Senaste kommentarerna i forumet

@Smurfan_ Hej 😊 jag tog faktiskt några glas vin i går kväll var iväg och grillade men efter 3 veckors uppehåll så behövdes det inte så mycket onödigt kanske 🤔 Nu blir det inget i veckan sen får jag se nästa lördag vad jag känner för 💕 kramar till alla

@Varafrisk Hej! Jag tycker det märks tydligt på ditt sätt att skriva att du har varit nykter i en vecka nu. Ett helt annat lugn, hoppfullhet och glädje, härligt! 🤗 Tröttheten är ju fullständigt normalt nu i början också som du skriver, kroppen läker för fullt. Helt i sin ordning.

Skönt att du redan nu börjat släppa på skammen.Helt rätt, du tar hjälp för att bli frisk från en sjukdom! Det är inget att skämmas för, tvärtom, var stolt och glad för detta. 😍

Kram

Vad märkligt det är svängningarna mellan att vara helt trygg i sin nykterhet en dag och sedan att det är en kamp plötsligt dagen efter.
Igår hade jag en väldigt bra dag och var ute och promenerade med en väninna i flera timmar. Satt och solade också och jag kände mig väl till mods.
Idag vaknade jag med ångest och försöker lura mig själv att jag kan dricka för jag mår ju ändå inte bättre utan alkohol. Nu när nykterheten börjar bli lite vardag börjar jag nog glömma /förtränga hur jag mådde sist jag drack. Och om det nu inte skulle vara någon skillnad på måendet varför då dricka? Och lägga pengar på det. Beroendet som talar..
Skumt att det svänger så och undrar vad som triggar. Kan vara jobbet som är rätt tufft just nu att hantera. Står inte ut att vara kvar där och det känns mer tydligt nu när man inte dövar med alkohol.
Har sökt jobb och varit på intervjuer men har inte tagit mig hela vägen . Skulle vilja sluta direkt men det går ju inte pga ekonomin. Känns lite hopplöst.

Jag åt både ock under några veckor men tyckte inte jag mådde bra på glutaminet så jag slutade ta det. CLA har jag fortsatt med och omega 3. Men svårt att veta vad om är vad.. ville nog bara hitta ngn slags quick fix tror jag när jag mådde dåligt i början av nykterheten.

Tänker att träning vore bra för mående och humör men har svårt att komma igång med det. 🙄

@ungatjejen 97 jobbiga grejer att ta tag i men du gör så rätt som tar tag i det nu, Kolla hur det känns efter 90 dagar om det känns rätt tid , sen nytt beslut om tid osv det tipset fick jag av en här , kortare tid oftare är lättare att vinna över säger flera . Lycka till 🙏

@Andrahalvlek @Miss Mary Poppins @FinaLisa @Charlie70 Tack för era Grattishälsningar! De värmer! Svårt att ta in att jag faktiskt har en nykter vecka bakom mig. Känns som en utopi! Jag skulle inte klarat det utan antabusens hjälp men jag valde ändå att ta emot den hjälpen. Även om tidigare läkare alltid har sagt nej till antabus med anledning av förhöjda levervärden så vet jag inte om jag hade varit redo till 100% pga att jag känner personal som jobbar på rådgivningscentrum och att jag kan möta någon som jag känner samt att det är lite meckigt att tre gånger i veckan åka dit för att blåsa samt ta medicinen. Men nu känns det lite mer som min frizon. Jag bryr mig inte om de andra människorna som är där. De kan vara där pga sitt egna beroende, vara anhöriga, vara professionella, varit utsatta för våld i nära relationer mm mm. Men av någon anledning behöver vi stödet och råden som finns där! Så imorgon är det dax igen! Jobbar hemifrån hela dagen imorgon. Inga besök inbokade. Brukar få ganska mycket gjort.

Sedan jag började att skriva på forumet har jag i princip skrivit hela tiden. Många gånger har jag sagt att jag ska sluta skriva vilket har berott på olika anledningar likväl har jag skrivit. Jag tycker helt enkelt om att skriva. Skriva ner mina tankar, känslor osv. Precis som @Charlie70 skrev så tycker jag även om hälsningar så är det ju. Fast nu när jag har varit nykter i sju dagar har hälsningarna en annan betydelse. Känner mig inte heller lika stressad när jag skriver att jag ska få ett svar som jag kan uppleva jobbig. Nej, nu skriver jag helt enkelt...

En del känslor inom mig är svåra att beskriva...vad är det jag känner? Känner jag något? Jag kan väl inte säga att jag känner glädje precis utan mer en tomhet...låg. Men framför allt tröttheten...känner mig helt förlamad av trötthet när jag vaknar...känns som en omöjlighet att få igång kroppen. Ett tag tänkte jag...har jag Covid-19? Men, så tänkte jag...efter ett långt intensivt drickande...vad kan jag förvänta mig?!?! Det är ju en avgiftning på gång. Jag mår ju inte illa, kräks inte, darrar inte, svettas inte....och det är jag tacksam för. Kan känna mig lite stressad av det fina vädret att jag borde greja i trädgården, nu måste vi packa matsäcken ut i naturen och vandra, måste motionera mm mm. Jag sa till min man att jag behöver nog lyssna på min kropp. Han sa...det är som du har två kroppar ...den ena vill göra det här...men den andra orkar inte. Och, ja jag behöver lyssna in min kropp....den behöver vila...och hälsosam mat för att orka. Så idag får det bli vila, Spagetti Bolognese och lite läsning vad jag orkar med och kanske någon serie.

Kuratorn på Rådgivningscentrum tipsade mig att se ett avsnitt från Kay Pollaks föreläsning om "Att välja glädje". Jag har boken men har inte sett honom föreläsa. Så jag tittade på ett avsnitt på dryga 20 minuter igår. Det handlade mycket om tankar. En av tankarna var "Jag skapar mig själv genom de tankar jag tänker". En annan var " Min uppfattning av verkligheten är inte lika med verkligheten". Å jag tänker att mina tankar de spelar mig verkligen ett spratt eftersom jag lätt tänker negativt om mig själv. Tänkte på något som hände mig i fredags. Min kuratorskollega och jag satt inne på mitt kontor och hade "kuratorstid". Då vi möts och kan lyfta ett ärende eller prata om något som är specifikt för vår yrkesroll. När vi sitter där och pratar ringer vår chef på hennes privata mobil. Min kollega sätter på högtalaren så vi båda hör vad chefen säger. Chefen informerar oss båda om när en kuratorskollega ska uppvaktas. Vi har inte samma chef men hon har sin arbetsplats där vi arbetar därför vill hon bli uppvaktad av kollegor som jobbar på barn- och ungdomshabiliteringen. Dessutom skulle dessa två kollegor ha en student tillsammans. Inte direkt men strax efteråt satte mina tankar igång. Varför har de inte pratat med mig? Vi är ju trots allt endast tre kuratorer på min arbetsplats. Ok, det är de som har arbetat länge tillsammans och har lång yrkeserfarenhet. När jag hade lyssnat på Kay Pollak så blev det liksom ett uppvaknade ...men Varafrisk hur tänker du om dig själv? Och jag blev lite avundsjuk att man inte hade pratat med mig. Så lätt att då sänka sig själv och tänka att det var en medveten tanke från deras sida. Dessutom är jag intresserad av att ha en student med mig i vardagen? Det kan vara så att vi fick en förfrågan i höstas då jag var övertalig och inte visade mitt intresse. Har visat intresse tidigare men då inte ha en student en hel termin utan en kortare tid. Så här efteråt kan jag känna att jag hamnade i ett invant mönster...bli misstänksam, lite avundsjuk och sänka mig själv. Så himla dumt! Och det handlade endast om tankar! Så nu vill jag inta en annan position och visa nyfikenhet istället för misstänksamhet. För vad ger jag för signaler??

Och till sist... i onsdags hamnade jag i en affär av ren spontanitet pga att den affär som jag hade först besök visade en annan utgång på så vis hamnade jag i denna affär som var fylld av underbara kramdjur, änglar, stenar, tarotkort mm. Är inte så bekant med tarot kort...men tycker om visdomsord som jag försöker ta med mig som ledord. Så jag köpte en kortlek med tarotkort och en kortlek med Katarina Skoglunds änglar "Fnitter & Glitter".

Drog ett kort i varje lek...och i tarotkortleken som heter "Livets orakel" drog jag kortet "FRAMGÅNG" där det står följande : "Detta kort berättar om framgång, man lyckas med det man vill åstadkomma. Detta kortet fungerar även som ett svar ja eller som ett bekräftelsekort på att man är på rätt väg". Det lustiga är att detta kort drog jag även när jag var i affären. Min tolkning är att jag är på rätt väg när det gäller alkoholen...den nyktra vägen. På kortet från Änglakortleken stod det "Var i ditt hjärta, fyll dig själv med lugn & ro. Och, det är precis vad jag ska försöka göra idag.

Kanske låter jag lite flummig...men jag vill att allt gott vad jag behöver ska landa inom mig:)

Önskar er alla en fin söndag:)

Tack för allt stöd, ringde min kompis som sa att det hade gått lite för långt och att jag behövde hjälp. Jag tycker att det känns så orättvist och mår så dåligt i tanken att aldrig kunna dricka mer, men jag känner att jag börjar med 90 dagar nykter så får vi se hur det går känns extremt jobbigt med tanke på sommaren. Men jag och min vän diskuterade och hon sa bland annat om jag fortsätter som jag gör kommer jag förmodligen förlora vänner och familj, eftersom jag agerar och säger helt sjuka saker när jag är full! Varför gör man egentligen det ?

Jag är en hetsig person och tror mycket i detta ligger i brist på självkontroll eftersom jag tidigare haft ett starkt hetsätningsproblem, det svåra med det är att man måste äta för att överleva. Men det ligger i grund i att jag saknar kontroll över vad jag stoppar i mig i min kropp. Det jag vet är att jag inte vill leva såhär längre, det är inget liv, känns så tråkigt och har en ilska men jag tror att 90 dagar kommer bevisa för mig att jag kan leva ett nyktert liv. Vem vet i framtiden kanske jag kan ta ett glas då och då, jag ska försöka leta runt här på forumet lite var dag och särskilt på helgerna när jag utsätts för situationer med alkohol. Min största skräck är att inte bli bjuden längre på middagar för att jag inte dricker och att folk ska sluta vilja vara med mig. Älskar att socialisera mig och känner att jag alltid måste utgå från alkoholfri dricka alltid!! Kram

tack fina du @Andrahalvlek . Yes nu är det fanimej nog. Jag sätter inga etiketter på mitt beteende ännu för jag måste reda ut om A är ett symtom på något annat. ( som någon skrev här på forumet) ..eller om det är A som GÖR att livet ser ut som det gör.. men jag kommer reda ut detta.. jag har tron på mig själv att göra det.. och jag blev faktiskt rädd i dagarna över alla symtom jag fick som helt klart e från A.... inte bara ångest utan fysiska defekter.. usch.. blev verkligen rädd... andra dagen idag... jag e dödstrött... torr hy... utslag.. svullen you name it.. magen katastrof och en molande ångest och nervositet.. sov 10 timmar inatt och ändå dödstrött.... ska fika hos min gamla granne som behöver sällskap i eftermiddag och bara det ger mig enorm ångest... men jag andas... veckan blir proppfull med jobb... leverans fredag... ångest för det med... fasiken jag har ångest för ALLT :) .... jag har faktiskt det . :) ... vill bara fly från världen och alla krav.. :)
skämt åsido..
jag ska andas andas andas och njuta i fulla drag av att inte dricka... bälgar citronvatten... känner inte abstinens alls... vill bli frisk stark vacker och glad igen.. det ska gå.
Så dag 2! here we go... det kommer gå bra! Dricka kommer jag UNDER INGA OMSTÄNDIGHETER GÖRA. det är uteslutet från min hjärna nu.
Kram på er där ute.. hoppas dagen är snäll mot er.

@Miss Mary Poppins för mig finns bara helvitt, jag har inte abstinens efter alkohol (inte ännu iallafall) gått 9dagar nu sen den kvällen, så jag tänker helvitt o psykologhjälp o hoppas till gudarna att jag inte blir dömd till fängelse , två barn, bygger nytt hus för nya familjen med bonusbarn , Jobb o alltihopa Går åt skogen då , principiellt tycker jag nog jag förtjänar det kanske men det är barnen som jag oroar mig mest för då. Jobbiga dagar det här. Tack för tanken ...

Hur gick det med GLA och Glutamin?
Kände du någon förändring? 🤗

Godmorgon! Grattis till en vecka, otroligt bra jobbat!
Kram!

@Smurfan_ Ja, var håller ni hus Fröken H och Cilla8, vi saknar er! ❤️🐉🔥

@Smurfan_ Ja, var håller ni hus Fröken H och Cilla8, vi saknar er! ❤️🐉🔥

@Nybörjare oj då.. där vaknade till ordentligt. Ibland krävs det 🙏💚

Känner du dig redo att vända detta nu? Planerar du helvitt eller minska?

💚🌸💚🌸💚

@smurfan o ni andra tack för inspiration, ha en härlig söndag ☀️🙏

Godmorgon! Lägger en liten Helguppdatering i min egen tråd för att kunna blicka tillbaka:

I fredags var det 1 månad nykter (med två kvällar med 2 glas). För min del kanske det inte handlar om helt vit utan helt nykter så det räknar jag utifrån om någon skulle studsa över att jag skriver dagar men ändå inte varit hel vit...

På tjej middag i torsdags. Hade messat värdinnan (mycket god väninna) innan och sagt att jag inte dricker och hon serverad Herr Juhlin till mig hela kvällen som om det var det mest självklara i värden! Hade bilen som backup men hade inte behövts! Och än viktigaste - hade jätte kul och trevligt och kvällen hade inte blivit bättre med alkohol!!

Fredag, middag på resturang i ett ”törstigt gäng”. Herr Juhlin till förrätt, tog emot vitt till förrätt och rött till varmrätt men sa stopp till servitrisen när hon ville hälla på mer - drack inte upp utan smuttade. Kanske fick i mig, totalt 1 dl vitt och rött - totalt! Efter restaurangen var det efterfest och då gick jag loss på Loka crush och små godis. Kontentan - super trevlig kväll och hade roligt! Hade absolut inte haft roligare om jag druckit!!

Lördag, middag med familjen på landet, efter 18 hål golf med båda barnen. Grillad entrecôte. 1 glas vitt och 1 glas rött (som jag inte drack upp) Super mysigt!!!!

Det jag tar med mig efter helgen är två sociala ”utekvällar” där jag hade jätte kul - och utan alkohol! Det förstör inte att vara nykter och jag är ingen tråkig broms utan ganska kul ändå (eller roligare faktiskt och dessutom - ingen ångest!!!!! Eller minnesluckor!)

Känner mig stark - blir iallafall minst 1 månad till i samma anda! Tror jag ska hoppa det vita innan maten helt - älskar det för mycket och måste använda mycket kraft för att inte hälla upp mer🏋️‍♂️🤨🧑‍⚖️

Tack för att ni finns alla❤️

Hoppas det går bra för er❤️

Välkommen @Momomy och godmorgon gänget! Grattis till era prestationer och @Draken - din sambo blir ju bara bättre och bättre - snart är han vit också😉 @Futurista - grym är du🏋️‍♂️💪😘

Så sjuuuuukt skönt att vakna utan ångest! Blir nog golfbanan idag med! Bara känslan att ha så mycket energi och min trötthet är som bortblåst!! Pigg som en lärka! Tog mina 2 glas igår - 1 glas vitt till grillning (liiite pannben krävdes allt för att inte hälla upp ett till men det gick) och 1 glas rött till maten som jag bara drack halva💪. Det är jag nöjd med! Men nu blir det en helvit vecka, minst till fredag!

Känner ju att det är det vita innan maten som är mitt problem så det ska aldrig bli mer än 1 glas och kanske suddas bort helt! Ska fundera! Tror att jag plockar bort det nästa helg för att det inte ska bli en vana!

Det jag tar med mig efter helgen är två sociala ”utekvällar” där jag hade jätte kul - och utan alkohol! Det förstör inte att vara nykter och jag är ingen tråkig broms utan ganska kul ändå (eller roligare faktiskt och dessutom - ingen ångest!!!!! Eller minnesluckor!)

Var har vi @Cilla8 och @Fröken H? Mår ni bra? Skrivit en hälsning i era trådar men inte hört något - ska vi vara oroliga❤️❤️ Tänker på er🥰

@Draken tack ☺️ blir inspirerad av er alla!

Välkommen in i värmen @Momomy 🥰
För mig det varit ungefär som för dig, att man liksom slentrian-dricker. Det går av bara farten att köpa hem alkohol. Jag har nästan bara druckit på fre o lörd, men även ibland någon vardag. Kom till insikt när kroppen började kännas trött och precis när jag bestämt mig för att ta en nykter period rasade livet med ett redigt fylleslag som slutade i kaos. Inte druckit en droppe sedan dess och mår bra! 27 dagar och jag saknar det inte. Fredag eftermiddag skriker det lite i kroppen, men för övrigt går det som en dans.
Superbra att du tagit steget och välkommen till vårat lilla gäng 🥰

@Futurista låter så skönt när du säger det!!

@Nybörjare oj vad hände? Inget allvarligt hoppas jag?
Jag dricker mig typ aldrig ”berusad”, som det känns iaf... handlar mer om att jag tar udden av jobbiga tankar och slappnar av. Liksom ett glas när man lagar maten, ett när man äter, ett framför TV’n... Men ibland blir det ytterligare något glas.
Skulle som mål vilja dricka 2 glas på fredag och lördag, till maten, men ingenting i veckan. Om det går!? 😳

God morgon gänget! Har haft en helvit helg för första gången på läääänge. Känns väldigt odramatiskt, såhär i efterhand i alla fall. Har haft mycket tid och varit lite rastlös och uttråkad. Tränat, promenerat och ätit mycket choklad. Fler såna helger blir det definitivt. Så skönt att slippa ångesten.

Godmorgon Varafrisk ☀️
Grattis till första veckan!👏👍🤗
Kram 🧡🌷🧡

@momomy var i din situation för 3 år sen , skrev i princip samma inlägg som du då, tog inte det på allvar o förändrade mig. För en vecka sen kraschade allt o livet blev riktigt jobbigt pga mitt förhållande till alkohol . Det här gänget är fantastiska 🙏 bra att du tar det på allvar och stannar , luras inte o tro att du har koll för tidigt bara.

Hej! Vill gärna haka på er! Behöver er tror jag!!
Gick med här nu inatt för kände att jag inte kan hålla på så här mer! Kan räkna dagarna jag inte druckit vin sista halvåret på mina två händer tror jag... Finns ju alltid nån anledning att inte låta bli :| härlig kväll och man vill unna sig, eller tung dag och man förtjänar det...Dricker sällan stora mängder, har barn, men oftast 2-3 glas. Någon gång blivit nästan en hel flaska men under en hel kväll. Usch... Har haft det tufft också, en nära anhörig gick bort nyligen, och annat jobbigt. Sover uselt, alltid trött, dåligt samvete, obehag över levern ibland och då får jag verkligen ångest, mm mm. Tänker varje dag att imorn ska jag inte dricka, men sen häller man upp det där glaset ändå, som på autopilot.
Men idag är första dagen på resten av mitt liv? Med lite hjälp tänker jag att det ska gå! Aldrig sökt hjälp förut någonstans, men dags nu!
Heja alla er!