Senaste kommentarerna i forumet

ska testa absolut :)

Nu på Fredag är det årets AW!

Så härligt att slippa oroa sig så fort jag tänker på detta. Nu VET jag att jag inte kommer dricka för mycket, bli för full, spy på tåget, vara full i hallen och se barnen i ögonen eller vara pissbakis hela dagen efter.

Nu kommer jag ta bilen så det blir asskönt att åka hem komfortabelt.

Njuta av god mat och snacka lite för att åka hem vid 23 och ha hela dagen efter att göra vad man vill på. Kan träna eller vara en intensiv dag med barnen, inga problem.

Ett stort problem jag hade när jag drack var att såfort man tagit första ölen så ville jag försäkra mig om att någon av sällskapet kunde vara ute skitsent så jag kunde bli dyng. Sån stress att noja över ”ska alla gå redan” , ”duuuu kan väl stanna?”, ”bara eeeeen till?” Etc. Det är stress jag slipper nu också.

Satan billigare för plånboken blir det också. Budget är 300:- för mat och några alkoholfria öl. Thats it.

Inte minsta ångest att berätta att jag lagt av med alkohol.

Det finns massor med Ketorecept om du söker lite på nätet, jag äter dock bara kött, fisk och fågel med grönsaker just nu.

Jag loggar allt jag äter. inte för att jag behöver men för att se efteråt. Jag äter runt 1000 kalorier om dagen, ibland färre ibland mer och jag är aldrig hungrig. Jag kör periodisk fasta också, oftast skippar jag frukosten så det blir 16:8. Men jag kan skippa lunchen också, troligen även kvällsmaten utan att bli hungrig. Det handlar om att när kroppen är helt sockerfri så går den på fett, när den går på fett kan den utan problem ta all energi från det fett man redan har. Det bästa av allt är att suget att dricka också försvunnit. Jag tror felet många gör när de kör Keto är att de äter lite kolhydrater och då triggar det hungerkänslorna. Men om du ska köra Keto måste du vara beredd på lite omställningsproblem första veckorna, dock är de nog enklare än vanliga abstinensproblem från alkohol.

Hej :) jag har funderat på att köra Keto ... för att se om jag mår bättre utan Alla kolhydrater.. man blir så uppblåst av sånt kan jag uppleva.. blir man inte hungrig dock om man utesluter kolhydrater ? jag lagar mycket mat men har lite svårt att veta hur jag ska variera kosten om man kör Keto.. tar gärna emot tips :) Hej från Odette :)

Japp och det går riktigt bra, jag kör en Ketodiet vilket innebär att man utesluter kolhydrater. Det som är riktigt bra är att det samtidigt som man går ner i vikt också tappar både hungern och suget för dryck. Jag har kört detta, väldigt strikt i över sju veckor nu och klarat mig nykter utan problem och samtidigt gått ner 15 kg.

Lycka till!

TACK för all din omtanke!! Det värmer oerhört. Jag har beställt wienerbröd av min man så han e och handlar det. är väldigt lättad att mötet gick bra. det var av ekonomisk art så skönt att kunna pusta ut lite då koronan satt stora käppar i mitt jobbhjul och kunde inte börja som planerat :(. Men förhoppningsvis till hösten under tiden får jag sysselsätta mig med hemmasysslor och träning ;).
Vännen jag förstår verkligen att det måste kännas väldigt jobbigt att dina barn ( några av dem) är i NYC nu :(... i detta galna läge som Amerika e i.. Trump har ju helt klart tappat det ... vilken GALNING!!!!!! och så med Corona och allt så kan dom ju inte åka hem heter . :( ... jobbar eller pluggar dom i USA? för de e två söner du har där eller hur? BTW ... angående tankarna om A..... ( jag var så jävla nervös igår pga mötet... att jag " fuskade" ... tyvärr.. inte mycket men tillräckligt för att ångra mig tokmycket för man får bara huvudvärk av vin ;).. men jag ska inte slå på mig själv.. idag är en nykter dag och det är härligt. Så även om du e frestad.. strunta i det för man mår verkligen piss efteråt som du vet ;) ... hur mår du idag annars? <3 har det hänt nått nytt med det där du väntar på ? KRAM och tack igen för allt stöd.. sitter på vår uteplats i solen nu och njuter av strålarna .. och dricker SAFT! ;)

Tyvärr är det ju så att det vi gör när alkoholdjävulen dansar med våra tankar och handlingar måste vi sedan ta hand om när dansen slutar. Och det är svårt som fasen, jag har själv behövt ta dag i mina dumma beslut dagen efter och usch va hemskt det har varit ibland!

Jag kan tyvärr inte säga hur du ska hantera detta mer än att det måste hanteras. Ju tidigare du tar tag i det, desto bättre. Jag kan som sagt inte säga hur du ska göra, någon annan klok människa på detta underbara forum har något bättre svar?

Förlåt att jag inte kunde hjälpa bättre just nu. Sänder dig massa styrka ??

Tack alla ni underbara! Ja, jag ska prata med mina söner. Men jag känner att jag vill vänta tills jag åtminstone för mig själv kan bevisa att jag klarar att stå emot. Iaf tills mina blåmärken inte påminner mig...
Hur mycket jag än älskar dem, så orkar jag just nu inte förklara för dem. Jag måste ha en bra period först så att de kan tro mig.
Kram, och tillsammans fixar vi detta!

Glädjer mig att höra att det gick bra ❤️

Ingen stress!
Pusta ut! Sitt i solen. Gå på promenad. Unna dig något extra gott. Eller sov middag! Eller vad du nu önskar. Eller gör alltihop om du känner för det! ❣️❣️❣️

Jag gjorde också ett bantningsrace den första månaden, men insåg snart att det får jag
ta senare, inte viktigt just då. Det var tom viktigare att unna sig godsaker att äta för att
kunna fokusera på nykterheten. Först nu känner jag att det kan vara läge att ta tag i
vikten, men kommer inte köra något hysteriskt, bara "sunt förnuft".?

Jag tror också att vi helt klart är på väg mot att det blir trendigt att inte dricka alls.
Se på hur det gick med rökningen, inte särskilt trendigt att röka numera?, och det
gick ganska fort.Drickandet bland unga går ju stadigt och snabbt nedåt och många
"äldre" strävar ju mot att vara, och se ut som om man vore yngre.
Tänk om det blir förbjudet att dricka alkohol på restauranger och uteserveringar i framtiden,
många som får panik då, medans vi sitter lugnt i båten.?
Nu lade ju inte jag av med att dricka för att det är trendigt, men det kan ju vara trevligt
att ligga i framkant där.
@Andrahalvlek, ska vi köra en liten tävling oss emellan vem som först beställer en stor kall mjölk i
en bar nu i sommar? ? Du får ju också vara med Se klart om du vill, men vet ej om du gillar mjölk?

Ha en fin dag! Kram

Firade min examen igår med klasskompisarna. Drack en jättegod alkoholfri öl medan de andra drack skumpa och rosé. Kände inte att jag saknade alkohol eller att jag på något sätt var utanför för att jag inte drack. Det fram emot att testa lite fler alkoholfria alternativ i sommar om jag känner för att lyxa till det ?

Ja den har man upplevt både en och tjugo gånger. Jag håller med ovanstående, försök att inte slå ner på dig allt för mycket. Det som har hänt har hänt och så är det. Det enda du kan göra nu är att genom dina fortsatta handlingar visa på att du vill ta dig framåt på den nyktra vägen. Det är tufft men ta bara ett steg i taget och sök hjälp och stöttning ?

Tack!
Känns så himla sinnessjukt allting.. Mina vänner bestraffar mig kollektivt genom att en är talesperson åt de andra o skickar meddelanden till mig där de tycker att jag ska ta upp detta med min väninna vars kille jag hört varit otrogen mot..
Men vad ska jag säga, jag har ju bara hört!?
Har sån sjuk ångest så har inte kunnat jobba på hela veckan..
Något tips på vad jag kan göra?

Ju fler vi är som efterfrågar alkoholfria alternativ på krogen desto större blir utbudet.

Jag ser fram emot att i sommar bidra till den positiva trenden, som finns bland unga vuxna i första hand.

Kram ?

Ska bara pusta ut Skriver snart ❤️

Jag får på riktigt ont i magen när jag tänker igenom min topp 5-lista över fyllesynder. Jag hoppas det går över med tiden. Eller inte. Jag behöver nog påminna mig när suget kommer. För att inte gå på alkoholdjävulens viskande argument: ”Så farligt var det nog inte, ett glas kan du nog dricka.”

NEJ! Aldrig ta första glaset. Ett återfall börjar alltid med första glaset. Tankarna är ofarliga. Tankar är bara tankar. De lyfter inte glaset till munnen.

Kram ?

Så är det. Var och en tar sitt eget beslut. Var och en tar ansvar för sitt eget liv. Var och en söker det stöd som man behöver. Var och en ger det stöd man känner att man kan bidra med.

Jag känner att jag personligen inte kan stötta någon i tänket att dricka ”normalt” eftersom jag inte tror på det. Been there done that.

Min personliga erfarenhet är att det är tusen gånger lättare att avstå helt än att försöka dricka ”normalt”.

Men man behöver inte vara lika hård som Craig Beck. Varje gång någon kommer till hans sober-bootcamp och säger att de vill lära sig ”dricka normalt” så säger han ”okej, du kan lika gärna packa ihop och åka hem för du lever fortfarande i förnekelse.”

Kram ?

De flesta här inne har nog känt av den där hemska skammen, själv vaknade jag upp på akuten för 5 veckor sedan...inte roligt kan jag säga. Det är bla detta man slipper när man håller sig nykter. Försök att inte slå på dig själv, utan ta 24 h i taget med nykterhet. Och ta hjälp om du känner att du behöver det. Välkommen in i värmen. Jullan

Förra året uppträdde jag kraftigt berusad inför min då 14-åring. Det som var viktigt för mig var att kunna presentera en "handlingsplan". Jag tog kontakt med beroendeklinik, jag började skriva här och jag bestämde mig för nykterheten. Nu har min son inte varit intresserad av någon handlingsplan utan verkar helt nöjd bara med det faktum att jag är nykter. Men jag tänker att dina barn är äldre och säkert är intresserade av att höra hur du tänker göra nu.

Jag förstår att du känner skam, det har vi nästan alla gjort här. Det du kan göra nu är omvandla skammen till handling. Hur tänker du om framtiden?

Prata med dina söner, så släpper ångesten o skammen. Prata med din familj. Lägg korten på bordet. Säg att du behöver stöttning och berätta att du insett problemet och vill eftersträva ett slut på det hela. Så har jag gjort med min fru. Nu tar jag dag för dag

Ja visst har det gjort det, i lördags ramlade jag på huvudet före in i en stenmur med världens blåtira som kvitto på det, skammen att gå på sonens fotbollsmatch på söndagen med det ögat, skammen att gå till jobbet i måndags. MEN bara att se framåt, nu ska jag ut och springa och ser fram emot en nykter tid!!

Hej! Jag läste en kommentar som du skrev i någon tråd i går om det här att så många vill kunna dricka ” normalt”. Bra skrivet!? Det stämmer med punkt och pricka om hur jag också uppfattar det. Man tycker liksom synd om dem som så otroligt gärna vill klara att dricka sk ”normalt” när ju egentligen allt drickande är onormalt. Jag tror att anledningen till att det är extra många just nu beror på att sommaren/semestern är i antågande. Många har insett att dom kommer dricka alldeles för mycket då, och vill kunna dricka ”normalt ”

Men både du och jag vet ju att det är otroligt svårt att göra så. För min del totalt omöjligt. Har testat massor med gånger, och det ruskiga är ju att man tenderar ju att dricka ännu mer efter en ”testperiod”.

Det enda sättet att förstå att man mår mycket bättre av att inte dricka alls är att prova det en längre period. Jag skulle säga minst två månader, då ville man absolut inte börja dricka igen.

Ja-ja, lite funderingar här bara, vi behöver ju inte oroa oss för egen del. Men man tycker synd om dem som inte har insett hur det ligger till.
Men var och en får ju välja själv, det är helt frivilligt. Oavsett, till alla som kämpar säger jag bara, håll ut!, så länge ni bara kan. Ni kommer inte ångra er.

Kram

I morse vaknade jag och kände mig trött och vilsen, men ingen baksmälla iaf! Och sen kom jag på att ni alla finns och att ni stöttar.
Jag har man och två söner (20-årsåldern) som har sett mig stupfull. Den skammen jag känner inför dem och mig själv är enorm.
I förra veckan såg de mig helt väck, och jag har fortfarande blåmärken efter att ha trillat in i väggar. Jag undrar om jag verkligen kan gå igenom detta utan att ha denna skam och förnedran hängande över mig.
Mina söner har inte pratat med mig sen dess. Jag är så ledsen.
Har detta hänt någon av er?

Det är också ett skräckexempel!
Må det aldrig mer ske!
En full gråtande granne, så pinsamt!
En ensam tant på bryggan som tror sej vara övergiven!
På natten sittande sovande i sängen pga. Magkatarr.
På morgonen kräkas enbart vin,vin,vin!
Lätt att räkna upp 5 exempel.
Må mitt förstånd hindra mej från att hamna där igen ?