Senaste kommentarerna i forumet

Jag känner igen mig , krävande jobb , druckit flera kvällar i veckan under flera års tid som någon slags självmedicinering . Jag har bestämt mig nu , det måste bara gå att bli av med detta sug och beroende.

Jag fick också värsta suget häromdagen . Det hjälpte med att pyssla med mina fröer och nu har Blomman för dagen kommit upp . Väntar med spänning på luktärtorna !

Har haft en bra dag och knappt någon tanke på alkohol??

Åt youghurt och drack te till frukost. Tog en lång promenad m vår hund. Mulet men härligt. Kaffe och äggmacka.

Vår son kom hem. Pratade lite först. Jag behövde handla mat och så skulle jag ju inhandla fröer mm. Så sonen hängde med och körde mig. Han behövde själv handla men annars satt han i bilen och väntade på mig. När vi kom hem åt vi lite lättlunch.

Satte mig sen i fåtöljen, läste lite tidningar. Fick lust att baka hallongrottor vilket jag gjorde. Fikade. Förberedde mat. Läste lite till. Åt middag därefter mello. Vår dotter kom hem fr jobbet. Avslutade kvällen med att serie tillsammans.

Men så kom jag på att under dagen hade jag funderat på att göra kalljästa frallor för att ha nybakade frallor t frukost. Så kl 23 stod jag i köket klädd i nattlinne och förkläde. Nu står frallorna i kylen och jäser.

Denna redogörelse över hur min dag har sett har inget med präktighet att göra och jag tänker att de flesta av er vet detta. Utan detta är bara en glädjefylld berättelse över hur den första bästa lördagen på evigheter har sett ut. Första gången på evigheter som jag har känt mig någorlunda lugn och gjort saker i den takt som jag känt passade mig.

Så jag är tacksam??

Mrx...tack för ditt inlägg...tänkvärt?? Vi är nog olika årgångar men väldigt nära varandra i ålder. Fyllde 58 år i december.

Imorgon blir det till att så lite fröer...luktärt, ringblomma, tomat och sockerärta blev det idag?

Somnar nykter...på en lördag?

Spanat runt på detta forum en hel del . Insett sedan ett bra tag att jag är beroende . Har haft sug efter alkohol flera år och ofta tappat kontrollen, vill alltid ha mer . Har försökt bestämma mig för typ ett par glas vin men oftast har det inte gått . Hållt mig nykter nu i 5 v . Djävulskt jobbigt vissa dagar men det har gått . ? Värst på fredagar inför helg , fredagsölen . Och jobbigt när man lagar god mat .
Känner mig mycket piggare finare hud men humöret är påverkat , känner mig bitvis lite deppig . Har stöd i min relation men jobbigt med kompisar dom festar en hel del .
Tar en nykter dag i taget .

Ja, visst njuter man av nykterheten, och vetskapen om en morgondag fri från bakfylla! Härligt att du är på gång!

Du tänker rätt! Imorgon kan du ha mys frukost utan sviter från gårdagen. Kämpa på, styrka ??

Ikväll lägger jag mig nykter. I morgon när jag vaknar kommer jag att vara så nöjd med mig själv. Jag har tagit plats i sadeln igen!

Varafrisk, vi är tydligen lika gammal. Jag fyller 58 år nästa vecka. Jag har ett bra liv på alla sätt och vis. Jag har genom forumet förvandlat ett riskbruk till något mindre riskfyllt. Det gäller att ta vara på det positiva att typ vakna pigg och fräsch en lördag. För mig funkar det att surfa på känslan av att vakna nykter och pigg. Varför ska jag vakna bakfull och eländig? Vi människor måste göra våra val och dö. Den korta tid vi lever kan vi välja hur vi vill leva. Du måste bli kapten över ditt enda liv. Jag har en känsla av att du börjar inse att du själv har kommandot och bestämmer. Alkohol kan du njuta av när du verkligen vill. Sluta gör dig själv illa genom att besöka Systembolaget i tid och otid. Jag har en känsla av att du tvångsmässigt dricker av olika anledningar. Tomen och jag får dricka men väljer att undvika att göra det. Jag har som mål att dricka 0-4 dagar varje månad. Ju fler nyktra dagar jag samlar på mig ju mindre intressant blir det att dricka. En dag i taget ?
/Mrx

Vet inga hälsohem. Kanske kan du prova på att ringa hjälplinjen på 020-84 44 48 och fråga där anonymt vart du borde vända dig.

Jag kan varmt rekommendera nykterhet ?❤?

Läs andras trådar ??? Jag och många andra skriver här i "dagboksform" och det är jätte lärorikt.
För mig är första veckan värst. Andra veckan är jag utan ångest men trött. Börjar sova bättre. Efter en månad kommer stunder av lyckan allt oftare. Men ser framemot att börja närma mig tredje månaden, eftersom det brukar ge mig mest positiva känslor.
Obs! Så här är det inte för alla! Men för mig och många har sagt att de också har det så. Men ingen har någonsin ångrat att de testat nykterhet.
Grattis till ett bra beslut ??❤

Bara att du börjat läsa och skriva på Forumet är en fin start..Jag har druckit på helger och sedan även vissa vardagskvällar i flera år..Alkoholen gör ju våra hjärnor beroende..Även om jag/personen vill vara nykter, så vill beroende hjärnan dricka och bli full..När jag förstod det sambandet så var det lättare för mig att sluta..Jag hade även minskat, druckit vid vissa klockslag, och varit nykter i veckor, men hade aldrig velat sluta helt..Tills en dag..❤️Som jag hade planerat ett alkostopp..Som nu har resulterat i över 5 års nykterhet..Det trodde jag aldrig tidigare att det skulle vara något kul liv för mig..?Med facit i hand så har hela mitt liv blivit helt annorlunda och jag är fräschare, snyggare och mer harmonisk än jag var för 10 år sen..De du..Jag tror på dig?..Helst om du läser och reder ut hur du vill ha din framtid..Hur ska ditt liv se ut om 2 år? Det är du som bestämmer..Låt inte alkoholhjärnan göra det..Kram..???

Jag har också haft panikångest, sömnstörningar och depressioner. Alkoholen fuckar upp hjärnans kemi. När du dricker skjuter må-bra-hormonerna i höjden, och sen störtdyker de när du är bakfull, sen dricker du igen och mår bättre osv.

Men till slut funkar inte ens alkoholen. Inte ens den får oss att må bra. Sluta dricka helt är enda lösningen på det.

Det tar tid för hjärnans kemi att komma i balans igen, reagera på vanlig stimulans. Alkoholen tar ifrån oss förmågan att känna glädje i vardagen. Men den kommer tillbaka.

Det är tufft som fan, men det går. Har själv uppnått ett nyktert år nyligen och jag har aldrig mått bättre. Sover bra, känner mig grundnöjd och grundglad, fixar motgångar bättre.

Hur lång tid det tar är svårt att säga, det är så olika. Men fördelarna kommer på löpande band, några nya för varje månad.

Kram ?

Håller m Vinäger! Din empatiförmåga är fantastisk och att ta fram det bästa hos en. Du är fantastisk❤️

Ha det bäst❤️

Har druckit öl i flera år flera dagar i veckan, är så trött och ingen motivation eller ork till någonting. Känner mig hjärntrött, deprimerad, livet känns tråkigt osv. Kan det vara tack vare mitt drickande?

Om jag slutar, när borde jag känna mig piggare och se mer positiv på livet?

Jag klarar inte detta. Dricker varje dag. Mår skit. Sköter mig hyfsat utåt. Barnen kommer i morgon då får det va slut. Men jag mår ju inte bra.
Orkar inte mer. Måste få en nystart.
Någon som har tips på hälsohem el dyl??

Bra jobbat!
Har också gått på antabus med dålig mage och trötthet som biverkning. Men det är ju inget mot alkoholens biverkningar.
Fortsätt kämpa och fortsätt skriv.

Livet funkar igen. Bara hålla mig borta från riskabla ställen. Har tränat några gånger och det känns bra. Tänkte nu 3mån helt vitt att börja med.

Jag tror att det är viktigt att fylla tillvaron med nya saker. Saker som man kan känna lite förväntan och glädje inför, som ger en upplevelse i stunden.

Naturupplevelser i alla former, men också att sysselsätta sig med att måla, dreja, skapa i lera, lära sig ett nytt språk, pussla, handarbeta, odla, samla på frimärken, bygga modellflygplan eller vad som helst som engagerar både hjärnan och händerna. Tror jag. Man får ju så många ”extra” timmar när man är nykter, så man behöver sysselsätta sig. Tror jag.

Kram ?

Sjukt låg idag. Min kropp är nog glad men när blir min hjärna glad?

Åh tack Vinäger för ditt inlägg du möter mig och förstår mig vilket värmer så mycket❤️

Vill även säga till dig SIsyfos att jag känner mig väldigt förstådd av dig❤️

Jag tänker att vi alla här inne på forumet förstår varandra för att vi är eller har varit i alkoholträsket men med vissa personer känner man att man har mer liknande erfarenheter i ryggsäcken.

Kram❣️

Alltså, oroligt med alkohol stämmer precis. Men när man är i det så är verkligen sinnet inställt på att det är precis tvärtom! Med hjärnan kidnappad av suget av dopaminkickarna så tror man att det bästa är det "oroliga". Nu blev det komplicerat?

Andrahalvlek, det där känns igen. Minns när jag minskade. Drack så små tetror med äckligt rödvin i i några veckor, typ 2 dl i dem... och så lättnaden när jag återgick till den normala (läs onormala?) mängden igen i några månader. Fram och tillbaks. En flaska whisky var det ultimata den stora lättnaden. Men huvva, hur kunde jag känna så och tycka det? Tack för påminnelsen AH!!!
Kram?

Hoppas du fick sova lite. Utan sömn funkar man ju jättedåligt. Du kan säkert alla "sömnhygienstrategier" som finns. Annars brukar VC ha sömnskolor. Eller kanske ta en medicin, bara en period, för att få hämtat hem lite sömn? Lider så med dig. Min sömn är bättre nu, o det gör så himla mycket för måendet i stort. Men ändå när den var som värst så var den ändå inte som du har det. Jag förstår verkligen att du far illa. Önskar jag kunde hjälpa dig!

Har läst i kapp och ser hur du kämpar. ? Förstår din känsla av misslyckande och tveksamheten kring att skriva när de stora framgångarna uteblir. Är ändå sååå glad att du fortsätter.

Just nu behövs våra historier mer än någonsin. Vi är inte ensamma om att ha harvat omkring här i flera år. Men som du är inne på, flera ger upp skrivandet när det inte går som önskat.

Blir så glad av din styrka att hälla ut. Det tyder på både en (nyvunnen?) styrka och en riktig jävlar anamma.

Tänker att det är underbart om du äntligen har hittat rätt, sättet som passar just dig. Nu gäller det att hitta strategier. Viktigast av allt, som så många också skriver, är att sysselsätta sig vid kritiska tider.

Att utmanas av Mrx kan vara ett sätt att skramla ihop de första dagarna, de som behövs gör att kunna känna någon skillnad. Upptäcka fördelarna. Inte bara att slippa vakna o-bakis och fylld ångest, vilket självklart är en jättevinst. Jag tänker också på det här med utseendet, som jag vet att du, liksom jag, tänker mycket på. Det är en sporre att få klarare ögon, finare hy och inte minst att tappa några kilon.

För mig har det underlättat att tänka att jag får - i morgon eller en annan dag. När morgondagen kom tänkte jag att i morgon eller på lördag kan jag dricka. På så sätt sköt jag beslutet framför mig - och, vips, hade det gått några dagar och jag hann känna vinsterna.

Vill dock säga att för er en del verkar ett absolut nej vara det allra bästa. Att inte ens tänka att det är ok en annan gång. Du får helt enkelt känna vad som är bäst för dig.

Att odla (!) ett intresse är ju jättesmart.

Åh, jag känner att du är på gång nu. En skillnad i både tankar och handling.

Önskar dig all lycka nu. ?

Kramar i massor

Jo, jag är stolt. Eller kanske mer förundrad, förvånad. Det gick äntligen. Försöker komma på vad som var skillnaden mot tidigare försök, men tror det är en kombo av att barnen/ ungdomarna mådde dåligt av mitt drickande, jag märkte att jag fungerade allt sämre på jobbet, ökande oro för fysisk o mental hälsa, trött på att slösa bort alla helgkvällar på att inte minnas ett enda tv program eller ens vad maten smakade, trött på att vara trött o seg, trött på att känna mig usel o ovärdig. Kände att åren bara försvann, jag är 52 i år, hur ser mitt liv ut om 10 år om jag fortsätter såhär???

Och nu, börjar till o med känna att det är ok om maken skulle vilja ta ett glas vin. Men det säger jag INTE till honom. Det är jätteskönt att han fortfarande håller upp.

Haha, ja att reflektera vad smågodis gör med ens kropp en kväll i veckan, men hälla i sig alkohol typ alla kvällar i veckan så länge utan samma reflektion (förrän nu i höstas då) är faktiskt komiskt!

Förresten, skulle beställa nästa månads medicin på nätet. Då var mina uttag slut. Trodde jag hade 3 st, men tydligen bara 2. Kände att det är ok. Jag klarar det ändå. Men skickade ändå ett kontaktformulär till kliniken, och fick svar att det förnyas på måndag. Lika gott det. Jag är mycket ödmjuk inför min hjärna.

Tänkte samma tanke. Hur kan den som missbrukar alkohol vara omedveten om det? Tänkte jag så själv? Jag tror att jag inte vågade tänka tanken att jag hade problem med alkoholen, för då skulle jag ju vara tvungen att sluta dricka helt. Och då skulle livet vara slut typ. Allt roligt med livet i alla fall. (Trodde jag. Så fel jag hade!)

Eller visst tänkte jag tanken att det var osunt att dricka som jag gjorde, men såååå stora problem hade jag ju inte. Jag hade inte större problem än många andra. Inte större problem än att jag kunde skärpa till mig. Så tänkte jag i måååånga år.

Tills jag till slut tänkte att det spelade ingen roll vad jag lovade mig själv eller andra, jag kunde inte lita på mig själv när jag drack. När jag drack var det som om allt mitt sunda förnuft åkte på semester och lämnade en oansvarig tonåring ensam hemma. Ville jag verkligen ha det så? Nej, det ville jag inte. Då tog jag beslutet att sluta dricka.

Kram ?