Senaste kommentarerna i forumet

@Rehacer
Så härligt att höra att du trots allt mår bra! Jag är ju bara på min tredje vita dag o den har varit kämpig för mig... Hej hopp för dig o hoppas du får en fin dag imorgon 🙂
Och sömn i natt!!!

Ja idag har varit en kämpig dag för mig. Inte så att jag varit så sugen på vin o jag har sovit ganska bra i natt...
Men haft rastlöshet, ångest o jobbiga tankar/känslor. Hoppas verkligen att morgondagen blir bättre. Nu är jag så trött o ångestfylld så det är inte roligt alls!
Vill bara att det ska bli kväll så jag får sova igen. Det var ett dystert inlägg men så får det bli ☹😔

Tack för hejarop! 🧡
Trodde helt ärligt att jag skulle må bättre efter 10 dagars uppehåll. Men jag sover sämre än någonsin, huvudvärk mer eller mindre varje dag, trött som bara den & seg i huvudet liksom. Hur lång tid tar det att återhämta sig tro?
Bortsett från det är jag gladare och mer lätt i sinnet än på länge. Det njuter jag av!
Jag tackar Gud varje kväll och varje morgon att jag är nykter, tror att det finns en Högre makt som hör mig där ute någonstans (om han heter just Gud vete fåglarna) 😁
Så summa sumarum mår jag bra!
Hej hopp!

P.S. Älskar turkisk peppar @Amarone

Hej och varmt välkommen hit spaceman@!

Du beskriver något flera här inne säkerligen kan känna igen sig i, när du väl börjat dricka, kommit upp i två glas tar alkoholen över och du känner att du tappar kontrollen. Besvikelsen du känner mot dig själv inklusive att mer alkohol kan göra en nedstämd, ge ångest blir tufft. Klokt att du hittat hit och börjat fundera på en förändring.

Om det är totalt stopp eller att minska ner är olika från person till person, många tycker det är hjälpsamt oavsett det långsiktiga målet att börja med en vit period.

Fundera vad som passar dig bäst, och skriv och läsa gärna mer här om du vill. Ibland tar det lite tid innan en tråd får fart och en kan behöva skriva flera gånger.

Önskar en fin vecka!

Vänliga hälsningar,
Rosette
Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Hej @varafrisk, tittar in bakom ett berg flyttkartonger för att kolla läget. Sol på mig här, vet inte hur det är i dina trakter, men i helgen ska jag till landet och förhoppningsvis- skörda tomater. Har nån plan att göra tomatsås/passerade tomater för hela vintern, går åt massor hos oss pga många kilo bolognese blir det varje höst och vinter. Håller du på med något saft- och syltande? Kram 🥰

idag har de gått en månad sen ja senast drack. alkohol har funnits i hjärnan lite då o då för man vill slappna av på något sätt. men har hållt emot. gått o tränat, blitt avslappnad av de istället. tränat 5 dagar i veckan o hållt de i en månad plus jobbat. ska vänta lite till o sen gå till läkaren o kolla hälsan. varje gång suget kommer tänker ja på alla de gånger när man verkligen varit på botten och bakis i en vecka. de får mig att inte vilja igen. målet är o bli normal och kunna avnjuta lite då o då. men som de ser ut just nu verkar jag ej kunna de. ska kämpa vidare och va alkoholfri. psyket o kroppen är de en enorm skillnad på nu bara efter en månad. lite förvånad hur bra man egentligen kan må o hur pigg o motiverad man kan vara. men de är lite det jag också har svårt och kontrollera. när jag blir piggare, mer motiverad, överarbetar jag mig själv istället och går in till 100% på allting både inom jobb, fritidsprojekt , träning. de finns inget stopp på något sätt. och de är oftasts de som ibland är orsaken till att ja krashlandar o dricker för att tvinga golva sig själv nästan.. de kanske är lite udda vet inte

@Amarone
Nej varför skulle vi ge oss nu, vi är värda så mycket bättre!!!
Idag är min dag kämpig, försöker se mig lite utifrån, betrakta mitt mående lite "utifrån " o låta tiden gå!
"Snart " har dagen gått, det är kväll o vi får sätta upp en ny nolla 🙂
Jag känner mig faktiskt lite frusen ganska ofta, det kanske ska vara så? Vi får gå ut i solen o värma oss!
Önskar dig en fin dag 🙂

@majsan_nu Det här klarar vi galant!
Jag är mest frusen och vet inte om det har med vita dagar att göra?
Tänk vad giftigt det är för kroppen med alkohol 🤮 så varför skulle vi 🤷‍♀️? Kram

@knickan 👍 Det där går ju också bra! Huvudsaken är att du har en plan, och inte” hoppas” eller ” tror” att du inte tar välkomstbubblet. Kram

@trött_och_less_72
Tack för uppmuntran/pepp 🙂
Ja det är jag som bestämmer o det beslutet står fast! Bara jobbigt att inte må bra men jag har ju själv satt mig i den här situationen... Bara att hålla ut! Det kan bara bli bättre...

@majsan_nu

Klart det kommer att gå bra!!
Det är du som bestämmer och inte den falske a-demonen.

@Torn Tack för dina råd och och varningar.
Alternativ 1 är inte ett alternativ. Min mans äldsta vänner och människor jag tycker om att träffa.
Alternativ 3 är att helt enkelt inte dricka alkohol och inte deklarera varför men om någon frågor, vilket jag inte tror händer, så säger jag att jag tar en vit period för jag kör en viss diet (vilket inte är helt osant) där alkohol inte ingår. Det skulle jag kunna säga utan att det känns konstigt.

@Torn Tack för dina råd och och varningar.
Alternativ 1 är inte ett alternativ. Min mans äldsta vänner och människor jag tycker om att träffa.
Alternativ 3 är att helt enkelt inte dricka alkohol och inte deklarera varför men om någon frågor, vilket jag inte tror händer, så säger jag att jag tar en vit period för jag kör en viss diet (vilket inte är helt osant) där alkohol inte ingår. Det skulle jag kunna säga utan att det känns konstigt.

@knickan Grattis till dag 12! Tänk på att om du tar 1 glas välkomstbubbel så är risken extremt stor för att du kommer dricka mer alkohol under kvällen! Är det värt det?
Om du verkligen har bestämt dig för att bryta ditt beroende så ser jag två alternativ.

1. Gå inte på kräftskivan, dra en lögn om att du har blivit sjuk.

2. Tacka nej till bubblet och förklara i samma mening att du har tagit en helvit period för att du märkt att du inte mår bra av alkohol. Om dom frågar hur lång period, så säger du att du inte vet, men har bestämt dig för 1 månad.

Om du kör på alternativ 2, så kommer du ha en riktigt kul kväll pga stoltheten och lättnaden att du vågar vara helt ärlig.

Det otroligt viktiga första steget till att släppa skammen är då avklarat!

🤗

Ny morgon, min tredje vita. Känns så där just nu men det är bara att bita ihop o tänka att det ska gå bra... Idag med! Sitter med en kaffekopp o måste snart äta lite frukost. Mina rutiner är viktiga inte minst med tanke på att jag gått ner så mycket i vikt. Det är inte något som brukar hända mig snarare tvärtom.
Ja så är det för mig just nu.
Ha en fin dag alla! 🙂

Dag 12. På landet igen och en vecka framåt.
Utmaning: kräftskiva hos vänner till helgen med övernattning, så kan inte skylla helnykterhet på bilkörningen. Typ av fest: väluppfostrad, inget fylleslag, flera måttlighetsdrickare, ingen bryr sig om vad man dricker, inget trugande typ ”kom igen nu, var inte tråkig”. Mycket sång och roliga tal.
Min inställning är inte klar än. Känner att jag skulle vilja ta ett glas välkomstbubbel. Sen spelar det inte så stor roll, sen kan jag dricka min favoritdryck utan alkohol resten av kvällen. Vakna pigg och fräsch.

@Tröttiz skrev:"Blir det ofta sådana där tankar om världsproblem vid långvarigt drickande."
Svårt att svara på för det är nog individuellt, men absolut mer grubblande om olika saker för mig. Vi är många som beskriver ett behov av att vara ”här och nu”.
Det är extremt svårt när man dricker.
Jag tror att jag har upplevt det du beskriver nu. Jag brukar kalla det ”den ältande alkoholisten” - en riktigt obehaglig typ som jag inte har träffat så ofta. Då lever tankarna sitt eget liv. Pendlandet i känslor är ytterst obehagliga. Jag tycker det låter rätt allvarligt när hon dessutom ger sig på sina vänner:
@Tröttiz skrev:"Jag får höra att jag är en fin och härlig person, nästa sekund är jag tråkig och menlös ..."
Du har rätt, det måste brytas.

Åh vad kämpigt att inte veta vad man kan göra 😳. Jag har en nära som röker hasch och där låter det precis så. Trodde det var dessa som blev lite omväxlande. Jag har en vännina som dricker jättemycket, mer än mig även om det verkar omöjligt.. Hon är alltid deppig och gråter ofta både i telefon eller om hon är ute bland sällskap.
Vilken tur din kompis har som har dig 💕

"Andra sidan" här ... En kompis till mig har druckit flera veckor. Har hon inte varit onykter har hon varit bakfull. Vägrar hjälp.
Hon har börjat prata om världens elände, om hopplöshetens Afghanistan, om att jorden håller på att gå under, mänsklighetens kolaps och att människor är orättvisa. Jag får höra att jag är en fin och härlig person, nästa sekund är jag tråkig och menlös ...
Blir det ofta sådana där tankar om världsproblem vid långvarigt drickande. Och ... Vad ska jag göra nu?
I mitt huvud så bör läget avbrytas, det går ju riktigt på tok annars. 🤔 💕

Hej!
Fortsätt skriv och läs här är mitt råd. Jag kämpar med och är precis i början. Har druckit kontrollerat alla tider på dygnet och överallt. Pga mitt kontrollbehov blir jag aldrig skitfull eller plakat. Nu ska det bli ändringar i våra liv.
Styrkekram 💕

Hej och hoppas det gått bra sedan du skrev sist. Själv får jag tydlig abstinens efter ett par dagars drickande så jag känner att jag måste trappa ner med en öl eller två. Svettas och skakar..
Sen kan jag vara nykter ett, tre dagar tills jag känner mig så ”duktig” så jag tar några glas igen. Så jag är i en tydlig riskzon. Så nu ska det bli fler än tre dagar och bryta mönster.
Hoppas allt går enligt planen och ha en god natt. 💕

@Dilliwala Då är det tydligen lite olika. Ha en vännina som testade med omedelbar effekt och vad jag förstått så tar en del dem endast när de dricker för att inte bli sugen på så mycket.
Ge inte upp! Kram och god natt.

@Dilliwala Jag har hört att naltrexon inte funkar på alla. Men varför minns jag inte. Läkaren Markus Heilig vurmar väldigt för naltrexon. Googla på honom så får du veta mer.

Kram 🐘

@Rehacer Så bra av dig!!! Har det också kämpigt nu.. men nu är teet på bordet och sedan blir det lite meditation och sen sova🙏🏼

@Varafrisk klart vi stöttar varandra 💖
Skönt att höra från dig.
Kram