Senaste kommentarerna i forumet

Yes!! 🤩✨💕💪🏼💖 Så jäkla bra gjort!! Strunt i Jippi-känslan - du kommer iaf att vara väldigt lättad och nöjd imorgon 😌🎈. Jag har aldrig haft jippikänsla på dag 1 utan är mest livrädd och grinfärdig… Och du - imorgon är det liiiite lättare på ett sätt (rent kemiskt) och ev liiiite svårare på ett annat (det där med att ha varit duktig/klarat det en dag kan ju få en att tro att det är lite mindre angeläget dagen därpå…🙄). Men oavsett om/vad utmaningen/svårigheten blir imorgon, så vet du att du klarar av den!! För idag var supersvår. Och du gjorde det! Låt inte kämpandet du gjort idag vara förgäves 💞 - fortsätt imorgon 💪🏼✨! Kraaaaam ❤️

Bästa sättet att vända för mig är att tvinga mig ut och promenera, raskt. Och att fokusera på morgonkaffet nästa dag. Styrka till dig!

Känner igen känslan av att överrumplas och inte hinna följa sin strategi. Tänker dock på det du skrev tidigare, att du är i en skör fas just nu, lite för att du känner dig på den säkra sidan. Så jag tror att det är bra att jobba med hur du ska hitta styrkan att säga till om alkoholfritt, så att det inte blir din strategi att ta en sipp för enkelhetens skull. Jag är rädd att det är ett steg ut på det sluttande planet. Det börjar ju inte med att man släpper alla sina föresatser och råsuper, utan med att man börjar tänja på sina gränser och övertyga sig om att man dricker av en god anledning. Men bra att du beställde alkoholfritt sedan när valet gavs!

Oron och småsuget har funnits hela dagen. Som tur var hade studentflaken lämnat sjukhusområdet när jag åkte hem fr jobbet ca 17.45. Suget var så otroligt starkt men jag hade bestämt mig. Har inte blåst på två dagar och kände/vill åka och blåsa imorgon. Kommer närmare min bostad och suget eskalerade ännu mer. Tänkte…jag vänder…men så tänkte jag….men nej du ska inte. Kom hem 17.55 och jag klarade det! Ingen yippeekänsla utan bara en känsla av ledsenhet. Inte ledsen för att jag inte drack utan ledsen för att suget är så otroligt starkt och jag inser åter igen…det här kommer bli tufft😱

@Rehacer tackar! tycker att du kämpar på lika bra 🙂. Ja vi har nog alla med oss saker i ryggsäcken som tynger men det är ju en del av livet som man får lära sig att hantera. Att ta till alkohol när känslorna blir jobbiga är nog det sämsta alternativet. Känns skönt att ha kommit till insikt även om vägen dit är lite krokig.
Lycka till med lönesamtalet. (Jag hade mitt i fredags som i princip var en kopia av de senaste 10 årens lönesamtal🤨)
Ha en fortsatt fin kväll🌺

Hejar också supermycket här från andra sidan staketet men ändå så himla exakt samma sida. För idag dricker vi inte.
Så skönt, och njut av känslan @annabell- när hjärnan snurrat klart och hamnat på rätt spår. Mycket skönt. 🌱🌸😍🤞🤞💪🏻

@AstridK att känna att man slipper dricka är den bästa känslan! 💕
Bra jobbat 💪

Nu är vi många här på forumet som är i den spännande fasen dag 1-6 ✨🌸🥰. Lavendelblomman, Ny dag, Natalia, Veligaviljan, te, Rehacer, Varafrisk, less12 - och kanske ännu fler 😅! Följer er och hejar på er supermycket ✨💪🏼❤️.

Klockan är 16 och det känns avlägset att jag skulle få för mig att det vore härligt att dricka vin. Fattar knappt att det legat så nära till hands kl 16 de senaste veckorna… Idag (och igår och i förrgår) har det känts så. Noll sug. Inser att det kanske kommer att kännas annorlunda en annan dag, men är glad över att det är så här idag -
Dag 4 ✅😊. 🦆💕

Dag 62

Det gick bra! Inte helt enligt plan men ändå som jag ville. När drycken kom in erbjöds inget alkoholfritt och jag pallade inte att be om det. Höjde glaset två gånger för skål och tog en liten sipp och en ställde jag bort det och tog upp min kaffe istället. Ingen reagerade såklart på det och när jag senare såg mig om såg jag fler fulla glas lämnade nästan helt orörda. På efterföljande lunch fick jag som kund frågan om vi skulle ta in en flaska vin. Tackade nej och satsade på bubbelvatten. Kändes nästan som att övriga var lättade över det eftersom alla skulle jobba efter, med undantag för jag själv. Nu sitter jag på en uteservering med kaffe och macaron och njuter av att jag inte känner att jag har missat ett tillfälle att dricka alkohol idag utan sluppit göra det.

🌺☀️🌺🌼☀️

Nu är det jobbigt! Oron gnager och nerverna är utanpå. Är stressad och oroad för allt och inget. Lusten att lugna magen med ett glas vin är stor. Vet inte hur det går. Behöver hitta en vändning i mina tankesätt. Känns som all världens negovirus har bosatt sig i min kropp nu.

@vår2022 @Rehacer
Tack snälla för era fina ord🙏
Dessvärre är det väl så att jag själv inte har några problem med mig själv, men jag märker ju på andra hur de beter sig/inte beter sig mot mig. Jag är van, och tänker oftast inte så mycket på det, men ibland känner jag efter och blir lite sorgsen.

Hej, jag skriver under på alla saker du nämner! Plus att jag verkligen gillar många alkoholfria alternativ, som alkoholfritt bubbel och öl, lika gott som jag förut trodde att jag tyckte alkohol var. Kan tänka inför dagar med mycket sociala aktiviteter: Gud så skönt att jag inte dricker! Jag orkar så mycket mer nu, och unnar mig så mycket mer vila när jag inte måste mörka någon bakfylla...

Halloj!
Kände mig verkligen pigg igår! Hann med en massa saker (utan att stressa). Och jag kände mig nöjd och glad över det + trött och avslappnad på kvällen. Kanske den känslan man egentligen är ute efter ibland när man dricker efter en jobbig dag.
Men tänk vad mycket tid och energi som finns i det här nya livet utan alkoholen. Och som gör att man orkar göra massa roliga och nyttiga saker som man blir trött av på ett normalt sätt. Inga bortslösade dagar på att vara bakis. Eller kvällar där man gått in i dimman…
För bara några år sen längtade jag ut på krogen ibland eller uteservering bara för att man som förälder gör sånt så sällan. Och jag började känna mej gammal. Hade aldrig ”kul” längre.
Men nu när jag ser dom här beachclubsen som dom gör reklam för här nere i Spanien. Eller unga som drar ut och festar så känner jag verkligen inget mer sug efter nåt sånt.
Känns på ett sätt lugnande att inte längta efter nåt sånt, och jag känner mig inte gammal för det. Bara färdig med det.

Jag gör massa andra roliga saker istället. Som att vara mer aktiv med träning, vara social med folk på dagarna och fixa fint i hemmet. Gå ut på middag ibland och äta god mat utan att dricka vin. Cola Zero går utmärkt! Och även efterätten unnar jag mig och ser fram emot istället 😊
Vad är kul och roligt för er?

Dag 68 🌟

@Annabell Tack för ditt pepp🥰!

Jag kan ha en bra söndag. Ha känslan m mig i kroppen in till nästa dag. Dricker jag på måndagen så blir ju det ett misslyckande för mig och den känslan vaknar jag med nästa dag. Å känslan av misslyckande vill jag gärna dämpa så då dricker jag på den istället för att stå ut i känslan…inte köra på autopilot utan stå ut.

Idag är det förste juni…och det kan bli som en nystart. Hur många gånger har jag inte tänkt så?!?!?!

Tänker mycket på min dotter som hoppat från ena relation t den andra. Fast hon säger som oftast att de är på G inte tillsammans. Hur som helst så träffar hon ngn ny där jag får lite vibbar som inte känns bra fast jag har egentligen inget belägg för det. Hon är sjuk och inte kunnat jobba på flera dagar och därmed inte heller kunnat träna vilket är hennes liv. Jag oroar mig. Men så tänker jag…varför oroar du dig? Vad ska du göra åt det? Hon bestämmer över sitt liv. Och hon kämpar på. Så släpp det! Faktum är att jag har blivit ngt bättre på det.

Idag är det studenten i min stad. Jag har så blandade känslor t denna dag. Min egen student för 40 år sedan var ngt annat än hur den går till idag. Jag minns dock att väldigt många av mina klasskamrater var berusade. Jag körde fulla människor. Jag bodde på landet och hade lånat pappas bil. Min son tog inte studenten. Ingen av mina barn har tagit studenten av olika anledningar. Vilken utanförskapskänsla det skapade! Usch! När jag jobbade som skolkurator fick jag följa med en elev ut …bakvägen..fanns ingen som tog emot. Skolan köpte blommor t många elever för att ha ngt hängande runt halsen. Men vad jag minns från tiden som skolkurator på gymnasiet vid studenttid var hur vuxenvärlden accepterade all den alkohol som flödade. Fulla elever som tog avsked av lärare, alkoholdoften i kyrkan…alla små miniflaskor som hängdes runt halsen på studenterna. De flesta har inte fyllt 20 och kanske inte heller 19 men på ngt vis är det ok. Var på systemet och alla miniflaskor m bubbel var helt slut..väldigt mycket bubbel var slut. Jag säger inte att jag hade varit en bättre vuxen om mina barn hade tagit studenten…jag bara reflekterar hur alkoholen flödar. I dagens tidning rekommenderar kommunpolisen att ungdomarna ska dricka varannan vatten.

Jag ska iaf dricka vatten idag!

Kram🥰

@Annabell Tack för ditt pepp🥰!

Jag kan ha en bra söndag. Ha känslan m mig i kroppen in till nästa dag. Dricker jag på måndagen så blir ju det ett misslyckande för mig och den känslan vaknar jag med nästa dag. Å känslan av misslyckande vill jag gärna dämpa så då dricker jag på den istället för att stå ut i känslan…inte köra på autopilot utan stå ut.

Idag är det förste juni…och det kan bli som en nystart. Hur många gånger har jag inte tänkt så?!?!?!

Tänker mycket på min dotter som hoppat från ena relation t den andra. Fast hon säger som oftast att de är på G inte tillsammans. Hur som helst så träffar hon ngn ny där jag får lite vibbar som inte känns bra fast jag har egentligen inget belägg för det. Hon är sjuk och inte kunnat jobba på flera dagar och därmed inte heller kunnat träna vilket är hennes liv. Jag oroar mig. Men så tänker jag…varför oroar du dig? Vad ska du göra åt det? Hon bestämmer över sitt liv. Och hon kämpar på. Så släpp det! Faktum är att jag har blivit ngt bättre på det.

Idag är det studenten i min stad. Jag har så blandade känslor t denna dag. Min egen student för 40 år sedan var ngt annat än hur den går till idag. Jag minns dock att väldigt många av mina klasskamrater var berusade. Jag körde fulla människor. Jag bodde på landet och hade lånat pappas bil. Min son tog inte studenten. Ingen av mina barn har tagit studenten av olika anledningar. Vilken utanförskapskänsla det skapade! Usch! När jag jobbade som skolkurator fick jag följa med en elev ut …bakvägen..fanns ingen som tog emot. Skolan köpte blommor t många elever för att ha ngt hängande runt halsen. Men vad jag minns från tiden som skolkurator på gymnasiet vid studenttid var hur vuxenvärlden accepterade all den alkohol som flödade. Fulla elever som tog avsked av lärare, alkoholdoften i kyrkan…alla små miniflaskor som hängdes runt halsen på studenterna. De flesta har inte fyllt 20 och kanske inte heller 19 men på ngt vis är det ok. Var på systemet och alla miniflaskor m bubbel var helt slut..väldigt mycket bubbel var slut. Jag säger inte att jag hade varit en bättre vuxen om mina barn hade tagit studenten…jag bara reflekterar hur alkoholen flödar. I dagens tidning rekommenderar kommunpolisen att ungdomarna ska dricka varannan vatten.

Jag ska iaf dricka vatten idag!

Kram🥰

Igår hann jag inte logga in här, men det blev dag 3. Jag hade tankar på alkohol, men ingen tanke på att köra till systemet och handla. Det får vara slut med det nu. Jag klarar inte av att dricka. Idag blir det dag 4.

Imorgon promenerar vi in i dag 4 @Annabell 😃

Har schemalagt mitt arbetssökande så det blir som en arbetadag från tidig morgon. Men givetvis med en lite extra lång morgon-kaffe-stund när man ändå inte behöver stressa iväg. Behöver ju inte heller arbeta ända fram till 17. Kan unna mig att sluta lite tidigare på dagarna också 😉

Jag behöver verkligen rutinerna för att det här ska gå vägen bättre. Ett annat fokus har trätt in helt hållet. Hade ett möte efter "jobbet" och tog en rast emellan. Åkte sen iväg och handlade och tog mig lite mer rast. Kvällen har ägnats åt städning och har gjort balkongen mersommarfin. Landade just i soffan och kikar in här. Har tagit en Propavan inför sömn och tror faktiskt jag kommer sova gott.

Har verkligen inte haft fokus på hur det känns i kroppen idag. Vet att jag varit lite trött och lätt illamående men med en full dag med normala rutiner har jag inte mer än noterat de känslorna. Inga tankar på att vilja dricka vin så långt heller. Men det kommer säkert...

Imorgon blir inte lika aktivt på jobbet, mest lite administrator att ta tag i. Men därefter destomer tyngre saker i hushållet att ta tag i. Om jag har ork kvar efter det blir det nog en promenad eller lite träning. Men jag hinner inte tänka så mycket just nu iaf och det är jätteskönt.

Önskar dig sömn i natt så kikar jag in imorgon igen 🥰

Ja, fan fan fan, sa ju jag också bara härom dagen… 💔❤️ Men du KAN klara det här! Du dricker ju aldrig på söndagar. Det MÅSTE finnas något - i det praktiska upplägget och/eller i ditt mindset - som äger rum på söndagar som du kan använda dig av även på måndagen (osv)…💕? Visst att en anledning är att systemet är stängt på söndagar, men eftersom att det är det, så gör/tänker du ju på ett annat sätt den dagen! Sök upp det görandet/tänket i dig imorgon ✨. Det finns ju där 💪🏼! Stor kram 💞🌸💞

@Annabell Heja, heja och dag 4 redan imorgon!💪💕

@Annabell Ja, hur och varför utsätter vi oss gång på gång för dag 1, den är fruktansvärd och det är alkoholen också. Men så länge vi inte ger upp har vi inte förlorat och vi som är här ger inte upp för lite (eller mycket) motgång! Nu håller vi i det här och fortsätter kämpa för vårt långsiktiga välbefinnande och att inte längre drabbas av livet. Nä nu vill vi ha en solig, rolig och nykter sommar utan gropar och gupp. Vi hjälps åt så gott det går här. Imorgon ny dag! Imorgon nykter dag, eller hur… 🥰

Fint att ”se” dig Rehacer 👋🥰! Ja, en dag i taget - och det kommer att komma en sån där sista 1:a som Se klart nämner ⬆️😊💞.

Jag klarar fasiken inte av en endaste dag 1 till ever… Med den ackumulerade kemiska ångesten som följer efter alltför frekvent vindrickande under en för lång tid… 😱 Jag står inte ut med den!! Är för känslig och blir livrädd för hur jag känner mig då fysiskt och psykiskt. Glad att vara på dag 3 😊, även om jag känt mig fortsatt vimmelkantig även idag… Tog skogstur direkt på morgonen och hade nog både sovit och ätit för dåligt, så klarheten var inte på topp 😅. Testar igen imorgon 🌳💪🏼.

Just nu känns inte-drickandet väldigt okämpigt. Som att jag plötsligt hoppat ett riktigt stort hopp från gropen 🦘. Det allmänna måendet och livet i stort däremot är lite kämpigt för tillfället. Men det kan också vara så att jag upplever det så, för att jag har nerverna på utsidan efter mars-maj på markerna. Man blir liksom så ”drabbad” av livets krångligheter när man dricker alkohol för ofta och för mycket... Ser fram emot att kunna ta saker mer med ro och för vad de är lite längre fram 😊. Jag noterar iaf att jag känner mig nöjd och tacksam över denna dag 3 ✅! Hoppas att ni alla också har haft en fin dag - och en extra tanke till alla som är på g i startgroparna igen, som jag ✨👊💖! 🦆

@Rehacer Förts och främst blir jag nästan lite chockad, inte haft lönesamtal på över 5 år! Bra att du sagt ifrån mer och bett om lönesamtal. Det är brukligt ta ha det varje år, kan du hälsa chefen. Tänker att det är brist på uppskattning av sin personal, som är det viktigaste på en arbetsplats, rent av nonchalant.

Bästa tipset jag kan ge är att vara dig själv. Vid frågor du inte riktigt vet svaret eller behöver tänka lite, ta dig på dig och be att få höra frågan en gång till. Om de frågar om ”mindre bra sidor” kan vara typ att jag ibland är lite för ivrig och snabb men jobbar på det och brukar ge det mer tid innan jag svara på ett mail, ibland sover jag på saken. Menar att man känner till sina brister men jobbar på dem. Sedan måste man ju sälja sig lite också förstås. Jag sade att jag var van att hålla workshops och så, det har jag hållit, men inte massor. Tänker att det får jag lösa sen om jag får jobbet😁. Men mest av allt, var dig själv. Sedan kan du ställa lite frågor om företaget, att du läser på lite om det innan, och tex frågar hur arbetsmiljön är på företaget. Om du tycker det passar, tänker att det kan visa på att man själv vill välja om man vill ha jobbet.

Spännande, du får berätta sedan om hur det gick och kändes. Lycka till!!!❤️

@Rehacer @Se klart @Annabell Kram t er🥰

Känner mig ledsen och rädd🥲Tappar lite tron på mig själv😳Ska jag inte klara av att bli nykter😩Är duktig på att skriva men själva görandet då🫣Blir verkligen rädd för mig själv🙈men det är ju endast jag och ingen som kan göra detta grovjobb💪🏻å den där offerkoftan….Fan fan fan!!!

@Annja
Grattis till 4 månader, wow säger jag bara!! Imponerad! 🙌
Vad tråkigt att höra om din mamma, usch det måste ha gjort ont på många sätt. Skönt att själv kunna reparera livet lite genom att ha en bra & fin kontakt med dina barn! Jag är säker på att du är en fin & kärleksfull mamma som är värd allt gott på Mors Dag! ❤️
Ha en fin kväll! 🤗

@AstridK
Underbart med såå många dagar!
Vad bra du gör det!
Å morgondagen klarar du galant, det är jag säker på. 🙌