Senaste kommentarerna i forumet

Wow, att du bara skriver att jag ska axla Andrahalvleks roll här är ju så smickrande så jag vet inte vad! Haha, förstår att du skojar för alla är vi ju unika och bidrar på olika sätt. Du har ju rätt i att jag varit på forumet väldigt länge men det är inte förrän nu mina ord har börjat få en positiv klang.
Allt har ju sin tid, och nu kanske det är min tid att börja nå lite framgång.
Idag är det iallafall så...
Mår faktiskt väldigt bra, bättre än på länge. Och den härliga känslan vill jag gärna förmedla. Det är värt att kämpa för nykterhet.
Kan jag så kan andra.
Ska göra mitt bästa för att peppa och inspirera om jag kan.
Ni kommer väl att fortsätta att skriva här på Förändra även ifortsättningen, Torn och Andrahalvlek. Kommer bli tomt annars....

Jag hoppas en dag kunna publicera boken om "den perfekte människan" - som mest av allt var mest perfekt på att ljuga, smyssla, smyckdricka och vara alkoholberoende. Just för att ingen ser att det skulle kunna dölja sig en missbrukarpersonlighet bakom mitt sätt att leva. Det får bli lansering om 10 år då jag stolt kan påvisa att jag är nykterist livet ut.

Så är det absolut, utmaningar måste det ju vara. Vad gäller att berätta för någon så gjorde jag det "förra gången" då jag krashade totalt i alkoholens klor. Det resulterade i att jag blottade mig för vänner, arbetsgivare, gick i 12-stegsbehandling osv - och kom ut nykter vilket jag var i flertalet år. Det som bär emot denna gång är att jag känner mig mer misslyckad nu än då, eftersom jag redan rest mig en gång och blivit nykter. Att då blotta mig en gång till för samma personer känns otroligt skämmigt, fruktansvärt jobbigt. Så därav kikar jag typ efter en terapeut eller något, någon helt annan kontakt som jag kan prata av mig hos och blotta mig hos denna gång.

Så att jag en gång har lyckats ta mig ur, varit nykterist på riktigt och nu har fallit tillbaka, är lite bekymmersamt och gör det hela lite svårt att hantera. Jag läser/kollar också Annie Grace och känner än så länge att "ja men det där vet jag ju allt om redan" eftersom jag gått 12-stegsprogrammet osv. Jag killgissar lite här, men tror att min stora utmaning nu blir att använda all kunskap och allt jag tidigare har fått, men ändå få det att kännas som "nytt" för att ta mig ur. Istället för att gå om "årskurs sju", så läser jag en tilläggsutbildning? Typ så. Jag måste lura min egen skalle att jag inte sitter med kvarsittning i nykteristskolan :)

Envis (tjurig), smart och målmedveten har du rätt i, det ska bannemig appliceras iaf.

Jag ser att du har börjat kommentera mer i andras trådar här de sista, härligt! Förutom att man peppar och ger värdefulla tips till andra, så hjälper det en själv också. Man kommer på saker när man skriver som man kanske inte tänkt på innan. Nu har ju jag och många av mina gamla ” kompisar” flyttat till det vidare livet, och bla du tillhör veteranerna här på förändra. Så nu får du ta över Andrahalvleks roll.? Nä, jag bara skojade, man skriver ju precis så mycket man vill och det är absolut inget tvång. Men det är bra att fortsätta skriva här tror jag. Det tycker jag i alla fall.

Det har varit härligt att följa din resa, och sett vilken bra utveckling du har haft.?

Kram

Bra att du skriver när det känns riktigt bra, vissa inlägg kan man behöva gå tillbaka till när man har sämre dagar. Den första tiden är det verkligen berg- och dalbana, men backarna planar ut med tiden.

Kram ?

Autocorrect kan ge många goda skratt.

Kram ?

Jag skriver i min egen tråd i första hand för min egen skull. När jag skriver får jag mina tankar på pränt och ibland börjar texten resonera med sig själv. Aha, tänker jag så, kan jag plötsligt komma på. Jag skriver för att komma ihåg olika viktiga stadier i min utveckling också. Nu är inte alltid, men ibland är det nyttigt att kolla tillbaka och se att man faktiskt har utvecklats. Blivit lite klokare och/eller snällare mot sig själv. Jag blir jätteglad när jag får hjärtan och kommentarer, men det är som sagt bara en bonus. En trevlig bonus.

De flesta som känner att de inte lyckas försvinner från forumet. Det ligger lite i sakens natur. Man tappar fokus, prioriterar andra saker. Men det är samtidigt otroligt sorgligt, för den nyktra vägen kan vara otroligt krokig och guppig och man behöver något att hålla sig i. Sen är den nyktra vägen olika för alla. Det är okej. Jag gillar olika. För att den nyktra vägen ska bli hållbar måste alla hitta sin egen väg - och för att hitta den vägen måste man låta sig inspireras av andras framgångar. Tror jag. Att vara avundsjuk på andras framgångar tror jag är direkt destruktivt.

Oavsett så tillför alla inlägg otroligt mycket. Inlägg om motgångar påminner oss om hur skör nykterheten kan vara, vilket är väldigt viktiga påminnelser för oss som är ”lyckosamma”. Och bara för att jag är ”framgångsrik” just nu betyder inte det att jag alltid kommer vara det. Om jag snubblar rejält så vet jag att forumet finns här och fångar upp mitt fall så jag inte slår ihjäl mig åtminstone.

Kram ?

Fick tyvärr besked om att hon är fortsatt sjuk :( Nu vet jag inte vad jag gör. Har kontakt med beroendemottagningen i så men har inte tid dit föraren 16/2 och då för bedömningssamtal vilket betyder att ev fortsatt kontakt med dem kommer påbörjas i mars/april. Så långt fram kan jag inte ens planera. Så alt just ju är ge upp el hora ihop pengar så jag kan söka privat. Om inte soc låser in mig på psyk inan dess

Hoppas du valde antabus och samlar på lite dagar ????

Så länge har jag hållit mig nykter.
Det har gått upp och ner men det går lättare och lättare för var dag.
Har tidigare skrivit att jag inte vet vilka som är mina triggers eller vid vilka situationer suget dyker upp.
Nu tror jag att jag har börjat ringa in de situationerna även om dom alltmer sällan dyker upp.
Tidigare har jag druckit när jag tagit tag i olika projekt.
Små som stora. Kan vara allt från dammsugning till renovering av en möbel. Då har det känts lättare med en öl eller ett glas vin. Och när jag väl tagit det där första glaset så har snöbollen varit i rullning, jag vill ha meeeer.
Kan fortfarande tycka att det känns lite tomt utan alkoholen men det har fungerat rätt bra med A-fritt.
Önskar dig fortsatt lycka till!

Nu drar arbetsveckorna igång igen. Ingen mer ledighet förrän i påsk ?. Inatt var inte sömnen något vidare. Jag somnade alldeles för sent men när jag väl sover så sover jag djupt. Idag känner jag mig ändå piggare i kroppen. Träningsvärken har släppt så idag blir det en runda till gymmet. Hur ser era sug ut? Är det hela tiden eller kommer det i perioder?

Drivs av Bengt Regnell, ex-alkis. Tänket ”okej, okej, okej” tills okejet verkligen landar i magen och axlarna sänks har hjälpt mig massor.

Kram ?

Det låter som om du verkligen lärt dig massor av tidigare alkoholstopp! Närvaropodden är svinbra. Tänket ”okej, okej, okej” tills okejet verkligen landar i kroppen har hjälp mig massor.

Kram ?

Känner mig väldigt låg och trött. Ingen vidare påfyllning av energi i helgen. Svårt att sova/somna med sömnmaskinen vilket bidrar t att jag tar av mig den efter ett tag.

Ska iväg om knappt en timma för att få ta prover. Funkade ju inte i fredags men hoppas att det funkar idag. I em APT så då hoppas jag att vi får lite mer tydlighet kring vårt arbete nu i Coronatider och nya restriktioner.

Även om jag inte klarat av att vara nykter så lever jag och är än så länge frisk vad jag vet??

Dags att jobba här också, och jag har riktigt längtat! Så härligt gå till jobbet utan att ha druckit kvällen innan, minns inte när det hände senast ?

Ha en fin dag, Sofi! ??

..är jag i valet och kvalet. Ta en antabus idag och få några rena dagar eller skjuta upp det till imorgon, så man får ta några måndagsöl? Detta eviga planerande och funderande kring alkohol.... Mentalt påfrestande..

Ha en härlig måndag.

Jajjamen! Jag är har klarat tio dagar, varav två helger, och är på den elfte dagen!!

Igår var en riktigt bra dag :-)
Långfrukost på morgonen tillsammans med min älskade gubbe, uppskattar verkligen våra frukostsamtal.
Jag hade dessutom blivit av med tyngden i huvudet, kände mig inte längre så enormt hålögd och trycket över tinningarna var borta. YES!
Åkte och tränade efter frukost och det gick bra, fick ingen yrsel och behövde inte koncentrera mig och lägga energi på att gå rakt. Vilken skillnad mot dagen innan, vad mycket som kan hända på bara ett dygn! Lyckorus!
Kom hem och såg vad gubben gjort medan jag varit borta, jag blir nästan tårögd bara jag tänker på det - han hjälper mig att göra så fint!
Framåt eftermiddagen/kvällen tände jag en brasa, fixade en stor kanna te, sjönk ner i soffan och lyssnade på de första avsnitten av Närvaropodden. Jo, där finns absolut en del att hämta för mig. Tacksam att jag fick vetskap om den.

Vakna stunder i natt, ja jag har ju alltid avbrott i min nattsömn då jag brukar ligga och vrida på mig - "måste sova...". Nu låg jag mer och bara tänkte, tänkte på att jag mer eller mindre omedvetet har börjat samla ihop mina verktyg igen, jag vet ju faktiskt ganska många saker som hjälper mig att hålla mig nykter, "bara" att börja använda mig av dem igen. Nu tror jag dessutom att jag förstår vikten av "här och nu", förstår varför det är bra och tips på hur man kan komma dit, det kräver jobb men det är jag inte rädd för, "bara" att börja öva.

Arbetsdag idag. Starten på oxveckorna. Andas djupt. Minnen dyker upp. För ganska exakt ett år sedan skrev jag här på forumet något om att "nu startar oxveckorna, jag får se upp" typ. Då hade jag stöd i ryggen av fyra nyktra månader. Oxveckorna fick mig ändå på fall, orkade bara till slutet februari. Nej, mitt sätt att hantera allt som hände, allt jag drog igång fick mig på fall.
Andas.
Lugn.
Lär av erfarenheten.
Håll koll på verktygen och ANVÄND dem.
Minns att jag höll stridsyxan krampaktigt framför mig.
Nu: jag ser till att den är i bra skick, välslipad, och inom räckhåll.
Energin som jag tidigare lagt på att hela tiden tänka på när, var, hur jag kan dricka får inte gå åt till att tänka lika mycket på att inte dricka.
Den energin ska jag istället försöka lägga på att bromsa mig själv när det börja gå för fort samt att lära mig nya sätt att må bra.

Är jag tillräckligt återställd för att orka jobba?
-Jag får göra vad jag kan och orkar. DET RÄCKER BRA! (hua, vilken ovan tanke..)

Jag är okej som jag är.

Jag är nykter - det är "jätteokej"!

Det känns skönt att ha tagit steget, förstår bara inte varför jag inte gjort det tidigare. Vad var jag rädd för? Under promenaden idag, oftast samma väg jag tog till bolaget. Så tänkte jag på hur ofta jag gått dit och bara köpt två öl.. Ja två är det ju ingen alkolist som köper minns jag att tänkte ibland, köpte två för att sedan köpa ett par till lite senare igen på dagen.
Kan inte riktigt förstå hur jag tänkte just då. Ett mönster har dykt upp, hur och i vilka samband jag druckit.
Stressen på jobbet är en riktig killer, och för att varva ner så har jag druckit för att släppa på den.
Jag är glad att jag slutade innan allt börjar om imorgon på jobbet igen, orolig över stressen som kommer att komma imorgon Det gör den och går inte att undvika.
Måste börja lära mig att prioritera saker, framför allt. Ta en sak i taget.
Jag har blivit mer klarsynt och fått bättre fokus sen jag slutade men har blivit extremt trött.
Har det varit så för er andra j också?
Tröttheten idag kanske också egentligen beror på att jag sov så dåligt och bara drömde om att dricka hela tiden.
Får se efter denna natt.
Att öppna upp mig och berätta känner jag var ett bra beslut att göra. Klart orolig för att min fru skulle bli arg, skrika och gapa på mig och vara allmänt nedvärderande emot mig och det skulle jag inte orka hantera justnu.
Tack vare att dom vet, så har jag också ögonen på mig. Försvårar min situation att kunna dricka.
Vi hade ett annat käbbel om skidsemester med mer, och jag kände en lustig känsla inom mig.
Jag fick lust att dricka... Men inte för att Jag verkligen ville det, utan känslan var "Nu fick hon mig att dricka, och jag som har slutat"
Svårt att förklara exakt, men en destruktiv känsla, och det kändes ok att dricka, för jag var ju upprörd ändå! Jag hittade en anledning till det var ok tyckte jag.
Det blev såklart inget dricka, det svaga ögonblicket skulle ha förstört så mycket.
Jag välkomnar alla förslag på alkohol "detox"
Ingefära älskar jag, det ska testa I och börja med citrus juicer!

Trevlig kväll!

2 fyllor under December månad . Ville ju det skulle stå noll. Men ödet ville annorlunda och i Lördags small det till. Hjärnan slog på tilt och stängde av ?? Så trampade inbjudan på favoritpuppen och slutade som så många gångers. Full och vakna upp med känslorna .. undrar om nån såg mig,, inte sa jag väl allt det... blääää ångest. Men kan jag hålla 2 fyllor i månaden så tänker jag vara glad. Fast målet är bara 1 under Januari. Så nu räknas det dagar igen .. kram

2 fyllor under December månad . Ville ju det skulle stå noll. Men ödet ville annorlunda och i Lördags small det till. Hjärnan slog på tilt och stängde av ?? Så trampade inbjudan på favoritpuppen och slutade som så många gångers. Full och vakna upp med känslorna .. undrar om nån såg mig,, inte sa jag väl allt det... blääää ångest. Men kan jag hålla 2 fyllor i månaden så tänker jag vara glad. Fast målet är bara 1 under Januari. Så nu räknas det dagar igen .. kram

Haha.. simanden???

Sina barn ska det stå ?

Känner igen den där tomheten när alkoholen inte ger den lindring eller effekt man vill ha längre. Tomt och man blir vilsen.
Så bra att du återvände. Det är verkligen starkt av dig. Hoppas du får tag i din terapeut i morgon. Det känns lite trist att du blir så lämnad nu när du verkligen söker hjälp och även om jag tror att det går över, det är inget normaltillstånd att må som du gör, så borde du kanske få hjälp nu med medicin eller nåt annat. Man ska inte behöva må som du gör. Hållerr tummarna för att du får tag på hen imorgon

Att ge simanden en nykter mamma är det bästa med nykterheten. Jag tänker fortfarande på det ibland när jag säger godnatt. Att jag inte luktar vin längre. Härligt!

Jag har nyss klarat 2 st nyktra dagar och känner absolut ingen abstinens. Jadå, jag ska hänga med på resan!

Härligt att du mår så bra! Känner igen alla de fördelar du beskriver. Och då kan vi må hela tiden, det är häftigt när man återfår kontrollen över sitt liv. Bra jobbat!