Senaste kommentarerna i forumet

@Varafrisk låter toppen! Kram!

@vår2022 tack för briefing! Då vet man varför det känns så uselt psykiskt när man är sjuk.

@Se klart helt rätt att hålla tillbaka och ta allt lugnt. Frestande att spotta upp sig men det straffar sig. Kram från mig!

Det kunde man inte ha trott. Men till sist vid tretiden så lyckades jag ta mig utanför dörren på en spontan utflykt till staden. Så nu har man cyklat minst sju kilometer. Blev väl lite promenad också av bara farten mellan olika butiker. Den här gången så behärskade jag mig också och handlade inte så himla tungt heller. Mera mjukost, chokladpulver samt smörgåspålägg blev det hur som helst.

Var faktiskt runt en hel del i stan och hann även med att besöka en loppis och handla lite småprylar. Nästan precis i närheten fanns en större matbutik. Så passade då på att handla sånt som man inte får tag på i lokala matbutiken. Passerade senare bolaget på några meters håll när jag cyklade hemåt utan att alkoholdjävulen liksom kastade sig över mig.

Det gick faktiskt otroligt nog hur bra som helst idag. Men nog är jag mör i ryggen nu. Men det är ju bara lite träningsvärk. Nu är det dags att kalasa på en uppvärmd färdigrätt. Ska nog även ta och kolla på en av videofilmerna jag inhandlade på loppis också, funderas det på i skrivande stund alltså. Förresten, @Kennie, det var trevligt att du tittade in här en sväng kompis.

Ha en fin kväll!

God kväll, hoppas dagen blev bra! Kul att läsa om cykeltur, KBT och nyktra tankar. Och snart kommer vårsolen och hjälper oss se hur vacker världen faktiskt är...

En tisdag eftermiddag vid köpcentret o parkerade bilen intill systemet, reagerade nu på alla som gick in o kom ut en del kom i arbets bilar o kom ut med en flaska i handen , otroligt många äldre o som kom med vagnar med öl vin boxar o en del hade egna påsar med sig ,har aldrig tänkt på det förut när ja med gick in o handlade . Så himla glad sitter här o är kollar tv o är nykter .
En dag I taget snart 1 år o 3 månader .

När jag blev medlem här lovade jag mig själv indirekt en sak och det var att vara ärlig, framför allt för mig själv, men även för er. Jag bröt mot detta ikväll. Jag har haft ett pågående återfall sedan den 16e. Inte varje dag och inte i stora mängder.

Smygande och smusslande är precis vad som har satt mig i min situation från början. Jag vill inte fortsätta så, så jag bekänner mitt misstag istället nu.

Jag vet att jag inte har någon förpliktelse mot er som läser men jag känner ändå att jag har svikit er på något sätt så jag säger förlåt.

Tro mig, jag har inte gett upp. Veckorna som har passerat har varit så givande och jag vill verkligen fortsätta i samma spår. Jag har samtidigt blivit ödmjukad av att det är så lätt att flörta lite med det gamla livet och sugas tillbaka till mörkret. Jag tar nya tag imorgon.

Kvällsavstämning ✅
Ikväll känns det som att jag alltid varit nykter. På ett bra sätt. En känsla av normalitet. Det är då jag tror det är viktigt att vara beredd på mothugg från någon liten figur - nåt i stil med att jag troligen aldrig hade problem med alkohol då. Detta är ju förvisso sant - jag hade aldrig problem med alkohol eftersom jag såg till att det fanns 😏

Skämt åsido så finns det en enorm tillfredsställelse i att komma hem från en långresa utan att druckit och känna att det fortfarande hör verkligheten och normaliteten till att inte dricka hemma heller (igen). Styrfart finnes och imorgon börjar verkligheten igen med ett alarm satt kl 05.15 😱

Om 16 veckor har jag varit nykter i ett helt år. Sjukt. Nu gnuggar vi på här. Kram på er 🩵

@Ros tack🧡🌸. Ja, det är skönt att reagera nyktert!

@eling heja oss! Jag tycker att jag redan lärt mig hur mycket fortare känslan av frustration och ångest lägger sig när jag inte bedövar den med alkohol. Tack för pepp🧡

@Carisie radioaktiva flatlöss🤣🤣🤣en gång smittade han mig med skabb, visserligen bara i handflatan men ändå😝😣🤣. Puss🤗🧡💪🏽

@cleaner Värmer att höra att mina reflektioner har hjälpt dig! Jag tror många av oss känner igen sig i varandra på ett eller annat sätt. Jag har själv flertalet gånger formulerat ett inlägg här och tänkt "var kom dessa tankar ifrån?" för att några minuter senare läsa någon annans inlägg med väldigt liknande sentiment. Jag har mer att säga om detta, men har lite dåligt med tid och energi idag. Hör gärna av dig privat om du känner ingivelsen.

@Ny dag Tack för fint svar 🙏 Ja nä nu ska vi inte ge upp och inte falla för frestelser och dumma infall. Absolut siktar vi på en nykter vår och sommar ihop 🥰 Jag får minnas förra sommaren då jag faktiskt var nykter exakt hela sommaren. Nästan så att jag förundras själv....Men så var det, och det gick ju bra. Så varför inte i år.

Tack också för påminnelsen "aldrig glömma att inte ta första glaset"

Ha det bäst! ❤️🙏

Idag var jag visst tröttare än vad jag trodde. Svårt att gå ner i varv när jag är just " för" trött. Vi med adhd är kassa på återhämtning o det känns ibland. För mig är det problemet att få ner varvtalet i kroppen o sinnet när jag " brakat" på för fort.
Perfekt tillfälle att dämpa farten med vin....
Konstigt nog har inte Tant Sug varit jobbig alls. Hon svepte bara in i köket för en stund men försvann lika fort som hon dök upp.

" Rastat" mig och gjort vad jag skulle. Tog 15 min i solariet ( ja, jag vet , inte bra) Men solar typ var tredje vecka på vintern runt 15 min så hela världen är det nog inte.

Åt en tidig kvällsmat o nu ska jag försöka få hjärnan att förstå att den är ledig och inte behöver gå i hundranittio.Det jobbiga med de där etthundranittio tankarna på en o samma gång är att allt blir lite hackigt och hattigt. Tar grymt mycket energi att få gjort det man behöver.

Jaja, sådan är jag o det får vara okej.
Slötittade på serie , strumpstickning , o sen ljudbok. Imorgon är det nog styr på hjärnan igen.

Ha en fin kväll!

@Maud Tack för dagens bästa tips. 🙌🙏Det är nog så jag får tänka...Jag ska få in lite kortare stunder till rörelse till en början, och en promenad här o där. Sandra Friberg är grym, det vet jag sedan tidigare, ett sånt pass kan det nog bli snart, när familjen inte är hemma, jobbigt med åskådare 😅

Ha en härlig kväll Maud! 😀

@Mickan85 Men vad gjorde du innan för att unna dig? Innan det blev alkoholen som fyllde de kopparna? Jag hade som rutin att måla naglarna på fredagar när jag hade ledig helg bara för att jag inte får ha nagellack på jobbet. Så då ville jag att det skulle sitta så länge som möjligt (fre - sön/mån) och så läste jag böcker. Efter alkoholen har jag fått jättesvårt för att läsa pappersböcker men det börjar lösa sig och jag har iaf hittat till ljudböcker igen vilket är en blessing. Men för en som normalt sett har 2-4 pappersböcker på gång jämt?! 😅 Nu har jag påbörjat "for whom the bells tolls" av Hemingway..somnar bara efter var 4:e sida 😅🩵

@LAO Asså önska på honom en baksmälla, tio veckors flatulens, en analabcess eller radioaktiva flatlöss eller nåt annat skoj! Nåt du inte får lida av. Om du inte läst "svinhugg" av Marianne Cederwall så gör det... kanske några goda idéer kan födas där ur! Ex är ju just ex av en anledning. Puss på dig 🩵

@Vinny
Hej o välkommen hit igen.
Tänk på det bra sakerna att inte dricka.
Sedan räcker det inte att bara sluta.
Saker i livet måste ändras.
Jag går på bio ett par gånger i veckan och arbetar som volontär en dag.
Du har så mycket att vinna på att leva nyktert.
Vi klarar det🙏

@LAO kände precis samma nyss då barnen bråkade och skrek här hemma medan man ska fixa med mat. Men nej vi ska inte dricka på dessa känslor mer, då blir aldrig de andra hanteringsstrategierna det normala. Heja oss!! 😁😁

@Andrahalvlek bra sammanfattning, och ändå väljer vi att gyttjebrottas med grisar. A är just en sådan gris och allt negativt den för med sig vinner i slutändan kampen. Så vi går stadigt åt ett annat håll👊

@LAO Låt inte det samtalet få dig att ta till A. Det är absolut inte värt det. Du kommer vara så nöjd när du klara tuffa situationer utan A. Stor kram till dig.

Ex mannen ringde och var dum i huvudet. Nu vill jag bara dricka vin, men det löser ju inget. Bajs. Snacka om att jag är van att dricka på negativa känslor.

@zalkin Så bra skrivet tack för att du delade med dig. Att ta motgångar är så mycket lättare när man slutat med A.

@zalkin så himla klokt och rätt! Tack! 🙏💛

@zalkin Precis så är det. Det viktiga är inte hur vi har det, utan hur vi tar det. Ett av mina favvosäg: ”Man ska inte gyttjebrottas med grisar.” Hur man än gör blir de nöjda. Att inifrån och ut verkligen rycka på axlarna och gå åt ett annat håll är en skönare ”seger”.

Kram 🐘