Senaste kommentarerna i forumet

Morgon dag 5.
Lite svårt att somna igår, men när jag väl somnade så sov jag bra. Har funderat lite kring mål osv, jag har ju inte satt något definitivt datum för när drickstoppet är över. Mitt mål är ju att kunna dricka måttligt och sällan. Jag skulle nog kanske kalla mitt förhållande till A för riskbruk snarare än missbruk?
Saknar ett fylligt glas rödvin, i övrigt så saknar jag ingenting med alkohol i idag. Skönt!

Inne på DAG 5

Om jag klarar idag, då är den en dag mer än sista gången jag lyckades vara utan. Det var i slutet av juli och då klarade jag 4 dagar. Hade nog kunnat klara flera dagar om det inte hade varit för att vi åkte på sommarsemester och hälsade på pappa med sambo. Och där blir det alltid lite bubbel för att fira att vi är på besök. Och ett glas ledde till ett annat osv.

Helt galet!!! Drickandet har blivit en del av min vardag, jag har vant mig vid att dricka varje dag, minst en 1/2 flaska vin. Det västa dagarna, då har jag kunnat dricka 1 flaska till lunch (själv och i smyg) och sedan 1/2-1 flaska på kvällen i sällskap. Kroppen har vant sig och jag blir knappt bakis, om jag håller mig till vin och inte blandar.
Åter igen - det är ju helt sjukt!

Läste anteckningar från i somras, där jag har skrivit till mig själv att nu måste jag verkligen ta tag i det här. Och det är ju som sagt tidigare, inte den första gången jag försöker.

Jag hoppas verkligen att denna gång ska bli annorlunda. Jag har läst här på forumet under en lång period och även om jag inte har varit ’medlem’ så har alla berättelser varit till nytta.
Det känns skönt att kunna skriva utanför min bubbla. Att nu kunna säga ’Hallå - jag har klarat 4 dagar utan att dricka’ och förhoppningsvis få credit för det här på forumet. För det är ju lite svårt att komma till jobbet på morgonen och säga ’Hörrni, jag drack inte igår - visst är jag bra!’.

Idag är en ny dag, den ger hopp!
Och jag hoppas att du som läser detta också kan känna så, oavsett hur många dagar du har bakom dig. Det är aldrig försent att försöka!

Två dagar, bra där! Imorgon blir nästa, ta en i taget, det är så jag tänker.
Jag hoppas att allt kommer att ordna sig till det bättre för dig, även om det kanske tar lite tid.

@Miss Mary Poppins Vilken bra lista! Jag har laddat ner appen I am sober som du tipsade om. Där får man skriva ner olika anledningar till varför man inte vill dricka, så jag har gjort en lite likande lista nu. Jag kanske lånar några av dina punkter till mig själv om det är okej.

Här är dom sakerna jag har kommit på som jag vill titta på när motivationen vacklar:

❤ Vakna utvilad
❤ Få finare hy
❤ Vara mer närvarande i stunden
❤ Sova bättre
❤ Inte ha minnesluckor
❤ Inte behöva smussla och ljuga för mina nära och kära
❤ Finna tid för intressen som inte är att vara full
❤ Spara pengar
❤ Hitta glädje i annat än berusning
❤ Slippa känna skam inför mitt drickande

Jag vet att listan kan bli mycket längre, men jag började med dem punkterna så tänker jag att jag kan fylla på längst vägen. Det känns som en bra start. Jag kanske postar här igen med min nya lista när jag har fyllt på med mer punkter, så kan jag återkomma och titta på dem när det behövs.

Jag har läst lite i din tråd, men långt ifrån allt. Jag orkar verkligen läsa både trams och steg. Just nu känns det som allt jag vill är att läsa och höra från andra personer, det känns som allt jag läser och lär mig från andras framsteg och snedsteg är stärkande och ger mig både motivation, styrka och sammanhang. Jag känner mig mindre ensam, så tack för att du skriver, jag uppskattar det mycket 🌸 Godnatt Miss Mary Poppin

@cthd Tack för peppen. Jag hoppas du kan sova trots dina sömnbesvär. Och om du ligger vaken kan du ändå tänka, att du inte kommer vakna med ångest eller hjärtklappning, du kommer vakna utan huvudvärk och en dag till bakom dig som du inte drack på. Det är stärkande.

Jag har börjat läsa en bok som heter "Så rolig att dricka vin med : rapport från ett år som nykter alkoholist" av Rebecka Åhlund. Mycket igenkänning för mig, jag uppskattar den mycket, känns motiverande att höra andras historier. Jag lyssnar på den på storytel, tips om du skulle känna att sådant är motiverande för dig.

Vi hörs imorgon!

Idag var jag ute och åt med familjen , och det var så trevligt att kunna sitta kvar en stund och njuta av sällskapet och atmosfären utan att behöva dricka. I bilen hem satt jag och digga musik och blev lika medryckt som när jag lyssnar på musik när jag dricker.

Jag kan inte minnas när jag hade lika roligt utan alkohol som med alkohol. Och ärligt kan säga det. Jag har ju druckit sedan 12 års ålder. Jag börjar misstänka att jag blev fysiskt beroende väldigt tidigt. Det känns så overkligt att en medicin kunde hjälpa mig så här.

@Rule74 Då är vi två, på sätt och vis. För mig är det första gången någonsin som jag tar tag i det här problemet. För problem har jag. Med alkoholen. Jag dricker för mycket.

Vi verkar har startat ungefär samtidigt. Jag tror det skulle kunna bli lite av en sporre att följa varandra. Jag ska hålla span efter dina inlägg!

@Lavendelblomman Tack!

Jag önskar att jag om veckor och månader kommer kunna skriva precis detsamma som du just skrev: "slog bort tanken och fokuserade på annat". Det är ett av mina mål.

Sov gott!

Idag när jag var iväg och handlade så körde jag förbi ett öppet Sytembolag. Under några sekunder funderade jag på att svänga inom och köpa en flaska vin, men fort som ögat slog jag bort tanken och fokuserade på annat. Tänk så bra det kommer att kännas i morgon!
Dags att sova. God natt!

Nu har ytterligare en dag gått och jag har varit nykter. Märkligt nog känner jag inget sug idag, men det tror jag är en kombination av allmän nedstämdhet och att det är så mycket annat som äter på mitt inre.
Jag sätter mig och skriver det här nu och tänker lägga mig i sängen med en film. Förhoppningsvis slocknar jag, för trött är jag. Av mängder av skäl.

Relationen mellan mig och min fru lade sig ju av förklarliga skäl på nivån 'mycket isig' efter gårdagens omtumlande väckarklocka. Jag förstår henne fullt ut. Det är klart att hon är förbannad och besviken, med all rätta, och jag tror det kommer kunna ta ett tag innan jag klättrat upp i förtroendetrappan igen. Det är mitt eget fel, så det är självklart något jag kommer få svälja och bearbeta på mitt sätt. Jag kan inte lägga skulden för de känslorna på henne. Även om vi två per definition är ett. "I nöd och lust" heter det, men jag är inte säker på att författaren tog höjd för den här typen av nöd när det skrevs...

Men det känns. Det smakar. Salt, av tårarna. Det gör ont ända in i märgen och det är väl samtidigt både en räddning och något som ligger latent och som skulle kunna väcka djävulen och suget i mig igen. Det får bli en dag i sänder framöver, en dag itaget med att mota fan i dörren. Jag hoppas dock verkligen att det någon gång kommer ändra sig, för om det här blev utfallet av att vakna upp så vet jag inte om jag faktiskt gillar det. Däri ligger tvivlet om det var en så smart idé att ge upp drickandet.

Innerst inne vet jag nog att det var det rätta beslutet. Det kommer visa sig vara det rätta beslutet. Det som stressar min själ, är att jag inte ens kan gissa hur länge den här känslan av tomhet - och avsaknaden av min allra bästa vän - kommer stanna kvar. Jag sätter min tro till att det blir så kort som möjligt. Men att inte veta är frustrerande.

Jag uppdaterar alkoholkalendern med den andra tomma rutan och loggar ut. Det har varit en tung dag.

God natt!

@Rehacer skrev:"Det klassiska suget jag brukar få på eftermiddagen på jobbet när jag vet att arbetsdagen snart är slut och jag sen kan åka hem till vinglaset." Hög igenkänning på detta. Under 2021 lärde jag mig att för det mesta parera det suget. Mina värsta stunder numera är fredag och lördag eftermiddag och kväll. Jag bävar inför dem!
@Kvarsta Välkommen till forumet!

Tack @Lavendelblomman! Jag kämpar gärna tillsammans med dig! Idag nykter och ser fram en god natts sömn - sov ingenting inatt kändes det som...
Kram

Det här skrev jag på min tråd ett år sedan. Såg framemot:

❤ sova sött
❤ fri från ångest
❤ slippa stanna vid SB
❤ spara pengar
❤ få fin hud
❤ ser yngre ut
❤ får mer tid på dygnet
❤ blir sällan arg
❤ maten smakar godare
❤ kan fokusera på att läsa
❤ kan köra bil sent
❤ vaknar inte på natten med hjärtklappning
❤ omgivningen mår bättre

Jag har skrivit ganska mycket i min tråd om hur jag mådde de första dagarna. Sedan finns det ju också en massa trams och skit 🤣 vet inte om någon orkar läsa om allt drama jag hade. Men du kanske kan skrolla där på "Nytt år, samma problem" och se i alla fall vilka steg jag hade 😊💚🌸

@Ase Det var fint att höra 👍
Vi börjar ju vara gamlingar här o då hoppas jag ju att det ska fortsätta att gå vägen för oss...
Kram 🤗

@majsan_nu Det är bra med mig😊Snällt av dig att fråga 💖.
Jag läser mycket här inne men hinner inte skriva så mycket just nu.
Ja, vi fortsätter utan a en dag i taget 🙏.
Kram

Dag 2! Det är mer än vad du hade när du började.
Ett första steg, du är här och följer programmet. En sak i taget, så känner jag i alla fall. Allt kommer inte bli perfekt bara för att vi slutar med alkoholen, men dom sakerna kommer vara lättare att ta tag i / ta hand om, när man vet att man inte har druckit.
Ta hand om dig - vi hörs i morgon!

@sorken Min kväll har varit helt ok och jag hoppas din med. Känns toppen att dricka bubbelvatten till maten och efteråt faktiskt ha ork till att plocka undan disken och städa av köket. Jag sitter här och ler för mig själv nu, är riktigt nöjd med mig själv. Jag kommer antagligen inte sova inatt (jag har sömnstörningar), men eftersom det inte har med vinet att göra så är jag inte stressad över det. En dag i taget, och varje dag utan är en bra dag.
Vi fixar det här!

Grymt jobbat @Varafrisk 💚🦋 Du växer i din övertygelse och beskriver så fint hur du resonerar. Jag tycker du kan helt släppa dina tankar om att du skulle vara en udda fågel och den enda som inte lyckas. Det stämmer inte. Du är bara en av de få som är så härligt ärliga. Jag tror att du har hjälpt många andra till att hålla sig till sanningen. Du är grym! Glöm aldrig det!! 💪💚💪💚💪

Hoppas du snart mår bra igen ❤

@amadeus Grattis till sex år som nykter! 🥳🥳🥳 Alltid lika roligt när ”gamlingar” kommer in och hälsar 🤩

Kram 🐘

Hur går det för dig Nania? Snart fem nyktra veckor för mig. Hoppas du mår bra🙏🏼❤️

Hej, här en till som lämnat vinet åt sitt öde👋🏼@Kvarsta. Det är kanske lite kämpigt speciellt allra första tiden men blir snart lättare. Nån här inne skrev att man måste träna på att vara nykter, nöta och nöta tills det bara är naturligt. Heja dig🙏🏼

Du kämpar på bra @majsan_nu
Hoppas du får sova bra inatt!

@Varafrisk Grattis till dina a-fria dagar,önskar dig många o hoppas du känner dig frisk snart!
🤗 Kram

@cthd vad fint att få läsa din historia. Som jag sa i den andra tråden känner jag igen mig så mycket i din historia. Jag trappade upp mitt drickande när jag bodde utomlands i många år, jag tror det kan vara där det började. Att vin fanns på mataffären, att det va så lättillgängligt gjorde det så normalt för mig att alltid handla hem en eller två eller fler flaskor. Inget system man va tvungen att hinna till, nästan närsom på dygnet fanns det en kiosk som sålde billigt vin, ingen kände igen mig, det va för enkelt.

Jag förstår vad du känner när du säger att du vill skratta åt det du tycker är roligt. Jag kommer på mig själv med att kolla mer på hur mycket vin som finns kvar än att finnas i stunden när jag är på en middag med vänner. Att jag alltid funderar på hur mycket dom dricker och i vilken takt jämförelsevis med min. Tills jag inte gör det längre, för jag är för full och då vet jag inte vad som händer längre. Det förtar allt det roliga i både umgänge och samtal. Och sen baksmällan och besvikelsen på mig själv dagen efter. Det är tungt.

Jag vill bara säga att du är jättestark och jag hejar på dig, grattis till dag 4, grymt jobbat! Jag är på dag 2 idag, det är litet men känns fint. Som att man verkligen gör något för sig själv och sitt eget mående. En chans för att lyckligare liv som inte kontrolleras av hur många glas vin man dricker. Jag hoppas du får en fin kväll.

@Ase Några dagar sen du skrev, hoppas allt är bra med dig!
Jag traskar vidare i mitt a-fria liv...
Hör av dig om du vill!
Kram 🤗