Senaste kommentarerna i forumet

Så underbart. "Barnen öppnar kylen" ❤?
Jag fick i början frågan "mamma dricker du vatten ??" från en 9 åring ??
Härlig känsla att familjen redan vant sig vid att mamma dricker vatten.
Grattis till 17 dagar ?????

För mig har det varit givande att prata öppet om min nykterhet. Tagit det lite åt gången. Försöker att inte göra så stor sak av det, men är ärlig. Samtalen blir bättre varje gång. Mannen tycker han har verkligen inga problem (jag var jätte orolig för honom under hösten). Men genom att berätta varför jag är nykter, har jag lyckats att informera honom om saker jag lärt mig här ??? Han lyssnar gärna och kommenterar.

Så det kan vara ett sätt att närma saken. Att man säger att man sett en sak på YouTube och tappat suget på att dricka...

Hur du än gör, fortsätt skriva ner dina iakttagelser. Tycker om att läsa om din resa ???

Älskar måndagar! Nej, det är inget skämt - jag älskar mitt jobb och tycker det är superkul att vara där - och ännu mer nu när jag är nykter för det är lättare på vardagar, tänker mindre på A när jag jobbar o på vardagskvällar. Så himla roligt och skönt komma till jobbet utan minsta bakiskänsla eller oro: ”kan jag eg köra idag?” ”Luktar det?” ”Var ska jag handla på vägen hem?”

Igår lagade jag middag och tyckte det var kul - utan kockvin! Bara det ? Har städat också (mindre kul, men det går ju att göra nykter ?)

Fortfarande är dock bästa känslan när barnen öppnar kylen och inget vin står där ?

Ha en fin måndagskväll alla! ??

Visst känns det i hela kroppen när man kunnat vara med familjen under helgens timmar istället för planera date med alkohol. Känner igen det du skriver ??

Gillar trådens namn, har tänkt på det nån dag nu. Förändra sig innan man måste - väldigt sant och tänkvärt.

Hejjar på dig!

Fortsätter med matten. Kollade mitt konto från förra året, kunde bara se från slutet av mars. Nära 20 000 kr på Systembolaget. TJUGOTUSEN! Inte klokt (dessutom inte ens hela året och vissa veckor har gubben min betalat).

Ja, dom tankarna kommer fortfarande ibland. Själv har jag "värkliga problem " (jag gör för mig själv skillnad mellan A-ångest och värkliga problem så som ekonomi, barnens svårigheter, sjukdom. Bara så jag inte ska grubbla hål i huvudet på mig själv). Dessa problem kan jag få ångest över men också göra något åt, eller inte. Men A-ångest är som du beskriver din dag 5. Diffusa tankar som trycker ner mig. Teman kan vara svartsjuka, låg självkänsla, självkritik och hopplöshet.

Så innan du bestämmer att du har en existentiell kris, vänta några dagar. Mitt liv är betydligt mindre mörk nu än 13 dagar sedan. Stå ut ?????

Idag är det 16 dagar utan alkohol Jag har haft telefon kontakt idag med en kurator och det kändes bra att berätta att jag inte hade druckit något i helgen. Så nu har vi en ny tid på fredag, sen blir det en fysisk kontakt nästa vecka.

Hoppas du mår bättre efter träningen?
Känner igen mig i att bli låg och fundera över meningen med livet när jag slutar dricka. Det är nog som AH skriver obalans i hormonerna orsakade av alkohol.
För när jag mår bättre igen brukar meningen med livet vara just att må bra. Att göra alla de där sakerna som jag vet att jag mår bra av.

Kram!

Tack Jempa och AH!
Jag har ju varit igenom det här förut när jag har haft nyktra perioder och ändå så trasslar jag till det så för mig - igen - suck!
Jag har inga problem att säga till "folk" att jag dricker inte för att jag mår inte bra av det eller tom att jag inte är så bra på att hantera alkohol så det är bättre jag låter bil (kan klämma till med det om de skulle försöka truga).
Men, när det kommer till verkligt nära relationer är det så mycket svårare. Människor som verkligen bryr sig om mig och som skulle hjälpa mig, då blir det svårt, hur bakvänt det än låter.
En del av skammen handlar väl kanske om att jag känner att jag varit oärlig som druckit i smyg, fast det har jag ju egentligen inte heller gjort, jag bor ju ensam så ingen har ju sett omfattningen.
Sedan är det också det att gubben min vet hur mycket jag uppskattar vinet till lördagsmiddagen och kommer att dra slutsatsen att jag har verkligt STORA problem om jag måste avstå. (Vilket ju iofs är sant...)
Jag vet, jag vet - tro inte att jag kan gissa eller styra hur andra tänker...

Hälsan som motiv och småportioner av info blir bra. Några nyktra dagar som stöd i ryggen hjälper också, det vet jag.

Tack för hjälp!

Kan även med stolthet meddela att ikväll går jag och lägger mig nykter :-)

Tror stenhårt på dig och dina ord till mig ?

Du verkar verkligen taggad på detta. Jättebra!
Och du är dubbel kämpe. Jag har inte på kartan att sluta snusa ?
Nykter dag och nykter kväll!
Kram ❤️?

Samtidigt är det länge sedan jag skämdes för det. Istället är jag stolt över att jag tog tag i det.

Kram ?

Om någon undrar varför jag inte dricker så svarar jag att alkohol påverkar min psykiska hälsa negativt. Och det är ju sant. Alla jag känner vet att jag haft problem med ångest, depression och sömnstörningar.

Mer behöver ingen veta. Om jag inte vill berätta förstås, vilket jag gjort till vissa. I småportioner.

Kram ?

Den där allt-är-meningslöst-känslan är egentligen abstinens. Alkoholen har kidnappat din hjärnas belöningscentrum, så när du slutar dricka störtdyker dina må-bra-hormoner. Det tar lite tid innan nivåerna blir normala igen. Din hjärna vill ha sin drog, och den försöker på alla sätt.

Träning är bra! Då frisätts må-bra-hormonet endorfin, som gör att du känner dig nöjd efter träning.

Kram ?

Det är faktiskt så att sen jag blev nykter så trivs jag mycket bättre i mitt eget sällskap. Jag är inte längre ensam, jag är självsam!

Kram ?

Det är stor skillnad på att vilja sluta dricka och att verkligen bestämma sig. Det beslutet måste mogna fram. Fortsätt skriv så faller pusselbitarna på plats!

Kram ?

Ärlighet är min personliga favorit här ?❤ det berör när någon bara säger saker rakt ut (utan att göra påhopp ).
Jag har gjort det mesta på din lista, men betydligt mindre efter att jag skrivit ner dem. Väldigt terapeutiskt! ??????

..

Tack för fina ord och stöd. Ni har rätt båda två. Vet att jag kan men hjärnan min är så insvampad nu så det är svårt att nå fram till styrkan och lusten att sluta. Är helt övertygad om att allt i mitt liv skulle bli bättre om jag slutade dricka för gott. Jag kommer dit, det vet jag men stressen över planlösheten är jobbig.
HALT tror jag mycket på. Speciellt hungerdelen. Jag har nästan aldrig kunnat fortsätta dricka efter matintag. Så den delen funkar. Ledsen/ensam är definitivt den del som är svårast att lösa.

Idag har varit en bra dag iaf. Dricker ändå nu. Finns ingen annan anledning än vanans/svaghetens makt över mig. Ska fixa lite här hemma så kvällen inte blir helt bortkastad.

Tack för att ni läser och skriver.

Nej vi har inte rört vid ämnet idag utan det har fått vara där dock utan glöd som tur är. Jag tror att det var ganska kassa saker som grälet uppstod av, men i ren frustration och abstinens så kändes skiten värdsligt på nåt vis haha.
Jag ser fram emot att sömnen ska funka bättre för att sedan orka med vardagarna bättre med just träning och promenader.
Har idag varit stark nog att koka den bästa kycklingsoppan jag vet, och tänker att den bör kunna hjälpa till med detoxen nu haha.
Hoppas verkligen att det nikotinfria snuset är med posten i morgon, för nu suger det i snustarmen.

Iaf så har dagen varit nykter, jag vet att kvällen kommer vara det med tack och lov.
Hoppas ni andra har en bra kväll med mod och styrka ❤️❤️❤️❤️❤️

Tack för återkoppling på mina ord!

Uppmuntrar att låta glaset förbli ensamt, oavsett, apropå ensamhet, du är här nu så du är således inte ensam!

Allt gott
Li-Lo
Alkoholhjälpen

... det är ett som är säkert. Det går bra att pausa tankarna nån dag till förmån för annat ?
Sen får man lösa saker lite i taget.
Att dricka på olika känslor är att aldrig kunna vänta in, och därmed inte heller låta livet överraska- på det bra sättet. Att liksom stoppa en strumpa i munnen på den process det är att, ja leva. Sen går vi och inbillar oss att det är livskonst vi ägnar oss åt när vi går igenom kvällarna halvfulla.
Livet är mer spännande än så!

Tack! Brutal uppriktighet fungerar utmärkt. Jag behöver all uppmuntran och all piska jag kan få!
Glaset blev ensamt, än så länge, men vågar inte lova, tro, att det fortsätter så. Klokt att policyn är att man ska skriva opåverkad.

Tack! Jag önskar verkligen att antabus fungerat men tydligen tillhör jag den minoritet som det inte funkar för ☹️ Hade önskat mig en allvarlig reaktion som stoppflagga. Nu tycks det vara upp till mig... det vore väl själva f** om man inte ska lyckas

Tack för svar och stöd! Då jag i många år jobbat med utveckling av läkemedel kunde jag inte låta bli att prova men jag avråder bestämt alla andra från att göra det! Det är farligt och man kan drabbas av allvarliga reaktioner.