Senaste kommentarerna i forumet

Hur går det för dig?

Kram

Känns verkligen upplyftande att läsa din tråd. Giftet vi häller i oss, är ju egentligen ett kemiskt preparat..(Bränsle). Inte konstigt att man mår dåligt av att dricka det..Utblandat för att det ska gå att dricka.Såklart det finns mängder med hälsovinster, även sociala och ekonomiska, om vi är nyktra..Grattis till tid..Belöna dig själv med något bra, eller mysigt..???

Vissa dagar är tuffare än andra. Helt klart. Idag har saker hänt privat som jag normalt använt som anledning till att dricka. Nu går inte det. Hur gör man då? Oj, vilken ångest jag tampats med idag. Att skriva här hjälper. Ni hjälper. Så tack. Tack för att ni läser, gillar, svarar, kämpar.

❤️

Olov68. Tack. Bor på stödboende, ska bo här tills mitten av mars ev lite längre.

Miss Mary Poppins. Ja, roligare minnen kan man ha :( Brukar kolla på kattklipp :)

Sisyfos. Ja de är jätteskönt att hon är tillbaka. Nä ibland blir de för mycket. Men känner personalen här är förstående igår jobbade det en för mig ny manlig personal som jag inte gillar så, sa till den kvinnliga som jobbade i natt att du måste va den som väcker mig idag och de va inga problem.

Sovit alldeles för länge idag så är sådär seg och lite grinig sen mensvärk på det förhöjer ju inte humöret. Men suttit spelat nu ett gäng här på eftermiddagen de är perfekt sätt skingra tankarna på en stund. Vi har helt snöat in på ett frågesportspel som vi spelar hela tiden.

Insåg igår hur skört allting är. Min första tanke när jag insåg att jag varit nykter i tre veckor var att det hade känts fint att fira med lite vin. Helst bubbel. Helst en hel flaska.

Förhandlade duktigt med A på väg hem från jobbet. Men ? vann! Stack inte in om SB på vägen hem. Drack bara Ramlösa ? igår kväll. Mår dock ändå skit idag. En oro som sitter i magen. Den hade försvunnit med lite A, det vet jag. Det enda som får mig att inte dricka är att ångesten efteråt hade antagligen varit värre. Plus att SB är stängt nu ?

Ta hand om er. Kom ihåg att ni är mer än okey. Ni - vi - får varandra att klara ytterligare en timme, en dag, en vecka. Vi tar hand om varandra ?

Dag 23, lördag. Inget sug! Känns bara skönt vara nykter, förbli nykter hela dagen. Kände dock ett litet hugg i magen/ saknad förut hid tanken att jag om några timmar ska ställa mig o göra mat. Utan vin. Den där stunden i köket då jag stänger in mig i mat- och vinbubblan. Tiden liksom stannar o jag mår bra. Är lycklig. Finns ingen stress, inget jag behöver skynda på, ingen som vill jag ska göra nåt annat. Det ör i dessa stunder jag fyller på o fyller på. Plötsligt har jag druckit 4-5 glas. Är berusad. Och sedan inte konstigt att resten av kvällen är en dimma.
Men jag gjorde som Andra Halvlek har tipsat om, jag sa bestänt NEJ. Nej, det kommer inte bli nåt vin. Jag vill ju inte ha baksidorna av det. Och det är faktiskt rätt trevligt att uppleva hela lördagskvällen, inte fadea bort hid 20-tiden....

Varmt välkommen hit igen. För egen del så har det onte gått att sluta om inte viljan finns. Och du verkar ju ha viljan!
Vila idag, drick te och ut och gå!
Sköt om dig och stor kram! Ta en stund i taget.
?❤️

Jag mår bättre idag! Fortfarande nykter ? är i husvagnen o åker skidor, tycker jag mår så bra av att vara ute mkt. Dem vi umgås med här är nyktra, en som är nykter sen många år och flera som knappt dricker. Befriande ?⛷

Torn, jag förstår vad du menar men det är faktiskt inte så jobbigt av den anledningen. De står där o glor på mig men jag dras inte till dem. Jag vill inte dricka nu, tankarna kretsar mer kring att inte få dricka i framtiden om du förstår vad jag menar. Hoppas ni alla har en fin lördag ❤️ Jag ska ut i backen nu ?⛷

Jag ser att du vaknar tidigt även på helgerna. Det var likadant för mig de första halvåret ungefär. Det är ju skönt på ett sätt, så man inte sover bort halva helgen. Jag var dock lite frustrerad ett tag, det skulle varit skönt med en riktig sovmorgon i bland. Men det löste sig lätt med tupplurar. Väldigt skönt med tupplurar också.? Det viktiga är att man tar hand om sig själv.

Ja, det kan ju vara så att man tom vet vem någon är här, och kanske bor i samma stad.? Eller tänk om någon hittar en dejt. Rätt bra egentligen om man är ute efter någon som inte dricker.

Bra kämpat Soffi! Kram

Mina tankar kretsar mycket kring dessa frågor nu. Eftersom jag är en sån som inte dricker och det har gått ett helt år så tänker jag att då borde allt vara ”som vanligt” men det som ska vara som vanligt måste jag liksom återuppfinna.
För alkoholen har funnits med så länge. Inte alltid i överflöd men som en snabb exit.
Ett av skälen till varför jag verkligen gillar nykterheten är att den utmanar tankarna och även känslorna. Tvingar oss att växa. Och det kan man sannerligen inte säga om alkoholen som snarare konserverade hjärnan och tankarna.
Så jag måste tvinga mig att se det här som en fortsatt resa, utveckling, växande. Det ger mig kraft och lust. Tack för ditt tankeväckande inlägg! Kram.

Min fru hade ca 4 flaskor som hon sparade, Jag tömde dem i smyg och köpte nya så många gånger att till slut så utgick de från systembolagets sortiment. ?

Med detta sagt, så kan det vara väldigt lurigt att ha så mycket alkohol hemma. Särskilt i början.

Kram

Jag har blivit lite lättrörd, för jag fick tårar i ögonen av ditt inlägg ?
Ja, morgnarna går i pigghetens tecken. Har t.o.m. varit och tränat mellan 9-10! Så nu är jag trött igen ? Fast pigg i huvudet.
Igår kväll drack min man vin till maten. Jag drack 1dl, konstaterade att det var ett riktigt gott vin, och sen inget mer. Visst fanns känslan att dricka mycket mer, men jag bara bestämde mig att ”Nej, inte mer”. Jag känner en stolthet i detta. Visst, det var inte helvitt, men det var jag som bestämde och inte alkoholhjärnan.
Jag tror att för mig är mitt första mål att förstå mig själv, att förstå varför jag får dessa ensamhetskänslor o dåligt självförtroende. Nu vet jag att A inte hjälper och jag är en envis jäkel ibland ?
Det betyder så mycket att ni finns. Ingen som inte har ett liknande bagage kan förstå. Antagligen därför jag aldrig känner mig ensam eller utanför här i detta forum.
Ibland tänker jag också att tänk om vi hade kunnat träffas och ut och gå och prata. Fast då hade psykologer inte fått sin lön... ?
Jag hoppas du får en riktigt fin helg Soffi! Och alla ni andra också.
❤️???

Hej...är tillbaka...har inte alls gått bra..trodde jag skulle klara att dricka lite lagom...det går inte måste inse att jag inte kan dricka! Vill sluta nu orkar inte må såhär dåligt..håller på köra mig i bottten och min familj..min man är så less på mig..är livrädd att han ska lämna mig..har sådan fruktansvärd ångest..idag ska bli första nyktra dagen..hoppas få hjälp och stöttning här..vill verkligen inte mer nu!!!!

Att behöva sitta hemma hela tiden hjälper inte, såklart. Jag är iväg från hemmet kanske 1 dag i månaden i tjänsten och det är ju knappast något som hjälper en med missbruk, nedstämdhet och förmåga att ta tag i saker.

Det är såklart ett väldigt tufft jobb och man står för en tuff uppförsbacke och det kommer komma tråkiga trötta dagar, men på något sätt måste man ju få till en vändning. För mig gjorde väl hemmajobbet att drickandet eskalerade och fortsatte på semestern och sen efter det lyckades jag sluta. Men det är ju olika för alla såklart.

Har du testat programmet här på Alkoholhjälpen? Det kanske kan hjälpa dig att sortera ut lite tankar och bana för en väg framåt hur du vill göra. Sen att skriva här om dina funderingar o.s.v. Vi är många här som har varit i situationer som på olika sätt har många likheter med din.

Nä dessvärre får jag inte gå till jobbet i dessa dagar. Var där i höstas i ett par veckor men var i princip där själv.
Sedan kom nya restriktioner och då fick vi inte komma in alls.
Håller på med försäljning av vår gamla lägenhet så det är också lite jobbigt. Dessutom har jag en pappa som är dement....
Hur är din historia?

Vilken bra lista med hälsovinster! Är ju inte klokt vad man utsätter sin hälsa i och med alkoholen. Gick förbi en väldigt lång kö till ett bolag igår, tänkte tack och lov att jag inte står där ? Ha en skön helg ?

Vilken härlig morgon att fira 30 dagar utan alkohol med ☀️ Hamnade i en situation då jag normalt att druckit igår kväll men stod emot, så glad över det idag. Men nej tack satt ändå en bit in. Tänkte först att ett glas vin vore ju gott, du har ju jobbat så hårt i veckan och varit duktig så du är värd ett glas ? Fast blä jag är värd att inte ta ett glas!! Varför tänker man så? Som om alkoholen vore något bra, nej det är precis tvärtom! Helt sjukt när man tänker efter! Nej jag är värd att avstå! Så enkelt är det! Nu ska jag ta en promenad i solen! Kram och ha en fin helg ?☀️

Andrahalvlek. Tack för tipset med Allen Carr, ska ladda ner den. Jag gör precis likadant. En halvtimme med ljudboken funkar otroligt bra!

Tiden går snabbt. Jag som försökt med en vit vecka så många gånger de senaste 10 åren, men aldrig lyckats komma mer än till dag 5. Många gånger har det slutat vid dag 3....
Nu är det dag 23 och jag vet inte riktigt varför det fungerar just nu. Faktum är att jag inte behöver veta det heller utan bara nöjt konstatera att det går bra nu.

Många gånger har jag tänkt att jag behöver semester från alkoholen. Jag tycker att det är en mycket passande formulering eftersom alkohol kan uppta väldigt mycket kraft och tid i ens liv. Nu när jag varit nykter ett tag så känner jag att denna tanke stämmer till 100 %. Inget ältande med tankar på alkohol ( om, när, hur, hur mycket, för mycket, varför osv). Ingen utmattad kropp och själ de senaste veckorna heller. Så om man jämför detta med en semester från jobbet så tycker jag att detta överenstämmer väl.

Följdfrågan blir då ska jag förlänga semestern (från alkoholen), eller kanske rent av "gå i pension" och sluta helt?

Må väl därute// N.

Tack för feedback TappadIgen, som du ser fortsätter funderingarna.

Av överlevnadsskäl glömmer vi snabbt bort det jobbiga och minns bara det fina. Det är därför kvinnor överhuvudtaget föder mer än ett barn ?

Kram ?

Av Allen Carr lyssnar jag på just nu, som insomningsljudbok. Ställer sovtimern på 30 min och lyssnar aktivt, då släpps inte andra tankar in, och somnar oftast inom den tiden. Svinbra daglig repetetion av nyktra argument, har ett antal alkisböcker som jag turas om att ha som insomningsljudböcker. Min hörförståelse på engelska har som en bonus utvecklats enormt det senast året.

Kram ?

På lördagar gör jag precis vad jag vill, ligger rakt upp och ner hela dagen i sängen om jag vill det. På söndagar röjer jag. Vila först, jobba sen är min devis som jag anammade efter mina sjukskrivningsperioder. Så för mig är lördagar vilodagen från ”måsten”, då är det fokus på ”lust”.

Sen kan det vara så att jag har lust att putsa fönster eller handla och laga mat eller diska, men det är lusten som är drivkraften. Huvudsaken är ändå att man tillåter sig att vila på helgen, och utan fylla och bakfylla blir helgen så mycket längre och man har fler timmar ”över” till riktigt bra vila.

Kram ?

Jag mår riktigt bra och det rullar på fint. Blir lite skrämd över alla hälsovinster. Sover så mycket bättre, lägre puls, piggare och mer "vaken".
Vad har jag gjort med mig själv tidigare?
Läser fortfarande mycket här men är lite dålig på att skriva.
Kram allihop ❤

Grattis till en nykter fredag ?❤

Håller helt med. Bättre att avstå helt om man annars måste smyga med det.
Bra jobbat ??❤

Hej
Ja jag har sagt att jag inte skall dricka för att han uppskattar ju inte heller den personen som jag blir. Jag blir ju ifrågasättande, arg, negativ och tjatig. Man tappar ju känslan för när det är dags att sluta och lägga ner tyvärr. Vi bor inte ihop ännu så då vet han ju inte om jag druckit eller inte och så kommer jag på ngt att ringa till honom och tjata om. Nej usch det funkar inte. Då är det bättre att inte riskera ngt utan att inte dricka. Ha en fin lördag