Senaste kommentarerna i forumet

Min sambo/särbo född 1959 har för ca 6 månader sedan slutat dricka alkohol efter ca 45 års aktivt supande. De sista åren drack han spriten rakt ur flaskan, så illa var det.
Vi träffades för snart 5 år sedan, och han var då världens goaste man. Han gjorde ALLT för mig, brydde sig 100% om mig, skrev gulliga meddelanden, sade minst 20 ggr om dagen att han älskade mig, kramades och kysstes...
I och med att han slutade dricka är han iskall mot mig. Aldrig ett vänligt ord, ingen fysisk kontakt, bara sur, gnällig och tvär.
Han sköter sitt jobb, men förutom att jobba gör han inget annat än tittar på TV och håller på med Facebook på sin telefon.
Är det vanligt att det blir så här när en alkoholist slutar dricka? Jag vill inte lämna honom, men det börjar kännas outhärdligt.
Tar tacksamt emot alla råd, tips och era berättelser.
Kram

Jag har ju jobbat på behandlingshem (inom familj och barn) Men mer med missbruk i socialpsykiatri..Eller rättare sagt, personer som missbrukade och vi hjälpte dom i boendet..Där lärde jag mig mycket av de boende..Tex att sötsug ofta vällde fram när man slutade dricka, eller droga..Att om inte viljan fanns med så är det knappt lönt med behandling.Att man inte alls måste nå en botten för att sluta..Man kan sluta dricka/droga ”mitt i” Att drogen/substansen är så inne i hjärnan så allt annat är obetydligt..T ex Kärlek, barn, familj..Jag skulle gärna jobba på ett behandlingshem där man gjorde saker tillsammans..Lagade mat, bakade, pysslade, högg ved, Yoga, meditation, ja allt möjligt..Att personerna som kom dit verkligen var motiverade..Hörde om ett ställe som verkade bra..Men det vet man inte förrän man sett det själv..Jag tänker mycket på att kan man hjälpa vuxna att bli fria från missbruk, så hjälper man barnen och familjerna också..???

Inget vin för varken mig eller dig! Vi klarar oss bättre utan ?? Jag har börjat tänka att min insida som ett vackert, glasklart vattendrag omgivet av orörd exotisk natur. Så rent att man skulle kunna dricka vattnet och se fiskarna på botten. Om jag skulle dricka alkohol så vore det jämställt med att backa in sopbil i min oas och dumpa hela containern i den. Det lämmar en avsmak när jag tänker så och ev. sug efter ”ett” glas vin försvinner lika fort som det dök upp.

Tack återigen!

Jag tog tjuren vid hornen och ringde min chef förut och det var väldigt nervöst men det mottogs väldigt bra. Nu ska chefen hjälpa mig till Företagshälsan och behandling därifrån. Det känns fantastiskt bra att steget är taget. Ha en fin kväll alla. ❤️

vill jag också påminna mig om!
Jag menar, om jag skulle ta två glas vin idag, vad skulle jag vinna på det i längden?! Ingenting, eftersom jag inte vill dricka. Jag ser något annat och bättre för mig och mitt liv, och där ingår inte alkohol. Så varför i hela friden skulle jag vilja skjuta upp det beslutet till morgondagen? Så länge jag tillför giftet underhåller jag beroendet, så ÄR det bara. In med det långsiktiga perspektivet och ut med det kortsiktiga..?!
Kram!
/Fibblan ?.

kommer till användning igen..skriva här. Tack Andrahalvlek och VaknaVacker, för fler tips?! Och det fungerar förstås att sysselsätta sig med annat också. Det kan vara lite av varje, det som för stunden behöver göras. Ett läge som ofta kan väcka suget till liv hos mig också är när man ska gå från ett läge till ett annat. Hemma nu efter häng i naturen med familjen. Trött, lite söndagsångest, vill inte jobba. Tankarna går till lite vin..starta-om-bränsle, så man orkar med middag, fixa sig själv och barn redo för morgondagen, fästingkolla, dusch/bad, natta etc..
Och naturligtvis hade prio 1 varit att inte ha något hemma. Men nu har vi det eftersom mannen inte drack upp sin öl på midsommar..Good for him, men mindre bra för mig ?. Och dessutom, alldeles oavsett, har jag tyvärr alltid vin tillgängligt inom cykelavstånd..
Så mitt största vapen är beslutsamheten. Jag vet att jag klarar detta, jag har gjort det förut, men jag hör också rösten (a-?) som tycker att jag varit så duktig nu hela midsommarhelgen, (tackat nej till alkohol vid ett flertal tillfällen✅?), så jag kan väl ta ett glas eller två. Det påverkar ju inte morgondagen jobb negativt. Denna midsommar skulle ju ändå totalt inneburit minimalt med alkohol. Och du kanske skulle ta tag i nykterheten på semestern istället..en massa sådana dumma tankar susar förbi, så jag sätter dem på pränt här och hoppas jag får ur dem ur min tankeloop på så vis.. + att jag vet att sug är som vågor längs stranden?. Det kommer in med kraft, men ebbar ut. Står jag bara ut med att finna mig i känslan nu, så kommer den klinga av ganska snart?☺️!
Kram!
/Fibblan ?.

Du är verkligen påväg med mindset och föresatser att klara det här. Att inte ha så mycket inplanerat låter bra så man ju behöver både tid och fokus till sig själv och nykterheten. Ju längre tiden går, inser iaf jag, att detta är en stor förändring och för att den ska hålla på sikt så går det inte att ”slarva”. Jag hejar på dig massor! Kram.

Så himla bra jobbat! Fortsätt som du gör ett steg och en dag i taget. Så småningom kommer stegen kännas något lättare för varje dag ?

Åh vilket fint inlägg.Bästa mamman till dina barn.
Vilken fin midsommarafton,som en saga ,din sanna saga?
Pilla

Häftigt!! Att vakna morgonen efter en nykter midsommar! Ingen ånger. Ingen ångest.
Gå en promenad och se hur folk plockar tomma flaskor, burkar och skräp i sina trädgårdar... med slitna ansikten. Sorgligt.
Vi är lyckosamma! Som fått den här insikten!
?

Så var midsommar äntligen barnens! Ett lugnt litet firande med få vänner, söta blommor, god mat, en lång promenad, det traditionella springet in och ut, undan regnet. Härligt.
Jag var nykter. Min man drack. Dock inget starkt (det har han lovat mig). Jag såg. Klart och tydligt hur folk dricker. Hur de tappar omdömet. Hur pinsamt de beter sig. Så har jag varit i många år. Pinsam, utan kontroll, äcklig.

Det är ljuvligt att kunna välja.
173 nyktra dagar idag. Jag är djupt tacksam! Livet är så mycket mer nu! Så många fantastiska känslor, insikter och nyanser som försvann i dimman då jag drack. Som tyngdes ned av den geggiga grå massan av missbruk.
Jag är så glad! Mina barn har en mamma som är glad! Som skrattar med dem! Som är allvarlig och uppfostrar dem. För mina barns skull vill jag vara mitt bästa jag. Mina barn gör mig till en bättre människa. Jag sätter dem främst nu. Tänker på vilka beslut som gagnar mina barn mest.

Fåglar sjunger så vackert, som att jag aldrig hört dem förr. Trädens blad är otroligt gröna och varje sort rör sig och susar olika i vinden. Varför har jag aldrig sett så många vackra sorters blommor förr om somrarna? Havet. Solnedgångar. Djur. Min katt. Mat. Konst. Musik. Läsa. Träna. Gråta. Sorg. Glädje. Tristess.
Allt känns så mycket bättre. Utan den tunga dimman över.
Hoppas ni alla fått njuta av en nykter midsommar!??
Det nyktra livet är the shit!

Tack så jättemycket Mic och Andrahalvlek för pepp :)

Jag har kommit på mig själv att tänka "om jag bara städar lägenheten och gör allt som man måste göra så kan jag unna mig..." Inte så att jag hinner tänka unna mig A, men det känns liksom lite meningslöst att göra något för det ändå inte finns något jag kan unna mig med ifall jag fullföljer något. Litet problem i det stora hela och är 100% säker att jag kommer klara nykterheten denna gång, i vilket fall hela sommaren. Inte ens 0,1% som bara känner för att ge upp eller gå längre med den tanken.

Vet att jag förra gången jag var nykter tillät mig att sitta i tanken att jag skulle få dricka, "drömma" om hur det skulle bli osv... det var väldigt bra då det gav mig sådan avsmak och ångest. Så jag drack inte.

Det känns så självklart att inte dricka, även om det nu bara är dag 10. Har inget inplanerat som skulle kunna pröva detta och har inga stressmoment som jag kan komma på heller som kan påverka detta. Åter på jobbet vet jag att det kommer bli stressigt, men det har jag klarat förut. Jag föll ju på jullovet förra gången, när jag var ensam och väldigt deppig. I vilket fall...

Har inte gjort mycket i dag efter att jag var ute på promenad, har ätit en halv pizza och föll i matkoma efter. Men jag sa ju också att jag inte skulle göra något mer i dag så det är ju ok.

Har planer för tisdag och torsdag nästa vecka, har semester annars. Ska annars bara vara och promenera är min tanke. Kanske höra med någon kompis om vi ska ta en fika eller glass eller något sånt. Men känner mest för att bara ta det lugnt. Är så trött mest hela tiden, men det är ju kroppen som reparerar sig själv tänker jag.

Härligt med nykter midsommar men för mig var det tufft minst sagt! Jag klättrade på väggarna igår, grät och kände mig apatisk emellanåt..är detta verkligrn normalt bara för att man ska stanna hemma nykter en midsommar men idag är jag tacksam att jag stod på mig men fyfan så tufft det var ...

Hej,
175 dagar+ är riktigt bra! Strongt gjort! Önskar jag kunde ha kommit dit någon gång. Eller kanske 30 dagar, eller just nu. 7, sju dagar får räcka. Då skulle jag just nu vara stolt över mig.

Ska leta upp podden och lyssna! Tack för tips!

Inga problem alls att avstå alkohol. Roliga lekar, god mat, trevlig samtal och sen körde jag hem i hyfsad tid. Riktigt nice ?

Kram ?

För att du delar med dig här och påminner mig och andra.
Jag vet inte...
Men anar att vi är många som känner igen oss när det blivit för mycket av skam,skuld och fasaden och kompensationen.Det är ett heltidsjobb att dricka alkohol upplever jag.
Jag tror ingen på mitt jobb anar hur det verkligen varit.
Men det är mindre viktig idag för mig.Jag vill göra det som är rätt för mig.Förr ville jag inte dricka men gjorde det ändå och det blev ett krig inom mig som är över just nu.
Ser att du fått mycket stöd i din tråd.Hoppas du får uppleva den här friheten snart.
Kram Pilla igen.

Jaddå!
Har haft en otroligt lugn & skön nykter midsommar. Vilket känns för jäkla skönt!! =)

Hej på dej, måste säga att det du skrev fastnade hos mig. Är också ensam och har druckit väldigt mycket i min ensamhet och haft sådan skam över det. Ja se mitt namn ;) Det dricks heller inget speciellt i min familj, i alla fall inte när vi träffas...

Det där med fysisk aktivitet är jättebra. Du sa att du ska skriva dagbok, jag gör det här. Rabblar på om allt som inte har med alkohol att göra (fast allt har ju ändå på något sett med det att göra nu i början). Hoppas du vill göra detsamma, det är också väldigt bra då man kan gå tillbaka i svagare stunder och kika. Jag var nykter 175+ dagar förra året och att nu kunna gå tillbaka till min gamla tråd och titta är så tacksamt, vad smart jag var när jag var nykter liksom :)

Ett tips, lyssna på alkispodden, lättsamt och ögonöppnande. Härliga grabbar som talar om A och hur de var när de drack, man känner igen sig så sjukt mycket.

Kram

Fasiken vad bra! 10 dagar är en enormt viktig målstolpe. Då har man klarat veckans alla veckodagar med allt vad det innebär och lite till.

Bra att du fokuserar på skogspromenader. Mycket läkande för själen också att vistas i skogen.

Kram ?

Dubbla siffror.. fasiken vad bra!

Vinäger, Sophia2 och Fibblan. Jag blir alldeles varm inuti av era fina kommentarer. :) Tack tack tack, såg de i går kväll men hade inte ork att svara... men grät en liten skvätt och var så tacksam för det var just det jag behövde.

Så... dag 10. Det går lysande. Den största skillnaden denna gång jämfört med förra gången är att jag har börjat röra på mig mer. Det tjatades ju om det innan också, men jag orkade helt enkelt inte. Och som dålig ursäkt så har jag aldrig gillat att gå i stan, utan att gå i skogen och förut var det omständligt att ta sig dit. Nu har jag bil och kan ta mig till skogen jättesnabbt. Har gått snabba promenader 50+ minuter 5/7 dagar denna vecka, vilket var mitt mål. Och det är jag så tacksam för, energinivån höjs, man blir sådär glatt utmattad, jag blir genomsvettig då jag håller ett väldigt raskt tempo. Bränner även ca 600kcal per timme vilket också känns kul. Har min fitbit som gör det hela lite roligare, så räknar steg, mil, förbränning... sen äter jag ju inte så jättebra just nu så det händer väl inget på vågen, men det är lugnt.. just nu. En dag i taget, en sak i taget.

Håller även på att planera lite för veckan, ska tillbaka till andra lägenheten och renovera men ska ta med mig min far ena gången och min mor den andra för att få lite hjälp. Jag och min far jobbar ofta väldigt bra ihop, han är så lugn (lågaffektiv) så det går inte att bli arg på honom och blir man ändå arg så är han bara tyst och låter än vara. Min mamma är lite annorlunda, hon visar kanske mer kärlek utåt och är mer pratglad, men ahr också lite mer temperament, precis som jag har i sällskap jag är bekväm i.

Det blev en avstickare. Nu ska jag hoppa in i duschen (avskyr att duscha, avskyr att vara blöt men man vill ju gärna inte känna sig ofräsch heller) och sen äta lunch. Sov så länge att det inte blev någon frukost ens.

Väljer att inte dricka i dag, istället har jag en dag av återhämtning och inga måsten.

Att jag egentligen inte alls insåg detta själv nu då förnekelsen varit total länge. Jag blev påkommen av en av mina bästa kompisar och han körde hem mig till mamma och tvingade mig att berätta något som jag inte tyckte själv, nämligen att jag har problem. Jag har ju innerst inne vetat om det här (precis som någon skrev här ovanför), att jag är alkoholist och missbrukare, men har valt att hålla uppe fasaden. Det är så mycket skam nu men jag ska klara det denna gång för annars kommer min familj att bryta med mig, de orkar inte heller längre. Och alla bra kompisar med ordnade liv orkar inte heller längre.

Jag har nog druckit och tagit andra saker i självmedicinerande syfte mestadels. Men det är ju bara kortsiktigt och man skjuter fram problemen. Jag har både alkoholister och narkomaner i på ena sidan släkten så jag har anlag.

Jag vill bara må bra igen och få tillbaka mitt liv. Jag har ett välordnat jobb och är den personen på jobbet som mina kollegor aldrig skulle tro något sådant här om, men det är dags att börja vara ärlig med sig själv nu och börja leva igen. Vi tar dag för dag, suger finns här idag också men jag väljer att avstå.

Era historier och ord värmer otroligt mycket ska ni veta. Stort tack.

Framförallt när man känner obalans..Mina barn, hade nog osäkerhet kring återfall i början..Det blev bättre med tiden..Fortfarande kan jag få frågor som..”kan vi ha vin i såsen, eller vill du inte det?” ”Dom har alkohol till maten på det kalaset, vad tror du om det?” O.s.v. Ren och skär omtänksamhet?..Så fint för dina barn att du har valt rätt väg..?

Välkommen hit!en stöttande o hjälpande plats att att vara på.
Starkt av dig att prata med din familj ,själv har jag bara erkänt här att jag inte kan dricka alkohol.
Hur ser mitt liv ut idag?
Jag har insett att alkoholen lurat mig att tro att jag funnit ,lugn,tillhörighet,vänner,humor,mod,.genom att dricka.
Jag gav allt till alkoholen.
Och vad fick jag tillbaka?
Det vet du,vad vi får tillbaka.
Jag har fått,modet,ärligheten,styrkan,lugnet ,livet ,humorn,sanningen ,respekten,mindre oro,tillbaka.När jag avstått alkohol.Låter flummigt
Men så upplever jag det idag.Kan jag så kan du!
Kram Pilla

Välkommen hit!en stöttande o hjälpande plats att att vara på.
Starkt av dig att prata med din familj ,själv har jag bara erkänt här att jag inte kan dricka alkohol.Även om det har märkts att jag inte kunnat hantera eländet.
Hur ser mitt liv ut idag?
Jag har insett att alkoholen lurat mig att tro att jag funnit ,lugn,tillhörighet,vänner,humor,mod,.genom att dricka.
Jag gav allt till alkoholen.
Och vad fick jag tillbaka?
Det vet du,vad vi får tillbaka.
Jag har fått,modet,ärligheten,styrkan,lugnet ,livet ,humorn,sanningen ,respekten,mindre oro,tillbaka.När jag avstått alkohol.Låter flummigt
Men så upplever jag det idag.
Kram Pilla

Att ha en chef som har skyldighet att hjälpa anställda, med beroende-och missbruksproblematik är räddningen för många..Jag hade samtal med min chef om mina problem, och det gick mycket bra..Det finns ju olika vägar att gå, huvudsaken är att man gör något..Min tanke från början var att be om samtalet med chefen själv..Jag sköt upp saken så länge, så min dotter mailade chefen istället..Först kände jag mig överrumplad, men snabbt insåg jag att detta var räddningen..Ett stort Lycka till????..Det finns en väg ut..Det gäller att ta den..