Senaste kommentarerna i forumet

@Lavendelblomman
Usch, huvudvärk är verkligen djävulens påfund. Jag har det rätt ofta tyvärr. Trodde när jag drack att det berodde på det, men har fortfarande mina dagar med skallebank. Bara att genomlida, det kommer bättre dagar! ❤️
Ha en skön helg nu, förhoppningsvis både utan huvudvärk & alkohol. 🤗

@Rehacer Stort Grattis säger jag också 🥳
(Trodde jag skrivit redan igår men kan inte se något) Hoppas du mår lika bra idag, härligt att samla på "må bra dagar". Dom kan vara bra att ha en annan dag!
🤗 Kram

@Rehacer Stort Grattis säger jag också 🥳
(Trodde jag skrivit redan igår men kan inte se något) Hoppas du mår lika bra idag, härligt att samla på "må bra dagar". Dom kan vara bra att ha en annan dag!
🤗 Kram

@Rehacer Stort grattis till dina 70 dagar! Bra jobbat! Jag hoppas att jag hamnar där en dag jag också. Kram!

@Nervöst lejon @vår2022 @majsan_nu
Tack för pepp och stöd. Spännande att det finns folk som hittar hit trots att jag så sällan skriver här.
Nu har jag passerat 3 månader iaf och ett antal dagar nu på sista tiden har varit jobbiga, deppiga och tunga. Men jag har stått ut, låtit bli, gjort vad jag kunnat för att inbilla mig att tillvaron är rolig även då, just i de stunderna, även utan att få hälla i mig något alkoholhaltigt. Jag kör vidare, har inget annat val. Det går ju. Mycket tid att slå ihjäl så det blir väldigt mycket springande och ätande. Min fantasi kan behöva utvecklas..
Ha en fin fredag.

@vår2022 Vi får alla hitta våra strategier! Köper verkligen det där du skriver om att sminka sig, fast utan vin. Har själv haft ett antal olika rutiner som är djupt rotade till alkohol. "Hänga av sig veckan"-ölen. Lagt barnen-bärsen. "Äh vafan jag har ju jobbat stenhårt hela dagen"-glaset. "Vi har kommit fram till destinationen"-stänkaren". Ja, ett liv i nykterhet får en verkligen att börja fundera över ett och annat man gjort. Och inte gjort.

@Rehacer hatten av för sjuttio dar🥳 Och härligt att du är i ett bra flöde! Samma här, känns hur naturligt som helst att inte dricka. Bara att njuta! Kram och sov gott⭐️

@Se klart Oj vilket bra inlägg och inspirerande tankar! Jag kan känna igen mig i en hel del, och tror mig kunna komma fram till resten vad det lider.

Men detta alltså: "Att sluta dricka är inte svinsvårt, men att bli nykter är ett arbete som är fantastiskt, utvecklande- men som kräver fokus och energi" <--- Så sant för mig så här långt!

En av de mer positiva upptäckterna så här långt är ju de där stunderna av lycka som nu poppar upp av sig själv. Det har de aldrig gjort under de senaste 30 åren. Jag kan stanna till för en stund i livet och titta ut genom fönstret och bara känna mig helt i balans med mig själv. Hade en lång diskussion med min dotter för bara 20 minuter sedan. Å jag hade ingen brådska någonstans. Kunde bara vara där. Vänta in henne. Det kändes... maxat. Å detta kan hända en gång per dag ibland.

Vad tror du om att min teori om att göra upp med identiteten av mig själv som en person som dricker? Jag har funderat på det otroligt många år. Visst, jag är alkoholist. Det kan jag erkänna för mig själv. För dig. För resten av detta forum och... för resten av världen en dag. Men jag har inget jättebehov av att göra en JÄTTEGREJ av det. Jag vill helst bara sakta men säkert glida över i en ny, bestående fas i livet. Det är min dröm tror jag. Hm.

"För min del har det inneburit: nytt jobb/befattning. Flytt till mitt drömboende. Bättre relationer med mina barn och barnbarn. Bättre relation med min man" skriver du. Även det börjar jag fatta lite, lite av nu. Å det är en grundsten i mitt fortsatta nykterhetsarbete.

Jösses va många osorterade tankar. Förstår ni något? :-D

Hej,
Jag tror vi är många som lurat oss på det där med hur många enheter man druckit. Ett standardglas vin är 12-15 cl. Har testat hälla upp 15 cl vatten i ett vinglas, det är bara lite över halvfullt. Så med den mängd jag brukade fylla glaset så var jag uppe i tre enheter redan efter två glas. Och blev det en lite senare kväll med vänner så blev det gärna sex glas, alltså nio enheter, på EN kväll.. Och så intalade jag mig att jag inte drack så mycket... Inte konstigt att jag blev betoende. Instämmer med det Se klart skriver, nu när jag slutat dricka känns det helt absurt att jag tyckte att ett par glas vin en onsdagskväll var normalt. Varför i all världen då känner jag nu, när jag märkt hur mycket bättre jag mår utan.

@vår2022 Hej! Tack att du kollar in här hos mig. Allt är under hyfsad kontroll 😊 Har varit en lång vecka med huvudvärk, svårt att sova, mycket oro. Ur balans skulle man kunna säga. Inget särskilt som hänt men många småsaker blir mycket till slut det med. Hoppas allt är bra med dig! 🌷🤗

70 dagar ✅
Livet känns balanserat, roligt, skönt och riktigt bra. Den trista, långtråkiga och blaha-blaha-känslan är borta. Njuter av det som är nu. Tackar livet & att jag är nykter varenda dag!
Kommer på mig själv att tralla ”Vi är på gång, vi är laddade, vi är tända..” 🎶 😁
Livets bergådalbana, just nu är jag på väg upp med pirr i magen. Men jag är beredd på en eventuell störtdykning, de har en förmåga att komma ibland.
Ha det fint vänner! 🤗

Hej,
Välkommen hit, bra att du hittat till forumet.
Först och främst blir jag så o-tro-ligt glad när jag läser @vår2022s inlägg som mer i förbifarten ”har slutat för gott”. Har man som jag varit med ett tag så är det en ynnest att liksom spana bredvid på de som börjar med kämp, trötthet och sug. För att sedan vara klara. Jag vet ju att det blir bra. Det blir alltid bra.
Du har inte frågat efter tips eller råd men med anledning av det du skriver vill jag ändå förespråka en längre nykter period. Att få bättre värden och slippa orossnmälan är givetvis jättebra. Men i grunden handlar det ju om att leva ett gott liv med goda relationer. Vara en stolt mamma. Vara stolt över sig själv.
Om man som jag lever hela livet utan alkohol- så känns det numera märkligt att ens tänka tanken på vin en vardag. Varför då, man ska upp och jobba, lägga barn, hur orkar människor det?
Mycket förändras till det bättre. Ge dig själv en chans/ och testa gärna programmet här på forumet- det är bra!

@Lavendelblomman Ja, huvudvärk är jobbigt men som du säger går det som tur är bort efter ett tag. Håll i så är du snart ute på andra sidan!💪🌷💕

@litenanna Låter bra att ni kämpar på tillsammans💕. Ja, det är lite knepigt i början att gå på fest med alkohol där man dels kan triggas men även får frågor som man kanske inte vill få och besvara. Jag höll mig borta från fester i början för att bli starkare i mig själv. Nu vet jag inte vad du har för mål eller tankar om ditt drickande för framtiden, jag har slutat för gott, och nu när jag varit nykter i drygt 4 månader säger jag till min omgivning att jag mår bättre när jag inte dricker och de har nu slutat fråga och accepterat det.

Kämpa på nu tillsammans blir ni starka!🌷💕

@Pelleplutt Inför mitt första sociala sammanhang som nykter kommer jag ihåg att det var så oerhört tomt och konstigt att sminka mig och inte dricka vin under tiden. Jag andades djupt några gånger och suget försvann och gjorde en god bubblig alkoholfri drink och det funkade som ersättning. Som med alla andra vinvanorna som fick ersättas med annan vana. Sedan en strategi under sammankomsten att bara dricka alkoholfritt, tog med eget för att vara säker. I början sade jag att jag gör ett uppehåll med alkohol och nu säger jag att jag mår bättre utan alkohol. Hur länge ska du vara utan alkohol kan jag få frågor om, säger att så länge det känns bra. Sedan blir det inga mer frågor. Själv vet jag att det är for life😁

Du delar den där farhågan kring sociala sammanhang med i princip alla som skriver här.
@andrahalvlek- som just nu inte skriver hade alltid massor av bra strategier att dela med sig av. Men om du läser några trådar från början så kommer du att hitta massa inspiration.
Själv körde jag med 3 vita månader- sen utökade jag till ett halvår. Där någonstans började jag känna mig så trygg och modig att jag visste att jag inte skulle dricka mer. Då blev allt väldigt mycket enklare- jag dricker inte, helt enkelt.
Tycker att jag var onödigt utmanande med mig själv, gick på fester och så i början som var onödigt svårt. Att sluta dricka är inte svinsvårr, men att bli nykter är ett arbete som är fantastiskt, utvecklande- men som kräver fokus och energi.
För min del har det inneburit: nytt jobb/befattning. Flytt till mitt drömboende. Bättre relationer med mina barn och barnbarn. Bättre relation med min man. Jag har fått kämpa med att stå ut med jobbiga känslor, något jag druckit bort tidigare. Jag har fått dra ner på en del socialt och flängande- jag måste hushålla mycket mer med min energi.
Men bara härom dagen kom jag på mig själv med att tagit mig igenom en rätt jobbig situation- utan att för ett ögonblick vilja fly. Jag bara gör-nu för tiden!
Heja dig! 💫

@vår2022 Nej, du har helt rätt. Nämnde orosanmälan idag, och att han måste hjälpa till genom att inte själv dricka så ofta. Det hade han full förståelse för; han har tidigare varit den som kört på helt nyktra perioder när jag själv fortsatt att dricka under helgerna.
Jag trodde inte heller att en folköl räknades som en hel enhet, men såg att en stor stark räknas som 1,5 enhet så det låter ju rimligt.
Snart är det helg igen. Melodifestivalfinal brukar ofta innebära "fest" med min syster, men i år är jag glad att hon inte hört av sig. Jag tror jag isåfall hade varit tvungen att komma med en vit lögn för att inte behöva dricka, säga att jag är upptagen helt enkelt.

Tack så hemskt mycket för ditt fina stöd! ❤

Har haft huvudvärk både igår och idag. Jag brukar få det några dagar in i nykterheten och den håller i sig fyra, fem dagar. När man sedan kommer ut på andra sidan känns det så skönt. Längtar dit!

Ja verkligen! Och det är bra att veta om de negativa.
Just nu försöker jag hålla igång med träning, motion och bra kost. Då tänker jag mindre på alkoholen. Den ingår liksom inte där.
@Sisyfos

Hade lite huvudvärk igår men inte känt av så mycket andra biverkningar. Kände mig lite orolig i kroppen igår kväll också. Kunde inte fokusera eller ta mig för att orka göra något. så jag gick och la mig tidigt.

Dag 6 idag 💪

@Friluftstok Hej! Hoppas allt är bra med dig🌷💕

@litenanna Jag tänker att ni har ett delat ansvar för barnen och även för en orosanmälan. Det borde inte vara något som du själv ska gå och bära på och tyngas av. Känner igen mig själv, det svåra är att inte fortsätta dricka när man väl tagit det först glaset. Jag vill ha hela flaskan. När man tar ett första glaset triggas din hjärna av att vilja ha mer hela tiden. Den skriker efter kickar om man har ett beroende och det tuffa är att sätta emot denna starka impuls. Då jag är beroende och min triggerhjärna blivit skadad av mitt drickande, kan jag inte ta ett första glas.

Lågriskkonsumtion för en kvinna innebär att dricka 9 standardglas (10-15 cl) vin/vecka och max 3 glas per tillfälle och inte varje dag. En folköl motsvarar ett standardglas vin. Jag blev förvånad när jag insåg att en 3,5 öl motsvarar ett glas vin, tänkte att det var så lite alkohol i det.

Kämpa på så att du får ett godkänt PEth-värde!🌷💕

@BosseKalle Idag blir det 5 dagar! Det första helgen är en utmaning, när man väl klarat den går nästa helg bättre. Ha en bra strategi inför helgen. Alkoholfria drycker som alternativ. Jag brukar lyxa till med fun light i bubbelvatten från min sodastream. Jag åt mycket godis första tiden också. Hitta på aktiviteter. Träna, gå ut på promenader. Min man stöttar mig och vi köper inte hem alkohol. När jag kände sug sade jag det till honom högt och han stöttade mig, det var effektivt. Tänkte på hur skönt det kommer att vara att vakna nykter på lördag och söndag morgon och dricka kaffe utan ångest, skuld och skam. När jag klarat första helgen var jag sååå nöjd och stolt över mig själv.

Kämpa på, det kommer att gå bra!💪🌷💕

@Se klart Men du! 793 dagar är ju jättebra ju! En god bit över två år. Åh va roligt att det fortfarande blir bättre och bättre. Det är ju något jag varit lite rädd för. Att det en dag inte ska kännas så toppen längre. Bra grå, tråkig vardag igen. Skönt att höra. Det tar jag med mig!

Angående sociala sammanhang är det för övrigt så att jag känner att jag behöver en strategi INFÖR detta. Att jag inte ger upp och t.ex. köper alkohol för att värma inför detta. När jag väl är på plats och bestämt mig så kör jag på. Det svåra är att inte släppa taget innan och kapitulera. Så det kanske är så att man ska jobba fram en strategi där?

Sedan tänker jag att x antal sociala sammanhang utan alkohol kommer vara mycket stärkande. Bara jag lyckas så vet jag att "det fungerar". Hur konstigt det än låter... :-O

@Se klart Tusen tack! Jag har så många tankar om detta, men inte jättemånga att bolla med. Men ni finns här, och det känns jättebra!!

Mitt stora huvudbry just nu är hur jag ska klara av första större sociala tillställningen utan att dricka. Inte för att jag är blyg. Inte för att jag lockas att dricka av att titta på andra som gör det. Det jobbiga ligger i att jag tycker att det blir så galet många intryck på en och samma gång. Alkoholen har tidigare hjälpt mig att skärma av dem. Å så har jag fungerar i detta sammanhang.

Får väl köra min vanliga exitstrategi: mååånga toabesök. :-D

Kram!

God morgon och välkommen hit,
Forumet är toppklass så mycket bra här. Själv är jag nykter sedan 793 dagar såg jag på appen idag. Forum-metoden. Det blir faktiskt bara bättre och bättre, hela tiden och på så många olika plan. Det är en ynnest att få uppleva. Jag ”bor” i Det vidare livet- men tittar in här då och då.
Ta en dag i taget/ OCH- notera alla fördelar, så är du en bra bit påväg.
Kram 😽