Senaste kommentarerna i forumet

Dagen idag har varit okej ändå. Promenerat, läst bok, kollat serier. Varit iväg på middag ikväll, bilburen. Inte en droppe A.

Har fallit in i ett nytt mönster senaste året, dricker en dag per vecka (åren innan var låååångt över riskkonsumtion). Ångest dagen efter. Nykter 6 dagar, sen på det igen. Om och om igen. Ingen fara egentligen kanske nån tänker. Fast det är fortfarande en kamp. Det tar mycket tankekraft att planera ”ska jag eller ska jag inte” och jag dricker alltid mer än jag tänkt, girigt och fort. Alltid ångest dagen efter, alltid sömnproblem. Och så den där skammen och känslan av att jag blir någon jag inte vill vara, någon jag inte är. Som igår när barnet fick ett utbrott, hade jag varit nykter hade jag hanterat det bättre. Det där utbrottet och att jag var så avtrubbad och okänslig som morsa är ingen trevlig känsla. Den har gnagt hela dagen idag. Det gjorde att jag lätt kunde avstå idag. Men minnena bleknar... det vet vi ju sedan förr.

Nu lite chill med ett av barnen. Sen god natt.

Hoho var är du @rolf?
🤗

Hej,
Välkommen hit!
Hoppas är ett ord som sällan funkar bra när det kommer till nykterhet men jättebra när det kommer till vädret.
Nykterheten är jobb med världens bästa avkastning. Men det är beslut, beslut, motivation, motivation. Och superstarkt fokus på fördelarna även de dagar de inte direkt showar. Då får en leta upp. Att det är fint att vakna utan ångest. Att det är skönt att vara en pålitlig person. Att slippa oro för cancer eller demens.
Vill inte låta det minsta negativ, utan tvärtom. Du bestämmer! Så coolt.
🌱🌱🌱

Bra jobbat! 👌💚 Här också jobb. Har ju inte arbetstider egentligen utan måste bara leverera 😉👌💚

Det blir dagar som är mycket bättre!!

Uppdatering dag 11 - 23:35

Helt ok dag, varken för mycket upp eller ner, tar gärna fler dagar som den här. Har jobbat en hel del idag. Tillbringat en timme i poolen och har kollat Netflix ikväll.

Länge sen du hörde av dig nu. Hur går det Nystart? Hoppas det börjar falla på plats.

Såklart ska man vara ärlig. Och jag kan faktiskt förstå att du vill dricka en sista gång och säga adjö till den falska vännen. Jag har alltid ökat drickandet inför dagen D. December varje år har jag druckit betydligt mer än vanligt. Tänkt att jag ändå ska sluta. Så jag tycker det är "normalt" att välja datum och sedan köra. Imorgon blir den bästa dagen att börja räkna på. Känner det på mig!! Heja Heja!!! ❤🌸💪👌💚

@Miss Mary Poppins @FinaLisa @Se klart @Sattva @Andrahalvlek @Sisyfos @Charlie70 @Torn Så oerhört tacksam för att ni är med mig...och när jag skriver så blir jag alldeles rörd. Det är något magiskt med forumvänner:) TACK:)

@Kaveldun Åh vad skönt få ett livstecken från dig. Jag har undrat så hur du har det och hur du mår. Du och jag kanske inte skrivit så ofta i varandras trådar men jag har följt dig. Om du vill får du gärna berätta hur du har det och hur du mår:)

Ja ...min vänner...jag ska skriva ärligt...brukar ju göra det.....jag undrar om jag kan ha skämts färdigt snart...vi får väl se.

När jag var hos läkaren förra veckan tänkte jag att nu ska jag inte dricka något mer. När jag pratade med kvinnan på Rådgivningscentrum tyckte hon att jag redan kunde ta en antabus igår för att inte dricka något under helgen. Och man är ju SÅ dum...varför skulle jag inte kunnat gjort det?!? Jag har ju egentligen druckit färdigt för länge länge sedan men det blev liksom...ja jag vet inte...hur som helst så blev det vin en sista gång...och även idag en sista gång....jag undrar hur många gånger jag har haft en sista gång??? Det går nog inte att räkna dem! Man blir verkligen hjärntvättad av alkohol!

Men imorgon börjar i alla fall Dag 1 och det ska bli SÅ skönt!! Ska bli så skönt att få blåsa och ta första tabletten ...fast det är ju brustablett så man dricker ju och på Valborgsmässoafton kl 15 ska jag träffa kvinnan på Rådgivningscentrum. Vanligtvis brukar jag väl förbereda mig för första glaset bubbel men inte denna Valborgsmässoafton!

Fast jag har haft energi idag ändå vilket jag tänker beror på att jag ser en förändring komma i mitt liv. Så jag var ute på hundpromenad i ett vackert soligt, blåsigt morgonväder! Lyssnade på "Ring så spelar vi". Åt frukost med maken när jag kom hem. Putsade fönster och löste Melodikrysset. Min mamma gjorde alltid det och jag har börjat göra det vilket jag tycker är kul. Kan oftast lösa hela krysset fast ibland kan jag behöva googla men jag skickar aldrig in det för då känns det ju som lite fusk. Har bakat en helt vanlig sockerkaka. Så sällan jag äter det men så gott det är! Man behöver inte krångla till det i onödan. Till lunch blev det rester från gårdagens kvällsmat. Ramslökssoppa med bacon. Så gott! Ikväll blir det grillad fläskfile och närproducerade rotfrukter som morötter, rödbetor, gulbetor och potatis en sort som heter Cherie (tror jag det var).

Önskar er alla en fin lördagskväll:)

Jag ska inte låta för kaxig...vilket jag inte är...utan jag är fortfarande orolig för min hälsa...men jag hade aldrig klarat det här på egen hand. Jag har bestämt mig hundratals gånger...men det har inte fungerat för mig. Jag vet också att jag kommer aldrig kunna dricka alkohol igen...mitt beroende har gått alldeles för långt...fast just nu så känner jag mig inte ledsen för att inte få dricka utan jag längtar efter lugn och ro. Slippa skammen! Slippa hjärnans brottningsmatcher! Och jag längtar att få ta in alla intryck, dofter, verkliga känslor mm.

Berättade för min son via sms om att jag ska börja med antabus. Min dotter ringde så jag berättade om det i telefonen. Jag skrev sedan till de båda att jag är så tacksam för att de finns kvar vid min sida. Min dotter skickade hjärtan som svar och min son skrev "jag tycker väl inte mindre om dig för att du är glad i sprit". Och, jag svarade att jag är inte glad i sprit utan jag har ett missbruk. Men jag är så tacksam för att de finns i mitt liv!

Grymt tack. Jag ska fundera och läsa om era fina råd jag fått. Hoppas jag fixar detta.

@Qwer1 skrev:"Jag har noll motivation."

Okej, då vet vi utgångsläget 👍💚
Du skulle kunna bli hjälpt av att börja läsa om ämnet. Tex här på alkoholhjalpen.se eller googla på Annie Grace. Hennes YouTube klipp förklarar saken bra. Hon har även ett 30-dagars program där man gör olika övningar varje dag. Det krävs inte total nykterhet under 30 dagar, men bra om man är någorlunda klar i huvudet under övningen så man lär sig mer.
Hoppas du hittar stödet du önskar 🙏👌💚

Alkoholen gör en uttråkad... Jag tror det är en del av beroendets lurighet, det uppträder i en form som du kan acceptera som anledning till att dricka. Att det som hos dig är uttråkning, hos någon annan oro, och hos en tredje stress i själva verket är psykisk abstinens. Kan du stå ut med det och ta dig igenom det tror jag att du kommer finna livsglädje på andra sidan. Inget konstant glädjerus, men att livet är helt okej. Och det är lättare att hitta in i nya gemenskaper eller ta upp gamla bekantskaper om man är nykter tror jag. Kan du tänka dig att testa tre nyktra månader, ge det en ärlig chans och se vad livet kan vara utan alkohol?

Om jag skulle utgå från mig så tror jag inte att jag kommer kunna dricka normalt. Med det sagt vet jag inte. Att jag missbrukat är på grund av dåligt mående och jag försöker fixa det nu. Nykter 4 månader, går hos terapeut och psykiatriker. Om vi får bukt på mitt psyke kanske jag kan dricka normalt men kommer nog kanske då heller inte ha behovet att dricka. Och om jag för första gången i mitt liv mår bra så kommer jag fan heller förstöra det med alkohol. 🙈😂 Men lyckas du dricka måttligt så heja dig! Det är det inte så många som klarar. ☺️💕

@Futurista skrev:"Jag är nog också allt eller inget typen 😅. Dricker ca 1 dag per vecka (senaste året, före det myyyyyyycket mer) och då är det lite allt eller inget. Svårt att sluta när jag väl börjat, dricker fort och mycket. Inget sippa på 1-2 glas liksom 😉."

- Precis som jag då. Har många gånger försökt dra ner och dricka mindre men så fort jag börjar dricka så är det som om jag "glömmer bort " det. Så blir det lika mycket som vanligt ändå.

@Futurista skrev:"Och vinet har ”slutat funka”, mår bara dåligt av det."

- Precis som det kändes för mig, det tillförde ingenting positivt längre utan jag drack på slutet mest bara pga. abstinens.

@Futurista skrev:"Hoppas du får en fantastisk dag därborta. Dag 10 är ju lite som att fylla jämt. Fira med nån god smoothie eller glass kanske? Kanske en promenad eller lite trappträning? Hos mig snöar det och är grått."

- Har en rätt så bra dag idag. Firar med lite gott, har köpt hem en hel del. Tillbringade en timme i poolen och det kändes bra. Men även jobbat en del. Lite mulet här hela dagen, men varmt och skönt, och snö slipper jag:-)

@Draken Ja, här finns så mycket styrka att hämta. Jag valde bort det igår. Idag väljer jag och hänga här. Skönt med ordentlig sömn!!!! Och känsla av att vara pigg! 💃🥳Ni är grymma! ❤️

@Futurista En dag i taget, nya tag idag 💪🏼
Logga in här o hitta styrka, det funkar för mig.
Jag sov från 24:00 till 09:00 som en Sten! Helt underbart 😍 känner mig faktiskt lite pigg idag 😊 det kanske vänder nu, tröttheten.

@Qwer1 Ah okej, jag förstår.
Springa är klokt! Kan du försöka fokusera på att träna mer? Jag tänker, det går ju att utveckla springandet och försöka komma till nya nivåer. På nätet kan du hitta många bra träningsprogram för att springa längre distanser. Liksom nörda in på löpningen så att du lägger mer fokus där, i alla fall ett tag för att bryta alkoholmönstret liksom.

Kikar in och säger hej 👋. Kanske lyssna på ljudböcker/poddar och promenera på kvällarna istället? Se serier och äta godis? Vad som helst förutom ölen. Kämpa!

Jag är nog också allt eller inget typen 😅. Dricker ca 1 dag per vecka (senaste året, före det myyyyyyycket mer) och då är det lite allt eller inget. Svårt att sluta när jag väl börjat, dricker fort och mycket. Inget sippa på 1-2 glas liksom 😉. Och vinet har ”slutat funka”, mår bara dåligt av det.

Hoppas du får en fantastisk dag därborta. Dag 10 är ju lite som att fylla jämt. Fira med nån god smoothie eller glass kanske? Kanske en promenad eller lite trappträning? Hos mig snöar det och är grått.

@Futurista skrev:"Wow! Tio dagar! Grymt! Det är mitt mål. Som jag aldrig verkar nå!?"

- Tack Futurista.

- Jag har läst din tråd och tycker du verkar ha kommit långt på väg. Du har ju dragit ner rejält, något jag aldrig skulle ha klarat av. Jag är nog mer ALLT eller INGET typen:-)

@Miss Mary Poppins skrev:"🥳💚 Grattis till 10 dagar 💚🥳"

- Tack!

@Miss Mary Poppins skrev:"För mig var 10e dag min favorit. Då var jag verkligen på G. Pratar i presens eftersom jag nu vet att det är inget jämfört med dagarna efter 100. Men då var det en milstolpe som gav mig tro på framtiden. 💚🥳👌"

- 100 dagar är lång tid, men ser fram emot det. Tar en dag i taget:-)

@Miss Mary Poppins skrev:"Önskar dig en trevlig lördag 💚🧚"

- Önskar dig en trevlig lördag också.

@Miss Mary Poppins @Miss Mary Poppins @Miss Mary Poppins Tack så mycket!

Jag har noll motivation. Jag vill bara dricka på tillställningar men det är svårt då jag blir uttråkad så jag bor själv

@Draken Det har jag inte råd med, har inte ens råd att ha bil. 😭
Jag är ute och springer kanske 30 minuter tre ggr i veckan men börjar dricka efteråt

@Äntligen fri
Stort grattis till dig - så otroligt fint att läsa att du fortfarande är nykter :)
Vi skrev lite 2016 när jag hade min förra nyktra period - mitt nick var Christoffer.
Jag föll tillbaka och det hela eskalerade under 2020 och nu ör jag tillbaka på forumet igen - nykter sedan drygt 3 månader.
Att läsa om dig var det jag behövde - jag har inte satt någon till för min nykterhet denna gång men känner nu att det absolut kan bli en låååång nykter resa.
Jag funderar på att börja jobba lite med mig själv denna gång och inte enbart sluta dricka. Vill mer hör i livet och känner ofta att saker och ting inte riktigt är som de kunde vara om du förstår.
Har du tips så dela gärna med dig - du är en stor inspirationskälla här! 6 år! Respekt!
Keep it up!
C

@Andrahalvlek

Tack för dom orden! Tror du har helt rätt - att se alla dessa trådar och människoöden/historier håller en över isen och ger hopp!! Man är ju inte ensam och det finns en lösning! Tack för att du inte släpper taget utan är här och peppar och nya!🙏❤️

God morgon @Charlie70! Och tack för välkomnandet ❤️ Wow, du har lång nykter tid. Grattis till ditt kloka beslut och tiden!

Klart man hanterar affektutbrott långt mycket bättre nykter och utvilad. Allt hanterar man bättre i min mening. Och ändå dricker jag.