Senaste kommentarerna i forumet

Dag 104. Segt med fortsatt onda bihålor och intensivt men kul på jobbet. Kom hem åt och var lite med barnen, plockade lite o sen lite mer jobb. Kom på nu att jag inte ens haft en tanke på alkohol idag 🙏🏽😇 trots att livet är lite segt med förkylning och högt tempo på jobbet dvs två saker som brukar trigga mig. Glad för det ❤️

@danisa @Surkärring tack ❤️❤️

@Surkärring Ett av mina senare livsmotton: Vad ska man med en gubbe till? När man har världens bästa sambo i sin hund ❤️

Den dag jag blev nykter raderade jag även alla dejtingappar. Jag var beroende av bekräftelse, så det behövde jag också radera ur mitt liv. Hade några vilda år där, som man inte vill prata om så ungarna hör 🤣 Skämskudde.

Kram 🐘

@Andrahalvlek tack för ditt svar ❤️
Jag har gått igenom en skilsmässa tidigare. Känner igen mina egna tankar och beteenden. Och intressant/sorgligt nog även min mans.
Det får ta tid. Men synd om det är tid som gär förlorad..
Vi fär se.
Väntar på svar från banken..

PS. This Naked Mind, med Annie Grace är också bra på YouTube och Instagram. Men hon pratar väldigt snabbt och hit och dit. Craig Beck artikulerar bättre, som gammal radiopratare. Min hörförståelse på engelska blev riktigt bra i nykterhetens spår.

@Villmåbra79 Jag kan rekommendera Craig Beck på YouTube och Storytel. Bland annat boken ”I can stop you drinking”. På Instagram följer jag Karin Adelsköld, hennes bok är också bra.

Kram 🐘

@Bubbelmorsan @Andrahalvlek tack för pepp och inspel. Ja jag är övertygad om att helvitt är enklast. Just nu tar jag en dag i taget men det är inte omöjligt att det blir helvitt någon gång.

Jag är brakförkyld, hostar lungorna ur mig och har inte en tanke på vin, alltid något positivt. Plöjer ”A happier hour” av Rebecca Weller. Den är fruktansvärt bra! För min del var de första kapitlen som skildrar ett intensivt festande runtom i världen inte så relaterbara, men när hon börjar utforska sitt tankemönster och påbörjar resan mot nykterhet går det knappt att sluta läsa.
Jobbar vidare i ”The alcohol experiment” också.
Har ni tips på bra nykterhetssidor på Instagram? Av någon anledning har jag svårt för långa utläggningar av typen när folk pratar medan de promenerar och lägger ut i långa stories, men gillar korta skriftliga uppmaningar och insikter.

PS. Nu generaliserar jag givetvis. Inte alla män, och inte alla kvinnor, men generellt. Merparten faktiskt tror jag.

@Surkärring Grattis till 200 nyktra dagar! 🥳🥳🥳

Sorglig insikt, men ibland måste man fejsa sanningen. Det där är tyvärr en mycket vanlig utveckling. Kvinnorna vill fylla sina liv med roligheter tiden ”efter barnen” och under pensionen, männen stagnerar och passiviseras. Tänker på Filip Hammars föräldrar. Har du sett den dokumentären? Sen kan man förstås stanna av kärlek, men finns inte den kvar så…

För mig tog det fem år från att jag tänkte tanken tills jag flyttade. Jag ville börja om på nytt rent praktiskt. Saknar huset och skogen, men det tillhör ändå mina bra topp 5-beslut i livet att flytta till egen lägenhet. Till hösten blir det 13 år sedan. Inget bör dock gå förhastat, allt tar den tid det tar.

Kram 🐘

200 dagar utan alkohol.
Jag firar med att kontakta banken för att se om jag har råd att skilja mig men bo kvar.
Kul.
Jag hyser inga onda tankar gentemot min man, men känner att vi är på väldigt olika plan. Jag vill bara vara ifred och jag hakar upp mig på småsaker. Är dessutom inte så snäll mot honom, men han säger inget, bara glider med, vilket provocerar mig enormt. Känner mig som tjurfäktning i arenan med Ferdinand. Frustrerad. "Vad är det med dig, kom igen då, stänga mig, GÖR NÅT!!"
Men min man bara sitter där - och luktar på blommorna.
Nu när jag inte dricker har mitt fokus flyttats, men hans ligger kvar som innan.
Jag pallar inte.
Vet inte om vi kommer att separera, men jag måste ta reda på om det är ekonomiskt genomförbart.
Så sorgligt att ens tänka på det.
Men nödvändigt.
200 dagar. Jamen hurra, då.

Krya på dig!!

@Jempa123
Krya på dig. ❤️

Dag 103. Förkylningen har övergått i nånslags bihåleinflammation, värker i pannan o runt ögonen 😅 Annars en rätt rörig jobbdag och en kväll hemma utan maken som är iväg, vill inte säga det högt egentligen men tycker det e skönt o va ensam med kidsen hemma. Vissa saker är lättare; jag räknar inte med nån annan än mig själv så behöver inte känna irritation på vissa saker som jag annars kan. Tog med dottern på en promenad o köpte glass. Nu blir det tidig säng med hopp om att inte ha så ont imorgon. Saknar så att träna!

@Adde_ Förstår att det måste vara plågsamt. Kunde jag gjort mer/annorlunda? Och sen mister man en vän, som valt alkoholen framför vänskapen. Alkohol är ett otyg 🤬

Kram 🐘

Jag har varit med i alkisbranschen några år, både som aktiv alkis och nykter sådan, men jag lär mig ALDRIG att hålla känslorna ifrån mig när bekanta jag har tar ett återfall !!
Det blir på nåt sätt även mitt återfall för jag lägger, helt oförskyllt, skulden på mig själv ! Det trots att jag vet så väldigt väl att återfallet inte är min orsak !!!! Men jag blir så fruktansvärt ledsen av att se vänner som går ner sig i skiten igen!
Jag brukar ju säga att de tagit mitt återfall och att jag ska var glad för det för då slipper jag, men det resonemanget funkar inte riktigt nu.
Alkoholen ÄR listig, falsk och stark och nykterheten ÄR en färskvara som måste hållas uppdaterad. Jag får aldrig glömma det ! Glömmer jag då är det kört ! Så jävla enkelt är det !
Ta hand om er och, snälla, ta aldrig det första glaset !

@Gåbert Som vanligt kloka tankar från dig. Och mycket intressant att höra dina tankar om de linje du valt. Jag är ju inne på samma men vet inte hur jag ska ta mig dit och har inte hittat så många här som gör samma resa. Nåväl.
Lämnar ytterligare en sämre vecka bakom mig och ser framåt. Tänker också att jag vill få ut mer av sömn, träning och återhämtning. När jag dricker tappar jag mycket initiativkraft och glädje. Jag skrev mer förut om hur jag kände, ska nog försöka läsa bakåt lite och se om jag kan hitta kraften att hålla mig vit flera dagar.
En annan fråga, är det ngn särskild dryck du har enklare/svårare att hålla dig ifrån? För mig är det vin i alla former. Öl, sprit och annat är ingenting jag längtar efter.

Dag 102. Söndag som numer är en av mina mest produktiva dagar på veckan till skillnad mot innan då det var oro/tristess etc som skulle stänkas i vin. Jag har tvättat, gått långpromenad, veckohandlat, lagat mat och preppat mat för veckan, jag har t.o.m. hunnit städa ett skåp. Sen serie och vila i soffan och nu sängen och bok. Fin dag helt enkelt ❤️

@vår2022 @Bubbelmorsan @Andrahalvlek stort tack för era svar. Och visst är det så att det nog varit så här väldigt länge men när man lever i nån slags dimma märks det inte. Sen tror jag att jag funderar mycket mer över hur jag egentligen vill ha det i livet, dels för att jag mår bättre men oxå har tiden. Jag ska inte göra nåt förhastat utan låta insikten ligga o vila och som ni skriver hitta min väg framåt. Det är oxå en skillnad i nykterheten, jag känner liksom ingen panik eller att jag ska fly utan mer konstaterar att det är så här och funderar på hur jag vill göra. Kram till er ❤️

@Villmåbra79 Att sluta helt är tusen gånger lättare än att dricka ”lite”. Just för att lite alltid väcker mersug. Det första glaset bestämmer du, sen bestämmer alkoholen.

Kram 🐘

@Villmåbra79, heja dig! Starkt att du inte ger upp💪. Tror din lista blir toppen, det har varit bra för mig iallafall att ha målen nära när det svajar🩷

@Andrahalvlek Tack för pepp! Har reserverat boken och hämtar den imorgon. Minns att jag läste ett par sidor i den för några år sedan men då inte fastnade, ska ge den en ny chans.
Nya tag! Jag har en grym lista med minst 15 punkter om varför jag behöver minska på alkohol. Den ska plockas fram oftare tills den sitter i benmärgen.

@Joch Tack for respons! Det är inte säkert att det blir lika lätt de närmaste veckorna - så bra idé från dig, skal komma ihåg det!

@Fie, bra jobbat! Första veckorna är jobbiga. Man behöver hitta på saker att fylla ut ett tomrum. Planera in mycket och hitta andra belöningar. God mat, godis osv!

6 dagar utan alkohol - inget alkoholsug egentligen, men den tredje dagen var lite jobbig, sov knappt natten innan och dåligt humör, huvudvärk och muskelvärk.
De senaste dagarna har gått bra - mestadels. Lite rastlöshet då och då, men promenader på 3-4 km dagligen hjälper mycket. Sover gott på natten och min energi blir bättre. Tyngden i huvudet på morgonen/tidigt på morgonen har också börjat lätta.
Mentalt kan jag ha perioder sent på eftermiddagen/kvällen där jag saknar mitt vin och öl - men mina alkoholfria alternativ fungerar bra, jag tror att jag lurar hjärnan lite att tro på det. Hittills - allt bra! Nu får vi se vad som händer nästa vecka.

PS. Både jobb och relationer behöver man välja om emellanåt. Stanna upp, fundera: Vad har jag? Vad vill jag? Finns det något bättre alternativ? Kan jag förändra något för att helheten ska bli bättre? Den processen kan ta tid, den bör ta tid. Till slut är man redo för att ta ett beslut: Stanna eller gå? Jag har i år jobbat på min arbetsplats i 34 år. Har gjort en massa olika saker. Men jag har säkert 10-20 gånger under dessa år ifrågasatt om jag ska stanna eller gå. Kvar är jag fortfarande.