Senaste kommentarerna i forumet

Vi måste vara snälla mot varandra ? det här inlägget skriver jag för att jag har läst (några få) inlägg där tonen gentemot en specifik person inte har varit snäll. Jag vill att vi alltid ska vara snälla mot varandra här. Jag tror inte att någon kommenterar en annans inlägg överhuvdtaget som inte handlar om omtanke. När jag läser inlägg där någon jag tagit illa upp för en kommentar men sedan nästan attackerar personen som kommit med kommentaren tycker jag det är väldigt tråkigt. Vi är alla här för att vi söker hjälp på olika sätt. Ingen av oss (vad jag vet) är utbildade psykologer. Jag kommer med tipsen som jag tycker har fungerat för mig och utgår från att ett tips jag får har fungerat för denne som tipsar. Jag skriver aldrig någonting för att såra en annan. Och tror inte att någon heller gör så mot mig. Jag har läst några inlägg som inte varit snälla och det har gjort mig nedstämd, här hjälps vi ju åt för att vi bryr oss om varandra, här måste vi respektera allas tankar och känslor och utgå från att vi vill varandra väl ?

... för joggare i ur och skur och med ingen annan att tävla mot än sig själv! Lycka och lite rus på kuppen.
Heja oss! ??‍♀️??‍♀️

Precis så är det med löpning, det är skönt även när vädret suger. Lika skönt är det att man bara tävlar mot sig själv. Känslan av värk, ömhet, må bra-känsla är oslagbar!!

Vilken bra start på en tråd här.
Senast idag tänkte jag på den känsla av - ja lättnad- på nyårsdagen, efter en helg med massor av vin (och fest och vänner). När det konstaterades att vinet var slut. En känsla jag faktiskt inte upplevt tidigare.
Den 6 januari slutade jag dricka och känslan av äntligen finns i mig fortfarande.
Här finns massor av goda, roliga snälla och kloka människor.
Välkommen!

Lycka till du med

?
Idag har jag fått vara till både nytta & glädje! Hjälpte svärmor till fotvården och tog henne därefter till minneslunden där svärfars aska blev strödd. Åkte och handlade åt henne också. ?

Tack, Gud! Våra ansträngningar och böner har hörsammats! Vi har en ny kassör och en ny GSR för onsdags gruppen! Ikväll var det ett jättefint, lugnt möte och orosmakaren vågade sig inte dit.

Det ser ut att ordna upp sig och bli bra igen! Jag är stolt över min vän som jobbat så hårt för detta och det värmer mitt hjärta att se honom glad! ?

Va,? Det känns ju som att du har fått massor gjort! Simmar, gymmar och träffat jag en kompis för lunch känner jag verkligen att jag gjort hur mycket som helst ? vad har du för krav på dig själv för att känna att du har gjort saker på en dag? Om jag inte fick räkna allt det där till att ha gjort någonting en dag skulle jag aldrig ha gjort någonting alls någonsin på ett helt år ??? Jag tycker du gjort massor ?

Simmat, gymmat, lunchat är ju faktiskt en hel del tycker jag. Bra att du sysselsätter dig med fysiska aktiviteter.

Och läser du min tråd så har du några timmars sysselsättning ?

Kram ?

Allt bra här! Jag firar 55 nyktra dagar idag ??? Varit full rulle idag, men ville bara tala om att jag mår bra. Allt rullar på för mig, inget sug, ingen längtan, känner mig stark och frisk ?? Önskar alla som vill hålla sig nyktra styrkan att lyckas ??

Har inte fått mycket gjort om man tänker att jag haft en hel dag utan ett enda måste. Jag har simmat, gymmat, träffat en vän och ätit lunch, läst Andrahalvleks tråd här på forumet. Där finns det mycket klokt!!

Lägenheten är en enda röra och mitt hjärta är krossat, men jag får vara nöjd med att jag avstod vinet idag.

Kram till er alla!

Tack för pepp- det betyder så mycket! Önskar att jag hade er här på en kopp te just nu :) Det skulle vara det bästa samtalsstödet. Känner inte att jag behöver mer stöd än forumet just nu..

Kram till er!

Jag har egentligen vetat i många pr att jag har en osund relation till alkohol. Men aldrig druckit två dagar i rad, aldrig tagit en återställare och det har aldrig gått ut över mitt jobb. Så på något vis har jag haft kontroll. Samtidigt som jag inte har någon kontroll efter en droppe alkohol, så är det ett medvetet val jag gjort när jag tagit första klunken. Sjukt egentligen....trots att jag vet att jag inte kan sluta så har jag ändå börjat. Och försökt intala mig själv att jag har kontroll, och att det är ett medvetet val att supa mig redlös, bortom vett och sans och vakna upp utan att veta när minnet svartnade, vad jag gjort, vem jag hört av mig till.

Men.... nu är jag trött på det. Och inser att problemet är större än jag vill erkänna. Jag försöker inte lura mig själv, intala mig själv att jag kommer att kunna kontrollera alkoholen längre fram. Jag vill aldrig dricka igen!

Problemet är det sociala, många vänner är väldigt förtjusta i alkohol och vissa av dem kanske också hittar hit småningom, men jag behöver hitta fler nyktra vänner. Tips på hur man gör det mottages tacksamt!

Noterar att det finns fler än jag här, och hoppas att jag en mörk dag ska kunna finna stöd här när jag känner att kroppen skriker efter ett glas (eller snarare en flaska) vin.

Hej,
Känner igen mig i det där med rastlöshet - för sitta hemma själv kan ju vara tråkigt.. och flaskan fyller upp ganska mycket av den tiden och upplevda tomrummet.

Jag har precis kommit hem från en joggingtur i regnet och njuter av kicken o prestationen jag gjorde (bra med mina mått...)! Det bästa med joggning verkar vara att det är skönt även när det är dåligt väder ute!

Kämpa vidare!

Funderat mkt på varför jag druckit för mkt, en del beror på rastlöshet. När min fru varit på jobb och man suttit ensam på kvällarna så har flaskan slentrianmässigt blivit ens vän. Sen har vi kulturen bland mina kollegor som gjort sitt, sen har jag givetvis gillat det.
Rastlöshet o kickar får jag av löpning nu. Gäller att kämpa på!

Nu var det nära ögat. Satt i bilen utanför bolaget och resonerade med mej själv. Kom fram till att om jag dricker bara liite idag så blir det mer i morgon när tonåringen sover borta. Och så kände jag att jag var hungrig.

Så jag åkte hem, har lagat och ätit mat. Och det känns bättre.

Tack för support!

Har samma problem att jag är mat- och A-beroende. Det är allt eller inget för mig. Men maten har börjat funka bättre efter att jag har börjat tänka på den (eller det onyttiga som jag vill äta) på samma sätt som med A (som jag har lättare att hålla mig undan ifrån).

Mörk choklad funkar för mig med. Det är ju inte så gott att man bara vill eller kan äta för mycket. Även lättglass eller proteinglass funkar då jag inte är så förtjust i glass. Allt jag gillar (chips, smågodis, snabbmat, bröd) håller jag totalt avstånd ifrån, precis som A.

Vet inte vad du kan få ut av det, men att agera på att vara sugen, vilja unna sig, äta och dricka på känslor är till syven och sist ett val. Jag måste ta fighten mellan goda och onda ängeln 25 gånger per dag vad gäller maten, förhoppningsvis minskar det dock såsom det gjorde med A.

Du kan göra precis vad du vill, eller så tar du en dag i taget och testar utan. Det är bara tankar, impulser, känslor och sug. Men det är du som agerar på det. Säg nej till det när det väl kommer är mitt tips, gärna högt (eller högt i ditt huvud) :) Du får se vad som händer, det stretar emot i kroppen, men om man försöker lägga fokus på annat så släpper det. Och i värsta fall - gå ut även om det regnar.

För tänk om du skulle fixa tre dagar, skulle inte det vara tufft!? :)

Det är ju bara du som bestämmer.
Dock tror jag att det för de flesta här är ett stort steg att skapa en tråd på alkoholhjälpen, då har man vid något tillfälle av klarhet bestämt sig för att göra något åt drickandet.
Hjälp finns här, stöd och råd, du kan nog ägna timmar åt att läsa om du vill ?
Men huruvida du ska dricka eller inte bestämmer bara du.
En dag, en timme eller en kvart- är jag dock helt säker på att du fixar! Gör det!

För din tråd och inlägg om fördelarna, livsvinsten, i den långa tidens nykterhet. Behövdes extra mycket denna dag. Tack för att du fortsätter att dela med dig!

För din tråd och inlägg om fördelarna, livsvinsten, i den långa tidens nykterhet. Behövdes extra mycket denna dag. Tack för att du fortsätter att dela med dig!

är ofantligt fint !!! Jag har bott och jobbat på en mängd olika ställen i landet och nu de sista åren farit kors och tvärs genom landet för att beta av sånt jag missat tidigare. Jag har upptäckt helt osannolikt vackra små hotell utspridda i ingenstans, hittat varsamt renoverade affärer från förra seklets barndom, besökt historiskt och kulturellt intressanta ställen (som jag såg som totalt ointressanta som aktiv), glidit omkring på helt ödsliga vägar i Norrland, besökt helt fantastiska företag som också ligger ute i ingenstans där det erbjuds hantverk, växter och andra saker!!
Jag planerar lite för en längre resa i Asien nästa år men det är inte alls säkert att den blir av. En sak i taget...typ...

Och allt detta enbart på grund av att jag inte tar första glaset !!

Ikväll ska jag gå på mitt första AA möte någonsin. Jag är rätt nervös över hur det kommer att vara

När jag snapchattar bad- och solbilder till dottern så får jag tillbaks bilder med hood + regnjacka ?

Idag har det dock varit hit- och ditväder. Ena timmen sol, andra regnskur, men ändå tillräckligt varmt för klänning. Vi håller tummarna för att solen skiner klockan 17-20 tre mil västerut ☀️

Först 30 min höneblund ?

Kram ?

Ta en dag i taget. Man ångrar aldrig en nykter dag (och kväll)!

Jag tar en dag i taget. Just idag ska jag vara nykter. Min kropp behöver återhämtning. Jag har alltid haft ursäkter att dricka: Det är sol, det är regn, det är måndag, det är fredag, det är semester. Lite som systembolagets reklam. Jag måste dricka mindre. Mitt mål är inte att sluta helt, men jag måste sluta med det "onödiga" drickandet, dvs ensamdrickandet. Många gånger är jag uttråkad och ensam och livet känns så mycket mindre ensam med ett glas vin (eller fem glas) men dagen efter är det inte lika roligt.