Senaste kommentarerna i forumet

Igår var jag så sen och så trött att jag somnade bredvid en treåring med telefonen i handen.
Tack för alla fina kommentarer här, som gjorde att det kändes som att komma hem till en liten mingel-fest ❤️
Att vara snäll mot kropp också som den utomstående blicken (ofta sträng) är verkligen av största betydelse Kaveldun. Jag gjorde nån raketstart med fasta min första vita månad men so far so good, när nykterheten skulle in i nästa fas insåg jag att den kräver allt fokus. Sen om det blir bullar eller smågodis, eller varma frallor till frukost- sekundärt, eller rentav primärt när det kommer till att se till välmåendet. Min poäng är att syrgasen i första hand får gå till nyktra disciplin-hjärnan. Sen kommer allt annat.
Jag kallar mig inget särskilt. Har inte ännu varit en fråga. Jag uppfyller många kriterier för både det ena och andra. Nån fysisk abstinens har jag inte märkt mycket av. Jag har haft en förhållandevis lätt övergång från drickande till nykter och det beror på att fördelarna kom så snabbt och var så många. Det beror också på att jag varit extremt uppmärksam på dem, samlat in, letat upp, inget har gått mig förbi.
Igår var jag på jobb-aw och drack ett par a-fria öl. Sen hem till små barn och jag behöver inte säga hur skönt det var att inte ha druckit 3 glas rosé och försöka vara skärpt.
Njut av dagen som från mitt fönster ser ut som försommar! Nykter idag. Kram på er!

" kostymen" är på, leendet är på plats, den andra Odette har tagit över... håller på att kräkas så nervös är jag... och en massa tankar om ditt och datt idag... men nu andas jag.... mötet är om en kvart... tar en timme ... skriver sen... lustigt det där att man kan spela en roll så bra att man knappt fattar att det är en själv man visar upp haha :)... ingen kan se utanpå mig hur jag känner innanför mig just nu... ;)... spel för gallerian...
Intressant och fina meddelande du skrev om dina barn osv... vill gärna prata mer om det efter mitt möte... jag skriver så fort jag e klar.. KRAMAR ( sovit som en kratta) ;).. nya tag inatt ;).

Jag vet inte hur många gånger som jag själv har fått be om ursäkt efter kvällar som jag inte ens kommer ihåg (även om detta är några år sedan nu). Saker i alkoholens dimma åker bara ut utan något konsekvenstänk. Du är verkligen inte ensam om detta.

Du har gjort en modig sak genom att skriva här och välkommen!

Kram ?

Jag hoppas att du kommer finna lika mycket stöd och peppning här som jag gör. Du är verkligen inte ensam ? Själv är jag på dag 8 utan A och med ett klarare sinne ??

Kram

Kloka råd! Det ska jag ta till mig, en topp5 lista blir inte svårt, räcker att tänka på barnen!!! Pappa som raglat runt efter att ha stärkt sig vid grillen i 3-4 timmar..... det får mig att rysa av olust och ångest

Inga bekymmer så här långt, nu har ju inte jag druckit mer än 2-3 ggr i veckan max men vi får se när helgen kryper på, så sent som i lördags drack jag 2 flaskor vin, 4 öl, 2 GT.
Känns bra, just nu är jag mest arg o sorgesam över hur jag med berått mod har kunnat med och förgifta mig själv år in och år ut. Går man över 0.5 promille så anser jag att man förgiftar sig själv

Än har inte suget för alkohol kommit och jag är ytterst tacksam för varje sekund som det håller sig borta. Samtidigt är jag fullt medveten på ett de tuffa dagarna kommer att komma och att jag måste vara beredd på att möta dem stark. Men än är inte den dagen här och jag fortsätter njuta en dag i taget. ??

Inledde morgonen med en powerwalk tillsammans med en av hundarna. Förut var detta min stående rutin på morgonen, en powerwalk för mig själv för att landa i mig själv. Gärna tidigt då jag älskar känslan att vara ute och gå för mig själv och se världen vakna till liv ? Så min plan är att börja med detta igen då jag vet hur bra jag mår av det. När klockan ringde ville jag bara somna om men då jag berättat om min plan för sambon så peppade han upp mig och när jag kom ut var helt ljuvligt! ?

Njuter nu av en kopp kaffe och av den känslan jag har i kroppen. Och tack för att ni finns här på forumet, jag hoppas att ni får en fin dag ???

Med vilja och insikter kommer man långt.
Samtidigt finns den inre längtan efter det avkopplande, romantiska myset i sommarkvällen....skål!
Som så ofta slutar med missförstånd, sårande ärlighet, förtvivlan,gråt och ångest!
Att minnas följden av alkoholens effekter i relationen när 2 personer dricker för mycket.
Antingen bråk eller somna i ett alkoholrus.
Vad är det inom mej som tror att jag kommer behöva rosé på bryggan i sommar?
Jag har ju all icke önskvärd erfarenhet.
Önskar att känna en befrielse över att jag inte BEHÖVER!
Det är BRA som det är!
Det är BÄTTRE än på länge!
Ny nykter dag ?‍♀️

Hej!
Jag gör både och. ”Bantar” och dricker inte. Drack dock två glas vin i söndags...
Du kan läsa i min tråd; Landet Sverige, där de sista sidorna handlar en del om kost om du behöver nya ”mat-idéer”.

Att fokusera på mat och kalori-intag är för mig bra, då jag blir mer motiverad att inte hälla i mig flytande kalorier.

Tänker på A mycket. Av olika skäl, inte bara det jag skrev ovan.

Tänker på dig också och ditt möte. Hoppas du fått sova gott!

❤️?❤️

Till saken hör att min ex-man som jag har killarna med är halv-svart (och även de yngre barnen har jag med honom.) Så mina barn är ”bruna” och ses i USA som svarta män... Och att vara svart man i USA vet vi ju kommer med extra fara. Och oro för ett modershjärta.

De eventuellt goda nyheterna hamnar alltmer i skymundan. Har varit vaken hela natten, tittat på nyheter och klipp som mina söner skickar mig från New York. Vi har ingen aning här i Sverige hur illa det är ställt med alla protester och uppror just nu.

New York verkar ha det värst sedan “the riots” startade i lördags. Och guvernören säger att om det inte slutar så kallar han in militären för att stoppa det. Isåfall blir det första gången på drygt 200 år som man har behövt göra det i New York. Så läget är allvarligt.
Och det är utegångsförbud från 20.00 till 05.00 på morgonen så länge detta pågår.

Jag har ju mina äldsta killar där i New York, 23 och 18 år.

Hejsan!
Jodå, jag lever och frodas. Jag har insett många delar i mitt liv och detta är en sådan. Jag håller på att utreda en ev diagnos. (ADHD) detta till trots jag blir snart 54 och denna fråga har aldrig funnits på tapeten tidigare.

Har tyvärr svårt att hålla i tråden och orka skriva. Tycker själv det är synd för jag springer iväg i tankarna och när jag skriver så ligger fingrarna ett helt kapitel efter tankar. Detta gör att tröttnar fort för jag kommer av mig osv..

Är inne på snart tre månader av nykterhet och samtidigt känns det som ett halvår minst, men det beror förstås på att allt som händer inombords är en resa som går med en rasande fart.
Har hänt lite sen sist, min dotter som är 17 år har fått reda på min nya väg i livet och det kom bara av sig själv, och så som jag hade hoppats det skulle bli. Hon frågar helt apropå hur det var för min del gällande alkoholen...
Jag svarade bara att jag har lagt ner den delen av mitt liv, och hon svarade helt naturligt att det var väl bra pappa!
Till saken hör att min dotter har aldrig sett mig som att jag har druckit mycket alkohol. Ändå har jag verkligen frågat henne om hon inte säger så för att vara snäll. Men så är det inte..

Däremot har hon tröttnat på hennes mor som OCKSÅ har alkoholproblem sedan många år. Där satt min dotter ner foten för några veckor sedan och öppnade sig för mig och berättade "allt" hur hon haft det i sju år. Det känns skönt och viktigt. Hon hade troligen inte pratat med mig som hon valde att göra vid det tillfället. Jag ser detta som en del av mitt vägval. Hon sitter verkligen fast i sin mammas klor och är medberoende, för samtidigt så skyddar hon sin mor mitt i allt och tycker att hon sviker henne och så har hon väldigt dåligt samvete. Det visar sig att hennes mor spelar väldigt mycket på hennes känslosträngar och det resulterar i att dottern inte vet vilket ben hon ska stå på....
detta var bara en liten del av allt som har utspelat sig dom senaste veckorna.
Du ska ha ett stort tack Andrahalvlek, som frågar och engagerar dig som du gör hela tiden.
Glöm inte bort dig själv och njut av sommaren som kommit.

stor kram

Nån här med erfarenhet? Jag är ju inte så förvånad över att jag lägger min s.k. veckobonus - d.v.s. extra points att använda- på alkohol...undviker ren sprit och öl dock...
Nån som "försökt "banta" och samtidigt dra in/ner på alkohol...Aldrig varit så motiverad att ändra på matintaget och VAD jag äter...men mina problem med alkohol finns ju kvar...? Hur gör jag? Tips och råd?
Tacksam för svar
Hälsar Lusios

Insikten att man inte kan dricka ”lite” i längden för att det alltid spårar ur efter ett tag är nog det allra viktigaste steget.

Att du dessutom kommit till insikten att du visst får dricka, men du VILL INTE, bådar gott för att du ska lyckas!

Fokusera på fördelarna med nykterheten efterhand som de dyker upp. Och hitta bra mantran att slå alkoholdjävulen i skallen med när hen dyker upp och viskar ”bara ett glas” .

Jag får inte besök så ofta, men när det sker sätter jag direkt stopp med hjälp av tanken: ”Nej, jag vill inte dricka! Minns du...” Sen har jag sammanställt en topp 5-lista över fyllesynder som jag kan repetera tills viskandet slutar.

Kram ?

Här är du bland vänner, som verkligen förstår dina våndor. Skriv och läs mycket här varje dag, och ta en dag i taget.

Själv tror jag på ”faktametoden”. Fakta, fakta, fakta och sen repetera, repetera, repetera.

Kram ? (nykter 4 mån 9/6)

Nej, det var inget bra. Har ni inte sett programmet kan ni skippa det. Håller med Andrahalvlek till fullo!

Ser att Nämndemansgården tycks erbjuda öppenvårdsbehandling i dina trakter. Kanske jättedyrt men värt att kolla upp? Du kanske redan har gjort det?

Jag har ju noll koll på detta utan reagerar bara med ryggraden. Just kassa levervärden är väl oerhört vanligt bland alkoholister. Samtidigt är det ju massor av alkoholister som tar antabus. Har alla dessa alkoholister perfekta levervärden? Och om de inte skriver ut antabus till dig. Vad ligger då i andra vågskålen? Förmodligen ännu sämre levervärden... Jag får inte detta att gå ihop. Förklara gärna för mig om det finns någon här som kan!

Sedan tycker jag faktiskt att du bör fundera på att söka dig ifrån kommunen. Kan du inte åka till någon näraliggande kommun i stället för dina besök i denna fråga. Jag förstår att det blir himla krångligt när man ska stöta ihop med samma människor som man även har att göra med i sin yrkesroll. Skulle inte behöva vara så förstås men jag förstår verkligen att det är det. Finns det någon privat klinik du kan vända dig till som också delar ut antabus? Kan du tänka utanför boxen här Varafrisk?

Ja. Du är i ett moment 22. Men det ska du komma ur. Om inte förr så senare. Det är jag övertygad om!

Kram!

Såg ikväll ”Eklund & Eklund” på svtplay, som handlade om alkohol. Gillar inte journalisten Eklund, en väldigt dryg typ. Den andre Eklund är hans bror, advokaten. Men idag hade de Christoffer från Kulturnytt som vikarie för advokaten.

Inte mindre än åtta gäster skulle yttra sig på en timme, plus att två reportage skulle rymmas inom tiden också. De försökte låta ”alla sidor” komma till tals, men min känsla var att det blev varken hackat eller malet.

Jag lärde mig inget nytt. Ingen diskussion tog sig ner på djupet alls. Lämnade mig mest i ett ”okej”.

Men beroendeläkaren på plats tipsade om Alkoholhjälpen! Och det känns ju bra att han som läkare anser att det här forumet kan hjälpa hans patienter.

Jag fattar att jag är ”överlärd” på området, men jag tyckte riktigt synd om My Skarsgård som fick säga typ max tio meningar. Hon som garanterat har så mycket mer att säga, både som ex-alkoholist, läkare och alkoholterapeut.

Istället fick hon sitta där bredvid en nationalekonom (som pratade om att både alkoholskatt och monopol är verkningslöst) och Steffo som pratade sig varm om ”det lätta rusets njutning”.

Kram ?

Avtändning har respekt med sig, så det är nog svårt att hantera på egen hand. Tack och lov att du klarade det Torn ??

Jag hade inga fysiska symtom. Jag kände mest bara irritation, rastlöshet och modest ångest. Det hanterade jag med hjälp av intervallöpning första dagarna.

Jag har nästan glömt hur det var den första tiden ? Känns som evigheter sedan!

Kram ?

Men alkoholen blir min största prövning, utvecklat dystra tendenser sista året. Minnesluckor, kan inte sluta dricka i tid, ångest, säger idiotiska saker på fyllan. Så jag har att bita i, får se var det slutar!! Har försökt kämpa med detta sen okt förra året när jag verkligen insåg att jag hade dessa bekymmer, alla fyllor efter det har eg bara varit en bekräftelse på att mina insikter är sanna

Är nog ett nyckelord för mig, förbud o definitiva beslut som innefattar kanske så lång tid som 25 år bort är ju inget jag tror på. Däremot känner jag mig stark i att ta flera steg och under en längre period hålla mig vit för att jag vill och mår bra av det, ffa mår min familj bra av min nykterhet

För mej är det länge! Någon enstaka period som det lyckats, sen har jag druckit "lagom" några månader för att återigen börja dricka varje dag.
Slutat snusa! Vilken bedrift! Du har nog en vilja av stål. Det du vill, det gör du!
Så, vi ser framåt och önskar oss en friskare kropp och själ
?‍♀️

Jag håller med om allt du skriver. Det är verkligen än otroligt stor skillnad numera. Däremot får jag nog kalla mig ”halvalkoholist” eller något liknande. Jag hade ju en hemsk avtändning, men var aldrig övervakad av sjukvården.?

Kram