Senaste kommentarerna i forumet

Bra att du berättat för någon, det tar udden av skammen lite. Som är om inte obefogad så åtminstone överdriven. Några detaljer behöver ingen veta!

Kram ?

5 veckor utan alkohol är ju kanon bra! Jag förstår vad du skriver om avkoppling med öl/vin och matlagning i hemmiljö. Har inga super tips att komma med mer än att på sikt borde dessa känslor avta. En dag i taget ?

Men är kass på att räkna, minst 5 veckor är det iaf. Går bättre med helger, får inget direkt sug på fredagar nåt mer. Däremot kan man bli lite småirriterad på restaurang och sådant. Ibland vet man inte riktigt vad man ska hitta på en lördag och då kommer tanken dricka lite öl o laga mat. Men det börjar bli lättare att hantera.

Frugan sa ska vi boka en hotellnatt, vettefan om jag vill göra det nykter tänkte jag. Är nog inte intresserad av det. Då åker jag helllre o käkar på nån restaurang och åker hem efteråt då jag ändå kan använda bilen. Risken finns ju att jag blir lite asocial märker jag.

Det jag tycker är roligt som nykter är gym, löpning, kolla film, käka ute. Umgås på en middag lr annat där folk brukar alkohol är för mig ointressant. Jag har iofs aldrig vart förtjust i sånt. Jag saknar ändå avkopplingen av alkohol ibland och då oftast i hemmiljö med matlagning öl/vin. Undrar när den känslan försvinner?

Nu har jag varit helnykter 29 dagar. Tar Antabus 2 gånger i veckan och det fungerar bra. Har berättat för en kollega som jag gillar, censurerade delar av mitt återfall. Flera personer tycker det är bra gjort att inte dricka alls, men ingen av dem vet att jag tar Antabus. Idag provade jag alkoholfritt rödvin men det var äckligt, Avslagen saft, sa min sambo.

Det kan ta sin tid att landa i just det. Aldrig ta första glaset.

Kram ?

Jag har ju ett projekt där jag lär yngsta dottern att laga mat inför att hon förhoppningsvis ska flytta till LSS-boende till våren.

Varje söndag sen några månader tillbaka lagar hon fläskpannkaka på söndagar. Gott ?

Idag är dottern hos sin pappa. Vad tror ni jag lagar idag? Fläskpannkaka ? Middagen klar för fyra dagar!

Kram ?

De söndagar som yngsta dottern bor hos mig brukar jag städa och tvätta. Det är viktigt att hon får se att sådant måste göras. Hon städar sitt eget rum och vi har ett städschema som hon bockar av.

”Lagt tvätt i tvättkorgen, bäddat rent, dammsugat, våttorkat golv” och så vidare. Givetvis finns jag till hands och hjälper till eller coachar muntligen.

De söndagar som jag är barnledig gör jag precis vad jag vill. Jag varken tvättar eller städar, möjligen diskar och lagar mat.

Idag åkte jag till en för mig relativt okänd del av kommunen och letade efter hittaut-kontroller. Hade trevligt sällskap av en kompis som hörde av sig spontant och ville följa med.

Jag gjorde två flugor på smällen. Det var ett naturreservat (nr 31 i ordningen) och vi hittade sex kontroller. Rätt lagom för en timmes promenad i skogen.

Efteråt åkte vi till en närliggande gård där de säljer hemmagjord glass, och sen gullade vi en stund med deras supersöta småkalvar ?

Vi hade tur med skurarna dessutom. Precis när det började regna där vi var, så var det lagom tid att köra hem. Körde genom ösregn, och när jag kom hem strålade solen här medan det syntes att det hade regnat massor.

Så jag känner med andra ord grace inför den här nyktra söndagen, som faktiskt är den 29:e i rad ?? Jag har laddat batterierna för en ny arbetsvecka.

I mitt förra, fulla liv hade jag alltid råångest på söndagar. Drack bara ”lite” på söndagar, för att slippa värsta bakfyllan. Bävade inför jobbmåndag.

På måndagar var jag minst lika sliten som jag var på fredagar, efter den långa jobbveckan. Förstod aldrig varför ?

Kram ?

Tack, det känns mycket bättre idag ?? trots kallsvettning och irritation...
Nu vet jag en gång för alla vad som gäller.
Ta aldrig första glaset!!
Kram ???

Ah, det är en så mycket bättre känsla att vara en av de där duktiga än ligga trött i sängen och mentalt slå på sig!

Hejja på dig, du kommer också öka sträckan eftersom. Häromveckan sprang jag lite på skogsgrusvägar istället för bara elljusspår, och det kändes lite i benen efteråt, kanske andra muskler som aktiveras då. Tror det är klokt jag börjar variera vilka sträckor jag springer, även om jag inte kommer ge mig ut på ren asfalt i onödan.

Min söndag har hittills varit långsam, en liten promenad till affären, men ska ge mig ut senare, nu har jag nästan piggnat till.

Ha en fin söndag.

Hej! Läste att du var ute och sprang. Bra jobbat med 7 km. Jag är uppe i lite mer än 5 km nu. Men känns lättare och lättare. Känner mig alltid så duktig och hälsosam när jag ser massa andra va ute och motionera också. Typ ”åh jag är en av dom nu när jag springer en lör/söndagmorgon”. Hör liksom inte till vanligheterna då jag varit bakis så ofta då.. ha en fin söndag! ?

Obegripligt begripligt och rörigt... inte konstigt du vaknade genomsvettig :)

Men visst det är bättre hjärnan får ro att bearbeta och kanske lägga åt sidan vissa saker.

Grace

Enligt ett online-lexikon kan grace översättas med t.ex. "takt behag uppskov elegans gunst anständighet ynnest bordsbön nåd anstånd". Sen finns det ju en känd slagdänga inom kyrkosfären, "amazing grace", eller "förunderlig nåd".

man behöver ju inte nödvändigsvis tro på något högre för att ändå inse att ibland klarade man sig undan utan att ha förtjänat det.

Det hjälper ju inte orken att orken att känna sig lite glad o tacksam över att livet är bättre än jag själv försökte få det till :-) Idag kommer det bli någon slags mellandag hur jag än gör, då två nätters störd sömn satt lite spår. Jag har sovit en timme på förmiddagen för att ta igen lite sömn.

I kväll blir det födelsedagsmiddag på en restaurang för en kompis som fyller år:-)

Efter det, kanske, om orken kommit tillbaka, en paddeltur i en sjö eller i älven. Om inte så blir det lite uteliv.

Utan alkohol i kroppen får vi ju den så viktiga REM-sömnen, den så kallade drömsömnen. Den är viktig för att bearbeta och processa intryck, och städa upp bland all bråte i skallen.

Det är nyttigt att drömma, men väldigt jobbigt stundtals ? Det vakna livet kräver ju anpassningar som sjutton, hade varit skönt att slippa det i sömnen.

Kram ?

Tittar in och säger grattis till dig! Vad starkt jobbat ? själv är jag på 4 veckor. Men lär av er andra :) tack för att ni finns och skriver.

Ha-ha, ja vilka puckade drömmar man har.? Jag hade två olika drömmar i natt, inte mardrömmar utan märkliga och häftiga. I den ena drömde jag att jag såg Se klart gå förbi på trottoaren utanför mitt hus. Hur jag nu kunde veta att det var Se klart. Det hade naturligtvis att göra med mina ”spa” funderingar i går. Sedan drömde jag att jag var på en stor fest i en jättestor lyxvilla med en massa stenrika personer överallt. Jag drack Ingen alkohol men alla andra drack och de tjatade bara om alla deras bekymmer. Många var ledsna och grät, eller bråkade. Men jag var glad och nöjd och gick runt och peppade folk.
Puckat, men samtidigt häftigt eftersom jag mådde så bra i drömmen. Kram

Hej! Såg att du har problem med att räkna :) ladda ner appen ”nomo” och skriv in första dagen. Så räknar den åt dig. Jag är på dag 28.
Grattis till alla dina dagar! Jag går in här och läser så ofta jag kan för att rusta mig för jobbiga perioder. För de senaste 4 veckorna har varit ganska lätta för jag har mått så bra. Så läser och lär av er som har klarat det längre.

Vilken grej, att du ändå lyckades sköta jobbet trots att du knappt visste vad du sa onykter. Och vilken tur att det inte gick åt bahia!

För precis som du säger är det en enorm ynnest att lyckas sluta dricka innan jobb, ekonomi och kropp är helt fördärvade. ”Low bottom” kallas det visst. Alla behöver inte nå den fullständiga dybottnen.

Jag gjorde det inte, du gjorde det inte, och här på Alkoholhjälpen är vi rätt många som har en ”low bottom”. Och det är värt en stund av extra tacksamhet och kontemplation.

”Grace” säger Annie Grace ofta. Är det ett mellanting mellan stolthet och tacksamhet? Eller ynnest?

Kram ?

I natt hade jag en mardröm som bara pågick och pågick. Genomsvettig fortfarande.

Det var någon slags ”lek” där man skulle uttrycka det motsatta mot vad man ville ha. Men alla var inte invigda i leken. Och man visste inte vilka som var invigda i leken.

Ni fattar hur jobbigt allt blev. I drömmen var det situation på situation som blev helt fel och skapade frustration hos alla parter.

Ett enkelt exempel, som förvisso inte var med i drömmen, är att du går på en krog och vill äta kött. Då ska du säga att du vill ha fisk, och om den du beställer av är invigd i leken (som ett superhemligt ordenssällskap) så får du kött. Annars får du fisk.

Exemplen i drömmen var betydligt mer avancerade, shit. Ett exempel var sex bland annat, ”jag vill ha strypsex”. Öh ? (Att det exemplet kom upp beror nog på att jag kollade på om en dokumentär om porr-missbruk igår.)

Fatta hur jobbigt det var, och det bara pågick och pågick. Dessutom skulle jag få yngsta dottern att fatta galoppen ”du ska be att få det du INTE vill ha”. Hon försökte och försökte men misslyckades förstås, hon kan ju inte ens ljuga.

Vartenda ord fick man väga på guldvåg. Hela tiden studerade man sin omgivning ”tillhör han de invigda tros?” Hela tiden blev man besviken när man fick det motsatta mot det man ville ha.

Tror inte det blev rätt en enda gång i drömmen faktiskt, det vill säga att jag fick kött när jag bad om fisk. Ändå fortsatte jag med ”bakvända leken”, det var ju ett privilegium som jag hade fått - att tillhöra de invigda.

Jag fattar att drömmen handlar om alkohol. Jag hoppas att de invigda är de som dricker och de oinvigda är de som inte dricker.

Att be om det motsatta till vad man faktiskt vill ha är bara så puckat.

Kram ?

Jag tillhör dem som enligt rekommendationer från arbetsgivaren ska jobba hemifrån resten av året. Det innebär både för och nackdelar för mig som individ. Ditt tips om att lyssna på vetenskapsområden "sitt rätt och håll kontakten på hemmakontoret" var kanon bra!! ?

Det ska jag eftersträva... en dag i veckan utan krav. Men, då blir det nog alltid sängen för min del... haha... Tänkte på dig idag när jag åt knäckemackor och drack kaffe. Inte fyra Falu rågrut utan två Leksandsknäcke, men lite lika i alla fall.

Tack för tips om museer i min tråd?.. Jag kollade faktiskt och jag har redan varit på hälften av stadens museer.. trots att jag oftast går på museer när jag är i Stockholm eller utomlands. När jag inte ligger i sängen på lördagarna ska jag besöka de andra ?. Men, jag förstår dig.... att få sällskap spontant på lördagar är ytterst svårt även om man har många vänner/kompisar.

Önskar dig en fin dag! Stor kram ?

Hoppas allt känns bättre idag ?

att önska dig en god morgon ?!
Hoppas denna känns bättre ?! Att du tog hand om dig på bästa sätt igår och att du nu mår bättre igen ?!
Det är verkligen inte konstigt att hamna in det "gamla" sättet att tänka. Och med det du beskriver som du behövt tampas med under veckan, kan jag lätt förstå att du gjorde det valet. Gjort på samma sätt, 100 ggr,..?. Men precis som du säger, även om det ger det man hoppas på för en stund, så växer sig övertygelsen starkare för var gång. Det är inte värt det och det är inte så hjälpsamt som a-? vill få oss att tro..!
Vi kämpar på!
Önskar dig en nykter och fin dag☀️!
Stor kram!
/Fibblan ?.

Grattis, vad vilken järnvilja du verkar ha.

Ojoj vilken bedrift, 8 månader. Jag knatar bakom och hoppas hålla exakt avstånd bakom dig forever. Blir glad för din skull. Kram Jullan

Gårdagen
Jamen det var ett av de enklaste barnkalasen jag varit med om, eftersom jag o mina föräldrar kom dit innan barnens kalas började. Vi satt ute och pratade och fikade, ingen tårta (skönt nästan ;-) ), medans dottern som fyllde år redan hade en kompis på besök så hon var inte så intresserad av oss när vi lämnat presenterna.... Sedan hjälpte jag till ordna lite för den egentliga festen, fixa projektorduk och så.

Dagen sen blev så lite som jag tänkt den skulle bli, jag åt en burgare till middag vid en sjö, satt och njöt, det var ganska mycket folk där, som också satt och läste, pratade. Njöt av en av de sista sommardagarna.

Andra natten på raken jag blivit väckt av jobbet, denna gång behövde jag inte resa mig ur sängen ens, men två gånger i natt, så det har tagit lite på att räkna får, eller alfabet som jag brukar göra... innan jag lyckades somna. Det blir lite åtgärder mot leverantörer på måndag så vi slipper dessa nattliga störningar :-/ *morr*

Angående alkoholen o jobbet....

Det var en period på ett antal år jag inte hade beredskap, och när jag tog på mig det igen så höll jag mig i början i skinnet de veckor jag hade det. "Ska ju sköta mig", "passa på vara ordentlig", men se... det gick börja smyga även de kvällarna, mer och mer... Mer än en gång har jag suttit med flaskan i handen när jag fått ett samtal eller ett driftslarm har gått. Det är jättekonstigt att det aldrig helt gått åt skogen. Ibland vet jag att jag knappt vetat vad jag sagt, men alltid kunnat lösa det. Tyvärr kanske. Men nu kan jag ta hand om allt som händer på natten, förutom att somna om snabbt!

Bara detta att slippa eventuellt förstöra mitt arbetsliv, eller skämmas öronen av mig inför min chef eller kollegor. Så skönt slippa den risken. Så mycket lättare att titta folk i ögonen utan att ha det på mitt samvete. Någon gång i framtiden kanske jag - om det tillför samtalet något - ska säga det till någon som behöver höra det. :-) Annars får det sjunka ner i glömskans djup.

Det finns mycket vara tacksam över att missbruket inte förstörde mer av mitt liv än det hann göra. Massa pengar gick rakt ner i toalettstolen via levern som fick kämpa mot min dumhet, men både bankontona och levern repar sig förmodligen ganska bra.

På radion rullar sjörapporten "I bottenviken 1-6, i morgon bitti mest god sikt" och jag har fått i mig andra koppen kaffe. Konstaterar att nacken mår betydligt bättre nu när jag har en riktig bildskärm. Enligt de som kan ska man inte ha ett fönster bakom skärmen, men att kunna titta ut genom fönstret medan jag jobbar, eller som nu, sitter och skriver på forumet, är ju helt nödvändigt, skön känsla att se världen och inte bara en tråkig vägg!

För er som jobbar hemma i höst så kan jag tipsa om ett avsnitt av Vetenskapspodden på P1, "Sitt rätt och håll kontakten på hemmakontoret", det avsnittet tar upp ergonomifrågorna som är specifika med att sitta hemma, att ha datorn på en strykbräda, axlarna i fel ställning osv.

Ha en fin söndag allihop!