Senaste kommentarerna i forumet

Jag trodde också att det var för sent för mig. Det trodde jag ännu för en månad sedan. Nu vet jag bättre, det finns alltid ett alternativ. Det gäller (bara) att välja det alternativet och hålla fast vid det.

Det finns många sätt att sluta på, börjande från att skruva på korken till att lägga in sig för vård. Vad som passar dig kan nog ingen här bedöma. Jag skulle ändå föreslå att du ser till att huset är tomt på alkohol, när du skall börja. Häll ut allt i vasken, inte in i dig själv. Låt din man göra det om du inte klarar det själv.

Mycket bra ord.

Känner mig lite skyldig!
Eftersom jag inte kämpar just nu! Utan förbereder för att kämpa. Jag ska sluta på söndag! Skall ladda för det hela veckan! Ni hjälper mig verkligen! Är glad att jag hittade hit. På lördag är jag bjuden på fest, går ut max 1 gång per år. Vill inte dra uppmärksamhet till mig med att inte dricka. Min man är ett stöd, mitt enda stöd förutom er. Han är förstående, lugn och uppmuntrande. Han vänjer ju själv av sig as we speak. Mina djur är ett stöd oxå men ger oxå mycket skuld, jag hittar på massor med dom men när jag dricker på kvällen så tänker jag att jag kunde varit ute och joggat med min unghäst eller mina hundar osv.
Är livrädd för att sluta och livrädd för att fortsätta. Har precis sagt upp mig från mitt jobb för att kunna ta tag i mitt liv, hinna ikapp med allt som blivit dragandes. Detta är en ren katastrof! Jag blir stark när jag läser att det aldrig är för sent! För jag har på något sätt infunnit mig i att det är kört. Några månader tillbaka så var ciggaretter mitt största problem! Sluta röka! Gud va svårt! Nu är alkoholen på tapeten + rökningen! Saknar den jag var tidigare! Så har jag aldrig känt tidigare. Jag har alltid sett fram emot framtiden och att bli mer erfaren, visare. Nu känns det istället som att framtiden bara är en kamp och att jag blir mer och mer korkad. Jag ska lägga ner denna skiten nästa vecka! Jag måste!!
Fast just nu har jag druckit en halv flaska rödvin och målar staket. Känner mig inte speciellt stolt!

Vill du veta hur jag tänker?
Okej, jo att maten smakar ännu bättre utan vin för nu är jag nykter och vid mina sinnens fulla bruk varenda liten tugga :)
En del grejer blir dock äckligare nu när jag är nykter. Rostad macka med beasås och rå gul lök klockan 02:00 till exempel.

/Ebba

En månad full idag (nej alltså en full månad..., nej alltså en nykter... äh, ni förstår :).

Kom hem helt utmattad från en utvecklingsdag på jobbet, som jag behövde alldeles för mycket ibuprofen för att klara. Fortfarande förkyld. För trött för att börja laga middag på direkten, så jag han bli för hungrig och för törstig -> SUG. Nåväl, nu har jag lagat middagen (pasta med äggredd gräddsås på rökt lax och zuccini) och ätit, så det känns bättre.

Bara så onödigt att låta det gå så där långt. Mycket lättare att undvika suget om man sköter bra om sig själv, äter i tid (men inte för mycket), inte låter sig bli törstig och så där.

Väldigt god mat på utvecklingsdagen förresten. Ankbröst. Eftersom det var lunch bjöds bara vatten till och jag tänkte aldrig ens "va gott det skulle vara med ett lätt rödvin till det här". Kanske vin ändå inte är så oumbärligt för en god måltid!

Gjorde bort mig ordentligt i helgen i hemmatrakten, minnesluckor, kommer inte i håg vad jag sa. Min partner är skit arg. Jag orkar inte bära skammen. Känner mig helt värdelös. Kan inte se folk i ögonen av skam. Känslan släpper inte, har tagit några ångestdämpande. Tycker att alla jag möter kollar konstigt på mig. Om jag bara kunde dra klockan illbaka.

Gått 6 veckor efter mitt återfall. Äter ju medicin, Antabus så jag kan ju inte dricka men jag känner inget sug och det känns bra. Mår bra och idag vann min klass klasskamp mot andra åttor. Var stolt och det firade vi med glasstrutar. Min klass är verkligen toppenbra, trevliga, omtänksamma, snälla, lite pratiga men det är inget ont i dom. Livet är verkligen underbart just nu. Tack för alla era fina ord.

Jaaa visst är det underbart att kunna sova hela natten, somna normalt utan att däcka? Gå upp pigg och utvilad, nja pigg kanske inte :) men klar i knoppen, inte huvudvärk och kunna göra vad man vill. Att inte behöva besöka bolaget kl 10. Visst är det härligt med nykterhet?

Som Muränan säger, det är ALDRIG; ALDRIG försent att förändra ditt liv. Du är inte ensam om dina bekymmer, jag och många andra delar dina tankar. Framgår ju inte hur dina dryckesvanor ser ut under tid men att du dricker för mycket av fel dryck är ju konstaterat :) . När du blir rastlös har du en av de bästa terapierna, dina husdjur. Får du sug, håll dig sysselsatt, blogga här, ta en cola, ät något sött. Hur ser din man/kille på dina dryckesvanor? Kan han stötta dig tror du? Att prata om sina bekymmer brukar jag förorda att man gör med en person utanför sin bekantskap/familj och som är utbildad eller själv har erfarenhet av att inmundiga för mycket A. Kämpa på Marie och tänk på att du inte är själv.

Hmmm. I vilken förkortning syftar AA på Fenix? Stämmer nämligen in på en viss signatur oxå.

den knycker jag i stora drag med tillägget AA.

Snälla, diskutera inte planer/strategier/dokumentation med mig nu när jag har ISO omcertifiering på jobb Muränan ;-)
Men den specificerade planen är väl:

Process - Kunskap och insikt om Alkoholens skadliga verkan på min livskvalite'

- Syfte och Bakgrund
Jag ska se till att kunskapen om Alkoholens negativa effekter på familjerelationer och arbete är tillräckliga för att förebyggas så att en tilfredställande Livsmiljö på arbetet och i hemmet uppnås.

Omfattning:
Calleqwerty enbart

- Aktivitet
Informera människor i min närhet om min insikt. Ta lärdom av andra människors erfarenheter i ex. Alkoholhjälpens forum.
Utvärdera efter 1 års uppehåll från alkoholintag.

Dokumentation:
Dagbok i Alkoholhjälpens nätbaserade forum under signumet Calleqwerty.
Avikelser. (Se sammanställning K.9.18)

Detta får bli min handlingsplan ;-)

// Calleqwerty

Bra tänk Akvariet! Det går framåt med stormsteg!

Känner igenom mig så väl i att listan aldrig tar slut. Finns alltid något att sträva efter. Visst, det är väl bra. Men, det finns gränser också. Tror att man faktiskt riskerar att få alkoholproblem just pga av alla krav man ställer på sig själv. Till slut pyser kraven över och man börjar, medvetet eller omedvetet, söka flyktvägar.

Kämpa på! Stor kram

Hej allihop! Ville bara kort säga hej till er. Fullt med jobb just nu så jag hinner inte läsa eller skriva så mycket.
Hoppas ni har en nykter dag, inget glas idag!
Kram!

På något sätt börjar det bli en vana att inte dricka. Och jag håller fast vid prioriteringen att vad som än händer ska jag inte dricka, allt annat är sekundärt. Den upprepar jag som en mantra och det är nog bra för mig som både är ambitiös och hård mot mig själv, men ändå har svårt att få saker och ting gjorda. Vilket innebär att jag i stort sett aldrig är nöjd eller färdig; listan på förbättringar är oändlig: inte dricka, uppfostra barn, träna, gå ner i vikt, ta hand om en miljon saker som ska göras i hemmet, vårda relationer, göra karriär, resa jorden runt, ta upp kontakten med alla gamla vänner, förbättra ekonomin, blir rik, bli lycklig och harmonisk .....(ironi). Hur mycket jag än gör, så kommer jag aldrig till slutet av listan.... jag kommer ju aldrig att bli lyckligt om jag fortsätter att piska mig själv med knutpiskan.

Jag inser att jag behöver skrota listan eller i alla fall förändra min relation till den, men det finns ett djupt rotat ideal och en djupt rotad syn på mig själv som inte förändras i ett handvändning. Men att fokusera på att inte dricka och prioritera ner resten av listan innebär att det händer saker, det märker jag. Än så länge mest i huvudet - tror inte jag tänkt så mycket som jag gjort de senaste tre veckorna. Och jag tror, och hoppas, att det kommer att hända mer, även utanför skallen

Inget glas idag. Kramar mig själv och detta forum för att jag klarat tre veckor. KRAM.

Tack för pepp. Igår la jag mig i sängen klockan 8 och stirrade, inte i väggen, men väl på en tämligen intetsägande, men underhållande, film i två timmar. Totalt onyttigt, men ganska trevligt. Och visst är jag ofta för hård mot mig själv, behöver träna på att lägga av. Tack. Ha en bra dag

... det är ALDRIG för sent att ändra sitt liv!!!

Hej och välkommen hit Marie! Bra att du hittat hit. Forumet är ett jättebra sätt att få stöd!

Hur vi gör...? Ja, det är väl lite olika. Men det som är gemensamt (enligt mig) är att vi har bestämt oss. Det handlar om att ta ett beslut för att man själv vill. Att man verkligen vill sluta för sin egen skull. Sedan kan man ta hjälp. Forumet, antabus, kontakta läkare/vårdcentral, AA m.m.

Som du beskriver ditt drickande, så blir det nog svårt att dricka "lagom". Du behöver väl inte bestämma dig idag för resten av livet. Det som funkade för mig var att jag tänkte att jag dricker inte tillsvidare. Helt stopp tillsvidare. Sedan får vi se. Nu, tre månader senare, kan jag börja formulera tankar för framtiden. Idag önskar och vill jag vara nykter för resten av livet. Vill inte ha skiten. Men när jag slutade, så kunde jag absolut inte tänka så. Mitt råd är att ta en dag i taget. Nytt beslut varje morgon. IDAG ska jag inte dricka, oavsett vad som än händer. Imorgon är en ny dag, som jag oroar mig över då. Idag är idag. Nu är nu. Ta en timma i taget.

Tänk på att ingen ångrar en nykter dag. En dag klarar du. Eller hur? Morgondagen får bära sina egna bördor.

Kram

Bra gjort Callen! Det är tufft med småttingar hemma. Även om de är världens bästa, så är det tufft att inte få sova. Du gör det bra, tycker jag. Bra att du inte föll för drickat! Får väl tänka på att man inte blir piggare av det precis... Det gör INTE livet enklare.

Positiv...?! Ja, välkommen i klubben... Häxan Surtant för egen del...

Åker du på torsdag? Har du någon plan/strategi för hur du ska hantera de olika situationer som kommer dyka upp? Du är stark Calle. Du kommer fixa det här.

Kram

Tack för era svar!
Hur avstår ni på kvällarna? Jag har haft bag in box hemma ständigt i ett par år, trodde jag drack max 3 glas per kväll. Nu har jag börjat köpa flaskor och inser att jag dricker en flaska per kväll. Jag ser till att alltid åka till olika bolag då min lokala affär har börjat kolla på mig med medlidande när jag handlar där, Pinsamt!
Jag har bott och jobbat i många år i alkoholvänliga länder, som England, Nederländerna, Frankrike m.m
Där och då var man en i gänget och lite av en konstig prick om man inte var med i baren.
Nu här hemma i Sverige så är man en utböling när man dricker.
Känns som detta beroende har smugit sig in snabbt men i själva verket så är det en vana sedan 7 år tillbaka. Det började när jag var 26 år. Min man har suttit i samma båt, han har tagit tag i sig själv nu, han jobbar borta på veckorna, dricker inte och tränar efter sitt jobb. Jag bara dricker själv hemma och börjar nu skämmas inför honom.
När man berättar detta för någon, att man är alkoholist så är det som att det blir hela min identitet. Därför undviker jag att uttala detta i en mening. Jag är en väldigt aktiv, hårt arbetande, rolig, omtyckt, intelligent, multiskilled och alkoholist.
Är det nolltolerans som gäller? Eller försöker ni att kontrollera när och hur mycket. Röker/snusar ni?

Hur bra gjort av dig som inte drack något. Det är ju dom tillfällena som är tuffa, när man är trött och känner less. Men att tänka som du gör, att "härda" ut, det kommer bättre dagar, då man faktiskt mår himla bra och allt är okej, hjälper. Så all heder till dig!!!

Igår var en mkt dryg dag.
Trött så in i h..vete på jobbet i samband med Iso-revisionen vilket i sig själv är ett sömnpiller..
Minsta sonen sover extremt oroligt på nätterna för tillfället och skriker som en tenorsångare 25-tusen gånger / natt.
Kom hem efter jobb och tvingade mig igenom kvällen tills ungarna somnade, sen drog det igång igen.... fick lägga mig på soffan kl 04-06 vilket var gudabenådade timmar.
Den lille hade någon virusförkylningshistoria vilken jag verkar ha fått då det känns som jag rökat en limpa cigarettar när jag vaknar samt en jävla huvudvärk.
Det känns dock något bättre idag. Ska erkänna att jag var sjukt sugen på en stor j..la whisky igår när jag kom hem, vilket jag nämnde för frun.. Hon tyckte jag skulle göra det bara jag blev positivare. hmmm Nä. Jag gjorde inte det. Har heller inga planer på att göra det utan detta får reda ut sig själv till jag fått lite sömn och frisknat till så jag blir en wunderbahr positiv människa igen.

Ha en lövly dag !

Ja, välkommen.Håller med Vickan, läs här. Känslan av att inte stå ensam är en stor hjälp. Dessutom, du är inte en looser! Tror inte du tänker det om andra när du ser andras beroenden och problem, dom flesta har något man kämpar med/mot. Så tänk inte så om dig själv. Du har ju tagit ett steg framåt. In här på forumet. Har själv inte varit med länge, men stödet och hjälpen här är enormt. Man skiftar tanke. Från skam, ångest, till hopp, vilja och samhörighet, kämparvilja. Så som Vickan skrev, läs här, vi hjälps åt!

Hmmmm,

sitter på jobbet, borde jobba, men i mina tankar finns ni. Vilken skillnad ni gör!!! Blir nästan lite rastös när man inte läst här på ett tag. Var på yoga igår, tänkte att det var lite för lugnt tempo för mig, dödstyst i salen, förutom yogalärarens mjuka röst. Men kände mig behagligt lugn när jag åkte hem. Var hur trött som helst på kvällen, jag, som brukar sitta vaken, titta på TV, dator, till hur sent som helst. Somnade tidigt och för första gången, sov hela natten!!! Jag brukar alltid vakna några gånger per natt. Men inte i natt. Så jag har nog börjat ändra tanke om yogan. Har tänkt mer på yoga för kroppen, men känslan, lugnet efter yogan var sjukt skön. Så ser fram mot ännu en lugn, alkoholfri dag! Önskar er alla det med. Kramar