skrattar hjärtligt, varmt och äkta en fyra hundra gånger per dygn, medans en vuxen på sin höjd lite förstrött väl drar på smilbanden en tjugo gånger eller nåt sånt alltså. Tänk, en genomsnittlig människas ansikte ska visst ha runt en 200 små muskler som reglerar det ansiktsuttryck som förmedlar stundens sinnesintryck och känsla. Kroppsspråket det är då allt en liten vetenskap i sig.

Har läst att det någonstans i skriften står att man ska vara som ett barn och att himmelriket tillhör sådana som då väl har lite av den mer äkta barnsliga glädje som man som vuxen kanske rätt sällan har tillgång till. Det är nog det som det menas med att det är rätt viktigt för välbefinnandet att kunna känna tacksamhet och förnöjsamhet. Nog är det som man har läst om att alkoholen då allt tar ifrån en rätt så mycket rent känslomässigt och blockerar förmågan till att kunna känna äkta glädje.

När man har varit helt alkoholfri i drygt tio månader tycks tydligen förundranseffekten börja att vakna till liv igen. Det är mycket små subtila nyanser i tillvaron man börjar upptäcka som man inte kunde känna eller uppleva för bara knappt ett år sedan tänker och känner jag när jag nu sitter här i mitt kök och dricker lite helt vanligt vatten. Vilket i varje vattendroppe är så fantastiskt unikt och viktigt utan att man väl så ofta går och tänker på sånt. Nog är det rätt så lätt att missa livets små glädjeämnen som finns då man ofta glömmer dessa i jakten på den stora kicken liksom.

Har inte dragit upp persiennerna än men kan redan se att morgonljuset håller på att leta sig fram igenom springorna och gliporna i mitt fönsters persienn. Det är tydligen rätt mycket man har att vara tacksam för utan att man väl riktigt har förstått det tidigare. Nog är Gud skaparen snäll som jag tänkt så ofta och visst är det väl ett litet av under och mirakel att man kan sitta så här och filosofera helt fritt över något i grunden så självklart i en stund som denna.

Ha en fin söndag!

vår2022
sön, 2024-09-08 - 08:11

@Flarran God morgon! När man haft rutinen att dricka i många herrans år är det lite som att vakna upp i en ny värld när man börjar leva nykter. De alkoholindränkta tankarna och känslorna var förvrängda och inte verklighetsförankrade. Som nykter öppnas och renas sinnena från giftet och tankar samt känslor blir mer nyanserade och klara. Ett litet barns jollrande leende värmer verkligen hjärtat. Jag har läst att ett litet barns ögon är så stora för att det skapar en känsla av att man vill skydda och ta hand om sitt barn och det skapas även starka band. Såg på ett program om hundar, där de sade att då en hund har en ögonvita i sina ögon så gör det hundens ögon mer mänskliga och mer uttrycksfulla och att man även där får känslor av omhändertagande och stark kontakt till sin hund. Alla djur har inte ögonvita.

Ha en fin söndag kompis!🌞❤️

Andrahalvlek
sön, 2024-09-08 - 09:15

@Flarran Ja, visst är det häftigt! Att känna genuin glädje och tacksamhet över vardagliga ting är ett uppåttjack som heter duga. Det känns som man plötsligt öppnat ögonen och ser storheten i det lilla. Naturen ger mig sådana kickar hela tiden. Tittar även på komedier (Papphammar rekommenderas) och skrattar så jag kiknar. Då blir jag så uppåt att jag mentalt skuttar fram med hoppsasteg. (Mina knän tillåter inte att det görs IRL.)

Och skulle man försöka förklara hur man känner för någon utanför forumet skulle de höja ögonbrynen av förvåning och undra om man tappat det helt. Man beter sig som om man är nyfrälst, eller som om man vore nykär. De känslorna är syskon.

Kram 🐘

Flarran
sön, 2024-09-08 - 20:14

Tänkte ta en rejäl vilodag först idag då energinivån väl i stort länge var obefintlig. Men kom på kvällen ihåg att det ju var tvättdag inbokat. Sen så var man ju tvungen att få ut en soppåse också. När jag väl var ute så fick jag en spontan tanke på att det kunde vara nyttigt och bra att ta sig en promenad fast man var så himla trött. Så har nu släpat mig runt mitt kvarter, och en kilometer kan det nog ha blivit totalt i snigelfart alltså. Inget direkt alkoholsug fanns, men en liten pärondryck med sugrör satt då fint när man tog sig en kort paus på en parkbänk i solnedgången. Nu har man nyss kört igång torktumlaren och tvätten snurrar nu runt i maskinen och om en timme lite drygt så är det väl dags att vika ihop prylarna. Tänk va, vilket söndagsnöje man kan ha som hobby på en vilodag och allt. Men har då i alla fall varit ute på en liten söndagspromenad vilket väl inte hör till vanligheterna. Det var förresten kul att ni tittade in här en sväng tidigare idag @vår2022 och @Andrahalvlek.

Ha en fin kväll mina vänner!

Flarran
mån, 2024-09-09 - 10:17

Måndag och en ny vecka ligger framför fötterna på en liksom. Solen skiner fint även idag fast jag hade dystra och mörka tankar i natt och kände att det nog nu, eller rättare sagt i den stunden var den tidpunkt som skulle ta mig ned på det djupaste planet av uppgiven förtvivlan. Något som jag verkligen bara känt en gång tidigare då jag stod på mitt badrumsgolv på alla fyra och väl kippade och drog efter andan i fyra timmar drygt efter att ha försökt att avsluta min dystra tillvaro. Med ett så här sett i backspegeln väl tack och lov en aning för töjbart snöre eller presenningslina tror jag att det kanske var.

Hur som helst, var så otroligt utmattad, tom och energilös en stund i natt, eller väl mera mycket tidigt i morse att jag kände mig trött på allting. Men då jag precis som nu var nykter och helt alkoholfri så kunde jag tänka klart trots min starka nedstämdhet. Det gick alltså att rätt så snabbt men med stor psykisk ansträngning tvinga mig själv till att logiskt gå igenom för och nackdelar med min nuvarande tillvaro. Höll först på att ge upp allt utan strid för kommande morgondag och min själs möjlighet till en evig frälsning i den högstes rike. Men kom då ihåg att jag nyktert en gång hade lovat Gud fader att vara nykter och med hans kraft försöka att kämpa till sista andetaget bara jag fick vara fullt frisk...

Fick sova ut idag och sitter i skrivande stund och dricker ett glas med vatten och har inte låtit världens brus fått komma in i min tankevärld ännu och forma stundens känsla. Bara ett naturligt varande, reflektion av sånt som känts viktigt att bena ut för en inre klarhet och större förståelse. Det andliga det är nu inte bara intakt, utan även ett nytt litet lager av insikt om livets högre mening i var nanosekund eller ännu mindre delar, är nu i min känsla på plats att taga fram vid bistra tider. Tacksam till skaparen för att man slapp ifrån att sitta tanklöst i alkoholträsket och slå sig själv i huvudet med en flaska det är jag då utan tvekan.

Ha en fin dag!

Flarran
mån, 2024-09-09 - 10:54

Tänkte nyss koka på en kanna med kaffe för att vakna till en aning. Här brukar jag även ta och plocka fram nån gammal svängig rocklåt för att banka in lite rytmisk energi i min rätt trötta kropp. Men man måste väl kunna variera sig en aning ibland. Så idag valde jag i stället lite andlig musik som faktiskt även har sin plats hos mig och väl har funnits med mig i en massa år. Så just nu i denna skrivande stund så är det Curt & Roland och låten – Högt på ett berg, som snurrar runt i mina gamla slitna favorithörlurar. Tänk att det kan räcka med att bara dricka lite vanligt vatten för att komma i balans. Konsten att kunna känna en äkta förnöjsamhet och ett inre stilla lugn utan att tvingas att vara jagad av längtan till själsdödande berusning av sånt som alkohol är då något att vara verkligt tacksam för.

Ha det gott!

Carisie
mån, 2024-09-09 - 12:11

God morgon ☀️ Jag har skickat hem mamman till Småland nu och sitter och dricker kaffe och lyssnar på Kjell Höglunds "Genesarets sjö". Vackert.

Inget nervgift så långt ögat når. Inget nytt & fräscht iaf. Möjligen nån gammal botoxskvätt kvar i pannan 😂

Nu ska jag sätta huset på fötter och bege mig till gymmet. Hoppas du får en fin dag.
🩵

Flarran
mån, 2024-09-09 - 15:07

Man kan med uthållighet sätta sig över det mesta och komma till ett annat känsloläge där den ursprungliga tankens mål får stå åt sidan och lämna plats för kanske en ny insikt. Solen sken vackert för ett par timmar sedan och jag var så himla motiverad att försöka att ta mig iväg till en närbelägen badplats för att få simma i ett förmodligen ännu rätt så varmt och skönt vatten.

Jag tänkte att man kanske snabbt kunde samla lite energi till att komma iväg genom en stärkande liten tupplur på 30 minuter max. Så jag ställde en digital väckarklocka på ringning trettio minuter fram i tiden från min tänkta vila. Det var rätt så skönt först att vila, men inga krafter lyckades jag att samla ihop då jag väl var för medvetet fokuserad på en snabbvila. Väckarklockan i mitt sovrum har en snooze-funktion som piper var 5:e minut. Så jag satsade på en ytterligare vila fem minuter i taget. Men så klart blev jag bara utmattad liksom av min viljekamp för att få mera kraft och energi.

Tänkte då att, kan jag inte få kraft och energi till att ens klä på mig ytterkläder och skor. Så får jag väl skynda mig att i innekläderna gå ut på min balkong för att åtminstone hinna se solen i alla fall. Då hade molnen börjat tätna och solen sken bara med ett trött dis på avstånd. Det kändes då rätt deprimerande att vara en trött dystymiker. Här hade jag med garanti förra året hämtat mig nåt alkoholhaltigt. Men jag hade inte nåt alkoholsug alls, var mest bara rent kroppsligt trött och slut.

Det enda rimliga att göra i den situation som jag befann mig i var att ”gilla läget” och göra det allra bästa av det hela liksom. Hade inte ork att gå ut i köket och hämta min mp3-spelare för lite uppiggande musik ens. Så det fick bli balkongmeditation direkt utan nån musikalisk stimulans. Så tog ett andetag och pustade ut och lät sen tankarna flyta fritt förutom att jag medvetet föste bort negativa känslor och tankar. För det går ofta om man inte är allt för nedstämd att parera sånt tankemässigt lite bättre som nykter. Detta om man bara ger sig sjutton på det hela med ett milt och positivt sinnelag har jag märkt.

Det tänkte jag när jag såg en björk en bit bort och upptäckte att de gröna vackra löven blivit bra mycket färre än de var sist. Ja, alltså än när jag hade balkongmeditation förra gången. Det var som sagt molnigt och solen lyste i stort sett med sin frånvaro. Allt medan jag såg hur gulnade blad från björken sakta ett och ett, stilla singlade ned från nån gren och sedan bars några meter av vinden för att sedan sakta falla till marken.

När jag förra året den här tiden med säkerhet nog varit rätt berusad, så skulle säkert en mild depressionskänsla ha infunnit sig. Kan väl inte påstå att jag blev munter av höstkänslan. För är man en sommarmänniska i grunden, så är man. Gick i alla fall ut här i köket och hällde upp ett litet glas med vanlig läsk och skrev av mig lite tok i stället för att deppa till helt i onödan som synes alltså. Det var förresten kul att du @Carisie tittade in en sväng och skrev lite trevligt, sånt uppskattas alltid.

Ha en fin dag kompis!

Kirskål
mån, 2024-09-09 - 18:20

Det är som poesi att läsa dina texter @flarran! :)
Jag är så imponerad av att du ger alkoholdemonen "på-moppo" dag efter dag!
Jag hade inte hört talas om dystymi tidigare och fick googla det. Jag hejar på dig och sänder cyberkraft till dig att hitta andra sätt att se på tillvaron och att dina dystymisymtom mildras - och tillsammans ska vi kämpa på och orka hålla oss alkoholfria och nyktra.

Flarran
mån, 2024-09-09 - 19:37

Ser ibland texter och inlägg på medberoendesidor om att nån kanske just har fattat tycke till en missbrukare eller överkonsument av starka drycker. Ja, till en person som inte tycks kunna stå emot begäret till att mer eller mindre ständigt berusa sig med alkohol. Kanske inte mycket att bygga på kan man väl då tänka.

Minns i stunden min kristna faster som föll för en trevlig överkonsument som var hur fin och trevlig som helst så som nykter. Men väl mindre sådan så som nyttjare av starka drycker. Min gamla faster hon fick då ägna större delen av sin livstid till att hålla koll på enheter så att säga. Min barnlösa kusin som lämnade denna jämmerdal vid fyrtioårsstrecket, hon hade det nog inte heller så himla lätt ibland har man förstått. Detta har jag tänkt när man nyktert har funderat på varför man sällan hörde nåt av faster innan hennes man så att säga på en gammal madrass på golvet i deras hem liksom drog sin sista suck.

Tänker då ofta att jag då får vara tacksam för att jag i alla fall inte har skaffat familj och har några barn som tvingats leva i misär, otrygghet och elände. Ser ibland som ny-nykter på det här med att bryta ett ingrott missbruk och ändra en sådan nedbrytande livsstil. Som lite av att kanske ge sig på företaget att helrenovera en gammal skrotig veteranbil från grunden.

Det är inte en omöjlighet, men det är inte gjort över en natt så att säga att ta fram det lovande och vackra under det snedvridna och rostiga. Det tar då utan tvekan en massa tid och kostar inte sällan en hel del svett och tårar. Men mirakel kan ju ske om missbrukaren själv så vill och nyktert kämpar på dag för dag. Samt att väl skaparen Gud fader själv också är med och stöttar en del, vilket jag för min egen del då tror och känner att Herren liksom gör.

Känner ju till att skriften visar att inget är omöjligt för Herren alltså. Nej, nu får det väl vara nog med nyktert filosoferande alltså. För här sitter man i toner till svängig Rock n Roll från punkeran och nästan predikar som den värste godtemplarpredikant. Hur som helst så är det nog dags för en liten burk med cola, lite sallad och en pizzabit sade magkänslan. Kanske även dags att se en stund på nån skojig film man har på video från ett gäng med år tillbaks i tiden. Det var kul att du @Kirskål tittade in en sväng här på kvällen kompis. Håller med dig om att vi ska kämpa på nyktert och hålla oss alkoholfria.

Ha en fin kväll!