Senaste kommentarerna i forumet

@restaurangbranschen
Hej, hur har det gått? Jag ser att du fått en hel del bra råd i tråden. Som stöd har sjukvården samt kommunen stöd att ge. Det verkar inte vara gör alla då oro finns för vad som händer om saker journalförs det kan man göra till en stor eller liten sak men är konsumtionen så hög som din är så skulle jag inte utesluta professionellt stöd. Om du fortsatt dricka dina mängder så bör du uppsöka stöd för då kan det vara farligt med att dluta dricka. Av egen erfarenhet så hamnade jag på medicinsk akutvårdsavdelning pga abstinens, det finns även sndra med liknande abstinensupplevelser.

@Måste välja nu
Bra jobbat med att klara av gäster utan att dricka! Försök att behålla känslan av nöjdhet och ge dig själv en klapp på axeln/kram över att du vaknade upp utan baksmälla i morse.
Något som jag stulit av andra i forumet är att inse att man är i en träningsfas initialt då en massa saker ska genomföras i nyktert tillstånd. För dig så kanske du kan se nyktra middagen och tillhörande dag idag (där du inte belönar dig själv med att dricka) som en sak att checka in på erfarenhets/träningskontot. Då vet du att du kan och har genomfört middag med vänner samt dagen efter utan att dricka och nästa gång du står inför en liknande situation så har du denn erfarenhet att bygga vidare på.

Vaknar upp till en solig söndag. Har hållit löftet till mig själv att vara alkoholfri trots att det är helg och vi har gäster. Det var verkligen ingen stor sak och det gick jättebra. Har sovit hyfsat och känner mig nöjd!
I eftermiddag när vi blir själva igen väntar lite jobb. Vet ju att det sedan är ett sådant där tillfälle när jag vill slappna av och gå ner i varv med vin, så även idag har jag en utmaning framför mig. Det får kanske bli en kopp te och en bra film istället.

@restaurangbranschen Jag toppade på två helrör vodka en kväll....då insåg jag att jag inte behöver oroa mig för levercancer....jag lär dö av akut alkoholförgiftning. Slutade cold turkey den dagen. 9 månader nykter nu. Tänk på den akuta faran, den kan lätt underskattas.

@Carisie Men va härligt att läsa, grattis helt klart och det stärker mej att läsa att det går 💪 Tråkigt med covid men jag önskar dej all bättring. Ps. Borta från källaren så här långt, klockan är ju ändå 17,30 en lördag 👍

@Källarmannen För mig har det gått förträffligt med alkoholen. Jag höll ju min strikta lilla budget men efter midsommar så råkade jag bli på nyktran 😂 Utan nån händelse eller speciell anledning så slutade jag att dricka helt och saknar det inte det minsta. Har precis varit på semester utan att dricka mer än en felserverad drink som returnerades till baren till fördel mot en alkoholfri. Det är över ett år sedan jag tog min sista karatefylla men det känns som om det var en evighet sedan och jag älskar det!!! Att inte ens förhandla med mig själv om jag ska dricka utan har blivit " hon som inte dricker" som jag bestämde att jag ville vara för ett år sen.

Det går verkligen att bli av med den radiostyrda zombiehjärnan. Det har varit en insikternas resa - kanske lite FÖR lätt emellanåt. Men jag släpper aldrig garden!

Just nu är det lättare än någonsin - jag ligger på sjukhus i covid. Såååå omodernt - det var ju många år sedan pandemin. Nåväl - jag är på bättringsvägen 🙏🏼 Vad kan hålla dig ur källaren idag? 🩵

@Carisie Hej. Kommer ihåg Dej med, och idag har jag inte varit i källaren 💪 Men annars så har det gått sådär 😥 Hur är det med Dej?

@Källarmannen Hej 👋🏼 minns dig från i våras då klev du ju ur källaren en längre tid?

@Jan.3. Ha ha! Du kommer inte undan med din tråd😁. Vad härligt att höra att du mår så bra och att självkänslan höjts. Känner likadant och den förhöjda självkänslan gör att jag tycker mycket bättre om mig själv och känner självmedkänsla, vilket är motsatsen till skam.

Egentligen borde det stå en varningstext på flaskor eller boxar - kortidseffekter: Du kan känna en rus som förhöjer dina känslor, du kan känna dig som ett unikt exemplar på jorden, prata ett främmande språk bättre, dansa som Travolta och alla människor blir vackrare. Långtidseffekter: Den förhöjda känslan kan övergå i gråt, ångest eller aggressivt beteende. Varning: Alkol påverkar din hjärna. Det kan innebära att din självkänsla sjunker och att du börjar tycka illa om dig själv. Vid långvarigt bruk blir du alkoholberoende och det kan vara svårt att sluta dricka alkohol och du kan hamna i en ond cirkel.

Men, troligen hade vi inte läst texten ändå😂. Jag minns att du hade lite ”jobbigt” och jag var inte helt säker på om du skulle sluta dricka helt, men du gjorde det! Så starkt av dig att hålla ut och lita på att det blir bättre.

Måste säga att jag inte riktigt tror på att man kan dricka måttligt när man gått för långt i sitt drickande. Helt enkelt för att man förändrat hjärnstrukturerna för gott. Så klart finns det de som kan klara det, det gör det alltid. Men troligen få och sedan finns det de som kan klara det med en strikt kontroll på varje glas. Men där går det åt mycket energi. Vad gäller hjärnan så är det ändå helt fantastiskt att den kan lära om, alltså om den inte tillförs alkohol. Vi kan genom nya vanor och rutiner återfå normala dopaminnivåer som gör oss tillfreds. Man kan hitta sitt behov och sin balans. Jag tex genom löpning, styrka och andning samt genom självkännedom och att ta itu med sådant som skaver.

Ha en fin helg och tack för samtalet❤️

@Tjänstemannen jag känner så väl igen mej i det du skriver, nu få det räcka! Lever i ett förhållande och min fru dricker också, själv så ligger jag oftast på runt 5 enheter varje dag. Ångest på morgonen och fast beslutsam att ”idag blir det lugnt” men likväl så tar jag en öl som triggar igång fram på eftermiddagen, och så rullar det på. Så satans trött på detta nu. Men vi får kämpa på.

@Tjänstemannen Godmorgon 🌞 Det är extra tufft att bryta när man dricker ensam hemma, jag är/var likadan, mindre mönster att bryta än om man t ex dricker på krogen. Då gäller det att vara innovativ 😊 Ändra kvällsrutiner och unna sig goda grejer och tänka, nu ska jag mysa med mig själv. För mig funkade det med apelsiner, goda bubbelvatten och olika tesorter. Du är väl man gissar jag men jag har haft olika ansiktsbehandlingar, fotvård osv.
Kan väl iofs en man göra också 🌝 Helt enkelt ta hand om sig själv. Använde också receptfria Sedix till natten, superbra.
Min dag 34, aldrig mått bättre!
Mitt längsta alkostopp sedan jag var gravid sist ( hon fyller 34 nu)
Jag kan säga att jag INTE klarat detta utan det stöd och pepp jag fått från andra här på Forumet ❤️ Håll i och håll ut

@vår2022 Ja! Och så härligt nu att gå och lägga sig med vetskapen om att vara pigg och fräsch imorgon 🌞 ska unna mig ett riktigt dyrt te 😀

@Molnet 🙏❤️

@Tjänstemannen 🙏❤️

@Gräsänkan
Tack för ditt svar! Och stort Grattis till dina 19 dagar! Snart är de 30, 50, tresiffrigt....!
Jag ska undersöka hjälpmöjligheter i min kommun, men är lite orolig för allt som skrivits om indragna körkort. Skulle vara förödande på riktigt.
Kommer att ägna helgen åt att lägga en rejäl plan för att fasa ut skiten i den mängd som den bor i mig nu.
Igen, tack.

@Tjänstemannen Hej! Och välkommen. Jag kände likadant. Drack typ varje dag. I soffan i min ensamhet. Har alkoholism i generna tror jag. Och vuxit upp med alkoholism i hemmet. Ändå sitter man där själv.

Nu är jag på dag 19. Nykter. Blev så trött på att vakna med ångest, och undrade på slutet om kollegorna skulle märka.

Lycka till. Verkligen. Ta hjälp om du behöver.

@JHL
Tack för din kommentar!
Ska verkligen läsa igenom trådar härinne.

@vår2022
Ha,ha😄 hej "gamle"vän, och jag som tänkte låta min tråd falla i glömska långt bak bland alla andra glömda trådar men så fick jag ett sånt fint inlägg här så jag får logga in och skriva lite.

Här är allt bara bra med mig.👍
jag har förresten tänkt på en sak, sen jag la ner alkoholen så är självkänslan på en helt annan nivå jämfört med tidigare, jag har blivit mer säker på mig själv och bryr mig inte så mycket om småsaker längre, jag är lugnare och hjärtat har slutat slå massa extraslag som det tidigare gjorde i tid och otid.
Så mao. här är allt bara bra.😊

För att gå tillbaka lite i tiden.
För oss som har/försöker sluta med A.
så vet alla det här redan att hjärnan skriker och försöker överrösta det sunda förnuftet och ropar på mer konstlade dopaminpåslag genom att skicka ut sugsignaler till magen.
Det där grundsuget som jag hade "som nästan alltid var närvarande hela första sommaren" det trodde jag var det nya normala och att det alltid skulle kännas så där lite småjobbigt i magen men döm om min förvåning att längre fram i tiden så försvann även det.
😊 Fy f..n så gött.
jag kommer aldrig att glömma den där vidriga känslan i magen.

Sen har jag haft lite tankar om måttligt också,inte för egen del, men för de som skriver här att de ska dricka måttligt efter sina vita månader.
Jag tänker att det där nykterhetsfönstret,
om det nu behövs, kanske inte öppnar sig på flera år igen.
Så tänk efter först om nån nu vill testa "måttligt" det fungerar nog i början men sen vet man inte...

Hmm, funderar på om jag ska sudda bort det sista...🤔.
Men det är ju sanning och kan det få nån att tänka efter lite så får det väl vara kvar.

Ha det så bra.😊

@Tjänstemannen
Även om jag är lite av en rookie i forumet så är min bild att det finns lika många stigar att vandra som det finns folk som postar här. Alla har i princip samma mål vilket är att skapa sig en hälsosam relation till alkohol vilket för nästan alla innebär en önskan och målbild att leva nyktert. Dvs sluta dricka och gör det över tid (helst resten av livet).
Mitt råd till dig är att:
- Läs många trådar från start till nuläge så får du en bild på erfarenheter (negativa/positiva), stöd från övriga forummedlemmar, målbilder, utmaningar, glädjeämnen etc
- Fundera på vad du vill uppnå med att din ändring av drickande minska/sluta dricka
- Fundera på hur det ska uppnås. Målbilder och bryta ner till gripbara småmål
- Vilken typ av stöd tror du att du behöver? Medicinsk, psykosocialt med kuratorer/samtalsterapi/gruppbehandling mm
- Var öppen, ställ frågor i forumet och ta till dig av guldkornen

@Levalife
Så härligt att läsa!!nskar.dig en ny seger varje dag!!

Jahapp. Inget särskilt som hänt, men det får fan räcka nu. Dricker varje dag och det har fan inte fört in en enda bra grej i mitt liv. Så jäkla trött på mig själv. Hur fan hamnade jag här?!?
Måste dra ner på drickandet ordentligt. Men tror det blir svårt att nolla helt. Ska försöka få till 3-4 nyktra dagar nästa vecka. Blir det framgång så får jag försöka utöka.
Och inte dricka så mycket när jag dricker.
Men svårt, sitter ensam framför teven och vanans makt är stor. Tar gärna emot pepp och stöttandebord och tankar

@Levalife Kör på alkoholfritt.Du vill väl inte börja om från början med allt vad det innebär.Du riskerar att få sug efter mer.Är det värt att ta den risken?

@Levalife Jag känner igen mig. Minns när jag varit nykter någon månad och skulle åka tåget in till jobbet. Jag samtalade lite med andra och det kändes så befriande och gjorde mig glad. När jag drack ville jag inte ta kontakt med någon, kändes som att de kunde se igenom mig att jag var bakis, kände skam. Som nykter har jag blivit mer social igen, kan gå med högt huvud, bättre självkänsla och självförtroende, jag tycker mycket bättre om mig själv😁

@Rehacer
Så starkt gjort av dig att avbryta och köra hem utan a. 👍
Nu är det "bara" att fortsätta på den här inslagna vägen.

Nu vet jag inte vilken dag du är på men skriv in antalet vita dagar för när du ser att antalet dagar ökar så kan det kännas lite motigt att få in ett rött ❌ bland alla de fina gröna ✅
Då känns det lite som att, Nää, blir inget A. idag, orka börja om på noll igen, nejtack.😄

Sen framför allt, se det "lilla aset"(suget) som en motståndare där du är tvärilsken och vägrar vika ner dig.

Kom ihåg, första tiden är värst sen blir det bara bättre.

Ha det bra.😊

@vår2022 Tack 🙏 Ja, var inte beredd på alla nya insikter, dyker upp hela tiden, det får man vara tacksam för!
Köpte snus idag och killen i tobaksaffären hade så underbar, som jag trodde bar musik så jag kommenterade det. Då sa han det är inte musik, det är Koranen, han har en sjungande röst. Han blev så glad och vi pratade en stund. Förgyllde min dag (och dina svar)
Det är så jag är, säger ofta något vänligt till människor jag möter och det har liksom kommit tillbaka, ploppat upp igen.
Ja, ja, lite funderingar. Hjälper mig att skriva, och kanske någon annan som känner igen sig.
Härligt med sol idag 🌞