Senaste kommentarerna i forumet

@Ny dag tack för pepp, jo en dag i taget, så..

@vår2022 👍❤️

@ppilla Hej & välkommen hit.Här är vi alla lika såtillvida att vi alla har en gemensam nämnare.Vår problematiska relation till alkohol.Vi dricker på ett sätt så livet blir svårt & vi själva mår dåligt.Grattis till ett bra beslut att prova att leva nykter.Det blir spännande att se vad det har att erbjuda.Starkt av dej att söka hjälp hos kommunen.Vill gärna höra mer om vad de erbjuder.Allt kommer att gå bra ska du se!

@Surkärring Ja, det blir ju lite jobbigare när det finns en önskan om att dricka lite lagom och samtidigt inse att det inte funkar. Jobbigare på så sätt att tankarnas riktning kan spreta åt olika håll, ska-ska inte, vill-vill inte och det tar mer energi och kraft. Det är väl egentligen som du skriver ingen no brainer om vad som är bäst att göra, mer en brainer att få tankarna och motivationen att gå åt ett enda håll, till ska-inte och vill-inte. Hur du ska hantera frestelser och grupptrycket. Kanske hänger att du inte orkar förklara dina nej tack mer att göra med dig själv än med andra? När man är övertygad själv om vad som är rätt att göra, så går det lättare att säga nej tack.

Hoppas du kan hitta ny motivation och sätt som gör att du mår bra, sen finns ju också vi här som stöd och pepp! Sköt om dig!❤️

@ppilla Hej och välkommen. Här har vi alla varit varit på det ena eller det andra viset. Så bra att du är här och att du sökt hjälp från kommunen. Vad har du för plan? 🩵

Men dagen efter vaknar jag med. Skallebank, lite illamående. Men jag är uppe med tuppen ändå. Hundarna ska ut, träningen ska göras och familjelivet ska levas. Sa jag något dumt? Gjorde jag något dumt? Neeee de tror jag inte. Eller jag minns inget. Men hur fasen kom de blåmärket på låret?

Jag tänker att aldrig mer , nu ska jag inte dricka mer. Men den kommer nästa tillfälle. En fest, en dejt med mannen går ju inte utan ett glas eller 7, tjejkväll ja går jublat dricka vin vid varje tillfälle egentligen. Vin lunch med tjejerna är ju en favorit.

Hej jag är en högfungerande alkoholist. Idag har jag sökt hjälp i kommunen där jag bor. Får hoppas de svarar med att kunna hjälpa mig.

Men idag är faktiskt starten på mitt nya nyktra liv. Jag behöver inte skiten längre. Ska bara låta mina hjärna och belöningssystem förstå det också

@Surkärring Välkommen tillbaks ❤️! Huvudsaken är att du inte givit upp utan kommer tillbaka hit!!! Skriv varje dag då hjälper vi varandra, i toppar såväl som i dalar. Jag är typ en periodare. Nykter en till trefyra månader, sedan får jag typ kortslutning och tar ett kort djupt återfall på 1 till max 5 (längsta hittills) dagar… megapngest och självhat infinner sig men jag kravlar mig upp och startar om. För varje återfall har jag dock lärt mig något om mig själv. Har även tagit hjälp av privat psykolog för att reda ut orsaken samt hitta förhållningssätt utan a. Får hjälp av beroendevården men de erbjuder inget psykologiskt stöd…

Jag har haft samma berg- och dalbana men valde bort den den 25 maj. Jag känner i själ och hjärta att de där ytterst korta stunderna av rus och ibland trevligheter inte är värda all ångest, bakfylla, helger utan liv. Det fick vara slut då i maj. Nu tänker jag att jag är på en ny karusell i livet. Mycket att upptäcka kring min egen utveckling utan alkohol. Är nyfiken på vart den tar mig. Jag har klarat av jobb, har familjen kvar men har druckit destruktivt i minst 20 år. Nu får det vara bra med det och livet har så mycket mer att ge än vad den futtiga alkoholen kan ge. Hoppas att du hittar motivationen igen.

@mtb-cyklist .Grattis till ett bra beslut.3 mån utan A är en bra inledning.Då hinner knopp & kropp läka & du kommer att märka av många positiva förändringar.Lista dem vartefter.Tex.i en Tacksamhets-lista med vinster.Du fixar detta.Häng ofta härinne på forumet!

@Surkärring .Hej & välkommen tbx.Det där med att försöka moderera sitt drickande & begränsa det till lagom känner jag igen mig i.Fungerade ett tag sen var jag tbx i ekorrhjulet med för mycket vin & ångest som ledde till mer drickande & oftare.Sedan följde en vit , nykter period då jag kravlade mig upp ur det svarta hålet av ångest & mådde lite bättre tills jag ” glömde” och drack igen.En jäkla berg & dalbana för knopp & kropp.Ett h-vete att fastna i ett missbruk & beroende.Och plötsligt föll poletten ner.Jag var beroende.Jag har ett problematiskt förhållande till A.Jag är allergisk mot A.1-2 glas leder till flera & beroendehjärnan tar kommando över mina beslut.Då bestämmer den & inte jag.Har accepterat att jag aldrig kommer att kunna hantera A på en lagom nivå.Sammanfattar det så här.Om jag är nykter mår jag så bra det går & livet fungerar.Om jag dricker så blir jag sjuk & ingenting fungerar.Det blir kaos.Alltid komma ihåg att inte ta det där luriga & förödande första glaset.

@Himmelellerhelvette tack för pepp, bara att ta nya tag idag. Känns skamligt att det ska vara så här.

@vår2022 jag har länge haft en önskan om att dricka lite lagom. Men jag ser ju att det inte går så bra.
Har haft alkoholpauser, som längst ett år och mått bra då och borde egentligen fortsätta vara alkoholfri men faller för frestelser och grupptryck. Orkar inte förklara mina nej tack. Men jag vet ju vad jag behöver göra. Det är en no brainer, egentligen.
Jag vill hoppa av bergochdalbanan och må bra.

@Himmelellerhelvette tack för pepp, bara att ta nya tag idag. Känns skamligt att det ska vara så här.

@Surkärring Jo, den där onda cirkeln känner jag ju igen. Av och på drickandet ställer ju till det för hjärnan som till slut bara skriker på!!! Och det blir på! För min del började jag fundera på om det till slut verkligen var värt att vara i denna berg och dalbana för det slutade alltid med att det inte funkade. Samt att jag började dricka mer och oftare. Så kanske fråga dig själv om det är värt det, att åka berg och dalbanan, upp i bland och sedan alltid trilla ner i det svarta ångesthålet igen. Ligga där ett tag, ”glömma” bort och ”tro” att nu kommer det att gå bra, upp några gånger och sedan ligga i ångesthålet igen. För så ser ju verkligheten ut. För mig var det värt i många år tills det till slut hade noll värde. Att vara nykter, må bra med balanserad hjärna var så mycket mer värt. Sedan så har jag även roligt, till och med roligare utan alkohol, det trodde jag inte, men jag hade så fel!

Vad har du för tankar, vad vill du?

@vår2022 h3j!
Jo men det är juden eviga pendlingen mellan "aldrig mer" och " bara ikväll".
Det är ju så gott och roligt när saker går bra och två glas vin verkligen är två. Då könner jag mig så himla glad o duktig. Och så hållerjag det. Ända tills jag inte gör det, och då får jag ångest och trillar ner i mitt svarta hål. Och så börjar jag om. Och börjar om. Och börjar om.
Jag blir galen...

@Surkärring Hej och välkommen tillbaka! Kan du berätta lite mer om din berg och dalbana? Att skriva av sig och sätta ord på sina känslor är alltid bra och kan vara en ny start till att göra en mer hållbar förändring. Hjärnan kan inte bytas ut men du kan ge den lite paus, andrum och återhämtning så hoppa inte av, hoppa på här istället!💪

Jag blir så trött på mig själv.
Kan någon byta ut min hjärna, tack?
Känner mig totalt icke trovärdig, går inte att lita på alls och jag är så trött på denna bergochdalbanan. Jag vill hoppa av!

Jösses, nästan två år sedan jag skrev här sist. Haft mina nyktra perioder men ändå fallit tillbaka. Saknar så känslan att vakna upp nykter på morgon. Starta dagen tidigt som jag alltid gjorde förr. Att inte vara konstant trött, på dåligt humör och må allmänt skit. Vill bara bli av med det jäkla hjärnspöket som lurar in mig i fällan igen. Nu får det f*n i mig vara nog. Har egentligen så mycket i livet som ger glädje, som ger samma känsla egentligen. Men ändå kan jag inte låta bli att köpa det förbannade giftet. Blir så trött på mig själv.

Det var precis så som du beskriver för mig också @mtb-cyklist. Jag var så förbannat trött på skiten men kunde ändå inte hålla emot och så oändligt trött hela tiden. Det var mestadels bara en kamp och ett planerande. Att sluta dricka var det konstigaste jag hade hört! I tre månader! Är folk galna, tänkte jag. Men sicken härlig resa, att sakta känna hur livet kom tillbaka, lyckokänslor, mening, självkänsla och energi. Relationer blev bättre, djupare och mer genuina. Somliga relationer har fått rinna ut i sanden, de som med facit i hand inte gjorde mig något gott utan snarare faktiskt skadade mig.
Häng mycket på forumet, det gav alla fall mig en skön känsla av att inte vara ensam. Kram

Trött på att inte kunna hålla emot. Trött på att inte ha energi och inget blir gjort på dagen.

Idag är det fredag, olidligt varmt och jag har spenderat dagen med att torka skåpluckor så gott värmen tillåtit. Hua.

Festival i närheten där en del kompisar är, tur att det är så varmt ändå för jag saknar inte ens att vara med då värmen hade tagit kol på mig.

Jag kan inte komma ihåg om det nånsin var såhär varmt när jag söp ?
MEN.....jag har inte svårt att föreställa mig en bakfylla i sån här värme ! Fy satan vad det måste vara plågsamt !
Jag är enormt glad att jag idag inte behöver plåga min kropp med alkohol utan det räcker så bra med värmen som verkligen jobbar emot mig nu. Jag har alltid tyckt om värme men nu är gränsen nådd.
Vet ni att det bästa att dricka under sån här värmebölja är VATTEN med en temperatur lika kroppstemperaturen dvs 37 grader. Kallare än så får motsatt effekt på kroppen som då måste värma upp det som kommer ner och alltså höjer kroppstempen !
Jag tänker inte göra många knop idag !
Ha det bra och ta inte första glaset !

@stinalottta saknar dig

Hur får man tag i dessa utan att gå till en läkare ? För helt ärligt i dagens samhälle förlorar man både jobb och barn…

Lyckades ta mig till badhålet idag igen, ingen A med mig trots att jag var förbi ICA och gick förbi systemet! Känns bra och ska kämpa vidare med dagen. Inget direkt sug än, men dagen är fortfarande ung. Jag ska dock inte dricka idag heller!

Jag har märkt att min aptit liksom helt försvinner när jag dricker. Det i kombination med mängden A är ju en garanterad katastroffylla. Jag har inte riktigt tänkt på det tidigare, men en öl räcker och sen är som hjärnan helt fokuserad på bara det. Iaf fram till sena småtimmarna. Så sjukt egentligen, att äta och känna hunger är ju en fundamental överlevnadsgrej. Undra hur det egentligen kommer sig?