Senaste kommentarerna i forumet

@RayongPer

Fantastiska steg du tagit, här snackar vi stora steg och en rejäl livsförändring. Följer tråden och önskar all lycka! :)

Det är nice, men är inte där än. Nu ska en första (för denna gång) alkoholfri helg göras. Kommer bli en utmaning men det ska gå. Så in i hela ...

Ahaa.. så du sitter hemma mestadels då. Det är väl klokt om du är osäker på hur du kommer agera.
Så kanske nästa helg blir du mer aktiv då? Vad ska du göra då? Jag har varit på olika fest och kalas. Det har gått bra. Faktiskt ingen som haft något negativt att säga om min nykterhet. Och det är så fantastiskt att krypa till sängs när man är nykter efter en fest. Då känner jag mig som en vinnare 💚😍😂

@Smurfan_ Grattis!👏 JA! NU KÖR VI!!💃🏋

@Cilla8

Ledsen - läste fel - det är bara 700 kcal - men det är mycket det med - nästan 6.000 kcal i veckan! Ett dagsintag ska ju ligga på typ 1.500...😂😂😂 - tänkte nog på 2 flaskor om dagen😂

Vägde mig idag och hade gått ner i fett och upp i muskler - midsommar var målet säger du😉🏋️‍♂️ - nu kööör vi!

@Kennie skrev:"Hur har du det? Du skrev tidigare om att du undrade hur det skulle bli när den mest intensiva sluta-dricka-fasen går över i mer stabil nykterhet, att du var rädd att tröttna då. Känns det lugnt på den fronten? Promenad och simning låter som ett bra recept att ta till förebyggande."

- Det är riktigt bra nu, varken upp eller ner utan mer på en lagom nivå. Har fått till bra rutiner med sömn, mat, jobb, promenader och simning.

Det känns rätt så stabilt och som det känns nu så mår jag bra nykter. Lite långtråkigt ibland på kvällarna men det kan jag ta.

Har dock inte varit ute och utsatt mig för några frestelser än. Men tänkte vänta åtminstone tills jag varit nykter en månad innan jag ger mig ut.

@Se klart
Håller helt och hållet med: det känns sunkigt att dricka för mycket. Minns känslan när jag för ett och ett halvt år sedan för första gången gick på krogen och beställde en ramlösa. Det kändes så rätt, så fräscht. Dit vill jag igen.

@Smurfan_ Skojjar du?!?! Är det såå mycket som 12000kcal?!?😱 O tänk då ALLT godis som jag också vräkt i mig o onyttig mat med massa kolhydrater!! Borde ju bli pinnsmal till midsommar..🤣💃🤩👏
Tredje dagen med 800kcal. Minus 2kg på vågen! Vi löser detta @Smurfan_ 💃🤩🎉⛱

Fjäril: Står för andlig uppkoppling och att man håller på att utvecklas. Du kan vara på väg till en upplysning. Det är en vacker symbol för andlighet över huvud taget.
När du ser en fjäril, betyder det ibland att det har skedd en förändring, ett tecken
från någon som stått oss nära att dom har gått över till andra sidan.

I Kina betyder det att se en fjäril att dom kan komma att se en själ från andra sidan,
så om ett ansikte eller en röst dyker upp i ditt inre, är det själen till den personen
som ger sig till känna för dig för att du ska veta att dom är med dig.

❤🦋❤🦋❤

Underbar lista 😍💚🌸
Nästan alla punkter jobbar jag själv också. Ett tips bara, kör inte all in på varje punkt. Försök hitta lagom på allt annat än A. Livet är mycket enklare då 💚🌸💚🌸💚

Tack!

Ja, jag har lätt för att liksom hamna i ett hälsosammare liv överlag när träningen fungerar.

Dagarna rullar på, och inget sug efter någon dekadens. :)

fina du ! @Blenda .. du är inte ensam... vi finns här.. jag finns här och stöttar dig gärna. vi stöttar varandra... behöver du tröst så kika in här jag vill gärna hjälpa till om jag kan. VI klarar detta tillsammans... en dag i taget ! KRAMAR till dig.

@Odette
Känner igen mig.
Kämpar just nu med mycket av det som du också beskriver.
Blir avundsglad när du skriver om din man.
Jag måste tackla mitt ensam, men det ska gå det också.
Och helt ensam är jag ju inte, eftersom du och alla andra på forumet finns.
Lycka till, en dag i taget!
Kram

TACK OCH KRAM till dig min vän @Andrahalvlek

Godmorgon, gänget! Vilken boozt det är att kika in här på morgon - det gör en glad, peppad och ger en känsla av gemenskap i kampen mot förändring!❤️🙏🥰 Fortsätter ni att dela med oss av framsteg och motgångar så lyfter vi varandra!

@Lycklig - du behöver nog en nykter period för att känna att du kan ha kul utan? Eller vad tror du?🥰🙏

@Odette Det låter som en kanonplan!

Kram 🐘

@Cilla8

Haha - jag med. Sover dåligt och drömmer mardrömmar om att jag är full och tapparkontrollen😂😂🥰

Vi löser det här och tänk - om du går ner 8flaskor/ v - det är 12.000 kcal i VECKAN!!!😂😂 Ingen vass i år ...😂

Skrev ett längre inlägg igår som jag missade att posta. Jag tror att förändringar tar tid. Jag har slutat en gång på ungefär samma sätt som du gör nu. Då var det säkert två månaders kamp och tankar på alkohol. Var också på våren så det fanns ändå mycket smått att glädja sig åt. Efter två månader fick jag en ”riktig kick” av att vara i stunden. Bara där och då i bassängen med min son, vi kastade boll. Jag minns det ännu, som ett slags uppvaknande. Så håll ut, det är ingen Quickfix tyvärr och säkert väldigt individuellt, men du var också så oerhört less på alkoholen, eller hur? Tröttheten borde bli bättre och då kommer nog också lite glädje. Gäller att fylla tomrummet som alkoholen fyllde med naturlig lycka och jag tror att det kommer.
Det blir bra VaraFrisk och jag tänker att du kommer att träffa henne snart, den personen som du gillar därinne. 🧡

@Majaela
Dl. Mått😂👌

Tack fina ni för er omtanke om ni visste vad det värmer. TACK !!
Sov djupt drömde en massa konstigt. vaknade vid sju och pussade min man hej då när han skuttade iväg till jobbet. Älskade människa.. han är så fin.. så genomgod och liksom befriad från både själviskhet och konstigheter.. bara genomgod och vill allt och alla väl... utan att för den sakens skull vara en dörrmatta.. han är även bestämd och skarp i sin kommunikation.... smart stark stabil ibland lat ;) .. men helt magisk som människa .. och magisk mot mig....
Fick en ny insikt imorse... såg mig i spegeln och tänkte.. vart tog jag vägen? försvann den där tjusiga skarpa starka roliga omtänksamma färgglada knäppskallen jag brukade se i spegeln? vart tog hon vägen... nu ser jag en grå ledsen mus... med tom blick.. sorgsen uppsyn... låg energi... alkohol kilon .. och allt annat... det är ingen fin spegelbild längre.. jag plockade fram en bil på mig själv för ca 10 år sen... inte samma person... jag hade så mycket liv i mig.. stort självförtroende utan att tappa ödmjukheten.. var omtyckt på jobbet.. sprallig full av livsglädje... känner inte igen mig själv men gillar inte vad jag ser... nånstans där bakom rutan.. finns hon fortfarande... men hon e gömd bakom all skit jag ser i spegeln.. jag vill hitta henne igen.... åh vad jag vill det.. livet rinner ifrån mig.... såhär får det inte vara...
jag måste göra nått åt detta... jag vet hur... 1. A STOPP 2.TRÄNING.3. sund kost - ta hand om kroppen. 4. gå till min terapeut. 5 fira varje litet framsteg med nått nyttigt typ en skål bär ;)6. jobba lagom med projektet varje dag men få din check lista gjorde varje dag. 7. ut i skogen- frisk luft - promenera . 8. undvik sociala medier och allt man blir avundsjuk på där. 9. Säg till min själv varje dag- jag är påväg, jag ska klara detta, jag vill klara detta. 9. SOV. 10. undersök om du kan hitta en hobby som går igång den kreativa glädjen. bara nått litet behöver inte vara stort. Typ lära mig sticka. vad som helst som skapar glädje. 11. fortsätt jobba på vad du vill göra med karriären framöver. Vad vill jag???
Ja typ så :) ....dags att ta hand om mig själv. NU måste jag jobba på med konsultuppdraget. har sagt 5 timmar idag intensivt. Sen får det vara. Idag dricker jag vatten med citron. skönt att redan veta om att jag inte ska dricka :) Känns bra. jag vill inte dricka .. eller röka.. eller NÅNTING SOM HAR MED SKIT ATT GÖRA . :). Jag är bättre än så. Tack för ert stöd härinne... det stärker mig enormt..... nu ska jag rensa ut mitt dåliga JAG. sådeså !!

@Lycklig Att du funderar är bra och en del av processen! Vi har alla olika mål och som @Ursus och @Cilla8 säger; inte låta alkoholen ta över våra liv! @Smurfan_ att aldrig tumma på reglerna är en utmaning som jag tar till mig.
Jag har sänkt mitt mål till 3 glas/fredag/lördag och ALDRIG ensam. @Majaela Heja dig! Jag hade 90 dagar vita förra sommaren och det var verkligen en boost! Kör hårt!
Läser efter hand i alla era trådar - det ger mig många insikter och hälsar till er alla; ha en fin torsdag!

Att känna det man känner och omfamna det. Det är ju det du gör nu, du dövar inte, du stryker inte över. Du står där och är alldeles sann! ❤️Och det är starkt! Jag tror att du kommer känna euforin så småningom. Glädjen i det lilla, och i det stora, att du lever! Du skrev att du saknar konserter. Vad lyssnar du helst på för musik? Gör en spellista på Spotify med din älsklingsmusik att lysa upp gråheten med.
Håll ut, en dag i taget blir det bättre!💚🎶🌷🌺

Hur har du det? Du skrev tidigare om att du undrade hur det skulle bli när den mest intensiva sluta-dricka-fasen går över i mer stabil nykterhet, att du var rädd att tröttna då. Känns det lugnt på den fronten? Promenad och simning låter som ett bra recept att ta till förebyggande.

@Tofu Tack❣️ Nej...jag hade inte trott för en månad sedan att jag skulle vara där jag är idag. Det känns lite ofattbart, lite svårt att ta in. Skulle så gärna vilja berätta för fler personer tex jobbet men som det är nu så får det räcka.

Just nu känns det inte som jag går igång på något. Känner mig lite tom. Men på något vis tänker jag att även det är en känsla att acceptera. För jag har ju inte tillåtit mig att känna jag har ju druckit på de flesta känslor. Det känns som att jag har aldrig har fått känna vad jag känner. Först var det mina föräldrar som försökte stryka över det svåra, sen omgivningen ( för att vi lever i en sådan värld att endast positiva känslor får kännas och då kanske inte de mest euforiska iaf har det varit så för mig) och till sist jag. Så att känna utan dricka på känslan el äta el ngt annat är väl första steget. En stor önskan är att kunna läsa ut en bok. Kunna avsluta ett påbörjat handarbete . Men en stor önska är att orka träna, bli mer rörlig och lita på min kropp. Tänker även att en anledning till att jag känner att jag inte går igång på ngt är ju att jag är så otroligt trött. Men även om jag är så trött så sover jag SÅ mycket bättre som jag skrivit om tidigare. Och det är otroligt för jag kan inte minnas när jag sov senast hela nätter. Att somna fastän jag inte har berusat mig med alkohol. Så himla skönt🙏🏻

Men jag längtar tills scenerna öppnar upp igen...få gå på konsert...det är verkligen en kick för mig.

Ha en fin dag alla🦋🤗

Grattis, tio dagar, viktiga dagar.
Gym och träning har långa perioder hållit mig nästan fri från alkohol/ utan att jag ens tänkte så mycket kring det.
Men nu måste jag tänka varje dag på vad livet innebär som nykter. Känner inte sorg längre men däremot acceptans, så här är mitt liv. Var kan jag gräva, vad kan jag upptäcka? Det verkar inte ta slut och jag har blivit tacksam-knarkare istället.
Ibland känns det banalt men för det mesta värdefullt och med insikten om att det inte är mindre banalt- snarare rätt sunkigt att dricka för mycket.
Heja dig säger jag!