Senaste kommentarerna i forumet

Har inte så mycket att rapportera i dag. Tar det lugnt och samlar kraft då jag ska till andra lägenheten i morgon och fixa det sista med taket i vardagsrummet innan målningen kan starta. Jag ser inte fram emot det då jag är så trött men får hjälp av min mor och kan inte riktigt säga nej då.

Maten går såhär, har fuskat lite väl mycket nu så måste ta tag i mig själv. Men ingen A i vilket fall - det är viktigast.

Väljer att inte dricka i dag, istället fortsätter jag med ett projekt här hemma och kikar på serier.

Den nyktra resan efter några månader känns lekande lätt. Det är så skönt att vara fri att göra vad man vill och när man vill.

Bara man låter bli att ta det första glaset. Då finns skiten i kroppen igen - och lockar och pockar efter mer.

Det vet ju alla som försökt låta bli att äta godis att det är lättare att avstå helt än att ta några bitar - då är det kört. Samma beroendecentrum som triggas.

Jag tror också att det blir svårare och svårare att sluta dricka för varje återfall man tar.

Kram ?

Kram ?

Så kände jag också. Fyllde 50 år i höstas och jag vill att andra halvlek i mitt liv blir så frisk och lång som den bara kan bli.

Många sjukdomar kan jag inte påverka, men genom att sluta dricka slipper jag förhoppningsvis en del risker.

Jag tror också att det är bra att hänga här mycket. Då blir man dagligen påmind. Får repetera de nyktra argumenten när man välkomnar nya. Tar sig tiden att reflektera, babbla på ?

Kram ?

Tackar :-)

Vet inte riktigt, så jag försöker svara lite babblande;

Jag tippar det är flera orsaker att det gått så bra denna gång, när jag försökt tidigare har det inte varit så många veckor.... Samtidigt - jag har ju lärt mig av mina misslyckanden hur lätt det är att börja igen...

En orsak är kanske för jag hängt här lite mer och även misslyckats ”offentligt” här och kommit igen? En bit är det i alla fall.
Jag har också berättat lite kortfattat (ja, väldigt kortfattat) för några jag känner - inte för att bli ansvarig men för att inte dölja den sidan denna gång.
Dessa två delar handlar ju om att det inte går lyfta sig i håret själv av ren viljekraft, utan det är bra några står bredvid och peppar på, ser på :-)

Sedan undrar jag om jag inte mår bättre nu totalt sett så det har nog varit lättare att stanna upp och inse att jag kan bryta vanorna. Så falsk som jag känt mig när andra pratat om det och jag inte kunnat säga något för jag suttit med en flaska i handen när de ringt eller t.o.m varit förbi i ett ärende... ?

Att slippa dölja, ljuga, oroa mig om någon ska komma på mig är väldigt skönt. Inte för jag drack mer än många andra gör (hm, jo 8 x 4 öl i veckan är nog mer än vettigt), utan för att jag drack för att döva mina känslor. Ganska fånigt egentligen, för så hemska har inte känslorna som dykt upp varit än. De känslor jag dövade var väl ångesten o skammen att jag drack. Moment 22. Ta drog för att jag skäms för jag tar drog. Tur det är slut med det. Det kommer aldrig vara värt för mig att ens sällskapsdricka igen. Bättre att säga, nej det där har jag slutat med, det gick överstyr, så jag tar vatten istället.

En annan orsak är ju också... åren går... ska jag hålla på som jag gjort senaste 10-15 (?) åren. Det måste ju finnas mer i livet än detta att ett par tre gånger i veckan smyga mig till bolaget, ha ”skoj” ett par timmar och sen må dåligt och smyga med resterna.

Regn o rusk här.... så innesittardag ännu så länge. Det kan räcka att jogga efter maten.

Hur mår du?? Hoppas du mår bra fina tjejen ☀️☀️ Jag fattade ett korkat beslut i helgen eller ja korkat det var medvetet o det kändes bra där o då ? men nu sitter jag på tåget igen o tuffar vidare!! Styrkekramar till dig ??

... bör du kunna tala till från hjärtat. Berätta precis det du skrev här, är det en riktig vänskap kommer du mötas av förståelse och stöd.

Kram,
Dee

Jag tog ett beslut i helgen att dricka lite vin tänker inte slå på mig för det utan tuffare vidare mot nya mål igen nu ? vi går armkrok o kämpar på!! Kram på dig ☀️☀️

Visst är det! Precis, ljuvligt och smärtsamt på samma gång!
Vi finner varandra på ett sånt djupt plan - det är så magiskt!

Jag är så tacksam att jag fått ett öppet sinne att se förbi normer och värderingar, vi talar ganska mycket om
det på mitt jobb, de allra flesta verkar vara blinda.

Kram till dig ❤️

Grattis och tack för att du hänger här med oss och gör forumet till den fina plats det är! ???
Så starkt av dig, nu fortsätter vi med att erövra våra liv tillbaka. Kram! ?

Måndag morgon och jag vaknar pigg och fräsch. Lite funderingar i min hjärna handlar om den årliga sista semester veckan. Jag och en kompis brukar ta en öl kväll på min altan. Vi brukar ha super trevligt och surra om ditten och datten. I år känns det annorlunda för mig. Jag är taggad på den sociala gemenskapen men tanken på att hinka bärs känns mindre kul. Vi kan umgås nykter det har vi gjort i många år. Jag känner mig nästan tvingad att dricka nån bira för att inte förstöra en trevlig tradition. Jag vet att jag självklart kan dricka alkoholfria. Hur som helst kommer jag att dricka betydligt mindre alkohol än tidigare år. Min inställning till A-djävulen är helt annorlunda nuförtiden.

100 dagar är stort. Jag minns i början när man läste om personer här som hade nått 100 dagar och man var
avundsjuk och mäkta imponerad! Så var stolt nu, det är en delseger väl värd att fira. ?

Kram

Idag, och jag kom på att jag inte har uppdaterat på länge.
Det nyktra livet rullar på, har jobbat en massa, men även hunnit med att plocka bär och fiska en del.
Fiske har blivit en stor passion för mig, både själva fiskandet men det är väldigt mysigt att vara ute med roddbåten.
Jag trivs väldigt bra nykter har jag märkt, livet är mycket enklare...jag kan göra vad jag vill när jag vill, det är en enorm frihetskänsla.
Men samtidigt känner jag hur viktigt det är att jobba med sig själv hela tiden...och att inte glömma vem jag är.
Jag är en person med en sjukdom, en sjukdom som jag måste vara medveten om varje dag.
Lever fortfarande efter principen en dag i taget, och att aldrig lyfta första glaset är min allra viktigaste regel.
För jag vet att ett glas skulle starta begäret efter mer...och jag har en känsla av att skulle jag falla tillbaka så skulle jag inte klara av att sluta igen.
Så jag fortsätter mitt nyktra liv och ser fram emot vad det har att ge☺

Vinäger, ditt senaste inlägg är kanon bra. Jag köper ditt resonemang helt och hållet. Mina alkohol vanor har blivit mycket bättre sedan jag började hänga här för nått år sedan. Jag har precis som du långa helt vita perioder i mitt bagage. Jag väljer att dricka lite alkohol ibland även fast jag vet att jag mår bäst när jag avstår helt. Jag tycker det är bra att du skriver om kontrollerat drickande som alternativ. Jag personligen tror att folk kan bli avskräckta om det bara skrivs om noll tolerans. Alla klarar inte av att bli helnyktra på en gång. Att dra ner på din konsumtion kan vara en lättare väg än att avstå helt. Förhoppningsvis är det startskottet på en långsiktig förändring till en sundare livsstil. En dag i taget ?
/Mrx

Det stället hade jag inte besökt igen. Trocadero i ett ölglas hade väl varit det minsta du kunde få.

Kram ?

Trots allt sorgligt som hänt så är du tacksam över din stabila nykterhet. Ingen ångrar någonsin att man har blivit nykter.

Kram ?

Att det är vi som är dom konstiga, när det borde vara tvärtom..Men restaurangerna tjänar ju mest pengar på alkohol, så då måste dom ”sälja” in sina drycker flashigt..Det är intressant att se hur samhället ser på alkohol och användning av den substansen..?..

Stort grattis till dina 40 nyktra dagar!

Jag har förstått att du har slutat dricka tidigare, stämmer det? Vad är skillnaden denna gång? Mest nyfiken.

Kram ?

Varning för långt och eventuellt provocerande innehåll. Vill på ett sätt inte skriva, men känner att jag måste få mina tankar på pränt.

Först av allt, tack för all respons. Inser att ämnet väcker känslor. Vill klargöra att jag inte tycker att alla måste skriva något i varje tråd. Absolut inte. Inte heller vara rädda för att ifrågasätta eller använda (galg-)humor. De enda "krav" jag stött på under mina tre år här är att skriva hyfsat nykter, ha ett gott bemötande samt att inte länka för mycket.

Själv har jag skrivit massor av inlägg, både i min egen tråd och i andras. Förutom de senaste månaderna har jag varit mycket aktiv, välkomnat och peppat många. Men ibland tryter orken och då får man dra sig tillbaka, det är helt ok och måste fortsatt få vara så. Den där växeldragningen, ni vet.

Då jag inser att relativt många läser och reagerar på det jag skriver, fortsätter jag att uppdatera då och då. Vill helst skriva hos er alla, särskilt hos mina "gamla" vänner här, men fixar det inte. Har svårt att begränsa mig (vilken överraskning...) och tänker att om jag börjar hos någon, måste jag fortsätta i evighet. Dumt, jag vet, men tror att flera känner igen sig.

Åter till alkohol(o)vanorna...

Vet inte hur och när det blev så att jag kom att bli en som försvarar dem som inte klarar att bli helvita. Det har aldrig varit min mening i alla fall. Att jag fortsätter att skriva om det som jag ser som det näst bästa alternativet är för att jag tror att det fyller ett syfte. Mer om det senare.

Efter att gång på gång ha misslyckats med att bli helt nykter - även efter flera vita månader - måste jag hitta en annan strategi. Inser att min motivation inte är på topp längre och att jag just nu inte är mottaglig för fakta kring total avhållsamhet. Självklart förstår jag intellektuellt att det är det bästa alternativet, men jag fixar det inte för tillfället.

Så istället gör att ge upp och dricka massor "för att jag ändå inte klarar det" letar jag andra metoder och infallsvinklar. Hävdar fortfarande att det är bättre att dricka lite än mycket, så länge man lyckas hålla intaget i schack.

Flera studier visar att vissa kan lära sig att kontrollera sitt drickande och allt fler alkoholterapeuter och renommérade mottagningar har det som alternativ behandlingsmetod. Li-Lo här på forumet har också i någon tråd tagit upp att dessa studier finns.

Att jag ens ger mig på att skriva om detta här - känner en risk att någon kan bli triggad och tycka att det inte är så farligt med konsumtionen - är på grund av det jag läste om varför flera erbjuder kontrollerat drickande som metod. Det går ut på att om man endast förespråkar total avhållsamhet är det många som aldrig söker hjälp. Människor fortsätter alltså att dricka för att de läst om att helnyktert är det enda som funkar, annars kan man typ lika gärna fortsätta. Då de inte klarar helvitt, dricker de på som vanligt och känner att de är helt körda. Vilket slöseri med liv!

Tänker att det är lite så jag har känt nu den senaste tiden. Om man säger att man personligen tror att den enda vägen är att aldrig ta första glaset är det självklart helt ok. Att uttrycka saker som att om man druckit sig till ett beroende kan man ALDRIG ta ett glas igen, kan dock kännas fel. Missförstå mig rätt nu, jag vet att de allra flesta förespråkar total avhållsamhet - och att det fortfarande självklart är det bästa - men det finns trots allt människor som har haft ett beroende som klarar att dricka lite ibland. Som jag skrivit förr har jag några i min bekantskapskrets som gjort det under många år.

VARFÖR man sedan väljer att försöka kontrollera sitt drickande istället för att sluta helt är en annan diskussion. I början är det en hel del räknande och tänkande, så det är säkert mycket enklare med total avhållsamhet. Inga diskussioner, utan endast "nej tack, jag dricker inte". Men för oss som inte är där (ännu?) är det förstås bättre att dricka mindre.

Önskar av hela mitt hjärta att detta inlägg inte tas som ett förespråkande av att det är riskfritt att fortsätta dricka eller att vem som helst enkelt kan lära sig att kontrollera sitt intag. För det är det inte. Det krävs mycket av den som vill försöka och det är inte alls säkert att det lyckas.

Men, återigen, för mig är det här för tillfället det enda alternativet. Har fått så många nya insikter under semestern. Läst massor om att som metod minska sitt intag och har redan kommit en bra bit på väg. Om ett par veckor ska jag träffa min samtalsterapeut för andra gången. Har bestämt mig för att jag vill ta upp min A-problematik då. Får se vad det leder till.

Vill skicka massor av kärlek till er alla. Vilka kämpar det finns här. ? Ni som har klarat av att sluta helt, jag beundrar er. Verkligen. Och till er som inte har kommit lika långt, ni är fantastiska som aldrig ger upp. ? Glöm aldrig det.

En dag i taget. I dag är jag nykter. Gott så.

Kram kram

Tack för att du skrivit hos mig?
Det värmer att få lite igenkänning måste jag säga.
Kram Pilla

För dina rader i min tråd.Jag blir glad.
Ser att det är full fart här.Va bra!
Ska se på dokumentären,George Best
Må så gott⚘
Kram Pilla

Stort grattis Jullan till 100 nyktra dagar. Svinbra jobbat!

Om jag förstått rätt så har du slutat dricka tidigare, stämmer det? Vad känns i så fall annorlunda den här gången? Mest nyfiken.

Kram ?

Grattis, urstarkt jobbat. Och du ser det som en delseger? Fan, jag ser varje ny dag som en delseger. Ger lite perspektiv. Nästa 100 kommer att gå galant, bara att fortsätta beta av dagarna, en efter en.

Sa de på ett ställe där jag frågade efter alkolfria alternativ som inte barn dricker.
Vi har ju alkolfri öl sa de på ett annat.
Jag spyr av öl sa jag,jag tar trocadero Zero sa jag ,kan jag få ett glas också? och fick ett fult enkelt sönderdiskat dricksglas.
Då kände jag mig utanför,alla som drack alkohol fick fina glas,vuxen glas enligt mitt tycke.
Jag klarade av att känna så,en spännande resa det här måste jag säga.Jag ser på saker på ett nytt sätt nu för tiden märker jag
Kram Pilla

Jahapp, måndag igen då. Och enligt min nya tideräkning (som jag inte är så bra kolla varje dag) så ser det ut vara dag 40 idag :-)

Det kommer gå jättebra att halka ner i träsket igen om jag vill, bara åka iväg och förstöra allt, så kommer ångesten över hur misslyckad jag egentligen är tillbaka. Men det är ju inte vad jag vill, jag tror faktiskt det kommer vara ganska lätt framöver att fortsätta vara helt nykter. Helt lätt - nej, det borde komma sug och dumma tankar vid de mest oväntade tillfällen en bra tid. Men måste ju inte. Och aldrig första glaset. Aldrig handla på bolaget igen. Aldrig bli bjuden. Bara kort nämna för alla - nej jag har slutat med sånt där. Och kanske säga mer om det behövs.

Idag - jag ska städa upp lite efter resan jag var på, och vara ute och cykla tror jag, sen på kvällen blir det en joggingtur i skogen.

Jag måste försöka läsa ifatt mig på alla trådar här. Ni är grymma! Och ni som "halkar och slår er på glasflaskorna" (dvs dricker fast ni tänkte ni inte skulle) ni råkat köpa hem, det går sluta, det går undvika, och bli aldrig skitsur för ni misslyckades utan ta nya tag! Så länge det finns liv så finns det hopp!