Senaste kommentarerna i forumet

....med dottern och badet.
Även min dotter är vegetarian...och äter fisk:-)
Att vara med sina ungar - närvarande !

Hej och bra att du är här!!!

Du har ju beslutat något som kommer göra ditt liv mycket bättre. Det är inte lätt som en plätt men vi hejar på dig och du har just nu tagit ett väldigt bra beslut.

Sakta steg framåt i rätt riktning! :)

Halloj!

Har läst igenom dina senaste inlägg och vill bara säga: Bra Jobbat!!!
Det känns som det går sakta med säkert framåt och åt rätt håll. Från klarhet till klarhet så att säga!

Igenkänningsfaktor hög på mycket!

Keep it up!

Visst är det märkligt och fint att känna igen så mycket.
Väldigt tacksam för det.
Kram ??

....heter min tråd.
Och så tänkte jag att det skulle göras....
På egen hand.
Liksom jag tänkt kring det mesta som på allvar varit svårt och besvärligt....
Det får jag ordna själv. För innerst inne är man alltid ensam och det som är riktigt besvärligt kan man inte dela med någon..
Men denna kamp - att bli nykter - går inte att föra ensam.
Jag hade inte klarat det i alla fall..
Och det är ju lite av en religiös upplevelse ( snudd på:-) att känna kraften i gemenskapen med andra som skäms och ångrar och kämpar..
Det gäller säkert även andra områden...
Detta att man vinner mycket på att öppna upp och bjuda in.
Jag är i ett vägskäl vad gäller mitt arbetsliv ... men att dela de tankarna med ngn på min arbetsplats känns väldigt svårt...snudd på omöjligt. Dock ser jag en väg framåt...där nykterheten är en absolut förutsättning. Därför bara genom den kan jag lita på mig själv . Och det gäller även i meningen att lita på att jag behöver stöd och hjälp.
Att tro att jag har alla svar och måste klara allt var en starkt bidragande faktor till mitt måttlösa drickande.

Hej Miss Hyde, du har så rätt så. Det du skriver är exakt mitt liv. Jag har en inre oro och dålig självkänsla och när jag dövar den med alkohol så blir jag som förbytt. Säger saker som jag inte står för. Här har jag verkligen rannsakat mig.
Tack för dina ord, och tack ni andra för ert stöd.
Jag hejar på er alla! Tillsammans fixar vi detta.

Kram alla ni fina!
?

Har fått en lite jobbig ångest/tankegång de senaste veckorna.

Går väldigt mycket igenom mina incidenter som hänt under fyllan i min ungdom och även senare och önskar att de var ogjorda.

Vet att det är bara framåt som gäller men jag önskar verkligen att jag hade varit trygg som ungdom med hög självkänsla som jag har idag.

Den ekvationen är oftast svår men jag tycker livet är så bra nu senaste åren där min självkänsla ökat enormt. Mycket tack vare mina företag och att jag lär mig hantera ”konflikter”.

Min låga självkänsla beror såklart på uppbäxt med alkoliserad förälder men även andra faktorer som varit värre.

Idag är jag bättre på en sak som har plågat mig hela livet.

Om jag inte vill göra något idag. Ja, då gör jag inte det.
Tidigare har jag alltid ställt upp även fast jag inte velat för att vara snäll.

Många kvällar som slutat i fylla har varit pga att jag gått ut fast jag inte velat. Då är det skönt att supa ner sig fort om man tex inte trivs med de man gick ut med.

Igår ringde en kollega på kvällen och jag hade fullt upp med kidsen och var trött och orkade inte prata i telefon. Så jag svarade inte. För tre år sedan hade jag aldrig prioriterat mig själv först.

Låg självkänsla är farligt. Ett av mina stora mission är att mina barn ska ha väldigt hög självkänsla innan de är vuxna. De ska tro på sig själva och inte göra ett skit som de inte står för eller vill.

Jaja lite svammel, men detta är senaste tidens tankar som kommee igen och igen.

Trevlig Torsdag!

Ja - det är fint att vara nykter.
Och det är - om man druckit problematiskt - en förutsättning för det mesta.
Jag tänker på hur mycket tid och kraft jag lagt på att
- gå på diet/äta nyttigt
- röra på mig
- försöka meditera ( utan väldigt mkt framgång...)
- arbeta hårt
- försöka dricka lagom

Och samtidigt hällt i mig alldeles för mycket vin och kämpat med trötthet och andra hopplösa och dränerande förgiftnings symptom...
Vilken hopplös kamp?
Att ge upp den kampen är stort.
Och skänker så småningom en stillsam ( och ibland lite mer sprudlande) glädje i tillvaron.
Till och med när man drar upp kirskål ( ja, bildligt talat i mitt fall:-)

Än så länge har jag inte haft några som helst problem med att hålla mig undan Alkoholen. Inser givetvis att det kommer prövningar när det vankas fest med kollegor vänner o släkt.
Men jag tror att nyckeln för mig är att inte sätta upp förbud, jag kan om jag vill. Den vetskapen är en nyckel för att jag ska låta bli.
Jag har alltid varit tvärtom, har någon påkallat förbud så har jag brutit dom. Får man köra i 80 km/h så kör jag 110 km/h.
En sak jag dock har noterat är att jag har förskönat o romantiserat alkoholen. Trodde inte man kunde sitta ute på altan o njuta utan ett rejält groggbord.

Det stora slaget är vunnet, du återfick respekten. Nu kan du jobba på långsamt, och vinna dom små slagen. Kram på dig!

Jag har just läst din tråd.
Det där med barnen tror jag triggar dig lite, eftersom det väcker skamkänslor (som du INTE förtjänar - att vara alkoholberoende är en "sjukdom" och det som gjorts/sagts på fyllan är alkoholdjävulens fel - det är sannolikt inte din önskan att agera som du gör när du är full; den personen är inte ditt rätta jag).
Kasta skammen i sjön!
Du är säkerligen en underbar, kärleksfull mamma när du inte dricker alkohol, Aklejan.
Var rädd om dig själv och fyll på med konkreta saker som du mår bra av i vardagen.
Vi (som gärna dricker för mycket) har ofta ett överskott i våra inre på skam & skuld och ett underskott på att vara snälla mot oss själva på riktigt. Konkreta saker som behöver minskas är förstås alkoholintaget (jag hade över 100 nyktra dagar förra året i följd och jag märkte att när jag började tillåta mig själv att dricka lite, lite gick det efter några månader överstyr igen - nu är jag på dag 8).
Konkreta yttre saker som åtminstone jag satsar på att öka är att börja jogga, äta regelbundet och lägga mig i tid på kvällarna. Lycka till, du är jätteduktig.
Kram på dig!

Passa på och njut! Finns ingen bättre tid än så! ?

?
Jag var på lunchandakt igår med efterföljande visning utav kyrkans kolumbarium. Det var trevligt.

På kvällen var det möte igen. Jag kände mig lite låg eftersom jag frågat ytterligare en person om hon kunde bli min sponsor men trots sju års nykterhet hade hon själv inte gjort klart stegen! Jag börjar ge upp. Jag har inga fler att fråga. Jo, männen då, möjligtvis. Som tur var blev jag lite uppmuntrad utav min väns sms på kvällen. Han bryr sig om mig. ?

Så skönt att det gick bra, starkt jobbat! Jag dricker faktiskt inte öl överhuvudtaget numera. Tycker inte det är gott. Tror det beror på att det var öl som jag drack klart mest av förr.

Ha en fin dag!/ kram

Tack Andrahalvlek! Kloka ord. Ja, jag känner nog att jag gör det för min skull. Har börjat tänka att det är en spännande, men lite rädslig (finns det ordet?) resa framför mig.
Det tog mig 45 min att dricka upp ölen, detta medvetet för att inte känna något sug.

Och, jag är medveten att jag nu är euforisk över denna lilla seger. När vardagen sätter in så vet jag att risken finns för återfall. Ska tänka som du - aldrig ta första glaset.
Kram på dig min vän!

Förstår att kramen från sönerna var den bästa motivationen du kan få. Vilken lycka och seger ??

Men det är otroligt viktigt att du gör det här för DIN skull till hundra procent. För att du inte vill dricka mer eftersom alkoholen skadar dig. Då kommer resan att bli lättare. Inte lätt, men lättare.

Aldrig glömma. Aldrig ta första glaset. Viktigast först - vara nykter!

Kram ?

PS. Även en öl på 2,8% kan trigga igång suget. Men vi är olika känsliga. Jag dricker bara alkoholfri öl, max 0,4% och det går bra. En del fixar inte ens det utan måste ha 0% enbart.

Jag mår faktiskt toppenbra! Jobbet är roligt, jag känner mig trygg med kollegorna och jag känner att jag faktiskt kan ta till mig all ny information, det tror jag inte att jag hade gjort lika lätt för några veckor sedan. Jag har även fått in en bra rutin med en morgonpromenad innan jobbet för att väcka kroppen och huvudet ?

Jag märker verkligen skillnad i mitt sätt att vara jag känner mig lugnare, inte lika orolig i kroppen och sinnet, mer koncentrerad och framför allt så känner jag mig lycklig och närvarande ??

Hur går det för dig? Hur mår du? ?

Jag klarade av gårdagskvällen! Jag drack en 2.8% öl på hela kvällen. Fokuserade mig och tänkte på er.
Men, det som var det bästa var att mina söner var på en av festerna och kramade mig när de såg att jag på den festen drack citronvatten med hallonsmak. Den glädjen och värmelycka jag kände gjorde att jag har bestämt mig för att inte dricka alkohol mer. Dessutom träffade jag deras kompisar och jag tog tjuren vid hornen och sa att jag inte tåler alkohol och därför inte skulle dricka mer. Gissa om jag fick stålsätta mig!
Visst, jag kommer säkert att göra felsteg, men det känns liksom annorlunda i mig.
Men det där med sömnen är knasigt. Somnade kl. 23 och vaknade kl. 04. Efter en timmes kvarliggande gick jag upp och har läst tidningen.
Utan er hade jag aldrig kommit så här långt. Idag är det dag 13.

Tack!!!
?

Du är så välkommen att läsa, inspireras och motiveras när du behöver! Vi alla som är här har olika erfarenheter av nykterhet men en sak vi alla har gemensamt är att vi peppar varandra och inte dömmer! Jag tror på dig ?

Ja, det får jag på morgnarna, av att vakna grundglad. Inte som nån lärka, men inte ont nånstans, inte tung i huvudet, inga frågetecken.
Sån befrielse, precis Obstinat, i jämförelse med hur det var.
Även nån gång om dagen, eller när jag tar en paus från jobb, eller är och handlar eller drar kirskål.
Så kommer insikten- att jag är nykter nu. Det är fanimej stort.
Kom jag på ikväll.
Nykter idag, tål att sägas två gånger denna onsdag. Kämp och kämp med jobb och räcka till. Men jag är nykter och kommer så förbli.
Kram alla som tvekar, sover dåligt, tror att allt skoj är över. Det blir bättre! Kram alla fina vänner som är över på andra sidan, just idag. Imorrn kan det vara på något nytt sätt, så njut nu och nu. ❣️

Tack för tips! Känner att nu när jag inte kommer sitta disträ och dricka vin så kan en bok vara perfekt. Titeln känns även mycket igenkännande. ?⭐️

Tack ? Läst din berättelse och det känns skönt att kunna följas i detta!

Tusen tack för era svar! En dag i taget ska jag anamma. Jag är expert på att ställa höga krav och sätta upp orealistiska mål i det mesta (hets banta, överträna, plugga in en mattekurs på för kort tid osv).

Läst många inlägg i forumet och känner i igen mig i största delen. Vilket känns skönt. Har inte kunnat dela detta med någon innan. Tack ?

Bra beslut, att sluta dricka och kunna njuta av det goda omkring dig. Har själv inte druckit på två månader, och känner mig väldigt fri, och mycket lugnare och gladare. Mindre och mer hanterbar ångest. Jag tror man har mycket att vinna på att söka sig till nån form av grupp, som tolvstegsprogrammet. Såg en intervju med Rebecka Åhlund hos Malou, finns på Youtube, hon sa mycket klokt. Gillar också hennes bok "Jag som var så rolig att dricka vin med", den beskriver så väl glädjen och lättnaden med att vara nykter. Och som Se klart skriver, en dag i taget. Ta hand om dig!

Hej Sophia2! Välkommen till oss! Här hittar du en jättefin och inspirerande grupp. Dem har hjälpt mig och motiverat mig, imorgon har jag varit nykter i en vecka och jag är inte säker på att det hade gått utan den här gruppen! Önskar dig all styrka ?