Senaste kommentarerna i forumet

En liten helg/veckouppdatering härifrån:

Har varit en bra vecka med massa träning. Har fått tillbaka all energi och känner mig pigg och stark! Nöjd över mina fantastiska provsvar!! Vilken skillnad!

Ska börja lite långsamt öppna upp för alkoholen enligt min målbild. Motto är ”inga undantag”!!

I måndags drack jag 2 glas vitt innan maten när jag och maken stod i köket - sååå mysigt och kunde hålla det till det!

Ute med tjejerna i onsdags - drack cola zero✔️ Inga problem och hade inte haft roligare om jag tagit ett par glas.

Middag hemma i fredags och lagade god mat och höll mig till Fun och Herr Juhlin.

Härlig middag hemma igår igen och drack 2 glas vitt innan maten och 1 glas rött till maten. Ville inte ha mer efter det och kände nog faktiskt att tre glas är för mycket - ska hålla mig till två!

Ikväll ska vi ut och äta familjen och jag kör✔️

Alltså blir det 2 dagar med vin, totalt 5 glas. Bättre än reglerna🏋️‍♂️✔️

Lurar lite på att hålla mig helt vit på Kristihimmelsfärd- bara för att bevisa för mig själv att jag kan...

@Se klart ja, du har så rätt! Det gäller att skala bort de åtaganden som inte tillför något alls. Och bekämpa "ställa-upp-genen". Jag har läst i dina trådar och du skriver så mycket klokheter som jag tar till mig. Till exempel: "Att vara nykter ett tag kan hjälpa att få syn på de där glappen vi tätar med vin." Vad är mina glapp, vad är det jag vill döva med det där vinglaset jag tror jag vill dricka till maten.
Tack för dina tankar!

@Charlie70 Tack för inlägg! Jag har minskat på vissa åtaganden, men ett som jag tog visade sig vara mycket mer omfattande än jag trodde att det skulle vara. Det är i ett föreningssammanhang och jag känner nu ett ständigt dåligt samvete för att jag inte kan leva upp till förväntningarna. Så nu laddar jag för att avsäga mig detta uppdrag och tacka för mig. Och låta mig få en lugnare tillvaro.

@Ensam1984 Tack för dina tankar och frågor att fundera över. Det blir mycket "tänk" och planering och strategier när man ska försöka begränsa sitt drickande. Egna regler att följa och misslyckas att följa. Så det är kanske enklare att inte dricka alls, under en längre tid åtminstone, för att som du säger "få syn på sig själv". Tänker på hur jag slutade röka, med hjälp av nikotinplåster och tuggummi. Då hade jag en stark önskan om att bli befriad från begäret, jag hade en stark motivation som var helt avgörande, jag hade inte lust ens att feströka, jag ville bara bli fri och slippa röka. Och det har jag utan besvär lyckats med i mer än 20 år. När det gäller alkoholen är det lite mer komplicerat. Jag vill inte vara styrd av ett begär, vilket jag inser att jag är, men jag vill kunna ta ett glas då och då, men inte så regelmässigt som det blivit de senaste åren. Och då inser jag att ni som förespråkar total avhållsamhet en längre period har rätt. Först då kan jag utvärdera om jag verkligen vill dricka, när allt kommer omkring. Ett hinder för mig att sluta helt är att det skulle vara som ett "statement" och att det skulle uppfattas som obekvämt av personer i min närhet. Och det vill jag inte. Jag skulle vilja att det inte märktes och att det inte spelade någon roll vad jag väljer att dricka. Om jag väljer vatten eller läsk, så ska ingen ifrågasätta det, ingen ska kommentera det.

Första frågan: Vad är min första tanke om jag aldrig mer kunde dricka alkohol, t ex pga allergi, eller något annat medicinsk skäl. Jag vet inte, skulle det inte gå skulle jag gilla läget. Men jag skulle nog sakna att inte kunna dricka, och det är ju det som är min hake, jag vill inte sluta helt, jag vill kunna dricka ibland.

Andra frågan: Vad är det som gör att jag vill dricka ibland/mindre och inte sluta helt? Jag tycker om känslan av god mat och gott vin, det sociala drickandet om det inte går överstyr, (egentligen hela konceptet som man matas med, en drink i solen, en kall öl vid grillen, etc, som jag ser att jag är påverkad av) men jag vill inte vara orolig för min hälsa, så därför vill jag minska mängden och frekvensen. Jag kanske lurar mig själv, men jag är inte där än att jag vill sluta helt.
När jag läser andras trådar, ser jag ju att det är flera som har börjat som jag, med en önskan om att kunna dricka kontrollerat, men sedan ändå landat i ett beslut att sluta helt. Jag kanske också landar i det så småningom, men jag är inte där nu.
Men jag fortsätter att läsa och skriva här och jag ska lyssna på Annie Grace och jag ska fortsätta att analysera mitt beteende. Och nu ska jag ta en promenad.

@Charlie70 Tack🙏🏻 Jag har inte fått tider för de olika undersökningarna ännu. Har endast fått bekräftelse på att remiss är mottagen samt att jag fick en förfrågan om jag kunde tänka mig att göra ultraljudet på ett annat sjukhus än på något av de sjukhus som ligger i mitt närområde vilket jag svarade ja på. För två år sedan gjorde jag ett ultraljud på levern på Carlanderska i Göteborg. Det ultraljudet visade fettlever. Min man tog ledigt så vi hade en mysig dag tillsammans. Gastroskopin kommer jag nog kunna göra på sjukhuset där jag jobbar.
Jag är orolig för resultaten. Hoppas på att det inte är ngt värre än fettlever men man vet ju inte. Man kan ju dricka alkohol under lång tid utan att man själv vet om att man har skador. När det gäller gastroskopin vet jag att själva undersökningen inte är trevlig men jag försöker inte tänka på det. Givetvis kommer tankar om cancer som den hypokondriker jag är. Men det kan vara magsår eller ngt annat för ngt är det tänker jag men jag har lärt mig att leva med det eftersom beroendet var starkare än obehaget även om det är långt ifrån kul. Det gör ont inte hela tiden känner mig uppblåst, spänd , har ofta mycket gaser ...ja väldig orolig mage. Jag känner att när jag får svaren då har jag något att förhålla mig till. Hoppas även att antabusen inte har bidragit med förhöjda levervärden utan att jag kan fortsätta med antabusen. Ser fram emot en hel sommar med antabus och utan förhandlande🙌🏼

Har sovit gott inatt endast vaknat vid två tillfällen men kunnat somnat om. En lång frukost är avklarad. Det är trist väder men dottern och jag ska åka t ett spår med lite backar. Hon ska springa och jag stavgå. Ska försöka få upp flåset. Ska försöka övertala mannen t att åka t en plats med underbar god soppa👌🏼

Städdag låter som en helt ok dag i synnerhet med tanke på vädret😉

Kram❣️

Tack för era fina ord, det värmer ❣️ Jag har gått i samtal i omgångar, men det har blivit lite sporadiskt och inte hjälpt så mycket konstigt nog. Nu har jag sedan några månader tillbaka en sådan kontakt, får se vart det leder. Jag har svårt att se klart på min situation känner jag, hur stora problem med alkohol har jag? Hur giftig är min relation? Jag vet inte själv. Saknar ett inre driv och egen ”vilja” liksom, samtidigt som jag kan vara väldigt envis.. svårt att förklara. De få vänner jag berättat för om incidenter i mitt förhållande tycker att han misshandlar mig psykiskt. En liten del av saker som hänt har jag berättat för professionella i och med terapin och även terapeuten tycker att han har gått över gränsen. Senaste 2 veckorna har jag druckit 1-2 flaskor vin per vecka, egentligen inom gränsen för riskfri konsumtion (finns det?) men min make tycker att det är fel av mig att dricka något alls i princip. P andra siden klagar han lika mycket om jag dricker läsk eller till och med mineralvatten.. jag gör liksom fel hela tiden. När jag förklarar hur jag känner så vars nekar han till allt och menar på att jag har fel. Det är mitt eget fel och mina egna brister som gör att jag har de uppfattning om saker. Jag får liksom inte känns som jag känner ens. Och om han mot förmodan medger att jag gjort fel/sagt något elakt, etc så beror hans beteende på mig. Det är så han upplever det

Tack för era fina ord, det värmer ❣️ Jag har gått i samtal i omgångar, men det har blivit lite sporadiskt och inte hjälpt så mycket konstigt nog. Nu har jag sedan några månader tillbaka en sådan kontakt, får se vart det leder. Jag har svårt att se klart på min situation känner jag, hur stora problem med alkohol har jag? Hur giftig är min relation? Jag vet inte själv. Saknar ett inre driv och egen ”vilja” liksom, samtidigt som jag kan vara väldigt envis.. svårt att förklara. De få vänner jag berättat för om incidenter i mitt förhållande tycker att han misshandlar mig psykiskt. En liten del av saker som hänt har jag berättat för professionella i och med terapin och även terapeuten tycker att han har gått över gränsen. Senaste 2 veckorna har jag druckit 1-2 flaskor vin per vecka, egentligen inom gränsen för riskfri konsumtion (finns det?) men min make tycker att det är fel av mig att dricka något alls i princip. P andra siden klagar han lika mycket om jag dricker läsk eller till och med mineralvatten.. jag gör liksom fel hela tiden. När jag förklarar hur jag känner så vars nekar han till allt och menar på att jag har fel. Det är mitt eget fel och mina egna brister som gör att jag har de uppfattning om saker. Jag får liksom inte känns som jag känner ens. Och om han mot förmodan medger att jag gjort fel/sagt något elakt, etc så beror hans beteende på mig. Det är så han upplever det

Tack för svar😊.
Jag får helt enkelt ha lite tålamod.
I går kväll var det mycket lättare att vara nykter än vad det var i fredags även om jag hade ångest.

Känslan när yngsta dottern frågar om hon får smaka på det jag dricker och jag kan svara ja 😊💃.

Idag dag 14 👍.

@Ångestmoln skrev:"Om jag vet att jag inte kan eller ”får” dricka är det sällan ett problem på samma sätt, typ om bolaget är stängt och det inte finns någon alkohol hemma, då är det liksom självklart att det inte blir något. "
Fångade upp ditt citat från april. Jag funderar på om antabus skulle vara en lösning för dig under en tid. Äter själv det nu, och det är en sådan lättnad att inte ens kunna fundera på alkohol :)

Du vill ju egentligen inte dricka, men som oss andra så använder du alkohol för att täta en mängd hål i själen och som bränsle för att orka. Tänker på relationen med din man. Jag funderade länge i samma banor – är förhållandet dåligt för att vi (i vårt fall drack även min man) dricker eller dricker vi för att förhållandet är dåligt? I mitt fall har det lett till en separation, ett steg som jag borde ha tagit för länge sedan. Och som jag antagligen HADE tagit utan tillgång till trösten i flaskan. Inte alls säkert att det samma gäller er, men reflektioner och beslut om relationen kan bara tas i nyktert tillstånd. Du är fortfarande så ung, och kan se framemot det liv som du själv vill ha, men du kanske måste söka lite till efter vad det verkligen innebär. Om jag minns rätt har du aldrig sökt dig till samtalsterapi eller annan hjälp, har du aktivt valt bort det?

Välkommen hit, bra att du börjat skriva. Det är läskigt att sluta dricka i början, men som med allt nytt så blir man trygg i det vartefter. Som att släppa sargen och hitta balansen på skridskorna. Lite beroende på hur mycket du dricker kan det ibland vara bra med lite hjälp i början, var inte rädd att söka den.. Ta hand om dig!

Att leva med ständig kritik från någon man istället borde få värme och stöd ifrån är inte rimligt. Det skapar förstås ett flyktbehov hos dig. Men är det värt att vara kvar i relationen? Ditt och allas liv är värdefullt. Vi har en möjlighet att leva gott och må bra, och ibland måste vi gå igenom svårigheter och uppbrott för att komma dit. För mig låter det som att du måste ta dig igenom det och leva det liv du vill. Du förtjänar att må bra.

@Ångestmoln skrev:"Jag kan inte ändra på allt. Så jag kan lika väl dricka känns det som."

Jag tror att du sätter ord på kärnan i problemet, där man fastnar. För de som har förändrat sitt drickande på något sätt har vid något stadie själva blivit varse om att där finns ett problem, men det tar oftast tid innan man åtgärdar det. Jag vet inte om jag vågar mig på att uppskatta hur lång tid det var för mig, men det är väl flera år. Just det du skriver var då, i någon form, ofta en vanlig förevändning.

Det låter som att du har lite att klara upp med din man. Det hjälper såklart inget att han alltid är sur, men det känns destruktivt om han blir en del av den onda cirkeln. Jag vet inte vad du skulle kunna göra dock :/

@Varafrisk god morgon Varafrisk. Fint och klokt inlägg. Har du fått tider för de där undersökningarna du ska göra än? Är du orolig för resultatet från dem?

Hoppas du sovit gott i natt också. Helt OK väder. Vi har städdag med Brf i dag. Roligare att sopa när det är torrt än i regn :D

Kram!

@Blanka Tänk vad konstigt det kan bli på ett sätt. Det går egentligen inte att förklara förändringen man går igenom när man inte vill dricka mer. Men härligt att du är där! Allt kommer nog gå mycket lättare på det viset och du kan koncentrera dig på annat.

Förnya garderoben kan vara kul. Jag har precis köpt en jacka som gör mig oemotståndligt snygg. :)

Godmorgon🦋

Vaknar nykter den 15:e dagen. Sitter i fåtöljen. Kollar sociala medier. Vår dotter har sovit h oss inatt och sover fortfarande. Hon vill gärna att vår hund sover h henne. Ofta vill vår hund och komma in t oss men nu har hon sovit inne h dottern hela natten då kommer hon känna sig nöjd och glad när hon vaknar❣️Mannen kom precis upp.

Är som vanligt trött, har lite huvudvärk och känner mig spänd i kroppen. Det är mycket som rör i huvudet kring hälsa, kring jobbet. Tycker inte alls det är bra på jobbet vilket t stor del beror på pandemin. Känner mig väldigt ensam. Jag behöver styra om mina tankar för att jobba på att kunna få mer positiva tankar och mer energi in i mitt liv🙏🏻🦋

Läste i en annans tråd där ”trådägaren” vill få till ett fungerande kontrollerat drickande. När jag läser i denna tråd och liknande trådar får jag känslan av att många ställer frågan varför väljer du kontrollerat drickande istället för att bli helvit. Det är sällan som någon ställer frågan varför väljer du att vara helvit i stället för att dricka kontrollerat.
Forskningen visar att det finns dem som klarar dricka kontrollerat men även dem som inte skulle fixa det. Kuratorn på Rådgivningscentrum tror inte att jag skulle kunna dricka kontrollerat eftersom jag kommit så djupt in i mitt beroende. Jag hade önskat att jag kunde men tänker väl detsamma som kuratorn. Kanske tänker jag annorlunda längre fram när jag har fler nyktra dagar. Jag tänker ändå att det viktigaste är att hitta en väg som fungerar för en själv där det inte blir en strid utan att man mår gott. Om det hade varit enkelt att sluta dricka alkohol hade jag ju gjort det för länge sedan. Jag kan känna utan att jag gör det men jag kan känna att just nu vill hjärnan ha mer än två glas vin. Det är ungefär som när man äter chips...jag vill inte ha chips på en liten assiett utan äta direkt fr påsen eller från en skål. Så jag måste bestämma mig före jag börjar äta om jag är bortbjuden att inte äta el om jag är i affären att inte köpa påsen.

Så var och en måste hitta sin egen väg ...en väg som inte blir en strid...just nu håller jag på att plana ut en ny väg. Det är långt ifrån toppen nu min men förhoppning är att det kommer bli bättre. Jag hoppas då att det inte är ngt tokigt i min mage eller med levern.

Ha en fin söndag🦋

Kram❤️

Har lekt med elden på sistone, inte spårat ut men druckit mig berusad vid några tillfällen senaste två veckorna. Mår väldigt dåligt av alkohol, men det är inget nytt. Inget särskilt har hänt förutom att min man är sur. Men han är alltid sur, kanske är därför jag dricker. Han retar sig på det mesta jag gör eller inte gör. Varje dag hackar han på mig och kritiserar, även hur jag är som person. Jag kan inte ändra på allt. Så jag kan lika väl dricka känns det som.

Hej o bra jobbat så här långt! Jag har också varit så där trött och orkeslös. Men nu, sista veckan (5:e) har det vänt! Känner mig pigg, stark o frisk! Håll i, det kommer! 💪🏼👍🏽

Somnar nykter dag nr 14❣️🙏🏻

Hej Ase! Och Grattis t 13 dagar! Jag har 14 dagars nykterhet idag med hjälp av Antabus. Känner igen mig i tröttheten. Tänker att det beror både på omställningen och antabusen. Tänker inte just nu på allt som har varit det blir för tungt utan försöker se framåt. Har pratat en del m mina barn varför det var som det var tidigare gällande mina humörsvängningar. Inte så kul men skönt med en förklaring för dem och även att kunna ge.

Sov så gott så hörs vi igen😴🤗

@Doorslam Välkommen hit❣️Vi finns här! Skriv gärna🙏🏻Var rädd om dig och vi ses igen❤️

@Se klart Ja känns lite som att krypa fram ur grottan och vår är det 😊 så jag vill känna mig lite fin och njuta av det. Sopa bort skammen och sträcka på mig.
Önskar dig och alla andra här också en fin helg 💕🦄☀️

Var rädd om dig @Doorslam

@Nykter2021
Blir så glad för alla som bryr sig.. :)
Just hemkommen från jobb och ska upp tidigt så ikväll är det lugnt, inte hunnit tänka. Men det ska inte behöva vara så jag löser det.. Dock bra för kroppen.. Och imorgon är det söndag..

@Ase Grattis till 13 dagar 🤸🥳💚

Tredje dagen 🤮 Ja, det kommer man ihåg. Men du är på rätt sida redan och nu läker kroppen och energin går åt det. Vissa blir hjälpta av att ta promenader så att kroppen töms snabbare från det negativa. Bra att ha goda rutiner. Vila bara 💚🙏

@Smurfan_ Vi klarar detta! 👏Jag kör 500 kcal redan imorgon. Vill inte förstöra mig!