Senaste kommentarerna i forumet

@åträtthåll

Ok 😊

Det sköna är att sen jag blev medlem här har jag inte druckit alkohol och mitt sug har minskat avsevärt! Jag hade kunnat dricka ikväll men avstod, hade ingen lust alls!

Idag känner jag mig lite.. uttråkad och typ grinig. Typisk dag då jag hade hittade någon att ta en aw med för att förgylla vardagen och vända dagen till något kul.

Det kommer inte ske idag. Eller jag kanske lyckas vända dagen men någon aw med alkohol blev det ej. Jag får bara infinna mig i att alla dagar inte är superkul och just ikväll behöver jag nog faktiskt bara vila, jag tror det är därför jag känner mig grinig.

Som jag skrivit tidigare har jag fått så himla mycket gjort bara av att inte dricka, så det är väl det som kommer ikapp nu😅👌

Helt otrolig upptäckt gjorde jag nyss här i köket. Skrev ju tidigare idag om en helt otroligt besvärlig fluga som höll igång och störde mig som själve faen om jag ska tala klarspråk. Trodde att jag höll på att bli helt knäpp i skallen som störde mig på såna småsaker som en liten surrande fluga. Kanske hade mitt dygn av utebliven sömnbrist satt sig på förståndet liksom.

Kanske hade jag drabbats av postabstinens efter alkohol, och det var alkoholdjävulen som härjade inom mig. Jag kunde inte bli klok på vad det var som var på gång då jag inte varit med om att en enda fluga kunnat vara så överspeedat påträngande och efterhängsen. Men för en stund sedan så fick jag svaret, vilket var otroligt överraskande och nog en mindre nyhet för vetenskapen. Kanske inte för de allra mest insatta, men ändå. Den fluga som hade terroriserat mig hade gått och blivit missbrukare.

Det handlade inte om alkohol i form av nån kvarglömd skvätt i en burk eller glas. För alkohol har inte funnits i mitt hus på snart ett helt år. Det handlade inte om att flugan hade kommit över kanske en droppe, kaffe, mjölk, saft, juice eller någon annan normal och naturligt förekommande flytande föda som kunde vara boven i dramat. Nej, den bevingade lilla krabaten till fluga hade upptäckt min tomburk efter i natt, då jag festade loss på en sån där vitamin-och-kemikalieberikad energidryck.

Först så såg jag flugan landa på energiburkens öppning vid det hål där ringen för att öppna drycken sitter alltså. Flugan gick sedan runt på burken och liksom dammsög den med sin snabel efter små droppar av kvarglömd vätska. Sedan gjorde flugan något som jag aldrig tidigare sett någon fluga normalt göra. Nämligen att den ivrigt slank in i burken och stannade kvar i den upptill kanske en hela fem minuter och väl festade till rejält på kvarglömd energidryck på botten.

Sedan kom den ut ur burken och gick nåt varv, uppenbart nöjd och glad för att sedan flyga iväg åt nåt håll för att sedan ta ny fart och terrorisera mig. Nu vet jag hur flugor gör när de går på krogen i sin lilla värld så att så att säga. De dricker alltså kvarglömda slattar med energidryck i tomburkar på exempelvis min köksbänk här i köket, tänka sig. Men nu har jag bestämt att stänga puben för festande flugor genom att kasta burkarna i återvinningen och låta aktuell fluga gå på torken så att säga och tvingas leva på mer naturliga grejer.

Visst har man väl hört sången om den kaxiga myran som festade till och i princip drack sig omtöcknad och dog av brist på omdöme som svek denne vid ett kladdigt tuggummi. Som blev dess bittra öde. Dagens mycket märkliga nyktra upplevelse jag hade. Den säger mig att det nog inte bara är alkohol som man ska akta sig för, och kanske riskerar att fastna stenhårt vid. Så det är nog rätt så vettigt att det för den yngre generationen är åldersgräns på energidrycker kan man tänka. Sitter nu och dricker ett helt vanligt glas med mjölk och det lär då varken jag eller husflugan bli galen av.

Ha en fin kväll!

Dag 10.
Det har gått en vecka sedan jag startade min tråd, men som jag nämnt tidigare, så känns det som om längre tid har passerat än så - minst det dubbla. Idag har jag varit lite överaktiv (finns säkerligen en adhd-diagnos gömd och outredd) men samtidigt jättetrött. Dagen har egentligen inte varit något speciellt, bara vardagliga göromål. Åter igen tacksam för vilka fina människor som finns runt mig, så mycket vänlighet och snällhet 🩷 Men det finns någon inom mig som viskar "dom skulle bara veta hur du är" och så blir jag påmind om min senaste bravad igen. Frågan är om dom ens skulle tro mig om jag berättade. Skenet bedrar, dr jekyll och mr hide. Men ångesten är överlag mindre, men absolut inte borta.

Finns inga tankar på A alls, men det är normalt då jag ofta är styrd till mina barnfria fredagar eller lördagar. Den första prövning jag kommer att ställas för är nästkommande helg, jag har redan mentalt börjat förbereda mig för det. Jag har inte berättat för någon att jag har en paus från A, jag tänker att det får väl folk upptäcka själva så småningom. Vägrar att göra någon sak av det.

Funderade igår kväll, för jag fick ett sådant begär av Pepsi (får det ibland) och att det är den bästa drycken som någonsin har tillverkats 😅 Jag har nog aldrig känt ett sådant begär efter A, jag gillar egentligen inte smaken av alkohol, jag vill ju ha ruset och glädjen. Jag älskar stämningen på en fest eller på krogen, det triggar mig. _Det_ är vad jag behöver akta mig för, blir inget sådant (ens nykter) första 3 månaderna. Jag får försöka skapa någon slags ny rutin på helgdagsmornarna som måste kännas som ett måste och något jag inte kan strunta i. Jag kanske får ta ett extrajobb.

Nå, slut tjatat för ikväll.

Ni är sådant stöd här inne, alla trådar och alla inlägg/svar som finns, det är verkligen guld värt 🩷 Tänk att så många fina individer finns på ett och samma ställe - all kärlek till er.

@Memmy Bra att du kommit till insikt. Att veta att det inte ”jag” utan alkoholen som är problemet känns så skönt att veta. Blir som en stadig grund. Så länge jag inte tar det första glaset kan eller kommer inget ont att hända mig. Jag bestämmer. Det gäller oss alla.
Sen det där med att vi inte kan ana hur urspårad du kan vara. Jodå, jag kan och jag tror de flesta här vet hur otroligt urspårad man bli av alkohol. Kan fortfarande rysa när jag tänker på det…
Men ju längre bort från alkoholen desto mer sällan tänker jag på det. Tack och lov!
Som sagt bra tänkt ang alkoholen och jag hoppas att det ger dig viss lugn och ro.
❤️🙏🏻

@Siva ja det är trist känner igen mig i din situation vi har levt ihop i 25 år och barnen bor hemma ännu. Jag fick mitt uppvaknande förra året och bor tyvärr fortfarande kvar. Varför vet jag inte. Jag trodde också jag ville leva med honom men börjar tvivla mer och mer väntar på en bra lägenhet för mig och barnen. Min jobbar tyvärr skift och gick på ledig vecka idag och nu är han redan halv full och så kommer det antagligen att vara 1 vecka nu. Och tyvärr ska inte han heller sluta dricka han har inga problem det är jag som har det för jag fattar ju inte att man måste få dricka efter att man jobbat. Men det tog lång tid för mig att förstå att detta var fel. Men lider med dig🤗

Tack @paniken och @Kennie vad fina ni är! Jobbet går mot sitt slut och hem och vila i soffan med barn och katt = livet på en pinne 🤗 Hoppas ni får en riktigt fin kväll bägge två ✨

@B.Å kloka ord 🙏

@Cashsmash härligt att läsa , bra jobbat av dig och sååå skönt med mindre ångest, den är vidrig. Ha en fin kväll🤗

Såg här om poddar har lyssnat på Manne Forsberg podd va riktigt bra , tänker tillbaka på livet började runt 15 år drack sista april midsommar o nyår , fick barn o va sambo när ja va 24 år köpte husvagn körde Volvo combi drack inte mycket nån helg o då hade vi barnvakt så,
Efter 5 år separerade vi o de va då alkoholen kom igång igen , ut på krogen dom helger ja va barnfri, träffade ingen ny kärlek o bli sambo med va nära men blev inte va nog rädd bli kär o få nya barn o bli lämnad ensam igen. Hade jobb o livet rullade på men blev mera alkohol drack jämt när ja ve ledig o inte skulle köra dagen efter o minnes luckor kom allt oftare 25 år senare jobbade på mycket blev utbränd tuppade av mm o sjukskriven för några års sen fram o tillbaka,
För ett års sen på en läkarkontakt sa läkare hur mycket dricker du igentligen o sa hon hade tagit pth prov o de va mycket högt.
dricka sånt GIFT sa hon, ja sluta tvärt då ,va skit jobbigt i början men ja tänkte på läkare sa ,
Snart ett års sen nu.
Kämpa på håller tummarna att ni fixar de lika bra som mig.

@Iglo
Hej och vad bra att du har hittat hit! 😀
Som den förre skribenten skrev, ta ett längre uppehåll först (3 månader). Jag är som du, när jag väl dricker så får jag kontrollförlust. Som att spela rysk roulette varje gång, man vet aldrig vad som händer. För mig så är total nykterhet det enda alternativet, så är det bara. Men läs på, lyssna på poddar och försök att hitta styrka och motivation till att vara nykter - sätt delmål och mål. En dag i taget 🩷

Hejsan! @Carisie, Det låter fint att du är på fötterna igen. Men kör inte för hårt de första dagarna så att det hela tar om igen. Tror att min gamla mor brukade säga så, när jag var en liten grabb och hade haft nån febrig flunsa eller nåt sånt. När man inte är förgiftad av alkohol så brukar man då faktiskt återhämta sig lite bättre från sånt som olika kinesiska snuvor. Dessa influensor och förkylningar, de brukar ju ha en märklig förmåga att komma därifrån rent historiskt sett liksom.

Ha en fin dag kompis!

Good morning peeps ☀️
Åter från de döda - varit nere i virusträsket och vänt 🦠. Nu ska jag bara skaka av mig resterna och komma ut på andra sidan "new & improved" - helt nya uppsättningar av celler etc etc

Har hunnit klämma in linser i ögonen och gjort en liten koreansk ansiktsrutin om 11 produkter och bäddat samt plockat ur diskmaskinen 💪🏼 så nu pustar jag ut på soffan en stund 🛋️

Det blir nyktert idag - vilken kioskvältare va?! 😬 Hoppas alla mår som prinsessor/prinsar/pridekings/queens/ osv osv
☀️🌈⭐️💫🌙

Har lyckats göra frukost lagom så här till lunch. Det var faktiskt ett litet stordåd, då jag väl i stort sett hade tänkt att skita i mat överhuvud taget, då jag inte hade nån ork eller matlust alls. Men det gick ju inte att koppla av och somna nu heller. Inte gjorde det enklare att en förbannad flugjävel surrade runt öronen mest hela tiden heller.

Jag öppnade fönstret och var nästan säker på att den jäkeln hade flugit ut, men det hade den tydligen inte, eller så hade den uslingen en brorsa eller nåt sånt. För nyss när jag tog den sista slurken av min goda mjölkchoklad så flög en sån där bevingad jäkla surrande fågelmat förbi. Men den lät då inte så bedrövligt envetet störande som den som terroriserade mig i sovrummet.

Så det var väl två olika flugor som höll stressande och surrande serenad kan jag tänka. Ska nu försöka att se glad ut och borsta tänderna så att jag förhoppningsvis slipper betala en massa stålar för att nån tandläkare ska tjäna en massa pengar på mig. Detta för att jag råkar ha så lite energi för det mesta att det nästan är skrattretande.

Det är då allt tur att jag inte har nån bostadsstödjare eller nåt sånt där liksom, nån flåshurtig typ som försöker komma in och köra med mig i en stund som denna. Men nu så biter vi ihop och så jobbar vi glatt med ett positivt tänkande så det står härliga till... Allting är underbart, Allting är underbart... Detta får väl bli mantrat, om man nu kan lura sin trötta gamla hjärna med så enkla grejer...

Ha en fin dag kompis!

@Flarran Nästan tragikomisk upplevelse med de lugnande tabletterna. Och ännu ett bevis på att tankens kraft är stark. Och du klarar mycket mer än du tror ❤️

@Flarran Jo, jag vet tyvärr hur det känns att ha noll energi till någonting. Men då är rutiner ännu viktigare. Genom att göra bra saker och tänka positiva eller åtminstone neutrala tankar kan man på sikt även påverka måendet.

Tänk på treenigheten tänka-känna-göra, alla dessa faktorer påverkar varandra. Ibland behöver man helt enkelt någon som sparkar en i röven för att få saker gjorda.

Kram 🐘

@Ny dag Grattis till 50 nyktra dagar! 🥳🥳🥳 Att du drömmer om det är en hälsning från ditt undermedvetna: ”Ska du verkligen inte ta ett återfall?” Lite mer nöta nyktra fakta så slipper du sådana drömmar. Vill du blir lite avskräckt kan du söka på intervention på youtube. Aldrig glömma. Aldrig ta första glaset.

Kram 🐘

Vissa säger att det aldrig går om man har ett miss eller riskbruk medans andra säger att det går att lära sig vara måttlig.... detta måste tydligen föregås av minst 3 månaders alkoholfrihet.Lycka till och fortsätt att skriva och läsa här man lär sig så mycket av alla här inne.

Bra gjort! Varje dag är en seger. Och min erfarenhet är att allt blir så mycket enklare när man inte längre är alkoholberoende... Så värt att kämpa på!

Halvvägs till 💯! Stolt och mer rakryggad än för 50 dagar sedan travar jag vidare mot nya delmål! Det är aldrig för sent eller för tidigt att sluta missbruka alkohol. Det enda jag kan ångra är att jag inte fick till detta tidigare men skam den som ger sig.
Drömde inatt att jag planerade för ett återfall, planerna gick hit och dit för att slutligen landa i att 🙅‍♀️, jag vill inte falla tillbaka en gång till. Vaknade och kände ett lugn! Aldrig 🙅‍♀️ glömma, aldrig 🙅‍♀️ ta första glaset! 🌱

Hejsan! @Andrahalvlek, det var kul att du tittade in här kompis. Jag har inte fått till några rutiner förutom att det nyktra och alkoholfria tänkandet och levernet fungerar. Vilket jag då tycker är rätt så stort och något som jag själv då faktiskt är lite förundrad över att jag lyckas vara och nu satsar mera medvetet på, än jag väl gjorde från början när jag blev medlem här på forumet. Men det är då ibland inte det enklaste med min psykiatriska problematik som dystymi med tillbehör så att säga, att hitta motiv till att vara duktig och fortsätta denna jordevandring.

Jag får verkligen arbeta hårt för att bara orka stå ut och existera stundtals. Men tack vara min kanske barnsliga gudstro och förlitandet på Herren så går det ju trots allt dag för dag. Tänk, jag behöver märkligt nog inte ens käka några lugnande piller ibland om det inte är allt för eländigt. För under förra veckan eller nåt sånt, så trodde jag att jag hade tagit ett par lugnande piller en dag, och efter en halvtimme eller så kände jag mig så lugn och fin.

Då gick jag senare ut här i köket och upptäckte att de piller som jag trodde att jag hade tagit, faktiskt låg kvar på bänken vid ett halvt uppdrucket glas med vatten. Då blev jag lite full i skratt och tänkte att trons kraft den kan då verkligen försätta berg som det står nånstans i skriften. Men visst är det väl bra om jag kan få till lite goda och automatiserade rutiner. För det står det väl också om, fast med lite andra ord i skriften, om att den som inte arbetar, den ska inte heller äta eller hur det nu var.

Vilket jag logiskt sett tolkar som att, om jag vill vara i en hälsosam vikt. Så borde jag väl därför anpassa mitt näringsintag till vad jag gör av med, och ibland även försöka att göra så som du och rätt många andra har tipsat mig om och försöka att träna genom promenader i dagsljus. Men du som väl tidigare har haft utmattningsdepression vad jag förstår. Kan väl kanske relatera lite till hur man kan uppleva saker och ting när det i stort sett saknas kraft och energi till att ens klara av att orka borsta sina tänder. Något som jag väl borde försöka att tvinga mig till att göra om en stund.

För det är ju inte roligt att tvingas gå till tandläkaren och då även betala en massa pengar för utdragningar av tänder om man kanske drabbas av tandlossning och sånt där trist. Något som jag minns att min gamla mor drabbades av eftersom hon knappt orkade att kliva ur sin säng vissa dagar. Hon hade inte ens kraft till att diska sin egen kaffekopp ens för det mesta, stackars människan. Det är då inte kul när man har problem med psykisk ohälsa. Men jag klagar då inte då jag ju faktiskt är alkoholfri nu i alla fall, vilket då är något som jag är tacksam för.

Får ju dock gå på sparlåga liksom och inte i onödan utsätta mig för stress, för då får jag bara som oftast panikångest och blir då bara helt slutkörd direkt alltså. Då kommer den mörka depressionen över mig direkt. Då kommer det även omgående tankar på flaskan och längtan till berusning har jag då märkt så att säga. Men idag så blir då alkoholdjävulen blåst på konfekten. För nu så har jag faktiskt samlat ihop så pass mycket ork att jag nog klarar av att värma på lite mjölk så att jag kan få min morgonchoklad och limpmackor som ju är en trevlig rutin som jag försöker att upprätthålla.

Ha det gott!

PS. Det stora syftet med rutiner är att man gör saker av bara farten. Det krävs inte ett aktivt beslut för allt man gör, och då sparar man på energi. Att ta beslut tar enormt mycket energi. Då är det bättre att halvautomatisera vissa saker, dvs skapa rutiner. Som att borsta tänderna osv. Det kräver ju inget aktivt beslut, det bara gör man.

@Flarran Självklart gör du precis som du vill! Och du måste hitta ditt sätt. Men om man har ett jobb att gå upp till är det praktiskt att sova på nätterna - så mina sömnråd utgår från det, att man behöver vara pigg och rask dagtid för att prestera på jobbet.

Kram 🐘

Dag 2. Lite mindre ångest idag, tror jag. Också lättnad, lättnad att nattat barn nykter igår kväll, att man inte behöver fundera på om man kan köra idag eller ej 🚘 nu mot jobb och en dag full med möten.

Har alltid älskat lugna morgnar! Går gärna upp lite extra tidigt för att njuta av ☕️ och lugnet lite längre. Perfekt under höstsäsongen, när det blir så mörkt kan man lika gärna lägga sig och sova vid 21 och vakna utvilad 06!😅

Känner mig extra motiverad just nu på att ta tag i hälsan inom alla aspekter, få igång träningen lite lätt, äta bättre, bli piggare. Den nyfunna energin jag känner (inte extrem utan bara ett extra lager av att saker är mycket enklare att genomföra) gör att förändring känns så mycket mer lättillgängligt :)

Ha en fin onsdag!