Senaste kommentarerna i forumet

Jag blir också jätteglad för din skull Mr Chivas ❤️ Det är så tydligt att nykterheten verkligen har vidöppnat vissa dörrar för dig, och du värdesätter det du ser och upplever i det nya ”rummet” så mycket att du inte längre vill smita bakvägen. Du har stängt bakdörren, och snart glömmer du kanske att den ens finns för det du har nu är så mycket bättre på alla sätt.

Kram 🐘

Känner igen mig jättemycket. Jösses vilka ilskna utbrott jag hade förra våren, nynykter. Ett mail från någon kunde göra mig skogstokig. Och ilskan kom och gick i vågor hela dagen, otroligt tröttsamt. Fick knappt inget annat gjort. MEN det har lugnat ner sig. Ingenting kan få mig lika arg längre som jag blev förra våren. Ingenting. Det var bara en känsla som behövde komma fram i nykterheten, och som jag var ovan att hantera.

En sak som jag gör är att jag alltid ”sover på saken”. Om jag inte måste reagera i stunden, det måste man ju i bland, så sover jag alltid på saken. Under sömnen händer magiska grejer - svårlösta saker blir plötsligt plättlätta nästa morgon. Eller så börjar hjärnan formulera ett svar till idioten, utan att jag knappt är inblandad känns det som.

Otaliga gånger har jag sen under mina morgonrundor formulerat nästan exakt vad jag ska svara idioten, och sen bestämmer jag hur/när svaret ska presenteras. Nästa morgon har jag hunnit sortera bort all onödig ilska och istället gått på essensen - försökt formulera mitt svar kort och koncist. Oftast ringer jag upp vb, då tar jag kommandot. ”Du, jag tänkte på en sak. När du gör så här....” De flesta pudlar direkt, och gör inte om det.

Aldrig gå i svaromål i affekt. Det är ett av mina motton numer.

Kram 🐘

Chivas..🌺..Kan se det framför mig när du går som om du har fått ett fantastiskt liv, och det finns mer lösningar än problem..😁..Är så glad för din och familjens skull..🌱✨🌱

I morse när jag skrev "Utan tvivel är man inte riktigt klok" så låg min egen betoning på tvivel. Under dagen idag har tyngdpunkten förskjutits till - jag är inte klok!

Sisyfos: Du "fastnade" på att du inte är klok. Och samtidigt tvivlar du på om du kan skriva sant, eftersom vad som är sant kan förändras. Du är ju klok på riktigt!!😍 Även om du tror att jag är normal 🥴🤣.

Sattva: Mycket klok du med! "Tror livets mening bla handlar om att bli sin egen upplysta guru. Och färdigupplyst blir man nog inte." Det tar jag med mig. 😍

Nikki: Klokt skrivet! "Det är kanske/säkert så att vi måste släppa lite av vår vanliga "stenkoll" för att klara/inte behöva att inte släppa taget helt? Jämna ut livet lite..inte den där ständiga bergodalbanan utan hitta balansen i livet." ... Men är jag en som har (haft) stenkoll? Är du helt utan tvivel? För jag är inte så säker....
Fast en vår utan "den vanliga" bergodalbanan låter riktigt härligt! 😍

Tillbaka till att jag inte är klok. Jag har varit så arg idag, riktigt 👿🤬. Såklart. Det är ju torsdag (kom jag på först efter lunch..). Det börjar ju verkligen bli löjligt på riktigt!! Någon som behöver hjälp att hålla reda på torsdagar? Anlita mig!
Som vanligt har jag svårt att hantera ilska så naturligtvis har jag planerat för att dricka ikväll. Tills jag blev rent heligt förbannad -INGEN IDIOT ska få mig att dricka och må dåligt!!
Samtidigt vet jag ju mycket väl att det finns ingen/inget som kan göra mig arg. Det är jag som blir arg. Varför låter jag mig triggas??
Kanske för att tröttheten börjar bli övermäktig framåt slutet av veckan? Jag vet inte.
Sen blev jag mest ledsen. Ledsen för att jag låter mig påverkas så till den grad att jag planerar för att dricka.
Men nu är det lugnt.
Jag är hemma och jag har inte handlat så det blir inget starkare än te ikväll heller.
Mår bättre efter att ha andats och läst och skrivit här.
Rentav glad faktiskt!

Tack!!!

Tack för era stöttande ord! Allt känns lättare nu både med första o andra "skavet". Det är så lätt att hamna i nån sorts vinkelvolt i hjärnan. Det blir så enkelt när det reds ut av någon annan.
Vet ni, jag är lite orolig att maken ska tröttna på min nykterhet. Vi har ju druckit tillsammans. Men här har jag ytterligare ett bra exempel på mina egna hjärnspöken. Han har inte sagt något åt det hållet. Och jag tänker att jag varit så ärlig mot honom om varför jag slutat. Men att det kommer att fortsätta så har vi ju inte pratat om. Det är något som växer sig starkare hos mig. Vågar o vill inte utmana ödet. Jag är ju alkoholist. Blir väldigt tydligt när jag tänker på hur jag druckit. Det är nog han också, men han måste ju få sina insikter. Dock, därav min ängslan att han ska halka in igen om han dricker vin i påsk. Men tänker också att om jag inte dricker, blir det nog automatiskt mindre för hans del. Hittills har han ju tyckt nykterheten varit skön!
Måste sluta oroa mig....Tillit! Sinnesrobönen!!

Gjorde som du sade och anmälde mitt inlägg. Får se vad som händer. Precis som du säger så kan allt skita sig men här kan man i alla fall vara ärlig. Jag har dolt så mycket, så länge men här ska jag verkligen vara öppen med både medgång och motgång. "Små lögner" måste försvinna och övergå till fullständig öppenhet.

Det du skrev om vanor - jag var nere på stan och som på autopilot gick jag in och handlade vin. Svor efteråt men lik förbaskat drack jag av det :(

Jag blev så glad när jag hittade Systembolagets nya app Måttfull - den har precis det som jag efterlyste här för något år sedan, efter att ha uttryckt min besvikelse över den "app" som jag erbjöds i Karolinskas studie.
Det är precis en sådan interaktiv app där du programmerar in vad och när du dricker och som talar om vad som händer i kroppen.
För den som inte vill sluta dricka helt, men ha koll, tror jag att den kan vara jättebra.

Om du anmäler din egen kommentar om namnändring så tar admin kontakt med dig.

För mig har nykterhetsarbetet handlat till 70 procent om vanor, 25 procent positivt tänk och 5 procent viljestyrka. Alla vanor förknippade med alkohol måste på något sätt förändras. Och sen behöver man utöva den nya vanan gång på gång på gång tills den sitter.

Jag kan rekommendera Craig Beck och Sober Leon på youtube. De har inspirerat mig jättemycket i mitt tänk. Jag delar deras åsikt att grunden till allt är kunskap om hur alkoholen påverkar oss, vilken misär den faktiskt skapar både för individer och samhälle.

Några dikeskörningar är väldigt vanligt - upp på hojjen igen och cykla vidare mot målet!

En sista sak. Lögner tillhör missbruket, ärlighet tillhör nykterheten. Tveka aldrig att skriva här på forumet även om det känns som att du har misslyckats. Är det några som verkligen har förståelse för hur svårt det är så det ju vi. Misstag gör alla, huvudsaken är att man lär sig något av dem.

Kram 🐘

Moderator - Finns det möjlighet att ändra trådens namn? Den återspeglar egentligen inte hela min situation. Nytt namn som passar bättre "Hålla mig nykter minst 3 månader, kostymens ska passa och livet ska ljusna"

Det verkar lite buggat via min telefon. Kan du länka till just det AH programmet? Är väldigt intresserad men lyckas inte hitta dit. Stort tack :)

Farzan, Va bra att du tagit tag i din alkoholkonsumtion och att du vill göra en förändring. Högst upp på sidan hittar du till AH "program". Där kan du få ytterligare hjälp och stöd. Va bra att du skriver ärligt och vågar uppdatera även om det inte går som du tänkt. Jag förstår din känsla för jag kände likadant själv i början. Det gamla ordspråket, ärlighet varar längst, gäller även här inne.. En dag i taget.
/Mrx

Tack Pilla, tyvärr går det sådär. Idag drack jag igen, inga mängder men ändå. Som tur är ska jag åka bort på söndag och vara borta 5 dagar. Under den resan är det helt omöjligt att dricka (jobb). Eftersom jag ska köra bil på söndag kan jag heller inte dricka på lördag.

Funderade först på att, skamsen som jag är, att bara strunta i att uppdatera tråden men jag inser att det här är enda stället jag kan vara ärlig. Klarade 2 dagar, nu en dags bakslag, sen 6 dagar av nödvändig nykterhet. Som sagt jag har klarat 15 år tidigare och jag tar gärna 15 år till. Jag ger gärna råd (men just nu känns det mest som att jag är i behov av råden :)

Min kära son förtjänar en far som inte är alkoholfet och som kommer i kostymen, så enkelt är det :)

Gick programmet på AH? Jag är så pass ny här att jag inte vet riktigt vad det innebär. Ska läsa på lite.

Så skönt när man börjar märka fördelarna. Och så mysigt med frukosten!

Du har ett massivt stöd här på forumet Varafrisk. Vi backar alla upp dig oavsett och vill inget hellre än att det ska gå för dig så som du själv vill.

Kram!

...av mitt liv har jag hängt här på forumet. Jag är väldigt tacksam för att jag hittade hit. Jag har precis som FinaLisa gjort en förändringsresa som fortfarande pågår. Jag har lärt mig en hel del under resans gång om mig själv och min alkoholkonsumtion. Jag har haft helt vita perioder, perioder då jag druckit för mycket och perioder där jag druckit "lagom" under dessa år. Det som funkar bäst för mig är att jag är snäll mot mig själv och lär av mina misstag. Jag vet att jag mår bäst av att inte dricka alkhol överhuvudtaget men gör det ändå ibland. Jag har ett val och ibland väljer jag dricka men är obeservat på att det inte blir på autopilot. Jag stannar upp och reflekterar, tar nya tag och går vidare. Jag hänger kvar här på forumet för det ger mig stöd och trygghet. Ge inte upp, kämpa vidare.. En dag i taget blir på sikt flera dagar..
/Mrx

....har jag varit medlem här på forumet.
Varafrisk, du ser att det är en lång process för vissa.
Du får ha tålamod och när du är motiverad och övertygad fullt ut så kommer du att fixa dina önskade mål!🤗
För min del har det gått bra i perioder och sedan sämre igen men jag tänker fortsätta kämpa.
Gör du det också 😊

Det finns inget att förlora, man kan bara vinna på att skippa alkoholen som självmedicinering.
Om jag någon gång tror mig kunna dricka ett glas eller två i framtiden så får jag ta det beslutet när den tiden kommer.
Men inte nu. Det är fem veckor sedan jag drack och det är bra att bygga på en ny längre period.
Jag behöver det och du också Varafrisk!
Stor kram till dig! 🧡🌷🤗

Jag har läst din tråd nu och det är hör igenkänning, jag undrar om du är en kvinnlig version av mig. Jag har länge druckit för att hantera en jobbig relation med en fru som stundtals kan vara väldigt elak. Jag har också väldigt ofta undrat om hönan eller ägget kom först, jag har haft nyktra perioder, senast lite mer än 3 månader. När jag är nykter så ser jag klart och orkar inte med henne, under den nyktra perioden så var nog vårt äktenskap det sämsta det någonsin varit. Jag började dricka igen och det blev inte bättre, men jag hade iallafall min snuttefilt och kunde glömma hur dåligt det var. Nu har jag påbörjat en nykter period igen, men hade ett "återfall" nyligen då hon återigen var väldigt elak (min toleransnivå är mycket lägre än förr och jag går igång på minsta lilla grej) och jag drack i min ensamhet och låtsades att allt var bra. Just nu försöker jag ge vårt äktenskap en sista chans, dock vet jag inte varför då jag numera vet att alla problem vi har beror på henne och att mitt drickande beror på henne, men ändå stannar jag.

Mitt råd till dig är att bestäm dig för om du vill ge din relation med mannen en chans, isåfall var nykter en period och se hur det går. Blir det inte bättre trots att du försöker, då är det dags att gå. Ganska lätt för mig att ge dig ett råd som jag själv inte följer, men jag försöker.

Lycka till med allt! Och jag beklagar din sorg!

Tjena Tomen, Vi har samma resultat 10-1, nu när det börjar dra ihop sig mot halvtid. Jag har bra feeling i mitt vita lag. Det röda laget ligger och surar men det är gör mig bara gott. Eventuellt blir det ett planerat självmål i slutet av den här veckan men ingenting är bestämt ännu. Vi kämpar vidare. En dag i taget.. :)

Idag är det min första dag! Spännande (och kämpig) resa framför mig men jag tror på det här,
Ha det fint!

Hej Mrx. Fick en ledig Söndag kväll och var ledig från jobb. Den kombinationen blev tyvärr lite för lätt och föll för frestelsen. Blev inga större mängder, men tillräckligt för att ångesten skulle mala i Måndags. Men tog mig snabbt upp på benen och tuggade i mig motgången. Sedan dess har det varit vitt . Så 10-1 känns acceptabelt i nuläget. Kämpa 💪🏻

Klokt inlägg Sattva! Klokt att analysera det som skaver och
1. Du har gjort vad du kan. Du har förklarat för dig själv och mannen att du inte ska dricka. Du har bett honom att inte handla så mycket. Om han handlar för mycket så löser du det problemet då. Jag har tillit till dig!
2. Du har förklarat. Jag tyckte att ditt inlägg var fint och att det belyser en del av problematiken i ett anonymt forum. Det är starka berättelser och fina människor. Ibland vill man ge nån en kram, ibland slita flaskan ur deras hand. Ibland vill man att någon ska lämna sitt jobb eller sin fru, men det är som det är. Det är människor som man på nåt sätt tycker om såhär på distans. Jag kommer att tänka på den gamla sinnesrobönen som är så klok:
Gud, ge mig sinnesro att acceptera det jag inte kan förändra, mod att förändra det jag kan och förstånd att inse skillnaden."

Man kan välja att hoppa över Gud. Jag tänker att det inte verkar komma nån yttre kraft som löser det här åt mig. Hjälp dig själv så hjälper dig.., men innebörden i den där bönen är viktig (och svår).

Strunta i att förklara dig VaraFrisk. Utnyttja forumet (ta hjälp av) och skriv för att hitta din lösning. Jag läser Sattvas inlägg precis som hon skriver att hon vill hjälpa och det är ju givetvis lättare när någon lyckas. Jag kanske borde ha skrivit här när det var som värst. För att förstå mig själv bättre, men jag hade nog tagit illa vid mig av vissa inlägg kanske. Men mycket också för att jag då själv skulle känt mig ledsen och besviken på mig själv samtidigt. Men jag tänker att det kanske också är viktigt att som Sattva se vad hos henne själv som gör henne frustrerad. Eller som TappadIgen som är genuint intresserad av hälsofrågan än eller jag som egentligen skulle vilja skriva testa järntillskott i vart och vartannat inlägg eftersom det är min lösning.
Och det är väl så att många här som har varit där vet hur svårt det är. Vi vet också att det går att hitta en annan väg. Särskilt som en del av oss har känt oss rejält misslyckade innan. En hel del av frustrationen ligger ju hos en själv och i den oro man själv kände när man inte kunde sluta trots en önskan om det.
Så sluta helt enkelt förklara dig VaraFrisk. Du är här, det går framåt, du duger som du är, du gör så gott du kan. Processen har börjat och det är ok att den tar tid. Som du skriver så har många kommit rätt långt i processandet när man börjar skriva här.
Och till oss alla ”hur får man andra att ändra sitt beteende?” Hur får man sig själv att ändra sitt beteende? På fråga 1 vågar jag svara att kritik funkar dåligt för det mesta. Och uppgiften här inne på forumet är kanske att stötta, visa igenkännings och sympati och peka på vad som har fungerat för en själv, precis som alla gör skulle jag vilja säga. Sen är ansvaret slut och det får man såklart jobba med själv som forummedlem. Jag minns dem fortfarande de som lämnade när det inte gick bra. Några har faktiskt kommit tillbaka igen med en solskenshistoria. Jag har ju hängt här rätt länge. En låååång process är också ok. Och återkomster också för den delen både solsken och nya tag.

Ja, tillit är inte lätt. Nästan lika svårt som tålamod.
Men, det jag har läst att du skrivit om din man så är han väldigt omtänksam mot dig. Det kommer att gå bra!
Nu har ju jag hunnit vänja mig, min gubbe dricker vin varje lördag medan jag dricker vatten eller läsk. Jag är dock noga med att alltid hälla upp vad jag vill ha att dricka i vinglaset - innan hans vin öppnas. Som en liten markering för både mig och honom. Jag använder inte vattenglaset även om jag dricker vatten, då går det ju att komplettera med ett vinglas även till mig. Men två vinglas - nej så dukar aldrig vi.
Fundera på om det kan funka även för dig?

När det blir fel fastän tanken var god. Usch vad jobbigt det är! Men vi som varit här ett tag har nog alla skrivit något som landat fel någon gång.
Jag tänker, vi för samtal med enbart skrift. Ingen möjlighet att förmedla omtanke och känslor via tonfall, gester eller kroppsspråk. Det är ju jättesvårt egentligen!! Dessutom är många av oss mycket sårbara, vi blottar ju ofta "vår mörka hemlighet" och våra tankar som ingen annan vet.
Någon kanske blir ledsen. Men, jag tror att de allra flesta VET att vi alla vill väl, men att det kan vara svårt att få till det "rätt". Jag tror personen kan sansa sig och förstå att du vill väl, att du känner omtanke och vill hjälpa.
Blir vi för rädda för att skriva tokigt ibland så skulle vi ju inte våga skriva mycket alls och forumet förlorar sin kraft som hjälper många.
Var snäll mot dig själv! Jag har ALDRIG sett dig skriva något dumt.

Kram!

Godmorgon alla,

Nu kommer en bomb ☺ vet ni vad? Det är så himla skönare och roligare att vakna upp nykter utan baksmälla även om man vaknade upp en kortis vid 02:30 😁 Glömt nästan hur det känndes.

Blev frulle i sängen till grabben innan skolan följt av en rolig gif till hans mobil och ett kort sång stycke 😁😂

I dag är jag nyckter och just nu känns allt lite bätte!

Hoppas alla får en bra dag!❤💙💚

Lite snabbt.
1: Du tänker helt rätt. Det är förbluffande hur det inte är någon idé att oroa sig för kommande händelser som ligger fram i tiden som tex påsken. Det blir bra då, det kommer du märka då.🤗

2: Jag förstår mycket väl vad du menar, men man vill ju bara väl. Så det är ingen fara. Jag tror det är bra att vara lite ifrågasättande i bland, så personer får tänka till ordentligt. Det kan vara det som behövs. Som sagt, man vill ju bara väl.

Kram