Senaste kommentarerna i forumet

@mollykatt
Grattis - nu börjar ditt nya liv!!!
❤️

Jag har nu blivit erbjuden en lägenhet som blir dyr för mig men lättnaden är enorm känner jag och ser fram emot att flytta! Hela min semester har han druckit och nu när jag börjat jobba är jag inte utvilad utan helt slut och har panikattacker. Jag känner samtidigt en oro för hur jag ska klara ekonomin men måste bort härifrån då han vägrar flytta. Det finns inget annat val känner jag. Jag vill må bra igen.

@Cloette Jag har också druckit alkohol för att inte behöva äta. Ätstörningen är min grund till allt beroende. Jag tyckte det blev så mycket lättare att ta hand om ätstörningen när jag slutade dricka, jag åt på regelbundna tider 4-5ggr/dag och lyckades hålla vikten utan allt kämpande med att ta hjälp alkoholen som sedan gav mig grov ångest, sömnstörningar och en borttappad självkänsla . Jag fick in bra rutiner på träningen till följd av att jag slutade dricka också vilket hjälpte att hålla vikten väldigt bra. När jag drack blev det ofta att jag hoppade över träningen, ibland i flera månader. Sedan jag slutade dricka har jag tränat regelbundet i två år.
Nu har jag återfall i min ätstörning efter jag slutade med nikotinet.
Men jag tänker som så att ätstörningen är min grund i missbruk. Jag har tagit bort alkohol och sedan nikotin så nu är det bara ätstörningen kvar och jag jobbar på den. Svårare under semestern men tänker ta ett krafttag om den när semestern är över.

Forumet heter alkoholhjälpen men det är så bra att vi även kan skriva om andra problem för alkoholen är egentligen inte problemet, det är lösningen! Om vi lär oss att lösa problemen behöver vi inte medicinera med alkohol. Kram

Godkväll @erivan❤️ Hur går det för dig?Kram

Om man dricker 1 glas vin per kväll visar de förhöjt peth prov då?

Här i störtregnet sitter jag och funderar. Jag vet inte om detta är rätt forum för mig att skriva i, jag misstänker att så inte är fallet men jag kör ännu på.

Jag har gamla ätstörningar i bagaget. Det involverar då sockret och vågen, det kan nog alla med ätstörningar hålla med om. Och kanske också nikotinet, man har ju hört om att på 40-talet uppmanades kvinnor som ville gå ner i vikt av sin läkare att börja röka då det minskade på aptiten.

Så kommer vi till alkoholen. En helig ko här, vilket jag kan förstå. Och missförstå mig inte, jag är här för att slippa nikotinet, alkoholen, sockret och vågen. Men ändå: på 60-talet eller när det nu var uppmanades kvinnor att ta en sup innan måltid, det skulle hindra att man åt för mycket. Och som man förstår handlar det om dåtida ätstörningar här, att det var belöningscentra som kickade in och hindrade en från att överäta när alkoholen redan har gjort sitt.

Och jag kan säga att själv är jag väldigt bekant med att ersätta måltider med alkohol. Win-win liksom, man behöver inte äta för att bli mätt, man får dricka och framför allt: man går ner i vikt. Och man gör det verkligen, och det här gör det svårmotiverat att hålla sig nykter på sikt, speciellt med gamla ätstörningar i bagaget, man ska fan gå upp i vikt för att bli nykter. Vilket går helt emot gamla ätstörningar.

Men jag kämpar vidare.

@Kirskål Jag hejar på dig! 💪🏻 Tre dagar nu, du klarar det här. 🥰 Gå en promenad eller lyssna på en ljudbok (jag har själv börjat lyssna på ”Skål tamejfan”, mycket igenkänning) när eftermiddagen och suget kommer. Jag har även börjat fylla i självhjälpsprogrammet här på sidan och det tror jag på! Att rannsaka sig själv och få ner viktiga anledningar för just DIG att inte dricka, vad som händer om du börja dricka igen osv. Mycket nyttigt för mig iaf att skriva, sätta ord på det här skamfyllda beteendet som skadar så många fler än bara mig. Och påminna mig om vem jag vill vara och att jag långt ifrån är den mamman/frun/systern/vännen när jag dricker.
Sedan tror jag även på att fylla i kalendern redan på morgonen/förmiddagen med 0, då har jag liksom bestämt det för idag redan att idag ska jag INTE dricka, för det står ju klart och tydligt i kalendern och det vill jag ju inte sabba eller behöva gå in och ändra. 😜😉
Kram och ha en fin nykter kväll. 🌸☀️

@MärtaMaria Tack för pepp. Jag har idag startat en egen tråd med. Dag 3 för mig idag🙏

Så bra att du startat en egen tråd @Kirskål.
Jag tycker också läkare ska våga vara jobbiga oftare, det kan hjälpa några mer än inga. För mig hjälpte det mig att min läkare var jobbig. Han tyckte jag skulle vara nykter i tre månader för att se om mina prover berodde på alkohol eller någon annan sjukdomsbild. Jag sa att jag självklart kan vara nykter i tre månader för det berodde inte på alkoholen, ljög jag. Under mina tre månader hängde jag på forumet varenda lediga stund och det hann gå ca två månader innan jag förlängde till 6 månader för jag insåg att jag behöver jobba enormt mycket med mig själv och det behöver jag göra som nykter. Efter 9 månader ville jag inte längre dricka utan kände en enorm tacksamhet över att jag slapp. Nu passerar jag två år som nykter om en vecka. Det har varit många olika processer i min personliga utveckling. Jag fick tillbaka min självkänsla mer och mer de första månaderna och bara det och att slippa den fruktansvärda ångesten var motivation nog att fortsätta. Alla som gick före mig på den nyktra resan här på forumet lovade att det kommer bli bättre och jag litade blint på dom och hoppet om att få bli hel. Det dyker fortfarande upp nya saker jag vill jobba på med mig själv titt som tätt och jag älskar när jag kommer på att jag blivit bättre på något. Som att säga nej utan att få dåligt samvete till exempel. Våga stå upp för mig själv på jobbet m.m.
Kram

Hejsan! @Carisie, Nej matlagning har nog aldrig riktigt varit min grej. Det blir blir så mycket disk och kastruller och sånt till efterrätt att jonglera med och göra rent så att säga. Ska det sedan vara nån vitts med matlagning tänker jag, så ska man väl helst göra matlådor så att man kan fylla på sin frys med maträtter till ett vettigt pris. Planerade storkok är då inte alls min grej det heller alltså. När jag gör något brukar det vara spontant om man får lite energi en stund.

Brukar konstigt nog köpa kokböcker för nån krona styck när jag går på loppis ibland, så nog vet man hur man ska göra. Gör väl även ett litet ryck ibland som idag om jag kan. Nu är jag då mätt som en häst, hur som helst. Det skulle inte ens få plats en skvätt pilsner om så en drickarbil körde förbi och tutade och hade fri utskänkning av lagret liksom. Har då inget sug alls efter alkohol nu utan är mer trött och känner för att vila en stund, men samtidigt så hade det ju varit kul att komma iväg och simma, men det orkar jag då inte alls i skrivande stund.

Men ska ändå försöka att komma utanför dörren med en påse med hushållssopor senare om krafterna räcker till det efter en stunds vilopaus. Brukar ju oftast som dystemiker trist nog normalt sett knappt orka göra nåt alls, men idag så var jag ju för ovanlighetens skull lite positiv och glimrade till en liten stund och det var faktiskt rätt så kul att få vara med om för ovanlighetens skull.

Ha en trevlig kväll!

@Kirskål Ja vi tar den imorgon☺️ Idag mår jag lite sämre än igår, men har också sovit extremt dåligt. Tänker försöka lägga mig skapligt…bättre att vakna tidigt än att somna för sent. Funderar över om man kommer att känna sorgen och saknaden för alltid…. Fastnar lätt i dom tankarna😢
Tack för att du tittade in.💛

Hej 👋🏼
Har det blivit sommardricka för dig eller mår du dåligt utan att dricka?

mår verkligne inte topp

Onsdag eftermiddag. Snart klar på jobbet, skall gå och träna lite senare. Håller min målsättning att inte dricka alkohol på veckodagar, det känns bra. Ser till att ha goda alkoholfria alternativ hemma. Håller min struktur och mina vanor, det mår jag bra av.

@Andrahalvlek visst är det så, många behöver höra att det går att leva i nykterhet

@Himmelellerhelvette grattis till oss !

@Kirskål bara att gå in här till oss är ett stort steg. Du har medgett för dig själv att du behöver stöd o hjälp. För mig var det en nödvändighet att tala om det för annars hade jag gått in på systemet o handlat en bib bara för att ingen vet ju ändå.

@Flarran Owao.. duuuu. När man inte dricker alkohol så brukar kroppen inte ha nåt mot svamp har jag märkt. Det kan ju bero på att kroppen är funtad så (du kanske redan vet det här) att den alltid prioriterar alkohol att förbränna. Stoppar du i dit tex en Alvedon så kommer den inte att brytas ner av levern... förrän alkoholen är slut ... om man inte fyllt på dvs för då får alvedonen snällt vänta igen tills ingen alkohol kommer in i systemet. Svamp kräver lite galla för nedbrytning så det kanske finns en förklaring. Smörstekta kantareller behöver ingen större insats i köket. Eller en omelett med svampstuvning. Är det så att du inte gillar att laga mat? Eller bara en kunskapslucka? En av mina favoriträtter är torskrygg med smörstekta kantareller och potatispuré 😋

Ha en fin kväll
🩵

@Friluftstok
Du verkar ha hittat din måttliga väg, jag minns ju att du varje dag satte ett streck på ett kuvert för att räkna dina nyktra dagar och i dag , över 2 1/2 år senare, så kan du obekymrat vara utan a i flera månader utan att ens behöva räkna några dagar.😄

Grattis och bra jobbat, ha en fin sommar.🤠

Hej kålkompis :) ville bara hoppa in här och önska dig en fin dag. Har läst din tråd och känner så mycket igen mig. Tack för att du delar med dig – för mig är det så viktigt att inte känna mig helt ensam i min kamp.

Vi kan och vi har börjat resan mot ett så mycket bättre liv. Det förtjänar vi att ge oss själva 👊

@Andrahalvlek Jag förstår dig helt och hållet👍🏻

Kram 🤗

Hejsan @Carisie! Du har helt rätt att den monsterdryck man tar sig en burk av ibland väl inte alltid uppskattas varje gång av njurarna, det har man väl kanske märkt åt ryggen liksom, om man som rätt ofta har varit dålig på att dricka ordentligt med vatten. Men ransonerar på energidryck och tar väl bara en burk om dan som mest, blir nog inte många i veckan heller, måttlighet gäller väl på allt.

Men ibland så känns det lite kul att ha nån sån burk att öppna i stället för öl när man är ute och rör på sig ibland. Men oftast blir det väl bara kolsyrat vatten eller en liten pärondryck eller två i sådana där fyrkantiga paket med sugrör alltså. Det är lite gammaldags positiv känsla ifrån när man var liten och brukade få dricka festis i såna där trekantiga paket som fanns då.

Svampplockning är jag inget vidare på. Brukar titta efter kantareller men hittar aldrig några ändå. Tror att svamp är lite svårsmält för magen så det kanske är nån högre mening med att jag aldrig hittar några sådana när jag är i skog och mark. Kanske är det Herren som skyddar mig på nåt sätt som han väl för det mesta alltid har gjort och gör känner jag liksom.

Dricker inte heller mycket kaffe. Men det har väl blivit några koppar i år då jag känner en del nostalgikänsla kring detta då mina föräldrar ju brukade dricka kokkaffe jämt. Har inte behövt köpa nåt kaffe heller då jag har använt det lager med kaffepaket som fanns kvar efter min gamle far som lämnade denna jämmerdal för snart en sex år sedan. Han drack inte mycket kaffe de sista åren, men när han var i farten och var pigg då drack han så mycket kaffe att han ofta hade problem med halsbränna minns man.

Jag är nu faktiskt inne på det sista paketet. Får väl se om man kanske köper nåt kaffepaket själv framöver eller blir en renlevnadsmänniska även när det gäller kaffet. Försöker då ransonera en hel del på portionssnuset och håller mig nu på max en halv dosa om dan då det ett tag började bli lite onödigt mycket av varan då jag bestämde mig för att sluta med alkohol. Förresten, den bästa salladen gör man väl egentligen själv från färska råvaror, men jag har ju som sagt så himla lite energi och ork att pyssla med matlagning.

Hade nyss tänkt att värma på en liten fiskgratäng i mikron. Men sådana var det slut på i frysen så får väl göra ett stordåd vid spisen och steka på några fiskpinnar och röra ordning lite potatismos tänkte jag då. Vilket jag nu har gjort och ska till att gå loss om en stund. För fisk det har jag då märkt att kroppen tycks gilla helskarpt. Drycken till är mellanmjölk, vilket inte är så dumt faktiskt.

Ha en fortsatt fin dag kompis!

@Kirskål Att jag inte svarade sanningsenlig handlade för bla min del om att jag inte ville sluta dricka mitt vin. Jag trodde ju att mitt vin gjorde mitt liv roligare och lättare, min guldkant. Den ville jag inte släppa. Jag visste ju också att jag drack bra mycket över måttligt och det var skamfyllt att inte kunna hantera vin och dricka med måtta. Sen alkoholromantiken om hur mysigt, trevligt och romantiskt det är med att umgås genom alkoholdrycker. Det blev oftast allt annat än romantiskt när berusningen slog till samt ångesten och bakfyllan dagen efter😂. På något sätt tror jag att man själv måste ha kommit fram till att alkoholen förstör ens liv och att man vill göra en förändring, för att man ska sluta dricka. Det är bara en själv som kan göra sin förändring i sitt liv. Jag tror ändå att läkare återkommande ska fråga om alkoholvanor för det kan också sätta igång tankar om hur man har det med sitt drickande och det kan vara en påverkande faktor till en förändring. De som svarar sanningsenlig är nog de som inte har ett alkoholberoende.

Fortsätt som du gör, för du gör det bra!💪❤️

@Kirskål håller med. Planera, bocka av, stryka och bryta upp sina delmål (med hjälp av papper och penna) är livets strategi och det tänker jag med göra. Sen kan man unna sig lite belöningar ibland :)

Jag var ”tvungen” att gå in på bolaget imorse (hjälpte en vän som behövde köpa en present) det var lite konstigt och jag kände mig dum i huvudet som utsatte mig för det, MEN det gick bra. Jag äcklas av tanken om att få a i min kropp, det känns så bra nu när magen har blivit så mycket bättre och bara tanken på att utsätta den för ”bara ett glas” ger mig rysningar. Aldrig mer.

Jag hoppas jag får ha kvar den känslan men är förberedd på att psyket kommer försöka luras. Tänkte på det igår, det finns a överallt. Alla på Instagram fotar sina vinglas, alla youtubers dricker vin och öl hela tiden och alla planer som ska göras kretsar runt öl och sprit. Snart blir det kräftskiva, kickoff och födelsedag som ska firas och jag gör upp olika strategier för mig själv. Jag kommer lösa detta men är inte riktigt beredd att blotta mig själv. Än. Känner mig fortfarande väldigt sårbar och full av skamkänslor men samtidigt så jävla stark och bestämd.

Lyssnade på en podd häromdagen där en bartender berättade att när man är ute på krogen med stora sällskap är det helt ok att prata med personalen och förklara att man man vill dricka alkoholfritt hela kvällen men vill inte att gruppen ska veta om det. Då har man en liten pakt bara. Så gulligt och jag kommer nog köra den taktiken tills jag är redo att komma ut som en alkis.

Nu ska ut och promenera lite. Önskar alla en fortsatt fin dag.

@Flarran Jo.. jag kanske gjorde det av bara farten. Jag ägnar ju varje arbetsdag åt att hålla folk vid liv. Men det finns såklart en viss skillnad på att göra sitt jobb och att rädda liv på fritiden. 💔❤️‍🩹❤️

Ska kolla på Willys då - blev nyfiken. Även om jag är matlagare ut i fingerspetsarna - idag blir det svamprisotto på hemplockad Karl Johan. Har du sett nån svamp hemmavid? Var försiktig med energidrycken. Ta hellre en kaffe till. Eller nån snäll variant som Vitamin Well - den är sjystare mot njurarna.

Ta kand om dig. Kram.
🩵