Senaste kommentarerna i forumet

Det känns som att vi tre är lite på samma stadie nu och att vi gärna vill hålla oss nyktra men att vi alla börjat rätt så nydligen. Jag delar mer än gärna med mig av alla mina dags erfarenheter med er och peppar varandra till att vara nyktra om så bara för att räkna timmarna vi lyckats ? jag vill gärna finnas och stötta er lika mycket som jag behöver ert stöd och alla andras såklart ?

Grattis till din dagar!!

Helt fantastiskt! Vill också komma dit en dag..och jag ska dit..så är det!

Ha en fin lördag/nationaldag!

Kram

Känner igen mig i det där med ångesten...har inte kommit så långt i min nykterhet...iaf inte i dagar räknat...men jag vill...känner också oro inför om jag ska klara det här. Fast jag tänker att det handlar mycket om att ta en dag i taget..lättare sagt en gjort...så vi kan ju stötta varandra..och stöd finns ju här på forumet som du har märkt.

Härligt med promenad och med kaffe..ha en fortsatt fin lördag/Nationaldag!!

Kram:)

Tack Peter på landet! Dina ord betyder mycket. Det är situationen jag har satt mig i med mina söner som nästan känns jobbigast.
Jag strävar på och tar en dag i taget. Tack än en gång.

Har också druckit kaffe nu och umgåtts med sambo och svåger. Så skönt att höra att du mår bra och känner dig trygg, ja visst är det en underbar känsla ?

Sitter och dricker en kopp kaffe tillsammans med min lillebror! Mår bra, känner mig trygg i att veta att det inte blir någon urspårning idag, härligt att komma dit ?

? (kommentarer onödiga)

Idag har jag varit på lördagsmötet med min vän. Vi har alltid mycket att prata om. Det var trevligt. ?

Nu är det ju tyvärr mulet och regn idag så det blir inte mycket till nationaldagsfirande här. Vi får fira i våra hjärtan att vi, trots allt, lever i ett fritt demokratiskt land. Heja Sverige! ?????

Självklart är det bättre att inte trilla dit, men för att inte lägga för stor press på dig själv och avdramatisera det lite. Nog klokt att låta det bero nu med dina söner, när dom är redo återkopplar dom. Du kan bäst hantera deras ev besvikelse genom att följa dina egna mål och syften, bara tiden som kan ge deras tillit till dig tillbaka

Tack för uppmuntran och tips på tankesätt! Det är lite svårt så här i början att lita på sig själv men jag ska ta till mig av tipset att det handlar i första hand om idag ?

Så skönt att höra att du känner sig stark efter promenaden!

Försök att inte oroa dig så mycket, det är fullt förståeligt att du känner dig rädd för att falla dit. Istället för att fokusera på att eventuellt falla dit i framtiden, fokusera på att inte falla dit just idag. Tror att det är enklare att fokusera på dag för dag istället för att leta efter orosmoment i framtiden.

Stor kram och massa styrka till dig ?

?

Tack! Jag försöker att vara positiv och tänka vad jag kan göra istället för vad jag inte kan eller får göra. Jag skulle lätt kunna tänka att "jag får och kan inte dricka, fy vad tråkigt, jag kan inte ha roligt igen" men jag väljer att tänka "nu drack jag inte igår, nu kan jag ta en lång promenad och njuta av morgonen och jag kan få massa saker gjorda ".

Mindsetet är verkligen så viktigt! ?

Det är så roligt att läsa om så många och inklusive mig själv att nu när vi är nyktra så har nästan alla varit uppe tidigt denna lördag morgon och på något vis tränat, cyklat, promenerat, sprungit.. Är rätt så intressant tycker jag att se och läsa att vi alla verkar vilja leva ett sunt och hälsosamt liv tillfullo men att det verkar som att alkoholen har hindrat oss från det tidigare..'
Jag har vänner som inte dricker alkohol men som heller inte bryr sig om att träna.. Var bara en intressant reflektion tyckte jag att det verkar som att alla vi ny nyktra vill träna och sätter igång att göra det. Vi är ju fantastiska personer med hur mycket GO! i oss som helst, synd att vi inte har tagit tillvara på all denna beslutsamhet tidigare, men vi gör det nu och det känns underbart! Peppande och lycka till mitt nya gäng!

Det är så roligt att läsa om så många och inklusive mig själv att nu när vi är nyktra så har nästan alla varit uppe tidigt denna lördag morgon och på något vis tränat, cyklat, promenerat, sprungit.. Är rätt så intressant tycker jag att se och läsa att vi alla verkar vilja leva ett sunt och hälsosamt liv tillfullo men att det verkar som att alkoholen har hindrat oss från det tidigare..'
Jag har vänner som inte dricker alkohol men som heller inte bryr sig om att träna.. Var bara en intressant reflektion tyckte jag att det verkar som att alla vi ny nyktra vill träna och sätter igång att göra det. Vi är ju fantastiska personer med hur mycket GO! i oss som helst, synd att vi inte har tagit tillvara på all denna beslutsamhet tidigare, men vi gör det nu och det känns underbart! Peppande och lycka till mitt nya gäng!

Det har du ju rätt i! Men jag ska verkligen försöka att inte trilla dit. Att tänka omvänt, att jag inte vill dricka. Tränade i morse och mår bra.

Jag har ännu inte pratat med mina söner. Jag har försökt få kontakt med dem, men nu låter jag bli att försöka. De får komma när de är redo.
I nuläget fokuserar jag på mig själv. Är dock orolig hur jag kommer att hantera deras besvikelse.

Nu öser regnet ner. Eftersom det är lördag ska jag unna mig något extra, göra kaffe och lägga i en massa glass. Mmmm, både gott och nyttigt!

?

Jag är inte i sådan form att jag fixar swimrun. Men jag har gått en kurs och lärt mig grunderna i crawl. Svinjobbigt! Helt slut efter 25 m. Väldigt bra träning för flåset.

Jag är lite för tung för att springa också. Så jag cyklar istället. Några mil per vecka är målsättningen, men jag har slarvat de senaste två veckorna pga stress på jobbet.

Jag tror att det är viktigt för oss med beroendepersonlighet att växla över drickandet till en annan hobby. Gå all in i något annat. Något nyttigare.

Och ska man träna mycket behöver man variera träningen för att inte bli skadad. Då är swimrun och även triathlon (löpning, simma, cykla) grymt bra träningsform.

Kram ?

Tack igen för era peppande kommentarer. Det känns skönt att ha ert stöd här! Nu har jag varit ute på en 2,5h lång promenad och känner mig stark! Fortfarande har jag lite oroskänslor i kroppen då jag är rädd för att inte klara det här, jag vill inte att det ska bli några dagars förändring utan ett nytt nyktertliv!
Tack för tipset andrahalvlek, jag ska hålla mig till en tråd, har inte helt kommit in i hur man gör på den här sidan ännu men då vet jag att jag från och med nu håller mig till en :)
Tack för pepp och styrka till alla er som har gjort sin förändring! Underbart att vara med er och inspireras!

Ja tack! Det blir bara bättre och bättre?
Det sköna är att man har ingen lust och inget behov av dricka... så skönt??❤

Tack?
Om du kommer ifatt mig är det inte bra så du kan sluta slita?

Kikar lite efter nytt jobb, men det är inte det lättaste när man inte är 30 år längre? Men vi får la se...?

Ha en fin dag du med! Björnkram??

Hej, hur är det idag?
Har migränen släppt? Det är en sådan mardröm att ha migrän.
Hoppas du kommit iväg och sprungit.

Här är allt natt-svart. För att jag drack igår, för mycket. Och då mår man ju så mycket värre dagen efter. Och ändå gör jag det gång på gång. Jag lyckas tydligen inte med det här med att sluta.
Om det inte vore stängt pga Natoinaldagen så hade jag köpt mer idag.

Mina främsta anledningar just nu för att inte dricka (de nyktra dagarna) är magkatarren, ångesten dagen efter och alla kalorier. Det är helt fel skäl. Bortsett från ångesten då.

Jag borde istället fokusera på vad detta gör mot min kropp fysiskt, och hur det förvärrar min depression, att jag sviker min familj, att jag sviker mig själv, att det går pengar, att jag aldrig kan sova med A i kroppen, den svullna magen som tydligt visar hur dåligt magen mår av A. Dagar jag inte dricker är den platt. Ja, det finns en sådan lång lista på varför jag inte borde dricka och var mitt fokus borde vara!!!

Dag 160!
Grattis till dina dagar med sunda,friska,rena tankar?Visst blir det bara bättre och bättre?
Kram Pilla

Tack för tipset! Har funderat på löparklubben här men får nog i bättre form först!! Kör du swimrun?

Det är absolut inte ogjort att trilla dit!! Låt oss säga att du trillar dit dag 21 tre ggr på raken.... då har du ändå 60 nyktra dagar av 63. En sjuhelsikes förbättring mot innan va?:)

Precis så är det. Livet är dagarna som bara går och går. Definitionen av lycka är att vara nöjd med det man har.

Och alkoholen tar ifrån oss förmågan att känna glädje över vardagliga ting. Det sker rent kemiskt i hjärnan alltså.

Jag vill aldrig mer förgifta min kropp eller hjärna med den skiten ?

Kram ?

PS. Jag älskar verkligen dina poetiska betraktelser. När du skapar dig en stund av stillhet. Låter orden först komma till dig och sen ut i skrift. Du ska fortsätta nära din dröm att skriva en bok, det skulle bli en bra bok tror jag.

Inte klokt- men det stämmer ju!
Utvecklar lite tankar kring det i em, haha det är ju inte direkt en delegation här att ta hand om ?
Och frukostvärdinnan har flyttat... brödet blev misslyckat igår men gott ändå. Allt gott förutom att vakna med huvudvärk. Tror faktiskt det var de relativt stora mängder godis jag åt igår. Medan vinet sjönk i flaskorna. Kram och tack!
@kaveldun, små bitar och myrsteg tog jag till senast igår. Tänk; hemlig agent- plan.
@andrahalvlek: hemliga agentplanen för dig är att söka den dät kursen i grekiska.
Kram, vad glad jag är för er!