Senaste kommentarerna i forumet

Den alkoholen jag drack igår.. den har gått ur kroppen. Jag tar timme för timme tänker jag...

@Mamma35 det är långt till kvällen. Det är långt i från alla som råkar riktigt illa ut i abstinensen. Ät, drick och vila nu.

Välkommen åter @Catlady. Känner igen det där med diagnosbarn och alkoholen. Oro för barnet och instabilt system i skolan har triggat min alkoholkonsumtion, definitivt. Brist på hjälp är väl också ganska vanligt nuförtiden. Vi utbildar oss, flyttar och föräldrar och svärföräldrar bor kvar. Tuff situation helt klart! Du och din man tycks ändå ganska teamade? Det är toppenbra på alla sätt. Häng här nu med ordning och reda. Läs i andras trådar och skriv i den egen. Det hjälper dig att fortsätta vara nykter.

Kram!

Jag känner inget sug efter alkohol nu.. Mår lite illa och har möjligen lite hög puls..
Men fasar för hur kvällen och natten kommer bli..

@Mamma35 har inte varit i exakt din situation men har läst här att det värsta förmodligen är över på 3-4 dagar och efter en vecka är det definitivt så. Du kommer säkert få fler svar från de som varit i mer liknande din situation än jag. Vill i varje fall sticka in med ett Välkommen och försök äta lite. Nyttig mat, dricka mycket vatten och vila. Det är ditt fokus de närmsta dagarna.

Brukar man säga att det värsta är över på 3-4 dagar?
Just nu mår jag väldigt illa men det kan också bero på att jag vaknade kl. 02 och kunde sen inte somna pga värmen.. och har inte ätit frukost..

Grattis till 8 veckor @varadrisk!
Härligt att det går så bra. Snart hittar du vägen till att må bra, glädjas över allt du har i ditt liv. Den där vardagen som vi får omvandla till det mest värdefulla vi har. Det går, med övning.
Kram!

De allra flesta behöver inte vård. De brukar gå bra. Tror de viktigaste är att vara snäll mot dig själv. Drick mycket vatten. Ät något gott. Unna dig godis om du är sugen på alkohol. Socker kan lindra det. Ta promenader. Distrahera dig från ångest. Kolla på bra filmer och serier. ❤️ Styrkekramar och lycka till!

Kan ni hjälpa en gråtande mamma genom de första dagarna?
Jag drack sista cidern igår ca 21.30 men nu har jag och mannen bestämt oss för att trappa ner rejält. Vi ska börja med helt nyktert sön-tors.. men hur klarar jag mig igenom de första dagarna? Jag är livrädd för abstinensen och de fysiska känningarna jag kommer att få..
Vi har i över ett halvår druckit 2-4 glas öl/vin i princip varje vardag men som en dag som igår blev det nog 7 glas från 13 - 21.30..
Att inte dricka, det kommer att gå bra för viljan finns absolut.. men hur ska jag överleva abstinensen?

8 veckor.. wow.. jag är inne på dag 1 och jag sitter gråtandes i soffan och är livrädd för hur jag kommer att må rent fysiskt den närmaste veckan. Att inte hälla upp ett glas kommer inte vara största problemet.. men hur tar jag mig igenom abstinensen? Hur vet jag att jag inte behöver söka vård då man läser att abstinens kan vara farligt?
Finns det något jag kan göra för att lindra? Jag och min man har tagit beslutet tillsammans och vi har i över ett halvår druckit 2-4 glas per kväll på vardagar och ibland upp till 7 en lördag eller söndag som nu när det är fint väder.

Välkommen hit igen. Läser tillbaka i din tråd, hoppas att du kan fokusera på en dag i taget, så klarnar målet så småningom.
☀️

Åtta veckor!!!!
@Varafrisk skrev:"glöm inte hur det känns efteråt….vakna klockan tre på morgonen…ligga sömnlös…ångest…grubbla ännu mer… kanske somna en stund precis innan du ska gå upp…inte minnas allt….magen gör revolt..mm mm och…nej det är inte värt det."
Usch ja, precis så är det. Den där insikten är så viktig tror jag. Jag harvade ju länge omkring och drack sporadiskt. Det är en sorg att inse att den medicin man använder för att må bra inte alls fungerar utan istället ger motsatt effekt långsiktigt. För mig funkade den inte ens kortsiktigt eftersom jag varken gillar att vara berusad eller kunde slappna av i det eftersom det inte skulle märkas.
Du väljer att skriva om dina funderingar kring alkohol. Jag har också valt att göra det. Vinäger är en annan. Det finns många nya nu också som resonerar kring alkohol.
Jag tycker att det är viktigt att få möjlighet att skriva men när man skriver den typen av resonemang så får man en hel del svar från olika användare som enbart skriver från sina erfarenheter och sin övertygelse. Du skriver att du är en grubblande människa VaraFrisk och jag tänker att du läser dina inlägg utifrån hur du själv skulle agera när du skriver till någon. Men forumet hålls levande också av personer som läser sista inlägget och skriver utifrån det och sina erfarenheter. En del svar blir därför kategoriska och ibland onyanserade, men det är en omöjlig uppgift att vara så insatt i olika personers bakgrund att inläggen kan anpassas.
Det är lite jobbigt att läsa att andra personer tycker att man är dum i huvudet trots att man bara har försökt skriva vilka tankar som finns därinne i huvudet. Det skrivna ordet är rätt hårt. Men jag tänker också att man får välja själv vad som får fastna. Men visst skaver ibland en del svar, men du kan nästan från början veta att det blir ett sånt svar.
Jag kan också tycka att det är lite synd att de här funderingarna kring alkohol och livet utan har lite svårt att få utrymme här. Så jag är i alla fall evigt tacksam att du finns här eftersom jag uppfattar dina resonemang som oerhört värdefulla och viktiga.
Sakta men säkert tror jag också att du kommer att må bättre.

Ja, hur tar jag mig igenom abstinensen?
Jag och min man har nu bestämt oss för att trappa ner rejält. Drack sista cidern vid 21.30 igår.. och vi har under mer än ett halvårs tid druckit mellan 2-7 glas öl/vin per kväll med enstaka undantag. Det har varit några dagar här och där när vi inte druckit men nu var det längesen..
Jag sitter här själv nu, kl 07.19 på morgonen och är livrädd för hur jag kommer att må de närmaste dagarna. Att inte dricka blir inte problemet.. men hur hanterar jag de fysiska symptomen? Finns det något som lindrar? Hur vet jag att jag inte behöver söka vård då jag läst att abstinens kan vara riktigt farligt?

//Gråtfärdig mamma

Välkommen tillbaka! Någon gång är den sista. Klokt att skriva dagbok här. När man skriver tvingas man formulera sig och orden börjar nästan resonera med sig själva. Kan man sen få lite feedback på det man skriver blir det ännu bättre. Den nyktra resan handlar jättemycket om att reflektera. Prova, utvärdera, prova nytt, utvärdera igen.

Kram 🐘

@Tofu Tack för att du tycker att jag är klok🤗 Bara så att jag förstår rätt…..Menar du om en vän hade få kommentarer som hen blev ledsen för och därefter vände sig till mig?

@Ase Grattis t dig oxå💪🏻Ja, nu är det nog dax att gå vidare..och tack för kramen💗

En het dag, en het helg...

Vi valde att hålla oss hemma denna helg.
Hade lite att catcha i våran backlogg.
Fredagen blev vi lite impulsiva och gick ut och åt med våran favoritfamilj vuxna.
Ett snabbt beslut och vi åkte en bit ut i bushen där det låg en liten restaurang mitt i ingenstans.
Men fullt var det och vi fick snällt vänta på vår tur, vi var inte de enda som kommit på denna briljanta idé.
Vädret var underbart och jag satt med solen riktad i mitt ansikte ända tills den nådde ladugården.
Deras räkmackor är helt enorma, inte gratis men ibland får man skämma bort sig själv.
Vinglasen klirrade på vart bord runtomkring oss, likaså på vårat bord.
Immiga glas med alla tre sorters färger, min var vit och alkoholbefriad, inte så god men samvetsfri.
Vi åkte hem och fortsatte i trädgården, satt under parasollet och njöt av det som var kvar av sommarkvällen, ja tills dess att myggorna njöt av oss.
Med tända ljus i uterummet tills kvällen blev natt satt vi ett tag i spa’t.

Lördagen tillbringades i trädgården, jag visste att snart skulle den mest kritiska personen som påkallar mitt arv i form av trädgårdsskötsel göra sig hörd.
Min mor vill gärna göra mig påmind om att jag är en trädgårdsmästarsonson, men de gröna fingrarna finns inte på någon hand, knappt fötterna efter en gräsklippning ens.

Slutligen kom de, min mor och bror, min dotter med familj och grillen fick jobba hårt.
Mamma fick träffa sitt senaste barnbarnsbarn för första gången, nu två månader gammalt.
Coronan har knappast hjälpt till, men hon glädjades ordentligt att få se henne och storasyster som tog nästan hela uppmärksamheten.
Vet ni, inte en droppe alkohol på hela kvällen, alla tog mitt parti.
Storebror fick ta rullstolen genom garaget för att komma ut på baksidan, ville inte låta hans rulle paja dörrkarmarna på den nya balkongdörren helt i glas.
Så min lilla röjning i garaget fick fram en liten trång stig bland grejerna efter att ha tagit ut släpkärran.
Dottern sov över med sina två barn och två hundar till Söndagen, svärsonen jobbade natt.

Idag har vi bara njutit av hela dagen, absolut stekhet, en god frukost under parasollet och sedan en timme med äldsta barnbarnet i spa’t med ynka 32 grader, det var alldeles perfekt svalkande.
Fina bilder att lägga upp på fejjan, vattendroppar som fastnat i luften som små glaspärlor.
Vi bjöd in resten av familjen till middag och jag fick för mig att rengöra grillen, lagade droppbrickan med popnitar och när jag skulle skrapa botten på den så ramlade alla brännarna sönder.
Hujuj, bara att dra iväg och ladda på en ny gasolgrill, tur att de hade öppet fortfarande.
Jag viste att den var i dåligt skick, men så j.kla dålig trodde jag inte.
Hamburgarna fick en perfekt yta men osten kladdade ner sidorna på grillen, hmmm.

Solen låg på hårt under hela kvällen, och när de sista gästerna åkt hem började jag att olja in den grånade trallen som börjar bli lite väl sprucken, den sög i sig som en svamp.
Myggorna tyckte att jag var ett perfekt byte som inte kunde försvara mig på förkvällen.
Slängde mig sedan i soffan där frugan låg, men mina kläder hade varit svettig under hela dagen och nu luktade de även av en pikant doft av trallolja.

In i duschen för andra gången denna dag, och nu ligger jag ren och fräsch i sängen och lyssnar på den mobila ac’n som bullrar och fräser i sovrummet, tjugosju grader är ingen behaglig temperatur att sova i.
Det hettar om huden lite var stans på kroppen och jag förstår att jag även idag har fått färg.
Jag har redan en bra färg efter att ha varit i solen hela tiden.
Man får vara tacksam för att värmen är här, snart är det midsommar och då ska väl traditionsenligt regnet stå som spön i backen, nog för att den behövs, men inte på midsommaraftonen.

Midsommar som Adde kallar för amatörernas afton, då proffsen praktiserar resten av hela året.
Vår midsommar blir alltid lugn numera, vi har valt ut familjer som inte låter sig dras med för långt med alkoholen, så jag känner ingen som helst oro.
Vi kommer att sitta i partytältet med kalla regndroppar kilandes inunder skjortan på ryggen.
Det är vår tradition, och den känns helt okey med mig.

Berra

Trigger som jag var helt oförberedd på - dagen startade med ett grinigt telefonsamtal, fullt av missförstånd, med min mamma.

Herregud, jag är över 50 och går fortfarande igång på henne. Jag har en omtänksam, klok och nära mamma, men det är någonting i tonen ibland som väcker den argaste av tonåringar i mig. Och då slutar jag helt att vara en välfungerande och värdig person, och trasslar in mig i barnsliga resonemang som jag inte kan komma ur. Egentligen har våra ”bråk” ingenting med innehåll att göra, utan bara bara hur det sägs. Gud vad jag känner mig larvig. Så ringde jag upp igen efter några timmar (efter att ha avslutat med ” nu pausar jag, måste lugna ner mig”), och bad om ursäkt för min griniga ton. Och då drog hon igång igen med samma.

Å vad jag är smart som inte har vin hemma! Jag var verkligen helt oförberedd på vilket sug det väckte. Dricka vin för att göra finger och känna att jag är vuxen och gör som jag vill. Fortsätta elda upp mig och gotta mig i hur missförstådd jag är.

Har ingen plan gör vad jag ska göra istället, hade jag varit lite mer vältränad hade jag sprungit fort och länge. Nu sitter jag still och försöker reda i vad som händer i mig. Phu.

Hej,
Välkommen- nu har det gått en vecka sedan du skrev, hur går dina tankar och hur har veckan varit?

Har också barn, och de växer upp och ställer frågor. Någonstans vet jag, att tar jag inte tag i det, kommer jag vara en sämre förälder. I det läget som du verkar befinna dig så ser du ju problemet och det är ju ett jättestort och jättebra första steg!

@Varafrisk jag tycker att du skriver så bra och sätter ord på det som jag tror många känner.
Livet är verkligen inte alltid en dans och då är det bra att kunna ventilera.

Hade önskat att jag kunde kramat om dig när du tog så illa vid dig av det som skrevs 💖. Försök lägga det bakom dig.
Grattis till åtta veckor 💃
Kram

I dag har jag och familjen varit på Liseberg hela dagen. Vi har haft jätte roligt 😁. Så kul att det är öppet igen.
Åtta veckor nykter idag för dig och mig @Varafrisk 😊👍

Tänker att jag använder det här forumet lite som en dagbok den här gången. Förra gången blev det lite sporadiskt. Läste mycket men skrev inte så kontinuerligt och resultatet blev ju lite därefter.

Förra året var kaos. Helt jävla kaos. Förstfödda ungen hade stora problem i skolan under ett helt skolår. Hemringningar varje dag. Vägrade gå till skolan osv. Det tärde nåt fruktansvärt på mig med eskalerande stress och sömnbesvär som jag inbillade mig att alkoholen hjälpte mot. Vi hemundervisning nästintill hela vårterminen då det inte fungerade och så kom ju pandemin med vikarier och sånt. Alkohol var nog ett sätt att klara av att ha hela familjen och all stress runt mig hela tiden. Under året som gått har intaget av alkohol minskat och jag har hittat bättre strategier för sömnen (fysisk motion samt att läsa nån timme innan jag somnar - till det senare kan man inte vara full för så fattar man inget).

Så nu då så kom som sagt fint väder och svärföräldrar som bor här. Det har verkligen eskalerat de senaste veckorna så jag drar o handbromsen igen. Sommaren är svår för mig. Alkohol hör till fint väder och ledighet i mitt (skadade) huvud. Det är lika bra att försöka minska / kontrollera / minimera intaget innan jag gör nåt dumt som att jobba onykter. Sen börjar mina barn bli äldre. Nu är jag aldrig dyngrak framför dem, men äldsta noterar att jag dricker vin till maten och ställer frågor. Vill således inte bli den morsan som alltid stinker vin när hon ska natta barn och är trött och grinig på morgonen. Mina barn är både en bidragande faktor till det eskalerande drickandet, men också en av de största anledningarna till att sluta.

Dag 2, det är lugnt än så länge. Inte tänkt så mycket på det hela. Gårdagen var enkel, brukar inte ha något problem att avstå alkohol när jag är bakfull - kroppen vill inte ha mer då. Idag är det också ganska enkelt. Bakslaget och det psykiska suget, förhandlingarna och villfarelsen brukar komma några dagar senare för mig. När nån dag är extra stressig eller tuff och jag ska belöna eller trösta mig själv för att jag fixat det. Paradoxalt nog klarar jag barnen bättre efter 1-2 glas vin. Blir mer avslappnad, mindre gnällig och mindre känslig för den ljudvolym som ungarna producerar. Det om något känns så jävla fruktansvärt tragiskt. Varför klarar jag inte av mina barn liksom? Varför retar de sån gallfeber på mig? Vad fan är jag för patetisk ursäkt till morsa som måste ta bort udden av min tillvaro med dem för att palla?

Jag håller fast vid min nykterhet idag och funderar vidare på VAD jag behöver för att fungera utan den här inbillade snuttefilten som kommer dra ner mig djupare om jag inte stoppar och hittar alternativ.

@Ase Att vara grubblande är tröttande ibland önskade att jag var det lite mindre. Det tar även fokus fr annat.

När det gäller min dotter så tänker jag att om jag märker att hon mår sämre tänker jag ringa Vuxenpsyk. Hon har gett mig samtycke tidigare och jag tänker att hon litar på mig. Det sämre måendet kommer ofta under sommaren😔

@Onkel F Tack🤗 Hur går det för dig? Har du slutat m antabusen? Heja dig oxå!!

@FinaLisa Du har rätt givetvis är det så men likväl reagerar man. Det går liksom så snabbt när den ömma punkten blir träffad. Minns en gång när du fick ett inlägg som var långt ifrån smidigt och du svarade för dig. Kanske ska man göra så när det går för djupt. Jag tänker att det kan vara en bidragande faktor till att många slutar skriva samt att man inte klarar av att vara nykter. För på ngt vis känns det ändå som man behöver vara nykter för att skriva fast jag skrev ändå. Men som sagt var…väljer man att skriva här så får man vara beredd på att det kan bli feltolkningar.

Ärligt talat….har inte så mycket lust till träning men jag vet att jag mår bättre om jag kommer igång. Känner mig otroligt energilös. Det är ändå trösterikt för mig att läsa hos andra att man har varit otroligt trött i början av nykterheten. Samt att suget avtar.

Igår var jag verkligen inte på topp. Då började tankar komma att en kväll ja då skulle jag välja att dricka alkohol…skulle bara testa en kväll ..bli lite rusig….men så tänkte jag att….NEJ det kommer inte bara bli en kväll det kommer bli flera…och Varafrisk glöm inte hur det känns efteråt….vakna klockan tre på morgonen…ligga sömnlös…ångest…grubbla ännu mer… kanske somna en stund precis innan du ska gå upp…inte minnas allt….magen gör revolt..mm mm och…nej det är inte värt det. Du vet själv att det kommer komma bättre tider …dina vänner här säger till dig att det kommer bättre tider.

Nej….jag kommer inte ta ett återfall men jag behöver ventilera mina tankar..det blir trösterikt för mig.

Nu ut i garaget. Åtta veckor nykter…inte yippee…men ändock åtta veckor!!

Ha en fin söndag☀️🦋

@Ase Hur är det❤️Hur har helgen varit hittills? Idag har vi fixat åtta veckor du och jag. Jag känner inte yippee men det känns ändå skönt.

Önskar dig en fin söndag🥰☀️🤗

Jag är lite sen på bollen här, men jag har precis bestämt mig för ett längre uppehåll igen. Inne på dag 2 nu.