Senaste kommentarerna i forumet

Lite tankar så här mitt på dagen.

Sitter och läser runt lite bland olika trådar och hittade detta citat av @Andrahalvlek tis, 2021-01-12 - 12:59
”Craig Beck brukar säga att med vilken annan drog lägger man hela ansvaret på individen? Om någon brukar heroin till exempel så inser ju alla att det är galet beroendeframkallande och att det är svinsvårt att sluta. Tycker man något om individen så tycker man synd om hen. Men med alkohol är det individen som är ”svag och dubbelmoralisk”, för alltid dömd till att vara en alkis, även om man lyckas att bli nykter.
Och det är helt fel. Vi måste sluta skämmas. Vi har blivit beroende av en drog som är helt galet beroendeframkallande. Punkt. Och det är svinsvårt att sluta. Och varje försök att sluta är hedervärt som sjutton. Heroin är allra mest beroendeframkallande, därefter kommer alkohol. Nikotin kommer först på fjärde plats.”
—
Japp, jag håller med till tusen. Alkohol är en drog som vi har blivit beroende av. Det är en negativ spiral effekt. Det alkoholen gör med hjärnan, man får sug, cravings etc. Man fyller på, hjärnan blir nöjd, man får sitt rus som senare går över och man behöver åter igen fylla på. Mer och mer och mer. Vi är ju många här som vittnar om att vi tidigare har druckit lagom och normalt och att det har fungerat, men att vi nu känner att det blir för mycket, att det spårar ur.

Flera tycker nog att de har sitt drickande under kontroll, att det inte är så farligt. Alla dricker ju, och man kan alltid hitta andra som är värre och som dricker mer. Men det är när man börjar försöka att sluta som man inser hur j-a svårt och jobbigt det är. Det är kanske då polletten trillar ner och man inser att man verkligen är beroende och att man har ett problem.

Jag kan själv inte definiera mig som alkoholist (än så länge). Däremot ser jag mig som en person som har utvecklat ett starkt beroende genom att jag har druckit för mycket och för ofta under de senaste åren. Men jag förstår att andra kan tycka att det är skönt/behövligt/nödvändigt att kunna använda den benämningen, att säga ’jag är alkoholist’, för att kunna ta tag i det. I en diskussion med min mamma berättade hon att när hon slutade röka för mer än 50 år sedan, definierade hon sig som ’nikotinist’, för att få sig själv att förstå att hon aldrig skulle kunna röka igen.

När en rökare slutar, då är det bra, man gratulerar, för det är ju inte bra att röka, det vet vi ju alla. Men när vi förändrar vårt drickande / slutar dricka, då är det ingen som gratulerar. Snarare är det så att man får en stämpel, ’hen har problem, för hen har slutat dricka’. Och det märks så mycket här i forumet, där många undrar just hur de ska kunna hantera detta med vänner/familj, vad ska de säga, vad ska de tro…??? Men studier visar ju att alkohol är farligt, även vid måttligt drickande.

Det beroendet jag har utvecklat, vill/måste jag nu ta tag i, för att må bättre. När jag mår bra får jag mer energi som jag kan dela med andra och jag kan vara hjälpsam mot min omgivning. Dessutom tar drickandet tid, pengar och man blir ju så trött av det.

Jag ser faktiskt framemot den här helgen, med alla våra tillställningar. Jag ska gå emot strömmen, vara den där coola, hon som inte dricker 🤩

En tanke slog mig, som jag inte har något bra svar på: jag kanske inte _vill_ må bra…

Måste fundera på detta.

Bra där @Andrahalvlek , önskar att min chef gjorde detsamma. Snart ska vi iväg på planeringsdagar och jag vet, jag vet, att det kommer att bli ett jävla alkohol-hallå efter det att arbetsdagen är slut. 😵‍💫☹️

@Allegra Jag är dessutom i den positionen att jag kan påverka på min arbetsplats. Hädanefter kommer jag inte att okeja personalaktiviteter som inkluderar alkohol. Åtminstone inte utan att protestera högljutt innan beslutet tas. Och tas beslutet ändå, trots mina protester, så deltar jag inte. Av princip.

Kram 🐘

@Allegra Håller med, det är helt galet. Jag försöker dra mitt strå till stacken genom att föreslå lunchdejt och promenaddejt med mina vänner, eller föreslå att man gör en aktivitet (bowla, laserdome, co-kart etc) istället för att bara sitta och dricka. Det blir aptråkigt efter en stund om man inte dricker själv.

Kubb, kortspel, femkamp, spontandans, sällskapsspel - allt sådant livar upp en fest där övriga mest bara vill dricka och dricka och dricka ännu mer. Man ser hur galet det är först när man avstår från alkohol själv.

Kram 🐘

@Allegra det är galet..liksom helt självklart. Har också strategier, och är nykter idag! Ha en skön dag! ☀️

Tittar i min kalender för att få lite överblick och konstaterar att jag har så många saker inbokade där alkohol är en helt självklar faktor.

Jag vet att jag inte måste dricka och jag kommer att ha strategier men gudarna skall veta att vårt samhälle är helt impregnerat av alkohol.

Idag väljer jag att vara nykter✨✨✨

@Tvången Grattis till 8 nyktra månader! 🥳🥳🥳

Kram 🐘

Tack Adde! Ditt välkomnande betyder extra mycket då jag faktiskt följt dig under en längre tid :D

8 månader nu - nytt personligt rekord... Jag mår bra, saknar inte alkoholen, känslor och mående stormar inte alls längre. Min terapeut har hela tiden sagt att det tar 8-10 månader för hjärnan att ställa om sig, läka, normalisera sig och den tidsramen verkar (?) stämma ganska bra på mig. Och nu först, på sista tiden, har jag börjat förstå och känna av att det inte finns någon bakisångest längre och det är oslagbart skönt - en lättnads frihet.

Härligt jobbat@Utmaning2022
Blir grymt inspirerad av din aw. Är också väldigt trött så håller med att det tar på krafterna att hantera allt som nykterheten för med sig. Erfarenhet av min tidigare nyktra period säger mig att tröttheten klingar av och nya vanor skapas. Vi blir starka tillsammans och ju fler som utmanar alkoholnormen desto svagare verkar den. Jösses nu blev jag nästan lite religiös 😅. God natt imorgon kommer nya möjligheter och utmaningar. Kram 🤗

Fan. Funderar på att köpa öl till helgen. Tanken är bara att dricka på helger… men jag vill inte innerst inne. Vet att jag kommer börja dricka 4-6 ggr i veckan då

@Mattan Först och främst - vilken tur att du inte hatade små barn 😂😅
Och håller med @Andrahalvlek att det är så bra att du tänker på dig och ser det som möjligt att ni får gå skilda vägar om han inte kan hantera a.

Ang promenad så har jag som mål att komma igång med träning igen snarast möjligt! Har ett onlineprogram som funkat jättebra tidigare 🙌

Ikväll är jag så stolt över mig själv! Hade som sagt en aw inbokad idag med en kollega som jag verkligen inte ville boka av. Jag är relativt ny på jobbet och henne har jag kommit lite närmre och det är så skönt att ha någon att prata med.

Bestämde mig redan igår att genomföra aw:n och dricka alkoholfritt. Tog bilen till t-banan imorse som ”säkerhet”.
Var lite nervös under eftermiddagen men det var verkligen inget problem!! Jag sa till henne att det blivit lite mycket av allt det goda senaste tiden och jag bestämt mig för en vit period. Hon berömde bara och ifrågasatte inget.
Sååå skönt!! 🙌

Men nu är jag så trött! Den här processen tar verkligen på krafterna! Känslan att jag kommer vakna utan bakisångest är helt enormt skön!!!

Dag 3 ✨ Nu ska jag fylla i Alkoholkalendern (som för övrigt verkligen borde få ett annat namn…. 🙄)

Kram och God natt alla kämpar

@Varafrisk Hur har du det? Saknar dina inlägg här på forumet… Hoppas att allt är bra 💪💕

@Helahea
Precis samma för mig. Mycket aktiviteter med barnen tidigare, men nu är de utflugna och jag sitter ensam i soffan. Så lätt att unna sig ett glas vin som sedan såklart blir flera.
12 dgr är ju jättebra, heja dig!
@majken_r Tack fina du! Det är bra här även om jag återigen körde i diket i måndags.
Att det ska vara såå svårt! Semester och känslan av att vara värd det, bara lurendrejeri.
Nya tag.. igen!!
Är glad för att Du tittar in! ❤️

Hej @Lexie , jag går rakt på sak: det var när min 17-åriga dotter sa till mig, en kväll i våras, när jag precis skulle gå ut: ”mamma, du behöver väl inte komma hem full ikväll”, som jag insåg att jag har ett gigantiskt problem att ta tag i. Det är en sån smärta, skam och sorg, att mitt drickande har fått konsekvenser för mina barn.

Jag har ännu inte vågat sätta mig ned med min dotter och fråga henne hur hon har upplevt mitt drickande. Dricker aldrig hemma, men har snubblat in genom ytterdörren alltför många gånger.

Allt jag kan säga just nu är att det är för bedrövligt och att det har kickat igång en omvälvande process i mig, vilket jag är tacksam för.

Det låter bra att du ska börja ta antabus, förhoppningsvis får du en nykter period där du kan börja bearbeta vad som hänt. Fantastiskt att din make stöttar! Önskar dig allt gott✨✨✨

p.s. är övertygad om att du och ditt äldsta barn kommer att kunna reparera eran relation.

@Natalia hej och tack för att kollar av mig😊 jag har inte varit här så mycket de senaste veckorna. Mående har varit lite som en berg och dalbana men stabiliserat sig till det bättre när jag började jobba 1/8 igen efter semestern. Har iaf avstått att dricka vin vilket är positivt.
Hur har du det själv? Såg att du har fixat många dagar nu. Kanonbra jobbat👍

Ja @Andrahalvlek , jag märker ju redan nu, efter en sommar med ett kraftigt reducerat drickande, att hjärnan funkar bättre, kroppen mår bättre, mina relationer är innerligare o.s.v

Så, det är ett faktum att alkohol verkligen har trasslat till det mesta i mitt liv. Och utan den så känns det mycket lättare att hantera ”allt det andra”.

Fattar inte hur jag orkat dricka så j-a mycket.. Det tar så mycket tid, energi och pengar + alla onödiga konflikter.. Listan kan göras lång. 🤨

@Allegra Haha, nä du kommer inte undan tyvärr. Vi måste alla ta itu med våra ”orsaker” till att vi dricker. Stress är en sådan - och stress har i sin tur tusen orsaker. Allt måste man kartlägga och sakta men säkert lägga pusslet bit för bit. Sätta gränser, lära sig säga nej, planera in tid för återhämtning och vila osv.

Det är som @Se klart brukar säga: Att sluta dricka är det lätta - det är allt man måste ta itu med som är det jobbiga egentligen. Jag brukar likna det vid att alkoholen är en tjock blöt filt som man har lagt ovanpå allt som skaver. Allt kommer fram när man rycker undan den filten.

Kram 🐘

Hahaha @Andrahalvlek , tänkte @fan va bra, jag slipper 2 & 3” hahaha

PS. Nummer 2 och 3 hoppade jag visst över i hastigheten 🤣

@Allegra Att sluta dricka är nummer 1. Därefter måste man ta itu med 4, 5, 6, 7 osv. Alla anledningar till att man dricker. De kan vara många.

Kram 🐘

@Mattan Rolig felskrivning 🤣

Hej igen!
Aw med alkoholfritt går ju jättebra så jag håller tummarna att det går bra.

@Andrahalvlek ja det är viktigt. Vill be om ursäkt alla för felskrivningar. Går visst inte att redigera här men jag hade småbarn och hatade dem verkligen inte😂. Tydligen är funktionen att redigera borttagen tillfälligt.