Senaste kommentarerna i forumet

@knickan Bra jobbat!💪 Får du till en vecka så är det värsta över. Kul att du och Varafrisk ligger på samma dagar! @Varafrisk 5 dagar i morgon då, och den här gången kommer du fixa det! 🤗

Kram

@knickan Jag har också fyra dagar. Känns så skönt!

Heja dig och mig❤️

Godnatt 😴

Fyra dagar utan alkohol.
Det var länge sen jag hade ett så långt uppehåll, och det är ändå inte särskilt långt, men så skönt att känna att jag klarar det. Och så mycket jag har fått gjort dessa kvällar, när jag inte har "slappnat av" framför en film med några glas vin. Sovit bra, och vaknat ganska utsövd. Nu sova!
Och kram till alla som kämpar!

Godkväll från min lite stressiga vecka.
Vad fint att läsa dina inlägg. En ny röst som lyser igenom. Kram kram! 💓

@Varafrisk Du är ju SÅ STARK som gör allt detta för dig själv! 👏 All erfarenhet vi har ger oss chans att förstå/hjälpa andra! Så ge dig själv en STOR kram! Jag tror inte heller någon kommer märka om, när du är på jobbet.
Känner igen mig såå väl i din rastlöshet.. De är det stora dilemmat. Men lyssnar på musik, meditationer, kollar på bra serier.
Vi jobbar på.. Dag för dag!
Kram😍

@Smurfan_ Ja! Hade inte heller klarat mig utan denna sidan o allt pepp o viktiga insikter!🙏 Vi får vara tacksamma så länge det håller. ♥️

Vill lämna lite uppföljning kring hur det går för mig! Det går väldigt bra. Jag kan hålla mig till den gräns på max en halv flaska vin, två kvällar i veckan, som jag satt upp för mig. Har även haft helt vita veckor. Visst kan jag vara sugen på ett glas vin mitt i veckan, men när jag rannsakar mig, inser jag att jag mest bara är "sugen" på något gott och jag kan tillfredsställa mitt behov med t ex en kopp te och en chokladbit. När jag dricker vin, har jag inte några problem med att begränsa intaget till en halv flaska. Det "omåttliga" begäret, längtan efter att bli onykter har jag helt klarat mig från. Hittills. Jag är väl medveten om att det mycket väl skulle kunna komma över mig, om jag släpper på vaksamheten. I det sammanhanget, är tanken på att jag har gått in här i forumet och delat med mig av mitt problem och hur jag planerar att hantera det, ett oerhört stöd. Har er med mig i "ryggen" hela tiden. Ni håller koll på mig :)

Stack ut och fiskade vid havet här i Kungsbacka. Solen sken, det var vindstilla. Rätt gott egentligen. Ändå stod jag mest och kände sorg - sorg över att jag inte skall dricka till grillen på fredag; sorg över att jag inte skall ta ett järn på midsommarafton.

Just nu känner jag mig väldigt självisk. Tänker bara på mig själv och på hur synd det är om mig. Patetiskt.

Och vad fan skall jag göra med mitt liv nu? Skriva färdigt den där boken som har deadline i september? Som jag borde? Jag är ju van att begära uppskov på allt jag gör. För att jag super bort livet. Min senaste bok som släpptes nu i våras tog mig sju år att skriva klart. Den hade kunnat bli klar på två år om jag inte hade supit.

Skit. Man är ett bortskämt barn.

@Miss Mary Poppins Tack🙏🏻❤️

Jo jag tänker att jag har så mycket livserfarenheter som är så betydelsefulla både för min egna utveckling men även i mitt arbete som kurator/socialarbetare. Så är det🙏🏻

Ja..jag känner att det är många som bryr sig om mig hur det går för mig och det värmer❤️

Ha en fin kväll🦋

@Cilla8 Så skönt att höra att det ordnar sig för dig på bästa vis🙏🏻❣️

Leverprover lätt förhöjda. Började m antabus i måndags💪🏻Har skrivit mer i min tråd. Om du vill, orkar och har tid kan du läsa mer i min tråd.

Ha det gott..å kram❤️

Nämen heeeej! Jag har funderat över dig emellanåt, och hoppats att du ska komma tillbaka till forum om du behöver det. Själv är jag inte inne så ofta längre, men jag hänger kvar på ett hörn. Steget tillbaka in i forumvärmen blir inte så stort och dramatiskt om det verkligen behövs en dag. Bra strategi att du har gjort en lista över det som skaver i livet, och en tydlig plan med delmål. Ett steg och en dag i taget, så växer du dig stark i både kropp och själ igen 😊 Kram

En liten uppdatering.

Jag är ledsen att jag inte är här och ger så mycket stöd till alla som kämpar en kamp - jag hade inte klarat mig utan hjälpen härifrån under tex påsk!! Aprilgänget höll mig över ytan i gott sällskap med ”veteraner” @andrahalvlek @sisyfos etc och @Miss Mary. Ska försöka samla ihop mig så att jag kan ge samma stöd vidare!❤️

MEN till mitt försvar - har mycket just nu och det ligger fokus på barn och familj och mindre på alkohol (eller avsaknaden därav) - vilket ju är bra i sig! Känns bara egoistiskt!

Helg plan:

Tjejmiddag på torsdag - vit - bil✔️
Middag ute med suputer fredag - vit - tidig kväll ✔️
Lördag - kan bli två glas med maken...men inte mer✔️

Registrerat 29 dagar i min alkoholkalender, 2 dagar med 2 glas. Känns grymt faktiskt! Vill kunna dricka 2 - men inte mer - då vet jag att jag faller!!

Heja alla!!!

❤️❤️

PS. Inte trött längre🙏💪🙏❤️

Grym är du - grattis! Nu tar vi helgen ihop och framför allt njuter av sömnen!

Ska bli kanon väder - en morgon kaffe i sol kanske?👌

Så härligt att höra Cilla8! Skönt att få en lösning på dina föräldrar så att du kan få lite mer tid! Känns som om vi landat i lite samma du och jag! Jag hade inte överlevt påsken utan allt stöd här inne och ”gänget” men nu går det lite av bara farten - får se hur länge det håller...😂💪❤️

@Futurista

Sömnen är verkligen en bonus! Grattis till 5 dagar!! Hur känns det inför helgen??

@RayongPer Grattis 🥳🥳🥳❤❤❤

Måste vara hur häftigt som helst!! Grymt 💪👌💚 Och du har varit och badat! Du förändrar ju ditt liv till det bättre hela tiden.

Här är det fortfarande kallt 🙉😫 Smygtittat på resor. Tror det billigaste blir om jag reser efter sommaren. När tycker du att man borde resa dit? Är oktober bra?

Du är så modig. Jag sitter nuförtiden mestadels ensam, men när jag hade kollegor så gick jag aldrig och tänkte på hur och när de kom och gick. Så jag tror inte du behöver oroa dig.
Jag tycker våra resor skiljer sig ganska mycket, men vi båda kan använda erfarenheten som tillgång på jobbet. Om jag behövde prata med en kurator, så önskar jag att hen hade egna erfarenheter av olika saker. När jag skiljde mig, sa en kollega till mig att nu kan jag hjälpa ännu fler människor. Och det är sant. Vet inte om detta är hjälpsamt, men för mig lättade skammen när jag tänkte så. Jag vill leva som jag lär, så jag dricker inte.

Uppskattar verkligen att du uppdaterar hur du mår. Vi är många som bryr oss 💚🙏❤

@Futurista Råkade se att det idag är två månader sedan du skrev ditt första inlägg i denna tråden! Värt att fira! Grattis!

Heej @Varafrisk!! För en timma sedan började mitt "nya" fria liv🤩 Det har varit oerhört tuffa månader med sjuka föräldrar, nya boende för far (flyttat honom 3 ggr😳) o sälja deras hus. I förmiddags städade jag hans senaste boende o fixat det sista i det nya boendet. 🤩🙏👏 Nu har jag "bara" att ta hand om föräldrarna. Jag kommer få tid för mina älskade promenader! Tid för min kropp o själ!!👼♥️ Det känns nästan som jag får semester 😄 Fast utan all alkohol som semester annars brukar innebära. Jag dricker några glas vin på helgen o är så nöjd med det! Mitt mål har ju varit att dricka ansvarsfullt. O än så länge funkar det väl!🙏

Hur går det för dig? Har du fått svar på leverproven o om du får börja med antabus?🙏
Kram🌷

@Se klart Tack för dina ord:)@Jullan65 Och, tack för dina ord:) När jag läste era inlägg kom tårarna och jag tänkte " ja ta mig tusan Varafrisk..Du är en kämpe...om du bara förstod vilka krafter du bär på" men jag är stolt!!

Har precis kommit hem från andra tillfället av antabusintag. Denna gången så mötte jag den kvinna som jag känner på Rådgivningscentrum. Vi känner inte varandra privat men har jobbat inom samma kommun tidigare och träffats bla inom fackliga sammanhang. Jag sa till henne att jag tyckte att det var skönt att det var hon som jag fick träffa och hon svarade ..ja..hon var ju liksom en puckel..och nu hade jag stött på den. Tänker att fortsättningsvis kommer jag vistas på följande platser...hemmet, jobbet, mataffären, naturen och Rådgivningscentrum...fast det känns bra! Och..jag glömde ju min digitala plats och det är ju forumet!!

Fast det är klart att när vi satt på teamkonferens på jobbet igår och pratar om en patient och hens föräldrar där en förälder påbörjat medicinering pga sitt alkoholmissbruk så är det med väldigt blandade känslor som jag sitter bredvid...och har min hemlighet. Lyssnar in tonfallet...och jag lyssnar säkerligen ännu mer pga att jag befinner mig där jag är...känner mig lite som en lögnare för att jag inte berättar....samtidigt tänker jag...oj, vilka olika världar vi befinner oss i. Det är en anledning till att jag känner mig lite vilsen på mitt jobb...jag menar inte att man behöver dela allt eller ha lika erfarenheter..men jag upplever att när jag arbetade som skolkurator eller inom familjerätten...så var vi mer förberedda på hur socialt olika liv människor kan ha. Det är som med den kommande studenten...att det är synd om ungdomarna som inte får ta studenten..visst är det så...men det råder en pandemi...och man är inte ensam om att bli utan studenten utan man delar det med så många. Det var inte som för den elev som jag släppte ut bakvägen för att ingen kom och uppvaktade hen...eller andra elever som vi personal köpte blommor och attiraljer att hänga om halsen för att de skulle ha något hängande om halsen. Eller mina egna upplevelser som jag har med mina barn som inte har tagit studenten...de hade också drömmar...jag som förälder ville också uppvakta...men det blev inte så...det blev något annat...men på sikt behöver det inte vara sämre.

Kändes lite som om jag spårade ur nu men det berodde lite på min arbetsplats...och hur skyddade jag upplever somliga människor är. Hur som helst...så efter att ha tagit antabusen...satt mig i bilen...så kom tårarna igen...och jag tänkte...fasen va bra du är Varafrisk....livet får en annan dimension...igen!!

Idag har jag endast känt lite sug då och då...vaknade extremt trött...men peppar peppar...har sovit två hela nätter utan att vakna en enda gång trots sömnmaskin, torra ögon och inte ens vara kissnödig!. Tankarna hoppar inte hit och dit..men.rastlöshet finns i kroppen...och någon form av sökande efter tröst finns inom mig...men ingen förhandling i hjärnan...och inte sökande efter trösten alkohol för det funkar ju inte ...så då är den trösten utesluten..det blev dock en liten kaka men den var alldeles för söt!! Men det är ju inte så konstigt att jag känner mig rastlös för tidigare drack jag på den känslan och nu är det liksom bara att gilla läget. Jag är ju inte van att sysselsätta mig med så mycket mer än att dricka alkohol, laga mat, kanske se på TV...men vila i känslan är inte helt fel...jag behöver öva på det. Det som stressar mig är att jag behöver komma senare ibland och gå ifrån ibland för att kunna gå till drop-in-mottagningen...orolig för att någon ska lägga märke till ett annat beteende hos mig. Jag känner samtidigt att man kanske inte kommer att göra det nu i Coronatider när många inte är på plats...och vi sitter på olika våningar på jobbet...och vi har flex...så jag ska försöka tänka på en vecka i taget och lösa den.

Vi ses!

Kram:)

@Andrahalvlek skrev:"Grattis till 14 dagar som nykter! 🥳"

- Tack!

@Andrahalvlek skrev:"Att det är nytt personligt rekord måste ju kännas hur häftigt som helst 🙏🏻"

- Det känns verkligen bra!

@Andrahalvlek skrev:"Och du verkar ha landat i acceptans och tar både trötthet och humörsvängningar med jämnmod, och det är helt rätt taktik!"

- Finns ju inte mycket annat att göra! Har läst så mycket om det den här gången så vet att det blir så. Gäller bara att ta sig genom det.

@Andrahalvlek skrev:"Ett tips är att skriva en lista över alla fördelar med nykterheten som du upplever det just nu. Stort och smått. Jag minns att jag verkligen uppskattade att slippa oroa mig över att jag luktade bakfylla tex. Det var SÅ skönt att slippa den oron. Listor är alltid bra att skriva vid viktiga delmål. Då kan man gå tillbaka och läsa och påminnas när man har sämre dagar."

- Jag har mina listor som jag går genom varje dag. Försöker programmera om hjärnan att tänka på rätt sätt:-)

- Kram

@Odette Välkommen säger jag som är ganska ny under nytt namn, men har varit här förut.
Det fungerar i några år och sedan är jag tillbaka på ruta ett. Kanske är det så mitt liv ska se ut och jag måste acceptera det. Min teori om mig själv är att depressionen kom först (12-13 års ålder) och att vinet har varit/är mitt sätt att hantera den svarta sidan när den öppnar sig. Oftast på hösten/november. Tänker att det kanske är bra att skriva här och möta alla andra med liknande problematik. Jag upplever mig tidvis så ensam och ”konstig” när jag dricker för mycket.
Känner igen mig i din ångest över jobb och jag har just självmant lämnat ett arbete som fullkomligen sug musten ur mig. Efter 10 dagars ledigt så inser jag att jobbet var mig övermäktigt och att jag inte ska ha den typen av jobb. (Ett jobb jag tog p g a Corona) Hur som helst! Välkommen tillbaka. Ser fram emot att följa din resa.

@Futurista Bra jobbat!! Visst är det underbart med sömn!

@RayongPer Grattis till 14 dagar som nykter! 🥳🥳🥳 Att det är nytt personligt rekord måste ju kännas hur häftigt som helst 🙏🏻 Och du verkar ha landat i acceptans och tar både trötthet och humörsvängningar med jämnmod, och det är helt rätt taktik!

Ett tips är att skriva en lista över alla fördelar med nykterheten som du upplever det just nu. Stort och smått. Jag minns att jag verkligen uppskattade att slippa oroa mig över att jag luktade bakfylla tex. Det var SÅ skönt att slippa den oron. Listor är alltid bra att skriva vid viktiga delmål. Då kan man gå tillbaka och läsa och påminnas när man har sämre dagar.

Kram 🐘

14 dagar nykter - 16:00

Nytt personligt rekord! Har de senaste drygt 20 åren bara varit nykter 13 dagar på raken som längst en gång och det var fruktansvärt med sug hela tiden. Känns betydligt bättre nu!

Somnade strax efter 22:00 igår trots att jag sovit ett par timmar på eftermiddagen. Vaknade idag 06:30, inte direkt pigg men OK. Är lite slö idag men har jobbat hela dagen förutom att jag var nere och simmade en stund. Så inga större problem idag.