Senaste kommentarerna i forumet

Hej kära forumvänner! Då var jag tillbaka. Läget var under kontroll ( typ) .. och jag drack mycket mycket mindre då jag fokuserat på mitt nya jobb..... som jag förlorade pga Covid för en månad sen. Känslan av maktlöshet och att jag är en dålig person håller i sig.. och såklart tar jag till " medicin" i form av alkohol återigen.. ÅTERIGEN... JAG ÄR SÅ TRÖTT PÅ DETTA OCH VILL INTE MER. Men mina dåliga nerver är orsaken till att jag dricker.. orkar inte gå runt med hjärtklappning hela tiden .. vin hjälper ju mig att ta bort de där känslorna men sen får man ju bara mer ångest..
jag är så trött på mig själv.. vill inte mer.. vill få ett nytt jobb och må bra och jag har så mkt att vara tacksam för.. jag har en fantastisk make som älskar mig för den jag är, finaste vännerna som finns , lägenhet och massa annat.. jag vill inte förlora detta. NU har det gått så långt så jag inte ens vill dricka.. jag gör det bara för att få lugn i själen.. tycker inte det e gott... känner mig ful och äcklig som borrar kroppen full med skit... vill gå till gymet.. vill se fräsch ut.. jag vill vill vill... jag är inte redo att sätta etikett på mitt problem och jag vill inte gå på AA möten men vad ska jag göra??? Alla era tips mottages tacksamt... nu blev det ett rörigt inlägg men det är min frustration och den måste ut. Idag är jag definitivt nykter.

Grattis till ett bra beslut! Det kan vara väldigt svårt där i början och jag vet inte hur du har gjort, men jag och många med mig har sett till att inte ha alkohol hemma. Det kan inte vara för enkelt att halka dit när suget faller på. Det är också bra att bli medveten om vad suget står för och tänka på HALT hungrig, arg, ledsen/Lonely och Trött… vanliga orsaker till att vilja ha något att dricka. Ge inte upp nu, det här kan vara det nästa beslutet du tagit i ditt liv och det kanske är lite krokigt i början men det är bara att köra på.

@vår2022 Ajemän! Jag började springa för åtta år sedan, men först nu kan jag verkligen ta tag i träningen på allvar. För en av alla dessa punkter på min egen "Alla positiva saker med att sluta dricka"-lista är just en viktnedgång. Färre kilon, snabbare tider och mer energi. Gott så!

Snart stundar ännu en morgon där jag mår finfint. :-D

Natti!

/P

@nalle1010
Hej Nalle,
vi är många här som är eller har varit i din situation. Fortsätt läs här i de olika trådarna för det är till enorm hjälp. Att själv skriva är oxå kanonbra, vi som är här förstår och dömer inte - för vi har varit i skiten vi oxå. Så ta hjälp av forumet. ✨

Bra jobbat!
Det finns verkligen mycket positivt med att sluta med alkohol. Gäller att uppmärksamma alla de positiva effekterna.

@vår2022 Strongt med 4 månader! Låter som det enda rätta - att leva livet på riktigt. 4 dagar nykter nu! Det går rätt OK. Men det blir en konstig helg.

@Matti77 <3 Helt fruktansvärt det som händer. Tänk vad fint att du finns där och hjälper.
"Learn to light a candle in the darkest moments of someone's life. Be the light that help others see; it is what gives life its deepest significance" (Roy T Bennett)

Finns ju ingen att skämmas inför, bortsett från mig själv.
Maken insisterade i eftermiddag på att jag skulle köpa hem alkohol av olika anledningar, och jag var under samtalet i samma rum som en kollega så det var svårt att börja argumentera emot.
Han är ingen stordrickare men dricker lika gärna ofta som jag.
Han vet om att ett av mina prover tydde på för hög alkoholkonsumtion och att jag ska göra ett nytt prov om några veckor.
Jag har dock inte nämnt något om en ev. orosanmälan, och jag vet inte varför. Jag vill nog inte skrämma upp honom, men det är nog det som behövs för att han ska kunna stötta mig och själv inte dricka under den här perioden.
Det blev ett par glas vin och 1 folköl idag. Onödigt, men som igår så är jag glad över att jag ändå kan begränsa intaget. En liknande kväll hade kunnat innebära dubbelt så mycket tidigare.

Hej nalle101 och varmt välkommen till forumet!

Kanske har du varit här en tid, men nu har du valt sista dagarna att skriva ett par inlägg här. Bra gjort!
Du har fått nog av alkoholen och vill nu hitta sätt att förändra dina vanor. Det låter som att det kanske eskalerat då på senaste tiden och nu blivit dagligen.

En gissning är att du valt att skriva i denna för du känner igen dig i trådens namn "dricker varje dag, vill sluta". Ett tips är, om du vill, starta din egen tråd så kan vi lättare följa och stötta dig i detta. Du gör såklart som du vill och det som passar dig bäst.

Det är modigt och klokt att skriva här så fortsätt oavsett om du startar en egen tråd eller ej såklart med det.

Varma hälsningar,
Rosette
Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

behöver hjälp har druckit i en vecka

@Pelleplutt Ja, håller med! Det var en skön upptäckt att det inte krävs alkohol för att känna sväng, lust att dansa och sjunga och digga musik. Musik ger dopaminkickar utan att dricka😁. Även träning och promenader i skog och mark ger dessa kickar och det ger så mycket mer effekt i kropp och knopp som nykter.

@vår2022 Tack så mycket! Ja det svåra har inte varit att hålla mig ifrån det, utan att sluta om jag väl börjat.
Men när flaskan nu öppnades och den var en present så ville jag smaka. Skulle ha hållit mig till de alkoholfria alternativen. Men jag kände mig i alla fall nöjd över att inte bara svepa hela flaskan själv som jag tidigare hade kunnat göra.
Rädslan är att gårdagen förstör för nästa PEth-test som måste vara klart förbättrat till nästa gång.
Ska absolut ta ett snack med maken, påpekade det redan i helgen men då hade han ändå skäl till att dricka.

@majsan_nu Det kan bli aktuellt att ta tag i egen diagnos vad det lider ja. Bra påminnelse!

@vår2022 Bra tankar! Den första nyktra tiden kändes tråkig i enlighet med vad du skriver om ”avsaknad av guldkant”. Jag kände att allt blev lite tristare och kunde till och med tänka ”hur ska jag avnjuta den här musiken igen utan att känna den glädje som alkoholen gav”. Men detta klingade av snabbt, tack och lov! Plötsligt en dag fick jag åter den där fina känslan inombords utan alkohol samtidigt som favoritlåten spelades! Riktigt wow-känsla!

När jag läser runt här börjar jag förstå vilka olika roller alkoholen tycks ha spelat för människor. Intressant.

@Pelleplutt
Du resonerar så klokt tycker jag när det gäller dina barn, varför det blivit som det blev... Att barnen mår bättre när du mår bättre o orkar lite mer. Kämpigt förstås med diagnoser men alkoholen tillför sbsolut ingenting. Tvärtom o det har du ju upptäckt nu.
Din egen diagnos - är det något du behöver ta tag i ? Nu när du fått lite koll på vad som hjälper dina tjejer...
Blir spännande att följa din resa 🥰
Ha en fin dag 🤗

@Pelleplutt Då jag intar perspektivet och tankar på att det är intressant att utforska det nyktra livet, får inte negativa tankar på att det är grått och tråkigt att inte kunna dricka vin och sätt guldkant på tillvaron plats hos mig. Jag får ingen saknad av det. Jag sätter guldkant på min tillvaro genom att vara nyfiken på hur ett nyktert liv är och jag gillar det🌟

@vår2022 Det där med att utforska livet är en intressant aspekt! Det har jag inte tänkt på, inte på det sättet. Men du har helt rätt. Bara detta med att alltid vara pigg. Eller att kunna ta bilen och köra iväg på olika saker när helst man vill. Att i varje given sekund ha ork för att ta tag i något, som i sin tur leder till någonting annat. Och att man finns där mitt i allt, väldigt närvarande. Ja, det är nog att utforska livet på allvar.

@litenanna Hej och välkommen hit! Bra att du skriver här, det har varit ett oerhört stöd för mig till i min nykterhetsresa. Har inte tagit PEth-prov men har förstått att det visar på alkoholkonsumtion bakåt i tiden, uppåt 4 veckor, men det vet du säkert. Att du varit 8 dagar nykter och över en helg är superbra jobbat. Lämna snedsteget från igår och kämpa vidare med att fortsätta vara nykter. Kan du inte prata med din man om ni kan göra detta tillsammans, att inte dricka? Att du behöver det stödet från honom, att ni gör det tillsammans för dig och era barn?

Kämpa på!💪🌷💕

@Pelleplutt Barnen är verkligen en anledning till att sluta dricka. Att som du säger orka med bättre och ökat tålamod. Det kommer att belöna dig när de blir äldre, du slipper även dåligt samvete och ångest för att du drack och inte var tillgänglig för dem.

Förutom att det är mitt bästa beslut har jag lärt känna mig själv bättre. Jag jobbar med mig själv och får tillgång till mina äkta känslor och behov som inte bedövas med alkohol. Jag känner mig lugnare, mer harmonisk och med mer livsglädje. Mina relationer till mina närmaste är mycket bättre, bråk med maken pga alkohol existerar inte längre (när min verklighet förvrängdes och blev ångestladdad efter för mycket alkohol). Jag tycker att min nya nyktra livsstil är spännande och roligt att utforska. Reflektera över varför jag drack i vissa situationer, vad som fattades. Livet är helt enkelt ett liv värt att leva nu för mig😁

Beklagar sorgen Aldro. Att förlora en viktig person är alltid jobbigt. Och även tiden efter. Och starkt jobbat med 16 dagar. Jag tror också att det där med avkoppling är bra för oroliga själar, som jag tror att det finns många av här på forumet. Säkert ärftlighet i det också. Att ständigt ha projekt på gång gör ju att man inte vilar. Träning är bra, men det är ju inte detsamma som att vila. Inte dina 3D projekt heller. Tänker att vi måste försöka få hjärnan att vila och att det kanske är det den vill också när vi längtar efter att bedöva den. Det finns sätt tror jag som meditation, yoga, bergsklättring, fiske, konst, kanske även 3d-skapande, men där är nackdelen att du gör det hela tiden. Jag tror det är olika vad som funkar bra. Själv märker jag att jag hela tiden måste påminna mig själv att återvända till här och nu för det är där vilan för hjärnan finns för mig.
Jag tänker att du har kommit långt i dina ambitioner och insikter. Fortsätt såhär. Ju längre tiden går, desto lättare för det mesta, men det gäller att ta hand om sig. Lycka till!

Nå. Jag nämnde en lista här ovan. Över bra orsaker till att inte dricka. Vi kan välja börja beta av den, till att börja med.

Högst upp, plats 1: Barnen.

Jag har två döttrar på nio och elva. När jag dricker brister mitt tålamod med dem ibland. Mitt engagemang tryter likaså. Har ingen energi över.

Till saken hör också att den äldre för cirka sex månader sedan fick diagnosen mellansvår ADHD. Varifrån hon kan ha fått den diagnosen är inte så svårt att ha en analys om. Jag bär nog på lätt men outredd ADHD själv.

Efter det permanenta stoppet har mitt tålamod med barnen höjts avsevärt. Särskilt den stora. Likaså lusten och energi att göra mer och fler saker med dem. Det är alltså en av de absolut bästa vinsterna så här långt. Det är också roligt att jag märker på stortjejen att hon själv blir mer harmonisk när jag orkar. :-D Gött!

Grunden i mitt utökande drickande kommer för övrigt när den yngsta föds för snart nio år sedan. Vi får ju barnen tätt och det blir väldigt intensivt. Jag tycker det är svårt och tufft ibland att vara pappa. Å då är trösten sällan långt borta. Ni fattar. Tänk va bra man är på hitta på anledningar att dricka.

Mvh /P

@vår2022 Tack! Jag känner mig väldigt välkommen. Här känns det som att alla är lika på något sätt. Fin känsla. Ganska annorlunda mot hur stora delar av internet i övrigt är.

Fyra månader - grattis! Bra kämpat. Hur känns det idag då? Ja, förutom att du kommit fram till att det är det bästa beslutet. Vilket jag köper utan omsvep! :-)

Av någon anledning känner jag ett behov av att föra någon slags dagbok i det officiella. Mitt behov är nog inte att någon måste kommentera, men om någon läser så har i alla fall någon hört mig.

Drygt 1 vecka sedan jag gick med här. Har länge förstått att jag dricker för mycket om än jag fixar livet i övrigt.
Efter att ha sökt hjälp för viktnedgång konstaterade läkaren att mitt PEth-prov visade på överkonsumtion och nämnde orosanmälan pga minderåriga barn.
Om några veckor ska jag göra ett nytt prov och visar det inte på tydlig förbättring så kommer han att göra en anmälan.
Panik.
Klarade första helgen utan större sug trots att maken drack alkohol och det fanns över till mig. 8 dagar helt nykter.
Idag hade dock svägerskan lämnat av ett vin som tack till mig medan jag var på jobbet. "Ska vi inte grilla, du kanske kan köpa nån folköl också" sa maken sen.
Så jag drack 2 folköl och ett större glas vin; resten fick maken. Bakslag. Men jag kände mig ändå nöjd och drack i lagom takt.
Små steg.

Allt har känts topp idag också. Känns som att det var mycket jobbigare förra gången jag skulle sluta. Fast det var nog mycket oro för hur det skulle gå. Och det gick ju bra så jag oroar mig inte så mycket nu.
Känns mest skönt att vara pigg. Tänker på det då och då att jag inte ska dricka nåt mer nu. Men inte så ofta…
Har tränat idag också. Känns skönt att vara hälsosam.

Dag 4 🥰

@Pelleplutt
Så är det förstås, vi ör sammansatta av både ljus och mörker. Vi väljer ju lite själva vilken sida vi vill "odla" men vissa saker måste vi tyvärr tampas med vare man vill eller inte... Men de ljusa stråken har en alltid glädje av 🥰
Önskar dig allt det bästa o att du kommer att gilla att vara här 🤗