Senaste kommentarerna i forumet

@MrsWB vilka underbara insikter! Jag hade liknande tankar igår. När vi brukar sätta oss och äta brukar jag redan vara halvt väck. Minns inte helt vad vi tittat på, vad vi pratat om. Jag vill aldrig avbryta kvällen. Går bara och hämtar mer och mer vin och när det är dags att lägga sig smusslar jag med mig något upp som jag häller i mig i badrummet.
Sambon var så lugn igår, han njöt verkligen av lugnet och tryggheten.
Minnena från mitt hemska fall i trappan förra fredagen spolades upp i minnet och jag grät en skvätt. Hemskt.
Igårkväll var jag så lycklig. Så nöjd. Så hög på livet. Min bästis ringde mig, onykter, och berättade hur fantastisk jag är och hur imponerad hon är av mig. Sen kom det: men du är ingen alkoholist. Det säger fler runtomkring mig. Vill inte höra det. Vill inte tvivla. Vill inte tro att jag är redo att dricka några glas. Jag orkar inte med suget och ångesten efteråt. Vågar inte riskera att det blir kaos. Vill inte vara den tjejen. Jag vill vara den jag är just nu. Dygnet runt.

Härligt att läsa om din dag, säger som Andrahalvlek- det blir bara bättre!
Kram 🤗

Fina fina Soffi! Jag är inte heller någon höjdare på lyrik, men jag förstår andemeningen i det du skriver, tror jag. Tidiga upplevelser som formar oss resten av livet. Tänker igen på det där att vara eller inte vara som en öppen bok. Jag har dolt olika missbruk i alla år (ätstörningar av diverse slag) och inte velat blotta mig. Inte ens när närmsta kollegans dotter fick anorexia för ett par år sedan. Gav en del råd, lyssnade, sådär som nära kollegor gör. Fattar inte att hon inte fattade varför jag kunde träffa så "på pricken" som jag gjorde. Eller så gjorde hon det. Kändes värdefullt att kunna hjälpa i vilket fall.
Tror inte jag kommer vara öppen med varför jag inte dricker. Utåt sett har jag alltid varit väldigt måttlig, eller inte druckit alls, iaf på många år. Ingen kommer ens märka att jag slutat tror jag.
Vi läker o det är det viktigaste!!!💕⚘🌼🌷🌷💪🧚‍♀️

En av de stora saker jag lärt mig med att bli nykter är att så mycket ansvar för mitt mående ligger hos mig själv. På gott och ont. Ord som ibland dyker upp här är; hoppas, önskar- vara nykter. Jag har insett att det finns inget som heter så i dessa sammanhang. Jag och var och en av oss äger den yttersta makten- och ansvaret för hur våra liv ska gestalta sig när det gäller just den här frågan. Det är ju nån sorts ultraliberal tanke som jag är främmande för när det gäller det mesta...
Det här sitter förstås i att helt enkelt inte dricka. Men sen är det som om man så småningom får en ytterligare gåva. Och det är nån insikt om att även konsekvenserna, de längre, också är upp till mig.
Så det finns otroligt mycket att utforska i livet när en slipper uppehålla sig vid när, hur mycket, hur lite, eller tröttheten efter för mycket och den liksom dränerade energi som iaf jag levt med under flera år.
Du är verkligen på rätt väg Sattva, vill mest säga att det bara har börjat! Glad påsk!

Sänder en varm kram!
Jag tror det räcker så.
🍀🍀🍀

Tack för att du orkar skriva i min tråd.

Nej det sket sig igen, jag har provat allt men utan möjlighet till vila klarar jag inte detta. Stressen av att leva med någon som är känslomässigt instabil är för mycket. Jag har gett henne ultimatum men hon verkar tro att jag inte är allvarlig så jag kommer behöva flytta ut. Hon sätter sina egna behov först hela tiden och gör allt för att hela tiden få mig ur balans och helst må dåligt för något. Jag hade egentligen satt ett mentalt mål att efter påsk ska jag vara nykter, men jag tvivlar på att jag kommer klara det om jag inte tar mig ur denna djävulsdans med min fru. Jag har varit väldigt neutral till både hennes negativa och positiva känslor sista tiden och inser att det spelar ingen roll hur jag reagerar på dem hon fattar inte ändå. Lyckas hon inte få mig ur balans på ett sätt, försöker hon på ett annat och sen ett tredje tills hon till slut lyckas och då beskyller mig för att vara lättstött.

Vilket fint, sant och klokt inlägg Sisyfos!!!💕

Tack för allt värdefullt!! Vilken styrka i detta forumet; man får igenkänning bland dem som är i typ samma fas som man själv, och samtidigt perspektiv på det som väntar. Rent logiskt känner man ju inte samma sak om 3 mån som nu. Och jag är definitivt inte samma person nu som för 3 mån sedan! Blir glad av sådana resonemang, det ligger styrka o hopp i det. Att allt är föränderligt. Makten att förändra ligger verkligen hos en själv!
Börjar återfå lite ork efter en så trött vecka förra veckan. Och ändå ledigt flera dagar till! Tjihooo😃😄

@Andrahalvlek

Förstår dig fullt ut! Känns ju som allt för mycket socialt kretsar kring alkohol och konsumtion. Det ska jag också jobba med - hitta nya kanaler och nya vägar.

Väntar lite med att basunera ut tills jag känner mig mer säker på att jag kan klara detta. Men tror på din väg - säkert det enda rätta. Har bara lite för många personer som jag inte gillar i periferin som skulle få vatten på sin kran om jag säger att jag har problem....😬

@Torn skrev:"Sitter och ler av igenkänning hur det var för mig, och många andra här runt 3 månader. "

Känner precis samma sak. Förändringen i tänket mellan 3 mån och 6 mån är stor, liksom efter 9 och 12 månader. För varje tremånaders-cykel blir man lite mer grundad i sitt nyktra beslut. Tycker jag. Himmel vad jag våndades över ”ska jag berätta eller inte och för vem och när” ungefär vid 3 månader. Som om jag hade någon redovisningsplikt. Nä, det har jag absolut inte!

Det enda som kändes sådär var att min mamma fick veta först efter ett år. Det bara blev så, det blev aldrig något lämpligt tillfälle, vårt umgänge inkluderar inte alkohol längre. Men hon tog det bra. Jättebra. Och sen pratade vi en del om hennes oro för mig under årens lopp, och min pappas missbruk. Ett mycket bra samtal.

Glad Påskkram 🐘

@Miss Mary Poppins skrev:"Även detta har en naturlig gång. Folk kanske bara vänjer sig vid vår nykterhet. Och saken avdramatiseras för oss."

Precis så är det. Jag var sen med att berätta. Jag anser att jag inte har någon redovisningsplikt för någon. Min äldsta dotter fick veta efter tre månader, därefter fick några andra i släkten veta lagom till midsommar. Först efter 6 månader fick några kompisar veta, efter över ett år fick min mamma veta. Corona har naturligt begränsat ”festligheterna” och jag kör oftast bil så jag har kommit undan att berätta. Nu vid snart 14 månaders nykterhet kan jag utan vidare betänkligheter berätta för random människa att jag har slutat dricka alkohol helt - om tillfället känns rätt. Jag säger att jag mår mycket bättre psykiskt nu när jag inte dricker alkohol. Mer än så behöver ingen veta. Om min samtalspartner börjar prata om det mer kan diskussionen fortsätta, annars inte. Mina fyllesynder behöver absolut ingen veta någonsin.

Glad Påskkram 🐘

@MrsWB Bra taktik att fokusera på fördelarna. Annie Grace är en av mina husgudar och hon säger att ett framgångsrikt alkoholstopp har tre viktiga delar:

1) Förlita dig på dig själv och din egen förmåga att faktiskt sluta dricka. (På den punkten fallerar många.)
2) Fokusera på ALLA fördelar med nykterheten, lyft dem till skyarna.
3) Identifiera dig som en person som inte dricker alkohol.

Jag jobbar stenhårt på trean nu. Blir mer och mer bekväm med att prata om mitt alkoholstopp och mitt nyktra leverne. Har blivit medlem i IOGT-NTO. Är riktigt arg och frustrerad över alkoholindustrin och vill inte stötta dem med en krona mer. Och så vidare.

Glad Påskkram 🐘

@Miss Mary Poppins Det bestämmer vi! Tack för tipset om surt godis!
Glad påsk!

@svagis nu var det ett tag sedan. Hur går det för dig? Funkar Naltrexonen fortsatt? Hoppas du har en fin påsk. Jag har barnen hos mig så fullt upp på lite olika sätt här.
Kram!

@Alta Du har en massa bra strategier. Ta en höneblund eller två vill jag bidra med 😍 Vill du ha omväxling till Craig Beck på youtube kan jag rekommendera Sober Leon. Och som Charlie skrev sök på ”intervention”. Fy fan vad ont det gör att titta på sådana filmer. Avskräckande som sjutton.

Sök på Hitta ut också. Det är ett friskvårdsprojekt som finns i en massa kommuner i hela landet. I min kommun har det släppts 25 kontroller idag och jag ska strax iväg och hitta årets första kontroll 😍

Fokusera på känslan morgonen efter. Som nu när jag ligger kvar i sängen efter lite sovmorgon. Äter mina falu rågrut med smör och dricker kaffe, kollar in hur ni andra mår. Solen skiner utanför fönstret och måsar och kajor skrålar ikapp. Jag mår bra 😍 Ingen huvudvärk, ångest, dåligt samvete. Jag har en hel ledig påskafton framför mig utan några måsten alls och jag ska njuta av varenda minut. Imorgon och övermorgon blir det repris på det. Jag laddar mina batterier istället för att tömma dem med hjälp av alkohol.

Glad Påskkram 🐘

PS. ”Skål ta mig fan” av Torbjörn Åberg är bra också. Jag har den som insomningsljudbok. Sätter sovtimern på 30 min och får en daglig repetition. Har nog lyssnat på boken 9-10 gg hittills. Varvar med några andra alkisböcker. Det här är den bästa på svenska, det finns inte så många på svenska.

@Lavendelblomman Kanon bra strategi. Ät något med socker i, det dämpar suget. Bär och frukt går fint. Sura godis är bra, då man sällan vill ha vin när men äter det 😅💪

Då bestämmer vi att vi inte dricker medan vi lagar mat. Det bör inte vara omöjligt va? 🌸🙏💚

@Alta hoppas du håller i. Jag har varit där du är. Du har jättebra strategier! Till dem skulle jag lägga youtube-filmer om alkohol/intervention. Ger ofta stark avsmak och påminner om att man inte är långt därifrån själv om man inte tar sig själv på allvar typ NU. Massor av bubbelvatten från Sodastreamen gick åt här och salta jordnötter så håller man sig mätt och nöjd.

Dubbelpost!

Den största utmaningen för mig blir i eftermiddag när jag ska ställa mig och laga påskmiddag. Då gäller det att snabbt hälla upp något A-fritt i glaset.

Välkommen in tillvärmen @Textaren ❤🌸❤

Jag hade också "enkelt" några dagar men nästan att jag räknade timmar till nästa glas. Känner inte till medicinen du äter. Vad gör den?

Den där tristessen är jättejobbig!! Hatar den. Tidigare kunde jag inte slappna av utan A. Men efter ca en månad blev kroppen lugnare och huvudet lite mer tyst. Det är individuellt så klart. Så ditt mål på 2 månader är jättebra 🌸🙏💚

@Lavendelblomman Vi gör det tillsammans 🌸❤💪
Hur ser planerna ut för dig? Vilka risker som finns?

Vill klara av att vara nykter idag. Vill sitta här i morgon bitti och tänka att: "Ja, jag klarade det!"

@Annabell Hur går det? Glad påsk 🐰🌸❤

Grattis @MrsWB! 🥳💪💚
Det är ofta just dagen efter som man ser vinsterna bäst. Hoppas på flera dagar som denna för dig och alla som kämpar 💚

Du behöver inte ta ansvar för andras känslor här på forumet, VaraFrisk.
Jag har skrivit det förr men du behöver inte förklara. Du berör oss, så jag tror nog att de allra, allra flesta vill att du skriver även om det inte går bra. Jag tror och tänker att det faktiskt fyller en funktion att skriva. Du sätter ord på dina tankar. När jag började mitt allra första jobb var det bland ett gäng damer med lång erfarenhet som inte gillade varandra. De hjälptes inte åt, utan var och en skötte sitt. En av de värsta gillade såklart inte mina hasande tofflor. Jag hade aldrig kunnat bli perfekt i hennes ögon och hon sa aldrig något till mig om tofflorna. Jag bestämde mig för att det var hennes problem om hon irriterade sig på dem. Skulle hon berätta för mig att HON mådde dåligt av hasandet då skulle jag ha gjort något åt det. Jag tror att det var ett sunt beslut där och då. De här damerna var inte snälla. Hade jag börjat gissa och ändra och tyckt att det var fel på mig så hade jag gått under. De fick ta ansvar för sina känslor och jag fick ta ansvar för mina känslor - och det var såklart en massa känslor av tillkortakommanden, ny på jobbet, misstag etc, men jag tror att jag där och då bestämde mig för att bara lyssna på människor som ville mig gott.
Jag har träffat dem igen, den där typen av damer som ger gliringar, ger pikar, rackar ner. Jag ser dem välja ut offer. Om de hittar något lämpligt så är de vidriga och jag tror inte de har en aning om det själva. Vad de gör.
Så bestäm dig för vad som är bra därinne hos dig. Det räcker så. Hade jag bytt mina tofflor hade damen hittat något annat, det var så hon var. Jag kan förövrigt förstå hennes irritation på tofflorna, så det var bra att det var nåt konkret och inte en vag känsla av att det var nåt annat som var fel på mig.
Men jag tänker att du kanske måste säga snälla saker till dig själv. Dansa oftare med mannen i köket. Då har du varit glad och tränat. Jämför inte med någon annan, eller i så fall med han som i ”mitt liv som hund: det kunde varit värre....” För det kunde varit värre.
Råden du får härinne är baserat på andra människors erfarenheter och skrivna av omtänksamhet. Du ska inte känna dig misslyckad för att du inte följer dem. Är någon arg och frustrerad över det så är det deras problem.
Du har förövrigt översköljts av så många råd och goda idéer så det vore ett under om du skulle kunna följa allt. Ta din tid, bearbeta, välj nåt bra för dig, testa, börja om, ge inte upp. Din tid kommer.
Men ett råd vill jag att du hör:
Titta på alla dina fina egenskaper, alla dina framsteg på alla områden! Alkoholen får oss gärna att se det andra.
Det är därför också det finns en desperation i våra råd härinne. Vi vet alla hur dåligt man mår av alkoholen och att det är bättre utan. De känslorna ligger hos oss och det är för att vi är empatiska individer som vill att du ska må bra. Skriv om alla dina framgångar istället. Idag var jag nykter..., Idag tränade jag!
Och OnkelF och FinaLisas inlägg är skrivna i just den andan, av omtanke, inte för att du ska känna dig lite lätt misslyckad för att du inte kan följa de råden. De känslorna ligger hos dig.
Och du är en fin människa som berör oss! Därför får du en massa respons härinne. Glöm inte det! Vi vill ditt allra allra bästa.
PåskKramar!