Senaste kommentarerna i forumet

Buljongdag- måste scrolla tillbaka och spana in- tror jag ska testa! Kram

Grattis fina smarta @geggan 💕 Om några av oss är gamlingar här- börjar väl du bli medelålders? Kram och lufsa på nu ett tag.

Lite info till oss som bör lagas med guld, inget mindre 😍
”Kinstugi är en lagningsteknik som ursprungligen användes i Japan för att reparera värdefulla keramikföremål. Genom att lacka och därmed limma ihop delarna och sedan lägga på ädelmetall så lyfts lagningen fram istället för att döljas. På så sätt blir föremålets historia, och till och med hur det en gång gått sönder, något som gör det mer värdefullt. ”
Det är vi det!

Ganska stadigt skulle det stå 💕

Jag instämmer med @geggan och vet att jag skrivit om det tidigare. På samma sätt som du kan vara tydlig mot din dotters vårdgivare- tänker jag att du kan vara det med dina egna behov. Att ordinera motion är jättebra men då ska man vara i form att motionera regelbundet och rejält. Så den ordinationen är inte optimal för du är just nu?
Jag gick upp i vikt o början med antidepressiva men jag var väldigt smal då av främst oro/brist på matlust. Sen funkade min kropp som vanligt- energi in och ut. Nu äter jag glass och choklad på kvällen och det får det snart bli ett stopp på. Konstigt nog håller jag min lite +-vikt ha ska stadigt.
Testa! Oro maler ner lust. Kram

@Ros grymt och grattis till dina 10v! Jag har kommit till samma
Insikt s du: jag blir också trött av människor och kan får en social ”baksmälla”. Behöver få vara för mig själv och tanka energi, vila från det sociala. Förut körde jag bara på men sedan jag gav upp alkoholen har jag blivit bättre på att lyssna på vad jag behöver, än vad jag vill. Hur är det för dig?

@kluck wow! Modigt att be om hjälp! Heja dig! Du klarar det! Tänk på alla fördelar med nykterhet och nackdelar med motsatsen. Skriv upp dem om du måste och läs dem varje dag. Vi måste hitta vårat ”varför” till att sluta dricka. När du hittat det och dessutom ber om hjälp har du kommit en god bit på vägen. Kämpa på! 💛

@vår2022 tack fina för att du kikar in och peppar!! ❤️🌷 Visst blir det, jag är nästan förvånad då vinet annars var det jag trodde gjorde att jag "tacklade stress bra" men det är ju tvärtom 🤭 ha det underbart ❤️

@Cashsmash Och fasiken vad du gör det bra! Grattis till 56 dagar!🥳. Ja, man kan verkligen tackla och hantera livet med dess innehåll så mycket bättre som nykter, det blir så mycket mer stabilt och balanserat. Man blir så nöjd och mår så bra!

Ha det gott!❤️

@Ny dag Bra att du är snabbt upp på banan igen! Det jag hört om återfall är att man ofta planerar det i förväg, var det så för dig? Du skriver att tillfället gör tjuven, men kan det ha varit så att du planerade att gå till gömman och dricka upp det? Tänker att det är viktigt att du synliggör fallgroparna och vad det är som händer innan du skrider till handling. Tänkte du att jag dricker upp detta och sen börjar jag igen? Vill verkligen inte ställa dig mot väggen och du behöver inte svara på detta, det gör mig bara så nyfiken på vad som händer inom dig och gör det i välmening😁. Sköt om dig! Kram❤️

@Blidenjagvillvara77 tack för svar! Nu har jag anmält mig till stöd digitalt. Har två samtal inbokade med läkare och sjuksköterska. Känner mig duktig och konstruktiv men såklart osäker om jag klarar mig. Ge mig hopp!

56 dagar! Fasen det tickar på alltså 👍🤗 Känner mig stark, träningen går lättare och ångesten är mindre. Har vart dålig på att skriva här, men inne och läser varje dag, har haft det fruktansvärt stressigt på jobbet senaste veckorna, jobbar hela dagarna, i princip varje kväll och en del på helgen. Är ett speciellt projekt, men i slutet på nästa vecka är det klart, puuh! Tänker också hur positivt det varit att tackla denna stressen och varit nykter hela perioden. I "vanliga" fall hade jag varvat ner var och varannan dag med mängder med vin, sovit sämre, stressat mer, haft högre ångest och ett sämre slutprojekt! Tusan vad gött det känns att prestera bra och kunna tackla jobbiga saker och press med en stabil sinnesstämning ☀️ nästa vecka 2 månader 🌷 heja alla kämpar på AH ❤️

@Tezzan Grattis till en månad!🥳 snyggt jobbat! Bra beslut att ta en månad till! Det är guld att vakna nykter, fräsch och med minnet i behåll varje morgon😁.

Var stolt över dig själv!❤️🌺

Hej på mej & den nya veckan 👋🏼☺️
SÅ skönt med ledig måndag. Vet inte riktigt vad som hände idag men jag var som ett stort svart hål i rymden... jag har varit hungrig på precis allt! Jag har ätit hela dagen (nåja) och ja då fick det väl vara så idag. Ingen aning vad det kom ifrån. Har inte haft nåt sug på alkohol som jag dövat med mat. Har inte varit uttråkad eller orolig eller något annat. Jag verkligen rannsakar mig själv vid kvällsinventering för att fånga upp mig själv. Ätandet ingick inte i mina planer för dagen - det gjorde inte alkohol heller men den gick jag inte på heller. Tvärtom så plockade jag undan lite och gick ner & slängde pant och hittade lite framplockade flaskor som inte blivit undanplockade och inte heller då frestades jag. Mycket märkligt.

Egentligen hade jag tänkt att göra självhjälpsprogrammet för vecka 6 men jag sköt det lite på framtiden av den enkla anledningen att jag känner att rubriken inte speglar ett problem - jag har redan gjort upp en plan och följer den. Jag kanske gör den senare i veckan..annars senare om jag märker att jag börjar avvika från rutiner eller vandra i tanken.

Robert Bohman som jag lyssnat på i En beroendepodd säger ju att ett återfall inte bara kommer som en blixt från himlen utan oftast har man "planerat" för det. Så jag har tentaklerna ute.

Hoppas alla får sova gott🩵

@Ny dag Jag tycker inte heller att du ska slå på dig själv utan vara snäll. Och…jag tror på dig🙏🏻 Jag bara funderar på vad kan vara hjälpsamt gör dig. Jag deltog ju i en öppenvårdsbehandling. Var på hemmaplan och i vardagen men på behandling fyra dagar i veckan. Jag tror inte öppenvårdsbehandlingar på hemmaplan är så vanliga. Det var skönt att inte behöva jobba utan endast fokusera på att bli nykter. Man förstår att alkohol är en farlig drog och beroendesjukdomen stark.

Allt gott t dig🙏🏻

Kram🥰❤️

@Varafrisk Läkaren tyckte att jag inte ska slå på mig själv. Att hen tror på mig att jag verkligen vill bli fri för gott. Och att jag trotsallt har en massa nyktra dagar, dessvärre har jag fallit tillbaka efter semilång nykterhet och jag har inte kommit dit att jag passerat tre till sex månader vilket hen tycker är viktigt i det korta perspektivet. Vi hade bra diskussioner. Jag försöker vara snäll mot mig själv i tanken men just idag är det inte så lätt. Stukad, igen. Måtte detta vara sista gången. Behandlingshem är inte lösningen, jag behöver tillfriskna i vardagen. Det stora arbetet för mig är att inte ta återfall. Jag jobbar och presterar det jag ska och vill fortsätta göra så. Jag är färdig med a, det är bara mitt jäkla beroende som jag en gång för all behöver kväsa. Jag dricker inte. Punkt! 🥰❤️

@Insikt_24 så kloka ord stora tack till dom, det är verkligen sant och det är nog där jag gått bet tidigare oxå att jag blitt jobbig stött bort folk som inte orkar längre å då få en känsla av att bli lämnad , ensam och så drack jag ännu mer så snurrade det på. Tills den har en för sig självt i sin tillvaro, alkoholen. Å det där kommer jag absolut ta med mig. Tack igen

@Ny dag Ok❤️Vad sa läkaren då? Jag förstår att du tänker att behandlingshem inte är ett alternativ eller?

Kram🌺

@Tombor Läste du första inlägget? Och missade det sista? En månad utan alkohol kan inte involverat ett dåligt beslut igår? 🫨😅

@ElleW Halloj 👋🏼
Mästerligt att du inte ställde in! Har du funderat på om det var för att du inte "skulle dricka" som du inte kände dig bra? Samt att det du skrev tidigare om gästerna som skavde? Skönt också att du kände dig nöjd och sov gott!

Ja vi hade barnkalas för vuxna barn och jag drack två smååååå glas Prosecco... vet inte ens om jag faktiskt fick i mig de enheter jag registrerade men det är inte av vikt. Noll sug eller lust att dricka mer - var nöjd ☺️

På söndagen var det fotboll och det blev ingen öl innan - vann stort och det var en sprakande målfest och jag var ledig som idag - men jag drack inget 😀

Jag konstaterade i kaffestugan i morse att jag kommer att vara nykter i två eller tre veckor nu (eller nykter - jag ska inte dricka alkohol iaf) beroende på om det blir sillkafé 18/5 eller ej.

Idag har jag fixat cykeln så snart blir det dryga milen på cykel till och från jobbet varje dag ☺️
Har du gjort nån budget eller freestylar du bara?
🩵

@Tezzan Det låter som om du hade en trevlig kväll som inte slutade så bra. Förstår dig fullt och fast att den här dagen inte är så rolig. Alkoholen tar verkligen inte fram det bästa i oss. Gäller nog många här skulle jag tro. Jag har svårt att tro att du är en dålig person. Sedan tog du sämre beslut igår vilket alkoholen hjälpte dig med. Det hjälper oss inte att kritisera oss hur länge som helst. Du kommer komma upp på banan igen, lycka till😊

Vad det märks att man har felprogrammerat hjärnan tidigare då den tycks tro att den ska få alkohol i belöning när man fixat att genomföra grejer. Som idag efter lite bankaffärer för att få ordning på saker och ting som blivit liggande. Kände mig rätt nöjd efter att få ha väntat i en evighetslång kö i telefon innan man kom fram och fick saker gjorda för att börja styra upp en del ekonomiska prylar. Då kändes det som att nu skulle man behövt en styrketår för att varva ner en aning. Men såna enkla grejer går jag inte på nu då jag nyktert tänkte att belöningen fick bli lite extra vatten. Ska nu ta några minuters vila, men ställer väckarklockan på ringning en halvtimme fram så att man inte råkar att somna till. Har ju bestämt att försöka komma i säng i vettig tid idag så att man kanske kan få till det här med sovandet alltså. Det är inte bara att vara alkoholfri för mig som gäller, då jag ju inte har haft några vettiga rutiner alls på väldigt länge så att säga. Men jag tar det på mitt sätt och i min takt, det känns bäst.
Ha en fin kväll!

@Varafrisk Ja dessvärre var jag nykter när jag skrev 🙈 pinsamt felstavat men hade mkt bråttom. Jag har varit hos läkaren idag. Grät mycket. Sjukskriven är inte ett alternativ. Jag ska banne mig bli nykter. En dag/dygn av återfall. Ledsen och förtvivlad och arg på mig själv. Men ger inte upp. ❤️🥰

@Monica01 tack! 🤩
Hur har helgen känts för dig?
Vad bra att du också börjat planera dina veckor. Jag tycker verkligen det hjälper ens fokus.

@CC1970 hur har helgen gått?
Nu är det måndag och snart kväll.
Själv har det gått förvånansvärt bra. Jag har inte druckit i helgen och jag gick inte till systemet idag heller. Nu blir nästa utmaning att klara även den här veckan.

Vi kämpar tillsammans! 💪🏼

@Carisie Det blev så här: kände mig sjuk hela dagen, mannen föreslog återbud, men det har gått troll i att träffas, även gästerna har hälsoproblem. Så jag sa, jag dricker i kväll. Och det gjorde jag. Knapp bottenskyla av ett glas wiskey som fördrink. En liten burk starköl och ett gas rödvin. På drygt fem timmar. Inte det minsta sug efter mer, sov gott hela natten, ingen lust att dricka nu när det strax är dags att laga middag. Dessutom tog jag mig till seniorgympan för första ggn sen november. Fy så dålig kondis, men jag fixade det! Hur känner du dig? Är du nöjd hittills?