Senaste kommentarerna i forumet

@Molnet God förmiddag ☁️
Nä, vi kan bara verka där vi är och offra den tid vi har råd med.

Ja jag har allt sett hur bra det går för dig - visst är det en skön känsla? Jag har inte ens tänkt på alkohol sedan midsommar ☺️😅 Ställer mig frågan "VAD gjorde att alkohol blev viktigt?" Är det för att det var så spännande då man var liten och följde med pappa. Den speciella doften från pantmaskinen man ställde in flaskor i. Väntan på att fylla 20 så man fick gå själv. Frihet i en liten flaska.

Jag sitter på mitt nya jobb där jag trivs som fisken i vattnet nykter och lycklig 😅 Hur har du det?
🩵

@Morka 18 dagar, bra jobbat. Och visst är det sååå himla skönt när sömnen börjar rätta till sig, själv haft stora problem första tiden men det är bättre nu. Träning är ju oxå en superingrediens i sitt bättre A fria liv och mående. Önskar dig en härlig A fri torsdag :)

@ledsen111 vanligt att känna som du men ge A sparken en tid framöver så kanske du som i princip alla andra som gått före dig , notera att du börjar må bättre och bättre för varje A fri dag. Jobbet kommer du att börja älska igen, jag lovar. Himla svårt när ens partner inte vill ändra sitt liv och inställning MEN just nu handlar det om dig och ditt mående. Sätt det först, så får du hantera dina känslor kring att din man dricker senare... Här inne finns så många kloka människor att ta rygg på, få stöd och pepp av, det finns oxå ett bra självhjälpsprogram som många använder och som är bra. Lyck till :)

@Antonia Hej och kul att du kikade in 👋🏼 Ja jag tror som du och lägger till kvinnoovänliga beslut. Hoppas du får en fin och nykter dag
🩵

@Utmaning2022 Skönt att det gick bra utan din kompis i luren. Önskar dig stort lycka till på mottagningen idag, vad är det för slags mottagning, bor själv i en liten håla där knappt något utbud finns. Ja, tror att man många gånger tryckt undan många jobbiga känslor när man druckit och dessa kommer säkert upp till ytan när man slutar. Det gäller ju enligt dom som vet och är längre fram i processen att samtidigt jobba med sig själv när man slutar med A. Blir ibland livrädd när man hör att " om du inte gör detta via AA eller 12 stegsprogrammet så är du dömd att misslyckas" Hoppas att det inte är så, det finns ju många som klarat resan på andra sätt med andra verktyg. Önskar dig en lugn & A fri torsdag :)

Jag ska försöka skriva lite dagbok här som du @Se klart tipsade om. Får se om jag kan hålla upp det.

Jag har väldigt många tankar som cirkulerar, mycket tankar på alkohol, hur det sett ut bakåt, hur det ska bli framåt. Vem jag är och varför jag har druckit. Hur jag ska lösa alla mina problem.

Jag har insett att jag försöker prestera och vara duktig i allt, jag har svårt att bara ta det lugnt. Hjärnan kommer ständigt på nya uppgifter och det väcker obehag att bara vila, inte göra någon nytta. Samtidigt som jag allt som oftast tycker att jag inte duger eller gör saker tillräckligt bra. Jag har druckit för att ta bort alla typer av obehagliga känslor. Nu jobbar jag med att låta dem finnas där och jag jobbar med att vara snäll mot mig själv (väldigt svårt). Jag behöver också jobba med att låta saker ta tid. Jag hamnar ofta i att nu har jag fått de här strategierna så nu är det väl bara att göra det så är problemen lösta. Det går såklart inte på en handvändning att förändra åratal av invanda beteenden och tankemönster, nej det måste (tyvärr) vara en liten sak i taget, en dag i taget.

Tack snälla för era peppande kommentarer. Jag känner mig väldigt låg och allt känns just nu tråkigt oxh meningslöst. Knappt att jag orkar gå till jobbet. Jag som brukar älska mitt jobb. Min man är arg på mig dessutom. Själv vill han inte sluta dricka utan vill leva på som vanligt och han spottar inte heller i glaset. Men det är jag som blir värst och skämmer ut oss. Vet inte riktigt hur jag ska gå vidare här. Vad blir det för liv om den ena ska dricka alkohol på helgen och inte den andra. Jag orkar inte vara nykter medan han blir onykter.

Godmorgon!Dag 57.Dagarna rullar på och jag uppskattar att vakna nykter,fungera bra & slippa bakfylla & alkoholrelaterad ångest osv….Nu har jag fokuserat på att känna mig tillfreds med & njuta av det nya nyktra.Härlig känsla.Lyssnar på beroendepoddar men inte rotat så mycket i mig själv.Utan stannat upp & övat mig på att känna att just nu är allt Good enough.Dock hemsöks jag av hemska drömmar om alkohol,kaos,konsekvenser som att jag blir utskälld & lämnad.Vaknar med jättelångest & tror först att det är sant.Kan andas ut & känna efter och konstatera att det bara var en dröm.Är det vanligt att drömma så här efter en tid?Kanske allt som ligger i det undermedvetna & gnager & processas.Ett annat faktum är att mycket av det hemska jag drömmer faktiskt har hänt.Om än något tillspetsat.Har satt igång en del tankar & känslor som jag tycker känns jobbiga att hantera.Nu behöver jag era kloka tips,råd & tankar om hur jag ska ta hand om dessa tankar & känslor.

@åträtthåll bra jobbat. Hur går det för dig att tacka nej till a nu? Har det blivit "lätt" nu? Vet att du tidigare skrev att du tyckte det var väldigt svårt.

Hoppas du får en fin dag ❤️

@Carisie Håller med dig g om att det är oroande med det som sker i USA.Orkar inte heller fördjupa tankarna med det.Gör som du försöker vara i min nynyktra bubbla & ta goda beslut som gagnar mig & mitt mående.Härligt att du mår så bra just nu & trivs på nya jobbet.Ha en fin dag!

@åträtthåll Bra jobbat.Skönt när dagarna tickar på i ett flow utan för mycket sug.Starkt jobbat att ha klarat massa tillställningar som nykter.Smart åxå att välja ut vilka tillställningar du bör /vill gå på.Måste vara skön motvikt med nykter hemmamiljö på helgerna.Bra jobbat!

@Morka Heja heja!Ja vanans makt kan vara stor.Gäller ju både vanor & ovanor.Skönt att komma på spåret både sitt varför man drack samt sitt varför man ska skippa A.Du är verkligen igång med ditt tränande.Heja dig!

Dag 24

Dagarna tuffar på framåt. Fortsatt nöjd i nykterheten och har stött på de flesta tillställningar under dessa 24 dagar (som nämnt tidigare så lever jag i en fartfylld, alkoholhaltig typ av värld, dock så har jag ”pensionerat mig” på de flesta fronter och tackar bara ja till de verkligt trevliga sakerna nu😁 helgerna tex spenderar jag helst hemma. Speciellt som nykter)

Inget sug. Tänker mycket på att andra dricker och hur dom dricker. Inget som stör mig men det blir så påtagligt när andra börjar bli smått berusade och man själv är klar som tusan. Det ger en lite fler aha-upplevelser till hjärnan.

@paniken Så är det! Ha en härlig dag och tack för att du tittar förbi 🥰

@kat1980
Såg inte ditt inlägg förrän nu.
Du har inte alls konstig eller sjuk i huvet.
Vi alla här har varit där.
Jag drack också innan frukost och i min ensamhet.
Det går att bryta detta.
Läs o skriv här.
Ta hand om dig❤️🥰

@Utmaning2022 Jag gjorde det i våras och då fick jag till mig att det var ett nytt program så det kanske är uppdaterat sedan du gjorde det?
🩵

@xyz23 tack för uppmuntran och input. Jag ska lyssna på mitt hjärta nu när det blivit läggdags.

Ta hand om dig 🌸

föll dit kanske nåra smågånget men inte några stora flerdagars riktigt som förut utöver de 32 dagar nykter nu

@Rödmyran Grejen med PEth är att det klingar av långsamt - glöm det du kanske läst om halveringstiden 4 dagar - så kommer du från ett högt värde behöver du upp mot en månad tills du kommer ner i riktigt låg nivå, om du nu nödvändigt måste ner i riktigt låg nivå innan du träffar läkaren.
Har det någon betydelse förresten? Vill du inte få hjälp, speciellt om levervärdena ligger lite högt. Tro mig, de kommer alla att sjunka över ett par månader, alla blir glada - inte minst du, då du ser de vikande kurvorna - och läkaren kommer att friskskriva dig under förutsättning att hen räknar med att du vet vad som gäller.

@ledsen111 Dina barn älskar dig så klart - gjorde de aldrig grodor då de vara små? Tröstade du dem inte då? Är du inte också en människa med allt vad det innebär?

Jag gjorde samma soppa av förra julen då barnen kom och jag trillade då jag skulle krama dem i hallen - iiinte bra, och de hotade att aldrig komma till en storhelg igen. Jag skötte mig resten av julen, men det lade lite sordin på Chuck Duck kl.15.00 dagen efter...

Men nu går jag på AA och en av barnen som var där då, se ovan, är min supporter och mentor där minsann, och jag kan knappt läsa texten i hennes mess pga alla röda hjärtan. Problem är till för att lösas, och av det jag läser om dig säger mig att du ligger bra till. Tänk positivt. Du är sååå långt från ensam. Det är tillåtet att trilla ibland. Tips: köp inte BiB, de är klent förädlat skit. Dessutom smakar vinet surt skunkarsle (ursäkta, en gammal vits, fast jag menade vad jag skrev).

@eling Du vet faran eling? Är man bakis på morgonen ligger man nog över 0,2; att själv bedöma promillen på nedgång ör omöjligt. Vet du, jag tror att vi är felkonstruerade; hade vi ett medvetande/spirituellt tänk motsvarande 0,20-0,25 promille - alltså inte orsakat av alkoholintag - så skulle vi må fan så mycket bättre. Definitivt färre depressioner, färre självmord.

Danskarna gjorde en film om detta helt nyligen - har du Netflix? Men detta föll ju på att tokarna söp skallen av sig på krogen varje dag de skulle prova teorin. Nej, de skulle ha bett mig skriva manuset ist, för det ligger något i tanken - och det har jag räknat ut alldeles själv ;) Det finns positiva sidor av alkohol, men det är såklart som att svära i kyrkan - eller värre - att säga så här.

@Carisie Du sover väl redan, men jag önskar dig en god natts sömn i alla fall. Och håller med dig om känslan av mörker. Det känns som om amerikanerna har berövat mina barnbarn deras framtid. Nu väntar fascism och allt annat än klimatvänliga beslut.

@eling Gud vad du är duktig - får jag säga så? Vad betyder ett misshap vid 82-0 eller hur det var :) Sköt om dig och tro på dig själv. Och lyssna på ditt hjärta i ett par minuter då du lägger dig, va fint och snällt det slår. Vi kan ge oss attan på att alkohol är mord på hjärtat, för man märker inverkan direkt. Sådant får man inte ta lättvindigt även om man som jag var storsportare förr i tiden - sådant är färskvara. Nä, alkohol slår på hjärtat, och med det säkert på blodflödet i hjärnan oxå.

@B.Å krya på dig gånger hundra ❤️ hoppas det vänder snart. Starkt att vara nykter i eländet. Kram

@Ny dag Gör man chartprovet - googla på det om du inte känner till det - liiite väl avslöjande för min del. Jag var väl inte den klokaste individen och gav min läkare full information om högstapoängarna i varje ruta utan den om "Har du skadat någon genom drickande?", trots att hen inte bad om det. Nej har man ett beroende så syns det om man tittar på t.ex. charten; inte hjärnforskning att diagnosticera.

@Kaktusblomman Nejdå, din sömn är inte utslagen. När man super kommer snabbpulsen på natten, kanske även med arytmier, sk palpitationer - det är rena döden, ryckig sömn, knäppa drömmar. Vid cold turkey får man om inte annat åtminstone ångesttillstånd -sådant är naturligt. Men om du håller ut så kommer du att sova bättre, det är en lisa att lyssna på ett lugnt hjärta, det mest lugnande jag vet (speciellt nu efter två ablationer på hitechlabb) sådant kan hjälpa en. Skulle du - mot förmodan - tillfälligt eller ej - ha takykardi (för snabb puls, över 100) så kan din läkare ge dig betablockerare - du behöver inte ens ha takykardi för det, fan, halva vår population går på sådana om inte annat så för flimmer. Ingen major idag. Lycka till.