Senaste kommentarerna i forumet

@Jonas82 Fortsätt skriv, det är otroligt fint för oss att följa din resa 🤩 Du har så mycket att se fram emot. Starka känslor är en sådan sak. I början är man ovan och vet inte hur man ska hantera dem, men allt man övar på blir man bättre på.

Själv har jag idag varit nykter i 1.881 dagar, och det tillhör de bästa beslut jag har tagit i livet ❤️ Jag håller räkningen med hjälp av en app som heter Nomo.

Trevlighelgkram 🐘

Tvivla inte på vad du upplever förrän du får bevis om motsatsen, vilket du inte kommer att få.

Missbruket handlar inte om dig överhuvudtaget. Vad du betyder för honom kanske han eventuellt upptäcker den dag du inte finns där. Tror att det är lätt att tvivla på sitt värde när man lever under de omständigheter du beskriver. Du får själv inse ditt värde och skapa dig en tillvaro som är hälsosam för dig utifrån dina behov.

Fredag nummer två i nyktert tillstånd, nio dagar. Det känns bra, lyssnar på musik, kaffe på g, tonårsdottern hemma med kompisar. Känns skönt att vara vuxen och reko, inget fylletrams. Annat trams istället… :)

Jag har i en tidigare tråd nämnt att jag har en lista, människor som jag vill berätta för att jag lägger om min livsstil och blir nykter på heltid. 10:e personen var min svärmor, hon ställde sig direkt upp och gav mig en riktig kram. Vi har haft många fina vinstunder ihop (städade) men vi ska fortsätta med fina kaffestunder istället.

Det är spännande att se hur folk reagerar, en kollega som jag brukar ha aw med blev eftertänksam länge när jag berättade för honom, först tänkte jag att det inte blev bra men mot slutet sa han bara tack, tack för förtroendet och att du berättar.

Ingen hittills har dock blivit förvånad, utan säger att de har anat att jag inte mått bra de senaste åren.

Mitt bästa samtal hittills var med med min yngre bror, vi kom varandra närmare. Det sämsta var med min äldre bror. Han var mer besviken och ifrågasättande. Vi har samma gen, behöver kanske inte förklara mer för er i detta forumet. Han behöver starta sin egen resa.

Just nu spelas en låt med Simon and Garfunkel, musik är min räddare och min värsta fiende. Musiken väcker starka känslor i mig, har alltid gjort. Med alkohol blir den känslan bedövad framåt kvällen allt eftersom berusningen tilltar. Ännu en bieffekt, känslomässig avtrubbning…

Ikväll tänker jag vara närvarande i musiken, njuta av den, kanske tar jag upp pianospelandet också.

Jag flyttade hemifrån strax innan jag fyllde 16. Vi var ett gäng kompisar på den tiden, vår gemensamma nämnare var att vi hade föräldrar med alkoholproblem. Med en lägenhet fri från vuxna 24/7 började här min resa mot ett mer destruktivt leverne.

Sedan dess och fram till den 27 april 2025 har alkoholen varit en självklar del av mitt liv. I min hjärna kretsar dagarna alltid kring att få öppna en flaska.

Det senaste året har konsekvenserna gjort sig mer tydliga, både för mig men också nära och kära.

Jag vet ännu inte vad jag vill med den här tråden, kanske sätta ord på mina utmaningar, framgångar, misslyckanden. Det får väl tiden visa.

Nu spelas Bella White (smalspårigt men ett tips!)

Avrundar, hoppas ni andra där ute som kämpar hittar energin i att fortsätta.

Dagarna som passerar är livet, som titeln på denna tråd påminner en om (ref. Stig Johansson). Lev dem, är nu mitt motto.

Hej jag har under 6 månaders tid lämnat blodprover och har endast druckit vid tre olika tillfällen utspritt på 4 månader. Asat,alat och gt ligger långt under referensvärderna. Alla mina peth svar har legat på 0.05. Men mitt cdt har alltid legat mellan 1.5-1.7 vilket verkar väldigt högt för någon som i stortsett inte dricker. Vill kunna dricka någon gång i sociala sammanhang utan att hamna över 1.9 på cdt alltså transportstyrelsens gräns. Hur kan jag bevisa att det här är mitt basvärde vid i princip avhållsamhet från alkohol

Hej jag har under 6 månaders tid lämnat blodprover och har endast druckit vid tre olika tillfällen utspritt på 4 månader. Asat,alat och gt ligger långt under referensvärderna. Alla mina peth svar har legat på 0.05. Men mitt cdt har alltid legat mellan 1.5-1.7 vilket verkar väldigt högt för någon som i stortsett i huvudtaget. Vill kunna dricka någob gång i sociala sammanhang utan att hamna över 1.9 på cdt alltså transportstyrelsens gräns. Hur kan jag bevisa att det här är mitt basvärde vid i princip avhållsamhet från alkohol

@Jonas1974 hoppas du mår ok, kämpa på!

@vår2022 ska fixa, tack!

Fredag. In på bolaget, inte nåt till mig men ngr öl till sambon. Inte alls sugen så därför kände jag att jag kunde genomföra de åt honom. I januari var de ångest att åka direkt hem från jobbet utan ett besök på bolaget innan. De kröp i hela mig. Hur skulle jag klara en fredagkväll utan a. De är så skönt att slippa den känslan nu. Att slippa vara kontrollerad av a.

Istället för att nu vid den här tiden redan hällt i mig en massa a i rasande fart och börjat rensa nån garderob sitter jag i soffan. Gött sliten efter en rejält jobbig löprunda. Konditionen blir bättre vilket gör de ännu roligare. Istället för fortsätta mitt ensamma destruktiva drickande tills jag däckat i soffan runt midnatt ska jag se en serie och lägga mig i tid. Kommer även minnas va jag sett🤣 imorrn väntar cup med dottern på annan ort. Istället för att sambon måste köra för att jag absolut inte är körbar så ska jag stolt sätta mig vid ratten imorrn. Ja, ni ser… bara fördelar🌸

Kvällsavstämning ✅
Har ni fint väder? ☀️ Verkar ovanligt "tyst" från en del härliga människor här ☺️ Jag har själv varit lite tyst och varit fullt upptagen med livet utanför 🥰

Jag känner mig så gott som återställd och på måndag blir det åter till arbetet och jag håller två föreläsningar under veckan - det ska bli jättekul 🙏🏼

Nu tar jag helg i soffhörnet med make & bubbelvatten. ☺️🩵

Hej är ny här och jag vet inte om det är rätt ställe att skapa denna tråd. Jag har tidigare haft problematik med alkohol ojoch överkonsumerade i många år. Nu har jag äntligen kontroll på det och till och med tappat lusten att dricka förutom i sociala sammanhang. Har nu lämnat prover i ca 6 månader. Jag dricker 1 gång i månaden och vissa månader inget alls. Trots detta så går inte mitt cdt ner. Alla mina levervärden, asat, alat, gt ser bra ut och mitt peth har legat på 0.05 varje prov. Men mitt cdt har alltid legat mellan 1,5-1,7. Gränsen ligger ju på 2 hur kan detta stämma? Är det någon som haft samma erfarenhet?

@Åsa M
När det gäller alkohol så har mitt ex beklagat sig vad att jag "varit med om ett och annat ... ", saker som han gjort på onyktert huvud och jag varit med. Då har han försökt göra rätt men blivit så fel. I början av vårt förhållande (han hade problem redan då) så blev jag arg, det var bara att ändra sig liksom, men då jag fick mera kunskap om beroende så blev jag mera förstående. Det är inte så lätt bara att bryta upp, ett beroende är så starkt. Och jag kan ju minnas tillfällen då jag gjort och sagt saker som inte gynnat någon av oss, varken honom i sitt beroende och mig med med medberoende. Och jag som trodde att jag hjälpte.

@jbkid
Hej. Jag var tillsammans med en som drack och fortsätter dricker mycket.
Med hennes mängd på drickande så har det inte kommit som på övernatt tänker jag, hennes kropp har så att säga "lärt sig" hantera den mängden. Kroppens självbevarelsedrift kanske.
Jag har också frågat mig att hur tusan kan du vara i sådant skick med tanke på hur du dricker? den mängd du dricker?! Mitt ex och jag har kontakt ännu nu och då.

Vad tror du om att säga till henne hur du önskar att er relation ska se ut? Att mindre fokusera på henne och i stället hur du önskar ha det?

Grattis till 71 nyktra dagar! Så fint & bra! 🤩
Trist att läsa att du inte känner dig pigg. Att vara låg och irriterad tar på energin, hoppas det är övergående annars får du kontakta vården.
Ha en fin fredagskväll!

Ja, ge det ett tag till. Slit på med enkelmotion. Stegmål. Typ pw i dagsljus. Sånt som är rimligt att genomföra.
Jag är kvinna, det hjälper lite att köpa något nytt , något snyggt. Gå till frissan o sånt.
Borde funka på en karl oxå!😊

@zalkin Med 19 nyktra helger i ryggsäcken flödar kreativiteten 🤩 Jag är nyfiket lagd, och blev än mer vetgirig och påhittig som nykter. Livet - bring it on!

Kram 🐘

@zalkin snart 19 nyktra helger under bältet är inte illa, bra jobbat!!!
Semesterplanen låter stabil. Vi har inte kommit så långt det är mest idéer som kastas runt lite löst hittills.

Trevlig helg

Rensa dem
2. Har sett dokumentären Familjen Nerdrum på SVT. Fascinerande dokumentär om en konstnär med familj som är ytterst kontroversiella, omoderna. I Stavern i Norge har de öppnat ett konstmuseum endast med konstnärens klassiskt figurativa konst. Är själv ganska konstointresserad men blev så berörd av serien att det vore roligt att besöka museet som en dagsutflykt, när man har spN på vad som ligger bakom verken.

God helg forumvänner. Såg min öppningsrubrik "julen närmar sig". Ser med tacksamhet tillbaka på denna tid sedan mitten på november och konstaterar att julen passerat med god marginal. Går in i min nittonde nyktra helg nu med trygghet och positiva förväntningar. Har känt mig trött denna vecka med spända nackmuskler men det släppte idag. Snart behöver vi börja bolla nyktra semesterlagen. Jag har såhär långt två som kittlar.
1. Lägga ut garn (nät) i grunda vikar på vårt sommarställe i Bohuslän med fokus på öring och makrill. När man lägger djupt kommer det så mycket krabbor att det blir nästan omöjligt att få upp näten och

Tack så mycket för era svar. Ska på behandling i slutet av månaden

@solisinnet
Hej,
Det låter som om du kommit en bra bit på vägen i de större frågorna genom att tala med en psykolog. Om man snävar in på alkohol och överkonsumtion på fester eller andra tillställningar. Har du någon idé om varför du dricker gör mycket? Hur skulle det kännas att avstå helt? Hur skulle det kännas att en mer anonym roll på en tillställning? Kan du tänka dig att söka vård, exvis ta medicinering? Jag tolkar det som att du inte dricker när du är ensam vilket är mycket bra.

@N förstår dina reaktioner, tankar och känslor helt! Jag var också så förbannat jävla trött på att fokuset hela tiden var på alkoholisten. Stackarn….. men jag tror att det är från människor som inte förstår och inte varit med om det. För har man inte levt med en alkoholist på ett eller annat sätt finns det inte en chans att förstå och veta. Men jag kände precis som du, varför frågar ingen hur jag mår, varför säger ingen att jag gör rätt och peppar mig och säger att jag ska stå upp för det här trots att det kan verka elakt mot nån som har en sjukdom. Visst det fanns några omkring mig som sa att jag gjorde rätt och satte ner foten, men jag har fortfarande vissa nära som tycker jag är för hård mot min partner idag när jag reagerar på ett visst beteende flera år efter nykterhet. Och det är det som är grejen, de har inte varit med om det jag varit med om. En liten struntsak för dom, och som även jag tyckte kanske det var för 10 år sen med, är idag en gräns för mig som inte ska överskridas, för jag vet att tullar jag på den så tullar jag snart på nästa. Och för mig är det viktigt nu, att visa vad är viktigt för mig och vad accepterar jag.

@JHL
Jo det stämmer att jag just nu går igenom en kris. Där jag är sökande i mig själv och försöker hitta kopplingar till mina beteenden och har på nåt sätt tappat fotfästet. Det har hänt mycket på kort tid och det var som att dra undan mattan under fötterna när jag väl landade lite. Övar på att sitta med känslor och försöka känna dem istället för att springa från dem. Pratar med en psykolog som jag trivs med. Gör allt annat rätt. Tvingar mig till rutiner, älskar att träna så det gör jag ofta, försöker nära de relationer jag har men alla vänner är mitt i livet med småbarn osv så det blir ju mest sånt prat och aktiviteter för barnen. Har insett mycket om min barndom, att den inte varit så perfekt som jag har trott och intalat mig själv. Älskar mina föräldrar men de har inte haft förutsättningar att kunna möta mig i mina könslomässiga behov utan det har alltid varit att bara ”borsta av sig” och gå vidare när man inte mått bra. Men den där alkoholstenen såg jag inte riktigt och ville inte lyfta på. Men är väl lika bra att lyfta på den stenen också. Tänkte på det redan i somras då jag tappade kontrollen helt och kräktes redan tidigt på kvällen på en fest när jag var full. Känns inte som det är så socialt accepterat att inte kunna bete sig som 33-åring liksom.

@Självomhändertagande du som verkligen varit min förebild, så lycklig jag blir över det här ❤️
Jag är några steg efter men jag är på väg! Stor kram

@Andrahalvlek tack!!! Jo även fru jhl har sin funderingar över att det ligger en drasut i soffan dom inte riktigt är där. Särskilt när en mycket bra version (nykter) av jhl har fällt ut sina fjädrar den senaste tiden. Jag ger det ett tag till innan jag beslutar om jag ska fortsätta med Naltrexon.

@Havre Stanna upp lite & andas.Ta något gott att dricka utan A.Ta en promenad.Lyssna på musik.Angående din vän./dryckeskompis.Föreslå någon trevlig g a-fri aktivitet ni kan göra tillsammans.Tex.En promenad med efterföljande fika på cafe’Se hur vännen ger för respons på det.Testa