Senaste kommentarerna i forumet

… som finns receptfritt på Apoteket. Om det hjälper så kan det vara magsår... om inte så är det något annat. Men, ännu bättre är förstås att söka upp en läkare ;)

Jag har läst bitar av din tråd nu och det är inspirerande! Om jag förstår det rätt började du med en plan att inte dricka på tre månader, men är nu uppe i mer än sex månader? Och det du skriver om uteliv har hög igenkänningsfaktor- man tappar mycket energi och initiativförmåga av att låta kvällarna flummas bort i ett alkoholrus.

Lyxigt också med en trädgård- förstår att det är läkande!

Kram!

Dagarna läggs på hög, snart en månad tills man når hundra dagar!
Det måste ändå va det ultimata, ja näst efter ett helt år då förstås.
Har nån av er haft magsår?
Har så jäkla ont i magen på kvällarna, eller på natten när jag ska sova.
Inte varje dag, men ungefär en gång i veckan. Mår lite illa och kan inte alls somna Pga smärtan. Det är en enorm smärta kan jag säga.
Sen när jag vaknar, är allt som normalt.
Har googlat, men hittar inget som passar riktigt in på mina symptom.
?‍♂️?

Är fortfarande så imponerad av dig, så gå nu inte tillbaka i hjulspåren vad du än gör. Har själv insett att jag gör precis som du... känner mig maktlös, trött etc etc och då dricker jag. Hjälper inte alls. Just det där är lite knepigt tycker jag för det handlar mindre om att stå emot ”sug” än att förstå varför och du är verkligen där nu och jobbar med dig själv och var du är och vill vara. Det är så svårt att se mönstren och stå upp för sig själv när lösningen är alkohol. Sen funderar jag på ditt val... nånstans har jag läst (föga vetenskapligt) att män dricker för att de är rädda att bli lämnade, kvinnor dricker för att de är rädda att lämna. Finns kanske ett uns av sanning dock även om det inte är så könsbundet.?Tror att du snarare har den kvinnliga rollen här i så fall. Hur som helst så handlar det om att få syn på mönstren och varför man gör som man gör och jobba med sig själv. Tyvärr kan man ju inte förändra någon annan. Och så att sätta gränser för dig själv. Vad kan man hantera, vad kan man inte hantera. Din fru använder barnen som vapen. För mig är det fullkomligt oacceptabelt. Barnen ska inte in i föräldrarnas relation. Jag har varit där... kanske därför jag är här nu. Det tär. Ni åker på semester och hon kan bara se det som inte funkar... har umgåtts mycket med personer som har en annan grundinställning och som beskriver egentligen helt katastrofala semestrar (vädermässigt) men på ett positivt sätt. Så vad jag egentligen försöker säga är att du sitter med svaren. Du behöver inte skämmas. Stå upp för dig själv. Om du tycker att semestern är bra, låt inte henne dra ner dig. Lättare sagt än gjort, jag vet, men du har det inom dig nu.

?
Varit på lunchbön. Skönt med sol idag.?️

Förlåt - Älska - Läk
Enligt Rajiv Parti är det lösningen på vårt lidande och vägen till helande. ?

Jag vet inte varför men varje gång jag har pms så är jag sjukt sugen på rödvin och choklad. Så det är min status just nu, fast den här gången äter jag chokladen men hoppar över vinet. Coca Cola får hoppa in som ersättare. ??

Tror det tog ett par veckor. Minns att jag också ”förvarnade” att jag hade vit månad, mkt konstigt i efterhand, som om det var ngt att förklara. I efterhand, och sett till det stora projekt som nykterheten är, hade jag väntat. Överlag hade jag svårt att sitta still nån längre tid den första månaden. Du kan ju det här Jasmine. Jag tänker att det är fokus- en enda (så viktig!) sak att koncentrera sig på, tills det är hyfsat stabilt. Först då utsätta sig för onödiga risker. Kan också förstå att det inte är lätt att ta sats på sommar/semester, men ärligt talat tror jag det inte har så stor betydelse. Det är en ynnest att få de nyktra dagarna och lägga dem till varandra. En dag i taget är det som krävs. Heja dig!

The Wethouse är plågsam att se. Deras berättelser ? Så mycket tragik ? I min tråd finns en massa youtube-tips!

Hanna Hellquist hos Skavlan är bra också, liksom Rebecka Åhlund hos Malou. Och Micke Persbrandts bok ”Så som jag minns det” kan jag rekommendera också.
Bra jobbat med att tacka nej igår!

Kram ?

Skriv något, please.

Kram ?

Shoppat kläder, ätit god lunch på uteservering och nu har jag nästan 16.000 steg i benen efter långpromenaden med en kompis. Solen sken på oss men det fläktade skönt ?

Nu en höneblund ? Varje bra ledig dag innehåller en höneblund!

Kram ?

Så klart, Se klart!
Nog kan jag gräva fram hantering av trotsiga barn och ja, varför inte använda mig av den erfarenheten på mig själv, ingen dum ide. Var ju också det Andra halvlek skrev i sitt inlägg. Man måste skydda dem som inte förstår sitt eget bästa, annars går det illa.
Mina val - mitt liv. Kan inte skylla på någon annan, det är jag som bestämmer vilken väg jag ska ta.
Sittta här och tycka synd om mig själv, älta gamla oförrätter hjälper mig inte att ändra riktning.
Gick ut i skogen med en vän, plockade lite blåbär och kantareller och blev nöjd och glad.

... alike blev alkis på autocorrect jag undrar om Google är inne i min hjärna.
Jo, Torn tack för omtanken som jag tolkar det- inte att lägga sig i. Jag tänker ju som du här ?
Landet ligger en dryg timme bort, så vi är ofta här på helger och så. Att sälja lägenhet och bo här är ett troligt alternativ lite längre fram, Men svårt när jag jobbar så mycket som jag gör och med mkt personalansvar... då behöver jag vara på plats om inte extrema fall som i vår.
Vi har bott i hus i många år, och få saker stressade mig så mkt som att ha två trädgårdar med 10 mils avstånd. Det blev inte så kul. Dock hade vi ju barnen hemma då, inklusive ja du vet vad det innebär.
Men trädgården får vara här, och du har helt rätt i att det betyder otroligt mycket för mig. En dag som idag då jag får vara ute hela dagen, med avbrott för kaffe och tvingar mig till att äta, det är min maximala avkoppling och förnöjsamhet. Lyssna på bra bok, pausa, jobba och bara driva omkring mellan mina hörn och pallkragar och smultron som jag skördar och fryser in till barnbarnen. Det är världens lyxliv. Min man frågade igår om att planera något imorgon. Jag säger bara absolut nej tack, inte en enda plan kommer att göras förutom en middag i helgen men den kommer jag planera när det närmar sig dvs inte nu. Tack för den digitala omsorgen, T. Så betydelsefullt för mig! Kram så länge ?

Inte glömt dig???
Kram

Tittar in här och ser att du har varit flitig med inlägg och kommentarer den sista tiden, i motsats till mig.? Så bra att du har tid och lust till det.
Jag har faktiskt länge funderat på hur du tänker om hur det ska bli när du flyttar ifrån trädgården. Har inte viljat ta upp ämnet med tanke på ditt ” en dag i taget tänk”. Men ser ju nu att du är mogen för det.

Ligger din bostad långt i från där du är nu? Brukar du vara på ” sommar stället ” varje helg i normala fall? Tänker att det kan bli en väldig omställning utan din trädgård.❤️ Kan ni inte sälja bostaden i stan och antingen bo på sommarstället permanent, eller köpa en ny bostad med en trädgård som du kan bygga upp från grunden.? Varför inte, det tycker jag ni borde göra. I stan är det bara en massa avgaser och ställen där det intas alkohol.?

Oj, det var väldans vad jag lägger mig i ditt liv, men jag vet ju hur viktig trädgården är för dig. ?

Jag är pigg nu efter en tupplur, i kväll stundar fiskepass 2, då i sällskap av min son.

Ha det så bra!

Kram ?

Fy fan, vad vi är bra! ?

Tack för era kommentarer!

Jag tycker det är svårt i början med alkoholfritt när andra dricker... men, sen går det såklart bra! Tänker att jag behöver 1-2 veckor innan det blir aktuellt (Hjälp- hur ska jag som är så social kunna vara ensam i två veckor.. och inte ens jobba!). Se klart, hur många kvällar blev det för dig innan du tog dig ut och drack alkoholfritt?

Rosa-vina, jag har liksom inte hunnit med forumet under våren- har haft det stressigt både på jobbet och privat. Men, nu är det dags att ta itu med det här igen.. Ja, yngre personer dricker mindre... men mina vänner är ju inte så unga;) Yogan har varit en "tillflyktsort" för mig och hade det inte varit för att jag nu har en skada så hade jag åkt på något retreat under min första nyktra tid. Tyvärr har jag nu för ont för att kunna yoga som vanligt.

Kram till er!

Kommer även klara makens födelsedag.
Tackade nej till vinet han tänkte köpa för kvällen.
I morse var det ok. Han lovade att vara nykter vid middagen som jag ska fixa.
Nu vid 14.tiden är han irriterad. Menar att jag har kontrollbehov över honom...osv.
Jag säger, inte alls. Du väljer själv när och hur mycket du dricker.
Men vi är inte på samma våglängd om du dricker en 1/2 dunk vin.
Då tycker jag att det är obehagligt och jag ser att du förändras.
Fortsättning följer gissar jag...han har en egen dunk vin ( ett billigt äckligt, inte frestande)
?

Har alla på Admin tagit semester samtidigt? ?
Ingen verkar ha uppmärksammat att vi är nu en bra bit in på juli månad... ?

Jag är i din ålder och känner igen mig i allt från den självkritiska blicken och piskandet, till att ändå känna mig stolt över sånt jag har haft kraft att åstadkomma. Såklart hör dessa saker ihop. På något vis. Jag tänkte idag att så mycket otillräcklighet jag läser om här så tycks det ingjutet i vårt DNA, jag vet inte. Har också gått mina vändor i terapi, förlåtit det ena och andra (oklart om det gäller mig själv) Men en sak som är ny för mig i denna relativt nya nykterhet, nu 6 månader, är att jag är mycket pragmatisk kring min tid. Som därmed smittar min känsla för mig själv och mitt liv. Jag vet nu, eftersom jag ser barnbarn fylla 3,6 år. Och eftersom mina barn är vuxna och en bit in i olika karriärer, att jag bevisligen är vuxen, medelålders. Övre? Kanske.
Jag orkar inte och vill inte spendera en enda minut till, bakfylla eller fokuserad på alkohol.
För mig som vanligen vänder och vrider på allt, finns här inget att vända och vrida på. Att leva mitt liv, den enklaste meningen i världen, har blivit ett uppdrag som jag försöker ta på allra största allvar.
Jag håller på dig!

Igår tackade jag nej till alkohol, var jobbigt men helt okej ändå. Tror inte att någon i sällskapet brydde sig nämnvärt. Och alla andra drack inte heller, någon körde bil, någon annan drack inte av oklar anledning, eller jag vet inte varför i alla fall. Idag är jag tacksamt nog inte alls sugen på vin, känner mig mer ångerfull än på länge över mitt tidigare drickande. Tänker på vad jag utsatt min närmaste för, förstår inte hur han han vara kvar.

Försöker röra på mig varje jag och äta sunt och regelbundet. Har börjat titta på ”the wethouse” som någon tipsade om, så oerhört tragiskt och skrämmande. Det är långt ifrån hur mitt liv ser ut men jag känner mig ärligt talat ändå ödmjuk inför att vem som helst kan hamna där. Såg även domumentären ”drinkers like me” men den var en smula triggande, de dricker ju så operatör mycket mer än jag gjort och verkar ändå ha okej fungerande liv, han ser visserligen lite fet och sliten ut men i övrigt stabil och välfungerande. Tycker Rebecka Åhlunds bok är väldigt bra också, känner igen mig i typ allt, hur hon tänkte och resonerade med sig själv etc men även hon drack betydligt mer än mig. Hon drack 2 flaskor vin per dag varje dag u stort sätt. Om jag skulle dricka så mycket under en dag skulle jag ligga halvdäckad i sängen (det har hänt några gånger) och det vore omöjligt att hämta barn i skolan, sköta ett jobb ens någorlunda eller ge sig ut bland vänner och bekanta utan att de skulle se att jag var dyngrak. MEN jag har ändå problem får jag komma ihåg. Jag ska inte tro att jag inte har det bara för att andra eventuellt är värre.

Så bra jobbat..⭐️..Och så fantastiskt gjort av dig att peppa så många andra här på Forumet..Tack❤️

Viljan står ju bara du för, även om jag själv stundtals känt mig hjälpt av en högre makt när jag väl bestämt mig. Det gör jag varje dag. Utan undantag. Mellan mig och ett glas är en mil- och ca 40 centimeter.
Bara viljan emellan.
Så hur din lördag utvecklar sig handlar ju om ditt beslut. Jag tycker du låter grymt stark och peppad och skulle lugnt våga säga: jag ska inte dricka, och vara säker på att hålla fast vid det. Heja dig!

Så jobbigt att ta tag i. Ett knep som funkar för hjärnan är att ta en mini-bit i taget, då kan dopaminet luras att komma fram. Ungefär som jag gjort med nykterheten i sex månader nu. En dag, en timme, ibland en kvart i taget (främst i början.)
Livet BLIR rörigare med alkoholen, men precis som andra halvlek skriver så måste man prova själv. Kring det finns inte en enda genväg. Önskar dig kraft och styrka. ?

Hurra! Hurra! Hurra! Hurra! Hurra!
Grattis till fem månader.???

Jag var nog lite trött i morse trots allt, då jag glömde av att det var din femmånadersdag.?

Ha en underbar dag!

Kram!

Bag-in-boxat? Nä, förstås inte. Kasst verb, får inte plats på min nyordslista ?

Kram ?