Senaste kommentarerna i forumet

Nu var det länge sedan jag gav ifrån mig ett livstecken... Jodå, hälsan tiger still. Förutom att jag jobbar halvt ihjäl mig då. En ful ovana jag delar med hela Sveriges lärarkår. Eller ovana. Pyttsan. Det har med absurda krav kontra otillräckliga resurser att göra. I kombination med att man verkligen brinner för sitt yrke blir det så. Skit samma. Just ikväll har jag slut på bry, så jag passar på att kika in här ? Tankarna började i helgen leda mot att det är ju litet tråkigt att gå på dejt med gubben, föreställning och middag, utan det där glaset vin som pricken över i... Sååå stora problem med måttligheten hade jag väl aldrig... Blablablabla... Så jag tittar in på forum och påminner mig själv om att jag ÄR ”en sån som inte dricker”, och det är jag för att jag valde det, av bra anledningar även när jag inte minns dem ?

Känner igen mig i det du skriver om järnvilja. Jag har oxå en sådan järnvilja som jag tidigare har nyttjat på fel sätt. I mitt fall jobbade jag för mycket, sov för lite och slet ut mig själv. Jag hade extremt svårt att säga NEJ när någon bad om hjälp. Jag såg inte mina egna behov överhuvudtaget. Jag använde alkohol som bränsle och bedövningsmedel. Nu är jag inne i ett skönt flow med träning i form av spinning, cykling, crosstrainer, promenader och yoga. Jag har som målsättning att göra en aktivitet per dag av dessa. Yogan är dock endast mitt lördagsnöje. Jag försöker att relaxa så mycket jag kan med hjälp av en mindfullnes app. Jag märker att djupandning och en tanke före handling tar fram den bästa sidan hos mig. Det är svårt att hitta balansen mellan aktivitet och vila. Jag tränar på det varje dag. Frågar mig själv hela tiden om jag måste rusa iväg och göra allting på engång eller om saker kan vänta en liten stund. Det blev lite flummigt men jag menar att jag mår mycket bättre av att inte pressa mig själv för mycket utan ta det lugnt och relaxa. Gör man det utan alkohol i kroppen blir känslan äkta och super skön. En dag i taget :)

Så fin läsning och så härligt att du hittat dig själv ??
Lycka till med allt ?

Kram ???

:-D

Jag undrar om jag inte väger lite för mycket för att det ska vara helt smärtfritt anstränga sig med joggningen, inte för jag är en jätteöverviktare, men nog finns det 7-10 kg för mycket runt magen. Det påverkar säkert.

Jogginturer var sköna, så jag kommer nog tillbaka till det igen. Men nu - fokus på morgonpromenader, det är härligt nu på hösten. Nästan så man inte vill gå in.

Lyssna på sig själv och kroppen. Kontra att köra med hjärnvilja - minns ju hur ivrig du var, det *SKA* gå. Det handlar nog om vilja, men också om att vara snäll med sig själv så man inte går av på kuppen.

Det man ersätter missbruket ska ju inte vara en kamp, utan det nya livet med massa glädjeämnen istället för bara bruset o det man bedövat sig med.

Jag har en liten lapp i mitt badrum:

"Du vet ju om att det ALLTID är rätt att resa sig igen. ALLTID"

Idag har jag varit nykter i 259 dagar.
Nykter känns som det normala tillståndet nu. Skulle inte våga dricka alkohol. Tror inte det skulle ha positiv inverkan alls.

Min man dricker än. Absolut inga mängder. Men han dricker. Några öl under helgen. Mer om vi går ut. Eller bland vänner. Och han dricker när han är sur på mig. Det tar bort hämningar. Han blir elak. Han har kallat mig för så fruktansvärt fula saker som han i efterhand ursäktar bort med att han ”menade inget, förlåt”.
Jag försöker se honom, där långt borta på sin planet. Därifrån jag flyttat för länge sen. Vi pratar inte längre samma språk. Jag kan förstå honom men han har inte gått samma väg som jag. Och de stegen måste ha ta själv. Det är helt ok. Jag ser det tydligt nu. Ältar inte. Konstaterar. Vi är olika. Fokus på mig själv. Stärka mig själv.
Nykterheten ger möjligheter.

Jag har blivit starkare. Vågat byta jobb! Vågat öppna för ny vänskap.
Sakta sakta utveckling.
Jag är tacksam för min nykterhet!
?

Hej Amanda! Jag är ny, men har läst här i över ett år redan och det känns som att jag känner alla, även om det bara är människorna bakom texterna man känner så känns det ändå som en familj. Rätt så häftigt! ??

Grattis till din nykterhet!
Hälsosam inifrån och ut, låter sunt och långsiktigt!
??

Tänk vad dagarna går, har egentligen inget som skaver. Men vill gärna höra av mig ändå. Har en träningsvärk från hell och ser åter hur allt ska gå i ?, sitter det i min personlighet eller kanske i alla problem drickare? Att det är allt eller inget som gäller. Egentligen inte så konstigt att jag har dövat mig med a. Själva livet blir ju lite väl mycket när det ska gå i ? jämt, dessutom har jag ett känsloregister som hoppar än hit än dit. Sätter tro till att det endast gått 4 1/2 månad av nykterheten, så jag har nog inte landat i mig själv än. Det tar tid nykterheten, den ska vårdas o putsas och ses över varje dag. Den kräver sin omsorg helt enkelt. Jag förblir nykter idag och jävelberg ( snott från Onkel F) får se sig besegrad även denna dag. Kämpa på det fungerar.

Gillar den vita banan, så vi fortsätter att ta den :)

Jag fortsätter att jobba med mitt medberoende och det hjälper mig att hålla mig från alkoholen. Just nu är det mycket tankar kring mitt äktenskap, hur det fungerar och vad det ger mig. Både positivt och negativt, väger vågskålen kan man säga. Är inte helt nöjd med hur den tippar...

Funderar på hur jag ska ta samtalet med maken, så det blir ett konstruktivt bra samtal. Han har en benägenhet att gå i direkt ilsket försvar, vilket grundar sig i otrygghet sedan barndom. Han har blivit lämnad/övergiven som liten av sina föräldrar. Eftersom han fortfarande är sjuk av sviterna av Covid, är hans fysik begränsad. Men jag är så sjukt trött på att dra allt själv. Hus, hem, mat, familj, ekonomi... ja ni hör ju. Det är som att bo med en tonåring som sitter i sitt rum vid datorn 24/7. Standardfrågan är -vad ska vi äta idag?

Nä nu måste han spotta upp sig och sluta skylla på att han varit sjuk och inte orkar. Kondition får man inte, den jobbar man hårt för att få, steg för steg. Så nu ska jag ta fram den mentala piskan och låta den vina lite ;)

Ps
Han är en bra person, men har trillat ner i ölträsket och deppighet. Och hur det är vet vi alla....

Mycket skit som går just nu. Min yngste son som går i nian (inte så liten ? har varit förkyld - hosta ont i halsen till o från hela sensommar hösten känns det som...är han sjuk blir jag sjuk så har det alltid varit...märkligt nog. Mycket skräp som går i skolorna nu - hoppas det lugnar ner sig! Men när jag jobbar hemma spelar det inte så stor roll - kan jobba ändå. Vinet då? Jag dricker vin på helgerna aldrig i veckorna. Har aldrig gjort utom på semestern så egentligen inget nytt. Just nu bra så ? får se om jag tar någon paus framåt hösten nu o tar några vita veckor eller så! Man mår så bra av det!!! Siktar på det än men har inte rätta motivationen - den kommer kanske! Ta hand om dig o hoppas du kryat på dig ☀️☀️ Skickar massa styrke- o krya kramar ?? ta hand om dig!! O vet du jag tror på dig ??!!

Nu är jag tillbaka på banan igen med mitt snusande. Jag snusar medvetet sedan en tid tillbaka. Det innebär 10 st snus om dagen. Allt funkade super bra när jag körde med mitt vanliga granit original large snus. I slutet av förra veckan bytte jag snus till granit White portion large. Det var inget bra byte. Helt plötsligt började jag snusa mer än vad jag vill göra. Detta white snus måste typ vara som vita blend svaga så du måste konsumera mer för att få dina behov tillgodosedda. Nu har jag bytt till mitt vanliga snus och konsumtionen är under kontroll igen. Alkoholen saknar jag ej i mitt liv. Det är otroligt skönt att lägga sig nykter och vakna utan bakfylla. En dag i taget ?

Du är verkligen en handlingens kvinna! ???
Har en känsla av att du är väldigt pålitlig också.
Ärlig, rakryggad och sann mot dig själv och andra. Fina och bra egenskaper ?
Vad bra att alkoholen inte längre har någon plats hos dig!
Du inspirerar!?

Kram
???

Tack, idag är jag nykter eftersom jag har valt och bestämt så ?!

Kram
?????

Hoppas du är på benen igen!
Saknar dig men förstår att du vill ta det lite lugnt ibland.
Så måste man göra också för att gå ner i varv.
Hursomhelst så tänker jag på dig!
Stor kram ?
?????

Skummade igenom några av dina allra första inlägg från 2015-16?
Vilken fantastisk resa du gjort!!
????

Det är så underbart att få ta del av och glädjas åt dina och andras framgångar och det sporrar en till att själv få uppleva detsamma ?

Min resa har ju gått lite krokigt med en del omvägar men så är ju mitt lokalsinne helt obefintlig också ? Kan det bero på det??

Men hursomhelst så vet jag ju vart jag ska gå och var mitt mål är. ?
Jag är på rätt väg sedan 18 dagar och nu måste jag följa kartan.
Inte slarva utan titta ordentligt var jag sätter fötterna. ?

Önskar dig en fin dag miss lyckad!
???????????

Kram ???

Jovisst kan man kalla sitt ”tidigare” liv helvetet..Framför allt när man har perspektiv..När man står mitt i det, så är det ens vardag..Hjärnans planerande och dess sug jämt..Dividerandet om hur lite, eller hur mycket man ska köpa på bolaget..Och sina närmaste man sviker genom att dricka..Jag känner som dig..Jag ska leva nykter för alltid..Kämpar för det om jag måste..Nykterheten först, därefter kommer resten..Kram..?

Precis så har jag tänkt när jag försökt dricka kontrollerat. ”Jag bestämmer väl själv om jag vill dricka?”

Med den stora skillnaden att jag nu har bestämt att jag inte vill dricka. Funkar åt båda hållen hoppas jag.

Det är bra att ha koll på vilka triggers som är extra svåra för en själv, och hitta sätt att ta itu med dem utan alkohol.

Kram ?

Tack Jasmine, det var ett lugnt pass och en fin avkopplande helg?
Hoppas att du blir helt ok snart och kan börja träna!

Har precis läst och skummat min egen tråd "Att odla nytt"
Även om jag haft många vita dagar sedan hösten -19 så har jag även haft flera meningslösa idiotåterfall...??
Försöker se ett mönster och det är ganska tydligt att min oro och rastlöshet och otålighet är mina triggers.
Har då svårt att acceptera att inte få dricka när suget kommer.
Det är precis som att någon annan bestämmer det över huvudet på mig. Jag bestämmer väl själv om jag vill dricka!?
Sådana tankar kan bli så väldigt starka och gör att jag väljer att ta ett återfall... eller gjorde ska jag väl säga. För nu blir det inga mer återfall!
Jag vill vara fri och oberoende av denna substans som förstör och förgör!?
Jag vill och väljer att vara nykter en dag i sänder.
Jag väljer att må bra och vinner en massa fördelar på detta val.
Det finns inga nackdelar med att vara nykter.?

Önskar alla fina forumvänner en riktigt god nattsömn ???
Kram ???

Idag har jag hanterat fyra surdegar: 1) bokat service på bilen, 2) ringt FK, 3) beställt recept och 4) bokat in ny läkartid. Förutom bilen gällde de andra sakerna min yngsta dotter, som jag är god man till.

Jag är en typisk dead-line-människa. Jag gör saker när de ska göras. Alltid i tid, men sällan i god tid. Jag behöver en dead-line att relatera till, planera efter.

Saker utan direkt dead-line blir lätt liggande. Men det är så skönt när man äntligen har kommit till skott. Bilen ska servas på onsdag redan, så det var snabba ryck. Sen ska jag boka besiktning direkt.

Jag är handlingskraftig på väldigt många områden. Bilar tillhör inte dem. Bilar är till för att förflytta sig från A till B. Att de behöver viss omsorg glömmer jag bort ?

Jag måste ha vinter/sommartid som minnesregel för att komma ihåg att byta däck. Och min bil påminner mig om att det är dags för service, vilket den har gjort länge nu ?

Sannolikt väljer jag besiktning som en drop-in-tid precis när jag känner för att göra det - och då vill jag göra det NU.

Överförmyndarnämnden är så jobbiga. Nu vill de ha en ”bruttoöversikt från FK för hela 2019”. Att de har fått redovisning för varje enskild månad räcker inte. Jag lämnade in alla papper den 1/3. Förra veckan fick jag brev om att de saknade ”bruttoöversikt”. Så långt har de kommit på 6 månader.

Egentligen är det idioti att det sitter lekmän som jag (ekonomi-pucko) och redovisar andras ekonomi, som sedan ska granskas av överförmyndarnämnden. Det måste ju bli jättemycket fel.

Det vore nog mer effektivt att kommunen själv granskade ekonomin för dem som inte kan göra det själv. Hela bevakningsapparaten är ju också kostsam och tidskrävande som sjutton.

Jag tar ju inget arvode för jobbet jag gör, men några gånger per år ringer överförmyndarnämnden och frågar om jag kan ”ta några till”. Jag säger alltid bestämt NEJ.

Jag får ju knappt ihop räkenskaperna för min dotter korrekt, vilken mardröm att sköta ekonomin för någon okänd ?

Att vara god man är ju dessutom nästan ideellt. Hur ska kommunen göra när de inte lyckas rekrytera fler goda män? Hela föreningslivet i landet är ju i kris.

Mycket tankar ikväll, inte en enda om alkohol ?

Kram ?

Tack ma-lie, är du ny på forumet? I så fall välkommen hit, jag har inte sett dig här innan, ska läsa ikapp om dig, och vad glad jag blir att jag kan inspirera! Kram ?

Det kan nog ingen svara på. Men jag tycker att hålla i och hålla ut gällde ungefär fem månader, (minns ej exakt) men sedan lättade något på riktigt och efter det har varje dag bara inneburit fler fördelar.
Att hålla i och hålla ut hade jag enormt stor nytta av, och nu efter ca 8 månader har jag inget sug eller längtan efter alkohol. Bara lättnad, att slippa. Glädje att ha slutat.
Ge nykterheten en ordentlig chans, och framförallt tålamod. En dag i taget, och du är ju på god väg! Välkommen hit ?

Roligt att följa dig och få pepp! ?

Dag 23. Det längsta jag varit nykter på väääldigt länge. Ser att jag blev medlem här för 1 år och 8 månader sedan. Och ett antal försök till att vara nykter senare. I våras satte maken ner foten och jag lovade att vara nykter hela sommaren. Det gick väl ganska bra till att börja med men mot slutet så fuskade jag en del. Både i sällskap och ensam. Så för 23 dagar sedan så var jag på fest och blev full. Ångesten dagen efter var inte nådig. Gjorde inget pinsamt och stack väl inte ut från de andra, men det var ju jag som fortsatte dricka trots småtimmarna.

Jag har haft ångest och oro typ hela livet. Det förvärrades väl efter att barnen kom och vi flyttade långt hemifrån. Upptäckte att vinet gav mig lugn. Sen flyttade vi hem och det har väl bara rullat på. Min man är borta en del i jobbet så vardagsdrickandet har jag kunnat sköta utan att han märkt det. Nu är han desto mer vaksam och jag vill verkligen inte göra honom besviken. Alkoholen är borttagen hemma och vi dricker inte längre vin tillsammans.

Men nu då? Ni som har erfarenhet...
Om jag känner att jag vill ha samtalsstöd, hjälp på annat sätt, vart är bäst att vända sig? Jag är väldigt rädd att jag ska dricka igen. Har ju slutat förr... Känner att detta är så pass alvarligt att jag verkligen inte kan fortsätta såhär och behöver stöd för att hålla i och ut.

För övrigt är min insikt efter dryga tre veckor utan alkohol att ångesten har lättat. Alkoholen har ju varit en stor pådrivare i ångesten. Så skönt det är att inte vara bakis och ångerfull. Så skönt att ha ork och kraft till att träna. Så skönt att vara pigg på morgonen. Sover så gott utan alkohol.

Men jag tänker på det varje dag och längtar till den dagen då jag inte gör det längre... När kommer den?

Målet är att vara nykter till jul. Ni som satt delmål och klarat dem, vad gjorde ni sen?

Livet utan alkohol är så mycket lättare. Jag har precis varit och tränat, ska äta frukost nu och njuter av att jag känner mig hälsosam, inifrån och ut. Inte försöka se hälsosam ut på utsidan eftersom jag hade fullt kaos inom mig, nu känner jag styrkan i att vara nykter ??? önskar alla pepp och motivation till att fortsätta. Livet börjar på ett helt nytt sätt när man är nykter ?

Jag tänkte samma sak, varför ska jag må dåligt över att jag inte har energi för att springa?

Så jag har själv taggat ner lite, har ersatt joggingambitionerna med promenadambitioner ett tag. Det känns just nu helt rätt - få vara ute i luften och filosofera. Dessutom är ju hösten riktigt mysig, jag blev lite besviken när jag var ute och gick i går att inte mer löv börjat falla, för det finns en gata här som brukar vara helt översållad med lönn-löv ett par dagar :-)

Jag ska kanske skicka ett mess till jobbarkompisen om vi ska geocacha nått denna vecka också, trots att jag jobbar på distans :)

Ha en fin utedag!