Senaste kommentarerna i forumet

Man känner att hösten närmar sig ? Idag har det regnat och det känns kallt i luften. Det börjar bli mörkt tidigt nu på kvällen!
Jag gillar hösten för att man kan mysa och tända ljus. ? Och dricka rödvin....
Så detta blir en ny upplevelse, utan det där sista!

Kände mig lättirriterad idag och uttråkad. Barnen har varit riktigt jobbiga också. Mannen på halvkasst humör.
Så suget har kommit och gått idag och tankar på ”men tänk va skönt det ändå va att dricka på helgen och bara få släppa inre irritation och få den där avslappnade känslan”.....

Vet ju dock att jag inte vill dricka och inte kommer gör det.
Fördelarna är så många fler av att inte dricka.

Men tänker tillbaka på varför jag drack. Och visst var det såååå skönt att känna ruset, avslappningen och att irriterande och malande tankar bara flöt bort.... man blev nollställd. Och även nollställd och trött dagen efter. Energilös och seg i hjärnan. Som att det var nånting bra liksom. (Jag tänkte faktiskt att det var bra och att jag nog behövde det). Men låter mest sjukt...

Gokväll

Skönt att vi har varandra. Det är sannerligen inte lätt.

Nu ska jag sova... Är nykter även ikväll.
God natt alla människor där ute...

Kram Saskij ?

...det känns bra! Du är inspirerande, och beskriver suget så bra! Hade varit kul att testa VV-kassen samtidigt och se om livet och kroppen känns lättare med den under vardagarna. Har ätit en hel del choklad idag och mår nästan illa. Känner mig redo att börja äta bättre. Men kommer alltid att sätta nykterheten främst!
Kram

...en sak kan jag nog lova dig även om jag inte minns det.
Jag var inte nykter när jag ställde cykeln där. Det kan ha varit mitt i veckan ...efter en lång arbetsdag som sedan slutade med ett, två , tre och till slut fem glas vin på ngt ställe som jag noga valde för att det skulle se respektabelt och normalt ut att sitta där och bälja i sig vin som ensam kvinna i medelåldern ( så fånigt). Det kunde vara en lounge till ett hotell eller ngn servering med inramning museum. Efter två, tre glas - sedan behövde jag byta ställe....det respektabla började oroväckande dala där.
Sedan ....få med mig datorn och väskan och nycklarna och mobilen och upp på cykeln och hem. Just denna kväll var det väl helt fullt i cykelstället och jag fortsatte in bland syrenerna.
Somnade....eller snarare släckte mig ...typ lite medvetslös och vaknade sedan med bultande hjärta, svettig och full av ångest. Minns att jag brukade säga högt på morgnarna ’ så här vill jag inte leva’.
Jag glömde bort ( blackout antagligen) var jag parkerat cykeln.
Min bild har sedan varit att den är stulen! Helt säker på det.
( hur många andra felaktiga bilder går jag runt med??)
Men nu väljer jag att vara glad bara över att cykeln är åter ? ( och passar på att minnas vad jag inte vill tillbaka till samtidigt)
Jag kände sådan ömhet för den där den stod inne bland syrenerna....
Hej lilla cykel ...nu ska jag vakta på dig - det lovar jag ??

Verkligen härligt att du hittade din cykel, grattis!? Frågan är varför den stod inne bland buskarna. Skulle du gömma den, eller du kanske helt enkelt missade att bromsa den sista biten och lät den stå kvar där den stannade.?
Skit samma, huvudsaken är att du hittade den.

Kram

...nu skriver jag till dig i både din och min tråd.
Det där med Viktväktarkasse låter inte alls dumt. Allt som underlättar är bra ju!
Tack för tips!

Och stort grattis till två veckor!
I början av min nykterhet kände jag att jag inte klarade/orkade fler projekt ( vikt , flytt osv).
Det är ett stort och flott arbete du gör när du håller dig nykter. Jag försökte att ta tag i vikten också initialt men la ner eftersom jag bara klarade en sak.
Förändringar är bra men kom ihåg att vara snäll mot dig - ta hand om dig!
Jag tror på dig ....du verkar så starkt vilja förändra ditt liv.
Och igen - grattis till två veckor!

.

Hej! Vad bra att du ändå är ärlig mot dig själv. Och det är väl jättebra att du ändå trappat ner. Och som du säger, det tar tid. Hoppas din nya kontakt kan hjälp dig. Och undvik dem där vännerna som gör dig irriterad. Vet hur det kan va! Kramar

Tack för dessa värmande ord! Så sant, styrka är att spotta i nävarna och hoppa upp på hästen igen ?
Då skålar vi i GT tillsammans ikväll och hoppas på vinst ?

Du reste dig efter att du bestämt dig för att dricka på din födelsedag - bra jobbat! Och jag tycker det är det som är riktig styrka - att orka resa sig när man fallit. Det är så lätt att strunta i att fortsätta och känna sig värdelös, men alla nyktra dagar är bra dagar! Sikta på att vara snäll och förlåtande mot dig själv, och tänk på att du är värd att vara lycklig och ångestfri. Att vara nykter med andra ord. Because you´re worth it!
Snart fotboll här med och en alkoholfri GT :).

...känner igen mig precis i din beskrivning och analys.
Sedan är förstås nykterheten det viktigaste.
Men jag tror också att det kan vara av betydelse att bli av med övervikt och känna sig som vanligt - och fin igen.
Jag fyller snart 60 och det är högst normala mål jag pratar om....har haft många problem och nojor men inte just varit ätstörd/viktstörd.
Så länge vi sätter nykterheten först så tror jag att det är bra att även kunna ta itu med andra problem...om än av mindre art.

Strax innan jag blev nykter ( sista omgången för typ ett halvår sedan) så tappade jag bort min cykel. Eller min bild var absolut att cykeln blivit stulen...och att jag underlättat stölden genom att ....berusad ..ställa den utanför huset låst och inte inne på min stora innergård.
Det var en sorg denna gång att bli av med cykeln för den var dansk och fin och jag kände en särskild hemhörighet med den....den var min på ngt sätt ...både till form och funktion.
Den var inte helt billig och jag skämdes över att jag varit ovarsam med den ...på fyllan och villan. Idag gick jag ner på gården och promenerade igenom den långa och mörka gången där vi sopsorterar och där cyklarna står på rad ...och lite hursomhelst förresten. Och så fick jag plötsligt en förnimmelse av att jag skulle fortsätta...där gången tar slut och går över i buskar och syrener och annat. Ett område av innergården som man inte ser om man inte styr stegen dit...och det har jag aldrig anledning att göra.
Men nu gjorde jag det ändå ...och där stod min cykel! Den är så fin med en mycket vacker låda fram med en touch av retro..,
Och jag började nästan gråta för det handlade inte bara om cykeln. Den blev på ngt sätt en symbol över att jag nu nyktrat till ...och hittat tillbaka. Och att jag - tack gode gud - inte slarvat bort precis allt när jag drack. Cykeln finns ju kvar...och förhoppningsvis också lite av livet och själen och kroppen ändå:-)
Men det visade ju också hur snurrig och stressad jag var....saker och ting flöt utom det som jag desperat försökte styra med järnhand ...jobb och att dölja att jag drack.
Aldrig har synen av en cykel gjort mig så glad och nu ska jag vara rädd om den. Den ska in under tak och jag ska inte vara full på kvällarna och glömma var jag ställer den....

...i din beskrivning om att börja välja ensamhet framför gemenskap. Det är så sorgligt när man tänker på allt man tackat nej till och inte upplevt för att man hellre velat ligga och titta på en film och dricka vin i sin ensamhet. Jag äter mer godis och dricker alkoholfria alternativ nu när jag bestämt mig för att leva nyktert. Det tappar man inte vikt av. Tänkte jag skulle börja med Viktväktarnas matkasse, dels för att få in rutiner men också för att gå ner i vikt. Jag tror det hade gett en större belöningskänsla att tappa de uppåt 15 extrakilon jag lagt på mig det sista året och få mig att vilja fortsätta på den nyktra banan längre än de tre månader jag satt upp som ett första mål. Och så slipper man ju stressen med att handla och fundera ut vad man ska äta varje dag... Kanske en väg för dig med?
Ha en fin kväll!

Lördag kväll.. Middagen är avplockad och disken står i diskmaskinen.. Barnen gick in på sina rum.. Sambon är bortrest.. Och jag, jag sitter med ett glas alkoholfri Gin&Tonic framför mig, väntar på att fotbollen ska börja.. Och det absolut bästa med allt är att jag känner ro och fridfullhet i hela kroppen! Jag njuter av att jag mår så bra just idag! Varför infinner sig inte denna känsla under alla lördagskvällar?? Varför händer det att jag sitter med ett påfyllt glas vin en del lördagskvällar när jag VET att jag mår så bra utan?! Jag fattar inte hur hjärnan fungerar ibland..

Men ikväll är jag nykter och imorgon kommer kaffet smaka lika underbart som i morse! Nån klok medlem skrev härinne "Man ångrar aldrig en nykter kväll" - det stämmer såå väl! ❤

Jag kanske borde testa tuggummi - det känns lite nyttigare än chips och choklad :). Jag håller med om att det är fokus på nykterheten som är viktig nu. Och drömmar är drömmar, som tur är. Så härligt att komma ihåg dom dock, oavsett vad de handlar om nu när man vaknar nykter. Ha en fin kväll!
Kram

Vi firar två veckor samtidigt :). Grattis till oss! Jag firar med alkoholfri drinkar, och känner mig superpeppad att fortsätta på den nyktra banan. Håller med om att det är så viktigt att skriva och kunna få stöd här i forumet där det finns så många kloka och peppande människor. Hoppas du får en riktigt bra kväll och en härlig söndag. Jag fortsätter följa dig- hoppas du följer mig då och då så vi kan hjälpas åt på vår gemensamma vandring längs den nyktra vägen.<3

Bra jobbat med två veckor Rule! Ät godis och drick vilken alkoholfri dryck du vill. Det viktigaste är att du fokuserar på nykterheten nu. Själv tuggade jag en massa tuggummi den första tiden, tyckte det hjälpte mot suget konstigt nog.? Och drömmar om alkohol är vanligt, det är helt ofarligt ju, bara det undermedvetna som bearbetar din omställning till ett nyktert levende.

Kram

...till snart 8 månaders nykterhet! Gud, vad stolt du måste vara! Så skönt att höra att du också hade alkoholfria alternativ som "krycka" men att det successivt gick över. Jag försöker vara snäll mot mig själv och tycker att jag kan unna mig både godis och annat - allt som gör att jag slipper suget. Samtidigt kan jag jobba med mig själv, mina känslor och tankar. Så hoppas jag att jag kommer att vilja vara nykter för all tid framöver. Känns onödigt att börja om igen. Har ju varit där tidigare, och det har bara gått utför varje gång. Känns otroligt peppande att läsa om alla er som klarat flera månader, och till och med år, utan alkohol. Tack för att ni finns kvar här i forumet och peppar oss andra som precis börjat vår väg till ett nyktert och meningsfullare liv. Är så tacksam för alla tips och reflektioner. Kram<3

Vilken medicin fick du utskriven? Om det är benzodiazepiner - sluta direkt. Det beroendet är ökänt för att vara hundra resor värre än alkohol. Ta det försiktigt och läs på ordentligt innan du fastnar i något annat och värre.

Är så stolt att jag klarat två veckor spik nykter :). Tack för grattis och pepp Svenne - och stort grattis till dig och dina sex veckor! Wow! Visst är det en härlig känsla att vara vit. Jag äter dock mer godis än innan, men jag ska komma igång att röra på mig mer framöver, och då brukar sötsuget minska per automatik.
Vaknade innan åtta på morgonen och satt i köket och åt frukost, lyssnade på Ring så spelar vi och läste tidningar. Tog en långpromenad i skogen med mammas hund, samtidigt som jag lyssnade på Alkispodden. Badade i havet, som börjar bli kallt, men det var uppfriskande. Var och handlade och har fixat lite här hemma. Några kompisar ville få med oss ut, men varken min man eller jag var sugen. Vi ska ha en helg med vila, mys och fix. Allt i vår egen takt utan att ha något inplanerat - jag älskar såna helger.
Inatt drömde jag att jag var på någon tillställning och snodde med mig en halvfull Bag-in box Rosé. Jag gömde mig och drack och tittade noga så ingen såg mig. Hade en konstig känsla i kroppen när jag vaknade. Varför drömde jag det? Jag tänker en del på alkohol, kanske därför... Längtar tills den dagen då jag inte ens tänker på A, eller vad jag ska ersätta det med. Vill bara leva i nuet och bli helt fri från skiten. Hoppas jag klarar det.
Läser en del på forumet och blir förundrad över hur mycket alla vill samma sak - bli fria. Så bra att detta forumet finns, så vi kan hjälpa varandra att bli det. Tillsammans är vi starka!
Ha en skön lördagskväll alla kämpar därute<3.

Tack för pepp Kaye! Min ångest har blivit så mycket bättre. Helt otroligt vilken skillnad. Det gör det verkligen värt att fortsätta vara nykter. Jag går på SSRI så det hjälper ju såklart också. Men jag tänkte att jag ska försöka sluta med dem helt. Då är det nog bra att jag håller mig borta från alkohol.

Jag börjar med en månad och sen får jag se hur jag gör. Än så länge går det jättebra och jag har bara varit sugen på att dricka ett fåtal gånger.

...i min tråd har jag lite svårt för. Läser i flitigt i andras och skriver lite här och där.
Nu har jag varit nykter i ganska många månader och det har räckt ( och blivit över) som projekt.
För mig är det inte heller ett projekt utan ngt livsnödvändigt....ngt för resten av mitt liv - om livet ska vara värt att leva. Mina sista år som alkoholist var mörka, stressiga, sorgsna och även ensamma. Alkoholen gjorde att jag började välja ensamhet framför gemenskap . Ganska många här skriver att de ska sluta dricka och samtidigt börja äta bättre, springa osv direkt.
Jag har själv inte vågat tänka på mer än att inte dricka ( och rent automatiskt blir man förstås sundare då). Men nu funderar jag på att öka utmaningen - ta tag i mina 10-15 kilo som jag drack mig till på kort tid ( länge höll jag även vikten stången trots att jag drack mkt....jag kunde tvinga mig ut på långa promenader och skippa dålig mat trots att jag var full, bakfull osv ...ngt jag idag ser tveeggat på).
Jag funderar på en ny 90 dagars utmaning men nu med kost och motion i fokus. Är det dumt och att gapa över mkt? Att utmana den balans jag jobbat så hårt för att erövra genom att inte dricka. Samtidigt är min nuvarande vikt inte sund och mina kläder ( gillar kläder ...tycker det är roligt helt enkelt) hänger där i garderoben. Jag kommer inte i dem. Och jag känner mig osmidig.
Brottas med tankar på att det är fånigt att skriva om detta i ett forum som ofta handlar om liv och död ( även för mig gör det ju det).
Har fortfarande sug ibland och märker att det ligger mkt i begreppet HALT ....att suget kommer vid hungry, angry, lonley, tired.
??

Hej
I början bytte jag ”vinmyset” mot ljuvliga morgnar. Gjorde liksom en deal med mig själv, första veckorna.
Att skriva här är för många av oss avgörande för att fixa den första tiden. Sedan blir det viktigt på andra sätt. Att försöka inspirera de som är precis i början blir lite att betala tillbaka, pay it forward. ?

En månad känns ju närapå rimligt. Har ju nästan klarat en tredjedels månad.
Jag hoppar över vinet i dag också. Vet att jag kommer vakna nöjd i morgon igen då.
Tack

(Och vad skönt det är att se detta i text "Vet att jag kommer vakna nöjd i morgon igen då". Det är nog riktigt riktigt bra att skriva här)

Kram och tack än en gång.