Senaste kommentarerna i forumet

Godmorgon gänget! Idag vill jag vara nykter, för jag vill vakna pigg imorgon. Dessutom behöver jag gå ner några kilo jag gått upp sen augusti och det är ju betydligt lättare utan alkohol.

@Rehacer grattis! Vad härligt att särbon gör dig sällskap! Efter 40 dagar kände jag en rejäl förändring, dit vill jag gärna igen!

40 dagar utan A idag! ✅
Å mannen på andra sidan Sverige är oxå med på banan! Det känns bra och båda två känner av de positiva effekterna som man får av att inte dricka.
Troligtvis ses vi till helgen och den har vi redan bestämt blir vit. Jag är så glad för att han slog följe, att det inte blev ett bekymmer.
Tacksam❣️

@Carisie du är så fin❤️. Nu blir det i alla fall ett par nyktra dagar, och sen ska jag ta ett beslut angående festen jag ska på på lördag. Jag gör mig nog bäst på fest nykter, kanske blir det så.

@Himmelellerhelvette du har rätt. Ett glas är aldrig nog.
Tack för ditt svar 🙏

Välkommen tillbaka @Surkärring ❤️ En dag är du där du vill vara, kanske börjar den dagen idag. Man måste inte vilja eller veta att man kommer förbli nykter i början. Jag blev nykter för jag skulle testa 3månader, kände mig inte färdig utan drog ut på nykterheten 3månader till fortsatte sedan tänka att jag bara skulle läka först sedan kan jag bli måttlig, efter 9månader nykter kom insikten, lugnet, harmonin och den genuina lättnadskänslan av att aldrig mer behöva dricka! Med det vill jag säga att du behöver inte vilja nu, du behöver ta en process i taget och se resan som målet! Under alla processer som nykterheten för med sig när man jobbar med sig själv och läker, att försöka förstå grundorsaken till varför man tror man behöver alkoholen och ta itu med den/dem. Det handlar inte bara om kunskapen som du redan vet, kunskapen måste kila sig fast i det djupaste av djup inuti dig själv och det kan ta tid! Låt det ta tid. Jag tänkte att den dagen jag vet att jag bara vill ha ett glas och vet att det kommer räcka för mig då kan jag dricka det! Nu har det gått 2 år och 9månader och jag är helt säker på att jag aldrig kommer bli nöjd med ett glas! Aldrig! Det är inte ett glas vi vill ha ellerhur? Kram❤️

@vår2022 hej och ja, tack nu är det bara att kämpa igen.
Vi ska klara det ❤️💪

@Ny dag hej och tack, jag tror jag minns dig med ❤️
Skönt att veta att vi inte är ensamma i detta.

@Surkärring Välkommen tillbaka! Ja, fy fan för sjukdomen och kapad hjärna! Som du skriver vet du allt och vad som bör göras, du har gjort det flertalet gånger. Men förstår att det är svårt för att du både vill sluta men ändå inte. Det ställer till det för att välja endast en väg. Det destruktiva i att göra slut, men sedan gå tillbaka fast man inte mår bra av det. Det jag tänker är att det enda som hjälper mot en kapad hjärna är att inte dricka. Sedan handlar det om att vara uthållig och stå ut mot den kapade hjärnan. Tiden är den bästa vännen, tiden och avståndet från drickandet. Tid för hjärnan att få återhämta sig från alkoholen och sjukdomen. Tid för tankar och känslor att förändras, det gör de när man är nykter. Tid för att skapa nya vanor, ersätta dåliga vanor. Tid för att ge sig tid att hämta kraft och styrka för att kapa banden med den dåliga relationen, sjukdomen och den kapade hjärnan. Tid för att börja leva ett liv som man mår bra i. Ge dig den tiden. Ta fram ditt jävlar anamma och börja styra ditt egna liv! Det handlar om ditt liv och att överleva det. En dag i taget, ett steg i taget och framåt.

Låt inte din kapade hjärna ta kål på dig! Du är starkare och du kan!💪

@LAO Allt har sin tid och våra resp drickande har sett väldigt olika ut men tänk dig vad som "skulle behöva hända" för att du ska sluta?! Du har ju en sjuk far och troligen "genen" så risker finns (det är inget du inte vet - jag vet) ☺️. Så länge du fyller på med lite vin då och då så får du ju hela tiden börja om. Min största bundsförvant i nykterheten är frånvaron av sug. Har haft ETT sug på snart ett år och det var relativt nyligen 🙄 - wierd!

Jag hoppas hur som helst och oavsett vad att du hittar en plats i tillvaron där du kan trivas och känna dig nöjd.❤️🩵

@Surkärring Välkommen tillbaka och vad bra att du inte ger upp! Kommer ihåg dig och ditt nick, och känner så väl igen mig i vad du skriver. Detta är en skitsjukdom men det finns nog bara ett sätt att bemästra den och det är att inte ta första glaset. Fortsätt skriva så kämpar vi tillsammans för det liv som vi är värda 🥰🥰🥰

Börja, sluta, bromsa, gasa, lyckas, misslyckas, på det igen, börja sluta igen, två steg fram och ett tillbaka..

Jag har alla fakta, jag besitter kunskapen, jag kan redogöra för alla om alla risker med alkohol, alla sidoeffekter, hur man behandlar abstinens, jag vet allt och ändå kan jag inte hantera det själv. Jag kan inte dricka måttligt och jag kan inte,sluta helt för jag vill inte, trots att jag vet hur bra jag mår utan. Jag vet att det inte är en karaktärsfråga men jag kan inte erkänna för mig själv att jag är sjuk, just för att min hjärna är kapad och har lärt sig att älska alkohol.

Jag måste göra slut. Omedelbart.
Förhållandet till alkohol tar kål på mig.
Såhär vill jag inte leva.
Jag vill må bra.

@Carisie hej❤️. Jo, massor av fördelar, men sen vill jag sååååååå gärna dricka lite och så gör jag det och så….. det är ju bra dumt😞. Det skulle verkligen kännas bra att vara hon som inte dricker, och jag vet ju hur bra jag mådde av mina nyktra månader. Får nog leta reda på den där motivationen någonstans…

Vill kunna sända över en massa styrka till dig @Vinägermamman ❤️ Just nu har du inget jobb då får du strukturera upp ditt liv ändå. Gå upp samma tid varje morgon, lägg dig samma tid varje kväll, gå en promenad, gå till gymmet, gå med i en bokklubb eller något annat du kan sysselsätta dig med. Boka in träffar med bekanta/vänner/släktingar ni kan promenera tillsammans eller fika eller vad som passar. Skapa ett liv och vänta inte på att livet ska komma och knacka på din dörr❤️ Ta tag i struktur och vila på dagen om du kan, jag vilade 2-3ggr/dag för jag behövde det för att läka, lyssna på poddar och häng på forumet, poddarna blev mina ”vänner” jag lyssnade så mycket att jag kände mig vän med dom jag lyssnade på. Fysisk aktivitet har varit A och O för mitt tillfrisknande ❤️Kram

@Vinägermamman Jag tänker att det bra att fokusera på det positiva och att ha en positiv målbild. Det kanske inte "räcker" med att tänka "jag ska vara nykter" utan att se de fördelar det ger. Jag håller också min sista karatefylla levande (känslan jag hade i och efter den) som en kompass i vilken riktning jag INTE vill gå i. Vill aldrig mer känna allt det där dåliga 🙏🏼 Jag önskar dig en härlig kväll 🩵

@LAO Hej vännen ❤️ Jag tror att @molnet har rätt i sin analys. Drickandet gör jublat humöret svänger och sen tänker jag att smygdrickandet för barnen lägger mer sten på bördan - man känner sig ju dålig när man inte är ärlig. Jag fattar verkligen att du vill dricka normalt men det kanske har passerat. Varför vill du inte vara nykter? Ser du inga fördelar med det? Jag tänker liksom på att min gubbe dricker han brukar fråga om jag vill ha och jag svarar nej men gillar att bli tillfrågad och att få göra mitt val. Jag blir inte ens sugen längre. Jag skrev för länge sen här till någon att jag vill vara hon som inte dricker och nu är jag det. Det är skönt att slippa vela och att ha ett jämnt humör och stigande energinivåer 🔋
🩵

@Molnet tack för att du tar dig tid att svara. Du har rätt i att mitt varför glidit iväg, och jag har inte bestämt hur jag vill ha det med alkoholen. Eller, jag vill dricka lagom, men det verkar ju jättesvårt😣. Idag känner jag mig dock stark OCH jag har äntligen köpt mig en sodastreamer!

@LAO .Vissa dagar är lätta andra är tunga.Dagar kommer dagar går.Likaså känslor.Ibland drabbas man av livet.Oförutsedda ibland jobbiga saker att hantera.Du skriver att vissa kvällar är nyktra & andra dricker du.Tror kanske att berg & dal bane måendet kan bero på det.Har du bestämt dig för om du ska ha alkohol kvar i ditt liv eller inte?Skjuter du på det beslutet?Har du funderat på ditt varför?Är det motivationen som brister.Det är svårt att bryta med snuttefilten A.Mycket svårt.Den har en gång i tiden hjälpt oss i livet senare slutade den göra det & fick mindre bra konsekvenser.Jag rekommenderar dig att läsa / lyssna på Karin Adelskölds nya bok:”jag tycker det är tungt nu”Den är både lättläst & tung samtidigt med många igenkänningsfaktorer & jag fick många tankar att tänka till om.Må så gott idag.

@LAO .Ja jag har även en grundrutin för lediga dagar.Jag har en plan för kvällar/nattning som är under bearbetning.Den sitter inte än.Jag som har lätt för att känna tristess försöker hitta enkla ,vardagliga sätt att roa mig med.Blir lätt lite för mycket tv.Har börjat baka bröd & testa helgens goda mocktail.Att föra in nyktra trevliga aktiviteter på ledighet är mitt nästa projekt.Livssafari.

Går runt här i landet lagom och landet förändring. Det är mycket i min kappsäck nu och ”att göra listan” är lång. Jag pendlar mellan glädje och stress, mellan nyktra kvällar och smygdrickande för barnen. Jag funderar, på nu och på sen. Kanske är det en annalkande 50-årskris, kanske är det personlig utveckling. Ibland är jag stark, stolt och snygg, andra dagar tjock, grå och trist. Livet kanske?

Tack snälla för uppmuntran och pepp! Söndag idag och familjen hemma. Jag hade planerat god middag i går när de kom hem men inte räknat med att de skulle köpt med sig vin hem som present åt mig. Jag kunde inte tacka nej, jag hade ingen plan så jag delade en flaska vin med dem. Bör väl ha blivit ca 2,5 dl så inte mycket men inte enligt grundplanen.
Jag borde prata med min man om att jag inte vill dricka vin men vill inte göra det. Jag vill inte göra någon grej av det här. Kanske dumt eftersom jag kanske behöver stöd. Nu har jag iallafall förberett mig och tänker inte dricka något mer vin med motivationen att jag måste vara rädd om de hjärnceller jag håller på att träna upp för examinationen jag har i början av Juni. Maken kommer märka förändringen och inte vara den som kommer med mer vinpresenter.
Idag är iallafall en helt nykter dag. Jag ska träna upp hjärnceller och springa en längre tur.

@Varafrisk Tack fina du för ditt engagemang för mig❤️. Det gick ju så enkelt och bra för 3 år sedan. Det måste det kunna göra igen. Jag ger inte upp. Däremot finns det inte på kartan att söka hjälp via vården.
Jag är så oerhört glad för din skull att du kom ur skiten och har så lång tid i ryggen nu. Med allt som du har med dottern, din utbrändhet osv. är det mer än förståeligt att ditt primära fokus ligger där. Tack igen. Och sköt om dig❤️

@Carisie Tack snälla fina du för dina omtänksamma ord🙏 Har sett Lerins serie, men skadar nog inte att se om😊
Har absolut insett att det blir svårare för varje gång. Det är som att det går inflation i att både bryta och falla… och det i sig skapar stress och oro. Behöver definitivt komma igång och lyssna på poddar istället för att låta mina hjärnspöken härja fritt. Nu blir det i alla fall morgonpromenad i blåsten!

Alltså förlåt mig men jag är beroende, blir lite förvånad över att det finns ett forum där man kan skriva av sig lite av sitt samvete utan förstå att man är alkoholist. Säger inte alla i gruppen är det, men om du är så finns det inga pauser som kommer att förändra ditt förhållande till alkoholen. Frisk under tiden oja! sömnen,aptiten,huden ,e.t.c
Men om du har den genen i dina ådror så är du tillbaka på ruta 1 på riktigt kort tid i det att du säger skål,vältränad utvilad "frisk"eller ej.
Besvikelsen på sig själv omgivning blir större när man kommer på att-såhär tänkte jag inte att det skulle bli.
Vilket sätt är bäst att döva den känslan. Gissa? Vill inte att ngn tar illa upp för det jag skriver. Däremot har jag haft allt och förlorat allt p.g.a denna fantastiska lagliga drog så för dem som anar oråd. Sök all hjälp som finns tiden går och går inte att hämta tbx. M.V.H JIMI

@Rehacer .Appselut.Jag följer mina egna råd jag😉😎🤣🧚