Senaste kommentarerna i forumet

Du sätter verkligen fingret på fördelarna med att sluta dricka. Tråkigt? Nej, faktiskt inte ett dugg om man sysselsätter sig med sånt som man mår bra av. Spika pärlspont t.ex. bra för fokus när man jobbar, fint när det blir klart och sen kan man verkligen känna sig nöjd rätt länge när det är klart.
Bra jobbat med 7 mån

Så var det måndag igen. Dessutom en "sådan där dag".
Huvudet känns som en myrstack, tankarna springer tillsynes planlöst i ett virrvarr. Men kanske är de som myror? Alla har sin uppgift, tillsammans bygger de något bra - jag kan bara inte se det... Jag vet inte...

Tänker på igår, tre "tanter" höga på socker, lyckliga över nykterhet. Skrattretande? NEJ!
Jag ÄR känslig. Det började komma tillbaka ganska tidigt i nykterheten. Alla dofter som är påträngande starka - vem har ätit päron?? Alla ljud - varför ska allt pipa och larma?! Tvättmaskin, spis, telefon stressar mig. För att inte tala om bilen! Jag är en fena på att fickparkera, jag vet det! Men sedan ett antal år tillbaka har ju även jag ett "sånt där pipande he**ete". Jag kan inte fickparkera längre, jag får PANIK! Jag skulle koppla släpet häromdagen, hur många tusen gånger har jag inte gjort det utan problem? Men nu?? Det piiiiper! Jag blir blockerad av stress, gubben var här, han kan inte förstå men börjar lära sig (han lär sig snabbt!), frågar lite försynt "Ska jag koppla min bil istället? .... Eller ska jag gå in ett tag?" 🥴🤣 (Jo, det gick bra, jag kunde backa till efter lite djupandning). Och nu - nu börjar jag bli sockerkänslig. Morgonkaffet idag gör mig speedad, kroppen på högvarv...
"-Var inte så känslig!"
Någon som känner igen den?
Som barn är man rolig och gullig när man blir sockerspeedad etc. Men sen SKA man lära sig att behärska sig, dämpa sig, vara mindre känslig. OJ, vilken duktig elev jag har varit! Jag kom ju på det ultimata! Jag kan bedöva mig så slipper jag känna och reagera. Alkohol. Smart!!
Så nu är det "bara" för mig att lära mig nya sätt att hantera alla intryck. Ett måste för att inte hamna i återfall igen om ett tag... "Knarkar" Närvaropodden, den ger faktiskt mycket insikter och tips. 🤔Men kanske blir det lite för mycket nu..??
Nåväl, skrattfnatt av socker är väl harmlöst ändå 😊.

Sitter och skriver, inser att jag kommer att bli sen till jobbet 😯. Måndagar är ju extra skämmit - vad ska kollegorna tro; "Måndagssjuka"😱? Kommer jag att avslöja mig??
Men idag får de tro vad de vill!!😤 Mina morgonreflektioner är viktiga, så det så!

Jag ropade på våren i helgen. Och banne mig, fåglarna kvittrar ute!
Fågelkvitter och musik är bra ljud 😍!
Kanske ska jag prova idag? Sjunga lite för mig själv i bilen?
Men, vilken låt passar idag? 🤔
Jag får klura på det, komma på själv... Kanske är det bäst så???

Jag är okej som jag är.
Jag gör så gott jag kan - det räcker bra.

Ha en bra måndag alla!
🌸🌸🌸

287 dagar nykter. Heja mig. I början av min nykterhet så gick jag regelbundet på AA möten. Tyckte då att mötena gav mig mycket. Man delade med sig av sina erfarenheter och kände igen sig mycket utav andra. Fick återfall 3 gånger men hoppade upp i sadeln igen och gjorde nya försök med min nykterhet. Tog lång tid för mig att gå på möten igen för man skämdes. Men till slut gjorde jag det igen. Men inte alls lika frekvent som jag gjorde i början. Men nu har jag varit nykter i 287 dagar och går i stort sett på inga möten alls längre. Vet inte men jag känner inte samma motivation att gå på dessa möten längre fast jag borde göra det. Till saken är att jag inte känner något sug alls efter alkohol längre. Är jag för kaxig och tror att jag kommer klara av detta utan mötena. Eller finns det andra som känner igen sig i mig. Har varit ifrån min familj nu igen i en månad på arbete på annan ort i en månad. Hem igen i fyra dagar och sedan iväg igen 100 mil ifrån familjen för jobb i en månad igen. Men det är dessa jobb jag får ta i dessa Corona tider. Känner att jag försummar min familj och har dåligt samvete för att jag lämnar fru med två barn och hund medans jag är 100 mil ifrån dem. Så vist skulle det vara enkelt att börja dricka igen när man är ensam. Men min fru känner sig trygg med mig och känner ingen oro att jag skall börja dricka igen.

Ännu än månad.

Tjena! Nu har det gått ännu en månad och jag tycker fortfarande att livet bara leker på. Har en så otrolig ork och man hinner med så mycket mer på helgerna när man inte super bort dem eller ens liv kretsar kring att supa. Lördagen spenderade jag med att spika pärlspont och mår verkligen bra av att jobba med kroppen (har ett väldigt stillasittande arbete) på helgerna. Idag har det mest blivit att gymma, laga mat, tvätta och fixa inför veckan. Det känns helt sjukt när jag ibland tänker tillbaka på hur mina helger såg ut förr, innan jag slutade. Så sjukt mycket ångest över vad jag gjort eller inte gjort. Även mycket felaktiga minnen som mina sinnen fantiserat ihop, och det var alltid "worst case" som regerade. Ångesten från den senaste helgen släppte inte förrän jag tog en öl kommande fredag (ofta tidigare än så) eller ibland tills jag träffat alla som var med senast det begav sig.

Jag var en av dem som aldrig gick hem förrän festen stängde och jag var alltid sjukt full i slutändan. Nu känns det så sjukt jävla avlägset och jag känner att jag höll på att sumpa mina relationer. Alkoholen var alltid i centrum oavsett vad jag gjorde, nu är jag mig själv och är trygg i mig.

Bråkade mycket med mina tidigare ex när jag vart på fyllan... Mycket skämstankar över det till och från. Hade säkert sett annorlunda ut om jag aldrig druckit. Nu vet jag att jag lärt mig av mina misstag och jag kommer aldrig dricka mer i mitt liv. Det tog mig ca 7 månader (nykter 196 dagar nu) men nu vet jag att jag aldrig mer kommer dricka en droppe.

Jag har inget som jag måste bevisa för någon. Jag är klar.

Jag kommer nu kunna vara en älskad make och far, det är jag säker på.

För jag skulle aldrig kunna lova att "ta en öl på en AW" inte innebär att komma hem kl 6 på morgonen.

Det är min sanning.

@Bissebus Får du inte ta prover ibland för att få veta om ditt Levaxin ligger på en bra nivå? Ring vårdcentralen och be att få göra det annars. OBS: Ta inte tabletten på morgonen då blodprovet ska tas, då blir provet missvisande.

Din hjärntrötthet kan bero på mycket, men ölen gör ingenting bättre. Tvärtom. Prova att låta bli att dricka helt under tre månaders tid så märker du garanterat skillnad på ditt humör och ork/energi.

Kram 🐘

@Ångestmoln Hur mår du och hur går det? Skriv oavsett, härinne dömer vi ingen som har halkat ner i diket. Tvärtom gör vi vårt yttersta för att hjälpa till och baxa upp vb på vägen igen 🤗
Kram 🐘

@Farzan Hur har helgen varit? Det tar lite tid att sätta nya nyktra vanor, men det finns inga genvägar. Man måste träna, träna, träna på nya nyktra vanor.

Kram 🐘

Söndagskväll...som avslutas med polisserien tunna blå linjen...tycker att den är bra👍🏻

I förmiddags gick min man vår hund och jag en vandringsled på ca 5 km. Lite blandad terräng. I skogen, vid åkrar (väldigt geggigt) och vid vattnet. Fanns is kvar vid strandkanten. Så bra att gå en sådan här led...jag blir verkligen medveten om min trötta, tunga kropp...en kropp jag inte riktigt litar på i nuläget. Det är verkligen läge att göra en förändring nu!

För ett antal år sedan när jag verkligen tänkte att det skulle bli trist utan alkohol ..att jag liksom sörjde om jag inte fick dricka...även om jag inte slutat dricka så tänker jag inte så längre för jag mår sämre nu. Hur som helst då när jag tänkte så..tänkte jag även...men Varafrisk du ska ju egentligen inte dricka alkohol på vardagar inte heller söndagar utan det är ju fredag och lördag som det kan vara okej...men de dagarna kan du ju lika vara utan alkohol också..så vad är det du sörjer???

Efter promenaden åkte jag hem t min son och hans sambo med matlåda..kåldolmar, potatis och sås. Sambon sov ..mår ju inte bra. Han frågade mig om jag ville komma in om jag ville ha kaffe och jag sa nej...men så tänkte jag ...han behöver en pratstund..det är tufft att vara ung och att ens käresta har så mycket ont/är så ofta sjuk. Så jag tackade ja och vi drack kaffe och pratade. Så mysigt❣️Därefter hämtade jag min dotter som har ätit h oss och varit hos oss i em. Mina älskade ungar som har mött så mycket motgång i sina unga år❤️

Känner mig ganska trött nu...hoppas på att kunna somna snabbt när jag väl lägger mig.

Nykter idag...en befrielse🙏🏻

Och här har jag o maken nästan ätit upp allt från igår...det var nog tur att jag inte åt allt själv!🤣😋😉😘🧚‍♀️👸
Men glad i sinnet o det är det viktigaste💪💥🌷🌼⚘

🙈🤣❤ Ha ha ha! Jag är hög av socker! 🥴

Vill bara säga välkommen 🤗 in i värmen! Jag tycker du tagit ett stort steg till en förändring. För mig var "trådstarten" en viktig del då jag på något sätt satte ord på mina tankar. Även om man inte erkänt eller på annat sätt pratat om sitt förhållande till alkohol så är minsta lilla insikt hur alkoholen påverkar sig själv hur viktig som helst.

Tror starkt på dig! 💪

Dubbelpost

Kom in i värmen och glädjen!

Gick in här för att jag kände mig lite sorgsen och tänkte skriva om det...
Men, så tittade jag förbi hos Mary och Sattva.
Vilket gott skratt jag fick!!😂🤣😂

Så nu skriver jag istället:
Hej där alla ni som kämpar med att lyfta glaset ikväll.
Kom in i värmen, ät godis och choklad istället - det är mycket roligare!!!

Kram!
💖💖💖

Ha ha underbara ni! Ni får mig att känna mig så...fullständigt normal😇😇😇😂😂😂

Tack för att du delar med dig 💚🙏
Så bra alltid att få höra när A inte varit så gott som man tänkt sig. Själv vågar jag inte ens lukta 😅🤣 Rädd att det går bra och jag får tillbaka tanken om att "jag egentligen inte har ett problem ".

Var försiktig 🙏💚🙏💚🙏

Miss Mary Poppins
Ditt inlägg kom samtidigt som jag skrev mitt 😊 Tack för pepp och stöd. Jag ska göra allt jag kan för att klara detta.

Men oj då.. men härligt att din inställning är positiv 👊🌸❤
Du skulle verkligen behöva lite fler dagar i rad så suget lättade lite. Jag tror att det finns risk att ditt beteende matar bara suget.
Men bra jobbat Tomen! 14-2 är inte illa 💚👊🌸

Mitti80, Andrahalvlek och Onkel F.
Tack allihop. Så grymt att ni orkar och vill ge mig styrka och synpunkter. Känns fantastiskt 🙏
Jag tog antabus för en stund sedan och panten är pantad. Nu är det bara att köra på. Och kämpa på.

Rätt inställning 🙏💚👊
Att hälla ut blir även en symbolisk handling. Du visar vem som bestämmer. Som Annie Grace säger är viljestyrkan starkast på morgonen. Ta då Antabus och åk och handla om du behöver. Gör det svårt för dig att få återfall. Och skriv här direkt eller ring någon när suget blir för svårt.
Du kommer att fixa detta!! 🌸❤💚🙏

Grattis till ett bra beslut 🙏💚🌸
Egen tråd kommer att hjälpa dig oavsett vart i processen du är. Det är läskigt att sluta, man vet ju inte vad som förväntar. Men man ångrar aldrig att man varit nykter ❤🌸 välkommen hit 🌸❤

Gamla minnen...

Minns hur jag tänkte att jag kan bara spara tills imorgon om det är tillräckligt mycket. Så ibland drack jag mindre så att jag hade minst 2 glas kvar.. det var ganska länge sedan det var så illa. Men tanken bara dök upp nu 🙈

Och NEJ, du rör inte mitt godis 🤬 vi är inte där än 🤭💚

@Sattva skrev:"Han skojar o säger att han ju kan äta av mitt (godis)" 😱😱😱
Det där var ju INTE skoj! Inte att du kallar en godispåse för "sketen" heller..
Det är viktiga saker vi pratar om!

Skämt åsido, det tar tid att ändra tankemönster och reaktioner. Tänker att bara att kunna se och reflektera över dem är stort. Hejja!

Känner igen mig i det där med söndagar också... Hua så många söndagar med ångest. Och vilken PANIK jag skulle ha haft om jag bara haft två glas vin...

Nu fortsätter vi vår sköna söndag en stund till 🤗🤗

Jaha!? Så var det ytterligare nya ändringar av forumet. Kanske bra, men ... ska jag svara under respektive inlägg? Ok, får testa sen, nu skriver jag "som vanligt".

Tack Sattva! Och jo, på ett sätt passar coronaläget mig bra också. Jag har stort behov av och tycker om att vara ensam och går sällan på "tillställningar". Men, då jag bor ensam så kan det bli lite för bra. Känner nu att jag är alldeles för mycket med bara mina egna tankar. Behöver träffa folk för att komma ur tankespåren och få något annat att tänka på. Dessutom, ju längre jag är ensam desto högre tröskel får jag. Lite som med träning, jag måste över en tröskel för att komma igång men efteråt mår jag bättre, det vet jag ju. Så länge träningen är på en lagom nivå.

Tack Mary! Romantiska tankar om alkohol... det tror jag är länge sedan jag hade, men minnen kan ju förvrängas... Återfallet var mer överlevnadsinstinkt som jag minns det. En del av mig tror ju inte att jag kan leva utan a, iaf inte när jag dricker eller är nynykter. Jobbar på att programmera om överlevnadsinstinkten, för tillfället går det ju ganska bra!! 😊.

Tack AH!
"Goda vänner kommer inte bry sig om att du har slutat dricka." Ja, tack och lov så har jag vänner som inte kommer att bry sig ett dugg! Kanske någon som kan tycka att det är konstigt att jag inte dricker vid nå'n middag (eftersom jag alltid gjort det), men ingen kommer att tycka att jag är konstig som inte dricker. Men så är jag ju också van att hitta på nyktra aktiviteter tillsammans med vännerna, druckit har jag ju mest gjort ensam...

Kram!

@Andrahalvlek
En smekmånad är ju till för att njutas av och komma ihåg med glädje, så det passar utmärkt! Också bra att veta att det kommer att plana ut, så jag inte tror att något är fel när det gör det.

Fick en liten tankeställare nyss om mitt förhållande till socker. Eller bara kontrollbehov. Iaf, jag har godis kvar från igår, makens godis slut (vi gillar huvudsakligen olika saker, så plockar varsin påse). Han skojar o säger att han ju kan äta av mitt. Känslan det väckte var samma jagade känsla som om det var att vi bara hade lite vin kvar på söndagen, max 2 glas var. Men så jagad jag kunde känna mig att han skulle ta mer än mig... Hajjade till när samma känsla kom med godiset. Hm, har sockret fått så stor betydelse? Men vi har annat gott hemma också, choklad. Det får han gärna äta upp, gör mig inget. Så det kanske handlar om kontroll över det jag anser är "mitt"? Så olustig känsla! I denna nyktra resa vill jag växa som människa. Denna känsla av att känna mig jagad av att han skojar om att vi ska dela en sketen smågodispåse måste ju bara handla om nåt annat egentligen!! Hm, intressant🤔

Välkommen hit!
Vad bra att börja skriva en egen tråd. Kan bara säga att mitt liv blivit så mycket bättre utan alkohol. Det känns inte så i början av nykterheten, men vartefter. Kämpa och var inte rädd att ta hjälp, man kan ju ringa alkohollinjen anonymt till att börja med!