Senaste kommentarerna i forumet

Läste i en annan tråd att det är bra att skriva även om man inte har så mycket klokt, peppande eller roligt att säga. Så nu gör jag det.
Idag är dag 14 för mig. Men jag blev sjukt sugen på att försjunka in i en dimma. Min lösning blev att dricka 2 st 2.8% öl. Jag vet att det inte är ”mycket” men det stör mig.
Känner mig trött och låg. Men kanske ska jag vara glad att det inte blev allvarligare.
Packade ner på jobbet för vi ska flytta till nya lokaler i mars. Hemarbete tills dess. Hur ska jag stå ut!? ?
Slokande Akleja.

Jag kan börja odla som sjutton, sen orkar jag inte ta hand om det. Trädgård är jättekul på våren och försommaren, mindre kul när man ska rensa ogräs femte-sjätte gången en säsong. Tålamod är en bristvara.

Kram ?

Tar jag varje dag, för att motverka nedstämdhet och myrkrypningar. Det är magnesium som hjälper mot det senare.

Kram ?

Ja, du gör helt rätt nu.
Vilken energi och glädje i ditt inlägg!
Jag låter mig smittas :-)

när jag läser att du är lättare i sinnet och har mer energi.
Det visar ju tydligt att vi är på rätt väg!

Så underbar känsla det måste vara!
Det är din egen gåva till dig själv för att du stod ut de första jobbiga dagarna!

Jag jobbar på att kunna ge mig själv en lika fin gåva.

Så vi fortsätter en dag till nyktra :-)

Ok då förstår jag! Blev lite inspirerad att sluta snusa nu ?

Jag började hänga här för två år sedan och var då 38... så kan du räkna ut själv hur gammal jag är ?

Ja jag har ju försökt sluta flera gånger... Åker dit och så håller jag på ett tag. Tar tag i det, åker dit och tar tag i det. Skillnaden är nog att denna gång känner jag mig faktiskt ändå närmare ett definitivt slut, har tidigare alltid sett det lite som temporärt. MEN om det inte går så är det ju bra att veta att det finns annan hjälp om jag inte kan styra min egen hjärna. Tack och kram

Tack, ja jag märker liksom att det är bra att skriva här eller engagera mig i the alchohol experiment eller liknande. Utan detta och i o med mycket på jobbet blir det väldigt mycket svårare. Det blir nog lättare och lättare, känns bara så trist att man trillar dit igen och igen. En dag i taget är klokt, för det är många luriga tankar som försöker locka en åt fel håll.
Tack och kram

minns inte just detta, bra påminnelse och visst är det så att det gått för långt när jag väl bestämt att jag vill dricka något. Har kört på med the alchohol experiment men tappat lite sista dagarna, pga så sjukt mycket att göra. Börjar inse att en trigger är verkligen stress för mig. Ensam hemma och kvällsjobb då blir det svårt.

Kram

Jag hänger på, om än en dag mindre, men mår också väldigt bra ?

Vi har inga boxar hemma. Det hade aldrig fungerat! Maken har förstått och nu dricker han inget i veckorna. Det är bra för honom också.
Jag har haft ett samtal med en psykolog för att förstå mig själv bättre. Hon var bra och inte ”daltig”.
Du har nog helt rätt i att hormonförändringar kan spela en roll i detta. Men jag har bestämt mig för att verkligen försöka komma till rätta med mina problem. Orkar liksom inte att lägga så mycket energi på att reda ut efter mig när jag har druckit.
Tack för dina kloka ord Sisyfos!
Kram!

Fint att du skriver och berättar om din uppväxt Varafrisk! Själv har jag inte riktigt tålamod till att odla. Kan det vara det som det handlar om för dig också? Tålamod är kanske inte vår bästa gren :D

Kramkram!

Att jag är på dag 19 och känner mig stark och glad. ?

Jag har testat ssri, ganska länge, och det funkar med vissa saker, men det har negativ effekt på min adhd osv, blir speedad. Vilket jag sen dämpar med alkohol ??

Snuset har samma effekt den med, att nikotinet ger oro och nervositet osv. Jobbigt läge för snus är bland det godaste som jag vet. Men nu har iaf den abstinensen gett med sig ganska bra.

Stämmer bra att vi är i ganska samma ålder. Jag kanske är något äldre iaf.

Idag så har det varit en precis hur jäkla skitkass dag som helst med massa skit och eländen osv. Vilket jag i vanlig ordning brukar parera med att dricka alkohol och slappna av. Men inte idag dock.

Styrka och nykterhet till er folket!! Och en kram tillbaka Kvinna38 ?

Och just det andrahalvlek. Jag känner igen den liknelsen från en annan bok. Head strong. Men där är det en labrador inte en apa. Den handlar inte om alkohol direkt utan om alla val reptilhjärnan vill göra.

Klokare 74. Ja då jag känner igen mig från förr när jag slutat. För ett år sen var jag nykter 3 månader sen bestämde jag bara nä jag vill dricka sen har jag hållit på av och till i ett år. Nu har jag varit nykter 1 månad och började med antabus igår. Är jäkligt skönt med antabus. Jag slipper ens fundera för jag kan inte dricka. ??

Oh jag känner igen mig! Skillnaden mot mig är bara att jag inte är lika stark som du så jag hade nog bara fortsatt och gett upp och druckit på oh inte skrivit här. Så heja dig!!! Jag tänker att nykterheten är ett aktivt val hela tiden. Just nu är jag på dag 6 och det går upp och ner. När tankarna börjar spinna och jag blir sugen på o dricka och tänker att livet aldrig kommer kännas lika kul utan alkohol försöker jag tänka. Bara inte idag, sen får jag se. Ta en dag i taget som alla skriver om liksom. JAg tänker att det kommer bli lättare och lättare (minns ist jag slutade och höll upp 3 månader) man måste bara till en början stå ut och distrahera sig. Kram!

Morsning, det låter som om du kommit en bra bit på vägen!!
Underbart att höra! Jag har nu själv passerat mina två veckor med ett par dagar.
Jag har slutat räknat dom, känner inte att jag behöver göra det längre. Jag har inte mått så bra som
jag gör justnu på läääänge, saker och ting tar fart i livet och kring familjen.
Jag har varit en sån idiot att jag inte kunde se vad jag missat innan och hur jag kunde göra så mot min familj! :-(
Suget har kommit till och från, men det känns som om det kommer oftast när jag anser jag varit "duktig". Uträttat eller gjort saker som egentligen skall vara en självklarhet.
När det har varit en bra dag så känner jag att jag vill belöna mig själv en drink av något slag, konstigt egentligen.
Jag har blivit en mycket mer positiv person både privat och profesionellt, jag har fått tillbaka mitt engagemang i företaget och har äntligen kommit igång att börja med webshoppen som legat på hyllan ett par år och som bara varit massa prat innan.
Ska ut med en kompis på torsdag och äta och dricka, hans tur att betala notan denna gång.
Han blev klart förvånad över att jag tar bilen dit, men den är en perfekt ursäkt för att inte kunna dricka.
Beslutat att sluta dricka är ett av dom bästa jag gjort på mycket länge. Har inte satt någon gräns för hur länge jag inte ska dricka, för jag känner hur livrädd jag är för att ens försöka.
Själv dricker jag ingen alkoholfri öl eller vin heller. Det smakar för mig inte likadant om man tar bort alkoholen.
Redbull får bli mitt fredags substitut i whisky glas, kanske en isbit också.
Bara på dessa två veckor har jag sparat en heldel pengar, och det märks i plånboken.

Håll fast vid ditt beslut Vin Santo!
Det lönar sig på alla sätt

för din kommentar :) Jag e ganska van att sova kasst så det stressar inte mig. Märker dock precis som du skriver att själva insomningen tar längre tid nykter....men det e ju skönare o vakna :)

Jag tänker bara att det kan vara lite avdramatiserat att helt enkelt bara låta det hela fadea ut liksom.
Undermedvetet är jag väl rädd för att misslyckas och stå till svars om jag har gjort utfästelser så du har en stark poäng i det du skriver dock :)
Min nykterhet känns annorlunda denna gång; jag räknar inte dagar, känner mig inte duktig, funderar inte på hur länge jag skall hålla upp osv. Jag försöker bara just nu leva mer optimalt jför att kunna få ut mer av livet totalt sätt.
Just nu är det lätt att hålla upp och jag vet att det kommer prövningar och jag har ingen aning om jag klarar de prövningarna längre fram - vi får helt enkelt se men jag kommer njuta av detta under tiden.
Jag trodde innan att jag var fysiskt beroende av a men det verkar inte vara så - ju mer jag tänker på det hela och det faktum att jag inte har någon abstinens gör att jag tror jag mest druckit av slentrian, tristess och gammal dålig vana. När jag nu ser det höga priset jag betalt för detta tror jag faktiskt att jag kanske kan bryta den vanan - det är ju inte ens lustfyllt utan mer ett "tvång" att dricka. Jag skall försöka ersätta den tid jag slösat bort med bätre vanor och till slut kanske hela a grejjen har fadeat iväg? Det är i alla fall min målbild och dröm. Naiv? Kanske men så är det :)

Det verkar vara den helt klart vanligaste effekten i början när man har slutat dricka. Att man har
svårt att somna och sover oroligt på natten. Det brukar bli mycket bättre efter en vecka,
fjorton dagar. Jag tror det bästa är att man räknar med detta, och inte stressar upp sig
om man inte kan somna på kvällen. Blir man svintrött under dagen/eftermiddagen så
unna dig en slummer då. Alltså, passa på och sov när du verkligen är trött, för det är
inte bra att gå runt och vara jättetrött hela tiden, det är en sug trigger. Det är inte
hela världen om inte all sömn hamnar just på natten, särskilt inte nu i början. Prioritera
en tupplur framför annat.

För min del, och även många av mina kompanjoner (tex Se klart och Andrahalvlek) så har tupplurar, höneblundar och kycklingpausar varit A och O även långt fram i nykterheten. Förr dövade
jag trötthet med alkohol, nu sover jag i stället. Det är mycket bättre! ?

Kram

många sätt är det ovärderligt att bli påmind om uttryck jag inte använder så ofta längre. Eller kanske inte alls...

En väninna från forumet fick igång tankarna genom att påminna mig om H.A.L.T ! Ett uttryck som sjunkit alldeles för långt tillbaka i min grötiga hjärna. Ett litet ord som är till hjälp men också en signal om att nåt inte går som det ska. Som aktiv alkis var uttrycket verkligen livsnödvändigt att komma ihåg och dess varningssignaler var verkligen allvarliga.

Idag med det som händer i samhället med ofrivillig inlåsning och därmed följande ensamhet så är det lika viktigt att se upp för dessa signaler !

H = Hungrig
A = Arg
L = Ledsen (lonely)
T = Trött

4 tillstånd som jag som aktiv såg som varningssignaler. Varje litet sinnestillstånd är ju rätt lätt att åtgärda och kan rädda mig från återfall men går det för långt så lever jag farligt. För mig är det L'et som retar mest nu men även T'et eftersom jag har brist på solljus och utvecklande aktiviteter.

Jag letar intensivt efter olika projekt eller aktiviteter och jag har vänner i ett soligt och varmt land som retas med att skicka badbilder !!! Det är ok för det håller reslusten och humöret uppe och jag vet ju att nån gång framöver så kommer det att släppa med inlåsningen. Jag kan ju med stigande ålder känna att jag börjar få lite bråttom att göra det jag vill göra innan det är dags att dra in hovarna. Helt klart motsägelsefullt med mantrat : "acceptera det jag inte kan förändra" men vem är fullkomlig ??

I morgon hade jag varit på min behandling en hel vecka. En märklig vecka på så många sätt, inte minst för att jag var nykter en hel vecka vilket inte hade hänt på år och dag. Och för att jag, med hjälp av min behandlingskompisar, insåg att mina tokerier inte alls var så tokiga utan var en del av sjukdom som vi alla hade. Vi hade likadana erfarenheter av det vi gjort så ingen var udda utan en del av gemenskapen. Vi satt bla på kvällarna och jämförde hur/var/när vi gömde flaskor och hade vi kunna omsätta den kunskapen i reda pengar hade vi skrivits ut som miljonärer !! Satan vad duktiga vi var i att gömma :-)) De goa skratten var många !! Jag fick så många aha-upplevelser när jag insåg att jag inte på långa vägar var den förste att manipulera på just "mitt" sätt, alla gjorde lika !! Första veckan var ett gigantiskt uppvaknande på många sätt och jag vill inte vara utan den upplevelsen <3

Sköt om er därute !

Känner mig mycket lättare till mods idag. :) Jobbar hemma och är riktigt effektiv och löser olika saker. Hade svårt att somna igår och sov oroligt men känner mig ändå ganska full av energi. Idag blir en ok dag :) och nykter!

inte ett misstag, att man gör rätt på det stora hela. Så lätt i teorin men så svårt i verkligheten. Ha en fin tisdag!!