Senaste kommentarerna i forumet

Tack snälla @Vinäger❤️
Ja det här med att bli nykter var verkligen bara det första steget. Det är allt det här andra, orsakerna till att jag drack som är det stora jobbet! Det ena har ju lett till det andra i flykten från de jobbiga känslorna och allt detta ouppackade bagage behövs gå igenom. Jag kan inte fortsätta ha ouppklarade händelser och relationer om jag ska kunna släppa taget om dom och gå vidare. Jag kan inte längre välja att lägga locket på utav rädsla att då tillslut må dåligt och ta till flykten genom alkohol igen.
Men allt har sin tid, jag packar upp en sak i taget ur min ryggsäck, ibland lägger jag tillbaka något som blir för tungt just nu och plockar upp något lättare, ibland är det något/någon annan som bestämmer vad det är dags att ta tag i. Som just nu är det att någon satt sig lite på min självkänsla, jag har utav någon anledning släppt in några kommentarer från en person som pratar nedlåtande åt mig och om mig, om min kompetens på jobbet, jag vet inte varför det gått rätt in i mig? Jag känner att jag vill bevisa att jag är mycket duktigare än han får det att låta som, jag ogillar skarpt att jag tagit åt mig så här jättemycket! Känns som jag bara är en liten lort! Att jag bara trott jag är jättebra på mitt jobb men att han väckt mig ur drömmen ”du är bara…”

Åh som det irriterar mig att jag känner mig så ledsen över detta? Någon som förstår varför just detta gått så djupt in i mig? Jag har en otrolig prestationsångest på jobbet har jag märkt, trodde jag var helt stabil i tron på mig själv, på min kunskap och erfarenhet. Hjälp mig gärna nysta i vad det kan vara. Kram

Tack @vår2022! Så oerhört bra skrivet! Det var exakt vad jag känt men inte kunnat sätta ord på! Jag är så tacksam över att du finns och delar din klokhet🙏❤️

@Flarran godmorgon! Jag såg en dikt som heter svårmodets mod och är skriven av Maria Wine. Det gick liksom inte att inte tänka då dig.
Hoppas att du får upp den, i bloggen jag länkat till har den ett rött hjärta som bild.

https://www.nogg.se/blogg.asp?idHomepage=5813&m2=9&y2=2012&m=2&y=2010&i…

@Flarran Det är det absolut säkraste!
Ha en bra lördag!🤗

Februari har det gått och blivit. Det är lite knepigt med sömnen, men det är ju inget nytt. För jag har ju länge vaknat ofta titt som tätt om natten även fast man tagit lugnande piller. Ska hur som helst snart ta och gå lägga mig igen och se om John Blund har lite sömnpulver över för lite mera och kanske längre sammanhängande sömn. Det är allt lite lustigt med oro och sånt där som plötslig panikångest som kan flyga på en mitt i natten vid sömnlöshet.

Detta fast jag för det mesta inte brukar ha det minsta problem med att umgås helt med mig själv och mina egna tankar så att säga. Men för en blixtrande tidsperiod på några minuter så kände jag mig faktiskt panikartat ensam. Detta fast jag andligt sett känner att Gud fader skaparen och hans son Jesus Kristus är närvarande i nästan var stund. Detta om jag då inte helt medvetet väljer att kanske fokusera på annat världsligt, och kanske bara liksom glömmer bort att vara andligt närvarande.

När panikångest med en riktigt tung känsla av djup och mörk ensamhet infann sig för en timme eller nåt sånt där. Då kastade sig liksom alkoholdjävulen över mig. Detta fast en trevlig och rätt så svängig och amerikansk andlig sång om den Helige Anden snurrade på i mina hörlurar. Då fick jag allt fokusera på vad det kunde bero på. Drog då i bromsen liksom och tänkte på HALT, och kände efter om det kunde vara hunger, törst eller bara brist på mänsklig kontakt som det handlade om. Drack då ett glas med vanligt vatten och då lättade det snart.

Funderade ändå på meningen med tillvaron som så ofta, och kände att liksom alla tåg hade gått för längesen och att man liksom hade blivit kvar i mörkret på en öde station om natten. Gick då ut på nätet och besökte ett forum som brukar ha många tankar kring sånt som det existentiella, det psykiatriska och även relationer. Såg då att man inte är ensam med såna här tankar som kan komma upp inom en ibland. När jag för det mesta bara för lite drygt ett år sedan satt ensam i sällskap med en flaska alkohol så kände jag mig inte direkt ensam. Flaskans sällskap fungerade ju som tankens distraktion i rätt många år.

Det var väl därför som jag det förra året vid den här tiden, och även några gånger senare också kände och har känt en märklig sorg och saknad efter alkoholens sällskap. Hjärnan den är då rätt märklig. Kapad kan den liksom bli säger de som kan det här med beroenden. Nog ligger det allt en hel del i detta. För att efter ha varit beroende av en personlighetsförändrande drog som alkohol så himla länge som jag var. Så får man väl räkna med lite jobbiga känslomässiga dippar ibland kanske.

Har som så många andra tidigare överkonsumenter av alkohol av och till funderat på att kanske försöka att få ett mer normalt förhållande till alkohol på sikt så att säga. Men det vet jag ju logiskt att det inte är något att hoppas på. För om jag skulle besöka bolaget denna lördag och tog en starköl. Så blev det snart bara en till och en till, och sedan så skulle man väl snart se sig själv sittandes i nåt mörkt hörn och slå sig själv i skallen med en flaska alkohol tills allt snart bara spårade ur igen. Nyktra tankar i natten alltså. Kör därför alkoholfritt vidare, då det nog är säkrast.

Ha en fin dag!

När man sitter här strax efter 04.00 och funderar på kreativa projekt. Plötsligt liksom kliar det i fingrarna och jag har redan snudd på klickat hem både akvarellfärger o Lovikagarn....ja då har man ADHD.
Tacka tusan för en blir trött vid 14.00 tiden o vill dra något gammalt över sig och dricka vin.
Nu respondenter jag inte på alla hjärnans språng och krumbukter. Då hade jag varit pank och hemmet hade varit överfullt!
Den strategin jag använt för att minska hypersidan och hålla koncentrationen är att röra på mig, att träna. ( det har jag gjort sen alltid)Där av " hurtbullen".
Utan alkohol blir det mer konsekvent och bättre rörelse, mer serotonin.
Jag får mindre av de jobbiga ADHD symtomen men behåller liksom det som är bra.
Kan ju vara därför det står överallt att ADHD och alkohol inte ska blandas.
Jag förstår oxå att risken för missbruk är skyhög om man har ADHD.
När jag skriver här så lägger det ett " lock" på impulsiviteten. Jag får en plan för dagen.
Om ett år eller två då ligger nog nykterheten som en rutin men det är länge dit så jag får fortsätta att skriva bort impulsiviteten här.

Jobbdag. Sol ska det bli så dubbla " antidepp" rundor blir det.
Listan med fix för dagen är skriven.

Får dagligen en liten kick av att ta hand om mig själv inifrån och ut. Pysslar om mig själv med allt från fotbad , trevliga hudkrämer , nya underkläder. Mer frukt o grönt.
Rörelse för rörelseapparaten.
Ringarna på vattnet är nu positiva istället för negativa. Men jag vet att det positiva är bara än så länge ett litet plums borta från det negativa.

Men idag är jag nykter och befäster den nyktra rutinen lite till!

Må så gott o ha det fint idag!

Tycker nog som ovanstående. Det har uppenbarligen inte hjälpt att under fem år hävda att du endast träffar henne om hon går i behandling. Vi gör våra val men jag har svårt att tro att din mamma vill ha det så här.. Ta hjälp själv för att kunna hantera situationen. Du känner själv vad som är rätt för dig. Jag undrar varför du inte ska träffa din mamma?

@Andrahalvlek men oj😳😝, undrar just hur det gick till…
Hur som så gör ju du också dunderbra saker, även utan semlor 🌼

@LAO Hej. Ja stödet från partnern är fint. Har fått hypnos en gång för typ 12 år sedan. Det var en spännande upplevelse och stark. Upplevde det som att man "nådde sin iñersta kärna med alla positiva och de mest smärtsamma erfarenheterna samtidigt, var slut i ett dygn efteråt. Ska pröva igen nu i veckan med en psykoterapeut med hypnos som ett redskap. Fortsättning följer...😀

Fredag och bolaget har hunnit att stänga då man somnade till nyktert i dagsljus på en enligt många energiska människor väl helt fel tid. Så kan det gå när man har lyssnat på en svårt sjuk, men ändå själaglad och numera sedan länge bortgången pastor med tillförsikt och andlig insikt om livets lite högre mening.

Man kan ibland hamna i tankefel och glömma bort att Gud fader ser och hör bra mycket mer, och på så många olika plan än vad man som en enkel människa väl nånsin kan förstå. Fick en ingivelse att reflektera över det här med ljus och mörker, samt att man inte ska ge upp alltså. För så länge det finns liv så finns det hopp...

Det är lätt att tappa sugen ibland, men tappade sugar gör väl ingen människa glad. Sådant göder väl bara den mörka sidans onda och helt anti-kristna intentioner kan man tänka. Snart är halvlitern med hembubblat kolsyrat vatten tömd som jag druckit av under detta mitt skriveri. Hur som helst, så kör jag då som av en rutin alkoholfritt vidare och väntar in att det är dags att efter förhoppningsvis några timmars sömn. Då kanske få glädjen att dra bort ännu ett dagblad på min almanacka här i köket efter att man då har klivit in i en helt ny månad.

Ha det gott mina vänner!

@Vinäger Tack för omtanken. Jag sitter spik nykter och reflekterar lite över hur en dryckes fredag skulle ha sett ut hos mig. Jag skulle förmodligen ha jobbat hemifrån och öppnat den första biran runt kl 15. Den slank nog ner väldigt fort. Sedan blev det några till pilsner och kvällen avslutades med en flaska rödvin. Vilket fick till följd att jag förmodligen skulle vaknat imorgon och känt mig seg. Imorgon kommer jag att vakna pigg och utvilad för jag somnar nykter. Det kallar jag livskvalitet.
En dag i taget 😀
/Mrx

Kvällsavstämning dag 62
Tack till er som tog tant sug! Jag har hamnat i lite stress på både jobb och hemmafront och då är det tydligen lite lättare för mig att vilja dricka. Eller, jag vill ju inte, men min hjärna vill. Lite dubbla budskap🤣. Nu har jag i alla fall lärt mig att suget på fredagen går över samma sekund som tvn slås på (20.00, på spåret, oftast typ 4 poäng…).
Var på beroendemottagningen idag och tycker tyvärr att det är fortsatt dåliga besök, så nu har vi bokat in två digitala så jag slipper stressa. Jag har visst bara en provtagning kvar, och sen är jag klar. Vad nu det innebär? Nån som vet?
Nu väntar jag in min kille, sen blir det fredagsmyyyyyyyyyyyys

Stor kram till er alla🧡

En sak till kom jag på. Jag har i veckan bytt min snussort mot Velo nikotinpåsar. Tänker att det är en hälsovinst att skippa tobaken, det är ju nikotinet jag är hooked på.

Kram 🐘

@LAO Nu svarade du i fel tråd 😍 Det var @seklart som skulle ha cred. Men min ”diet” går också bra, pyttesmå resultat på vågen dock.

Kram 🐘

@Måste välja nu vad är det du brottas om? Alkoholen?

Jag fick faktiskt vara ute en timme på jobbet, och så gick jag tidigt därifrån så lite ute-luft har jag fått. Men ingen sol…

Duktig flicka är ett gissel, jag är helt i den gruppen också. Undrar just hur motsatsen är…

Hoppas att du får en fin helg🌼

@Andrahalvlek heja dig! Du borde väl snart heta tredje halvlek? Så skönt att det känns skillnad på kroppen, och vad bra att du åt med barnbarnen❤️

Tack för både tankar och goda råd. Sovit som en stock inatt, så välbehövligt. Man ser livet lite mer ”nyktert”… och nu är det helg, mycket skönt. Har vidtagit några minimala åtgärder och framförallt spårat det felaktiga beteenden till rätt person- inte jag. Vi får se men oron har lättat.
Stannar i stan i helgen pga fest-förberedelser, börjar bli lite nervös. Dieten har gått som ett urverk. Igår åt jag en pyttesemla som jag bakat med mina barnbarn, vill inte agera ätstörd mormor. Förutom detta avsteg, inga. Jag kan sega så med olika beslut men när jag väl bestämmer mig så är jag väldans beslutsam och det är oerhört skönt att den där skogsholmslimpan kring/under midjan, och bullarna som naglat sig fast på höfterna börjar släppa taget…
Nu tar jag fredag med ett inköp av en bit fisk eller kött efter en vecka med mycket vego, omeletter samt yoghurt och hallon! Kram på er.

Idag visar min sockerstoppklocka att jag har varit sockerfri i 30 dagar i sträck! Tjoho, heja mig! 🥳🥳🥳 Och min alkoholfria klocka visar att jag har varit nykter i 1.818 dagar, tjoho! 🥳🥳🥳

Trevlighelgkram 🐘

@VictoriaB Grattis till snart 15 nyktra år! 🥳🥳🥳 Kul att du skrev en hälsning, det är alltid lika roligt när gamlingar hälsar på 😍

Trevlighelgkram 🐘

Yes! Första jobbveckan med delvis nya arbetsuppgifter med bravur godkänd! Jag är nöjd, min chef är nöjd och kollegorna är nöjda 🤩

Nu leeedig helg innan jag hugger mig an nästa jobbvecka, då jag lägger till lite arbetsuppgifter. Tror det går galant, jag utgår från att det går galant. Allt annat får jag hantera när det uppstår.

Imorgon fm blir det hundkurs och på kvällen blir det mellomys med yngsta dottern. På söndag fm en annan hundkurs och på kvällen chattande för tjejjouren. Däremellan städa bort julen, veckohandla och laga matlådor. Och tvätta. Kanske.

Trevlighelgkram 🐘

Garderobskrället blev rensat!
Allt som stod på "todo" listan avbockat.
Solen har visat sig idag så antidepprundan blev rejäl o skön. Solen värmde gott på kinderna.
Ingen saknad efter vin alls. Konstigt egentligen. Den där " åh, lite ledig känslan " har jag men vinlängtan är väldigt avlägsen.
Imorgon är en tidig jobbdag.
Känns tryggt.
Det är skönt att inte vara så opålitlig längre.
Jag har ju aldrig varit en slarva med jobb o barn o sånt. Men det är mig själv jag inte kunnat lita på riktigt.
Jag blir pålitlig o trygg för mig själv utan alkohol. En riktig helylle typ!
Just nu är det väldigt väldigt skönt!
Bra film, te och små delikata handgjorda praliner från konfektyraffären får avrunda dagen.

Ha en fin fredag!❤️

Berra, Adde och Mulletant❤️ Victoria här, som sen blev Viktoria och nu är VictoriaB :-b
Så roligt att se er! Har precis "råkat" hitta tillbaka hit, och det finns nog en mening med det...kanske tid för återblick från den plats där jag befinner mig nu...
Fint att se er som sagt. Ni har betytt och spelat roll. 15 år nykter nu.

Oj, vilken märklig (märkvärdig?) känsla...Jag snubblade över en länk till alkoholhjälpen då jag letade annat...
Klickade, kastades tillbaka i tanken. 2009 hittade jag hit och skrev m tårarna rinnande "Hjälp". Och fick hjälp! Nu har jag i slutet av februari 15 nyktra år bakom mig. Tacksamhet och ödmjukhet är känslan i denna stund, fredagkväll, ett nystartat konto på Alkoholhjälpen - oklart vad jag tänker göra med det - men följde känslan. Kanske är det dags att ta en titt tillbaka? Var sak har sin tid, och nu är tiden att...ja, vad?
Mulletant och Mullegubbe, finns ni kvar här? Om, all kärlek till er båda. Ni är ett vackert stråk i min livsväv❤️

@Vinäger Hej och tack detsamma! Kram❤️

@Fastforwardnorewind Fasiken vad bra jobbat av dig!💪. Det är när det är som svårast som det gäller som mest. Det handlar om hur bra du hanterat situationen, lyckats komma igenom hindret och det är då som man har som mest att vinna och som leder dig framåt och bygger på din motståndskraft.

Var stolt över dig själv och framåt mot 3 månader!🌟❤️