Senaste kommentarerna i forumet

Både att låta bli första glaset och att gå i terapi. Drickandet är nog ofta ett symtom på andra orsaker. Åtminstone inledningsvis.

Att sluta helt är tusen gånger lättare än att dricka lite tycker jag. Jag har stängt och låst den dörren. Tänker inte dividera med mig själv eller alkoholdjävulen om att låsa upp den igen. Allt jag kan göra onykter kan jag också göra nykter.

Kram ?

PS. Forskningsprojektet låter spännande. Håller tummarna!

Eller den äts ju inte förstås ?

Uttalar man det berg-simpa? Trivs den under stenar? Är den ovanlig? Är det som fågelskådare gör när det går ett larm om ovanlig art siktad någonstans?

Så många ord och saker behöver en förklaring. Jag är hopplös. När jag förhörde min dotter på läxor när hon gick på högstadiet var det ständigt från min sida:

Vad menar de med det? Det kan de väl inte påstå? Vad är det för logik i det? Vad händer sen? Hur gick det till egentligen? Alltid fler frågor än svar.

Hon blev rätt trött på mig ?

Kram ?

Så bra skrivet. Allas våra vägar är olika. Så även våra lösningar på det vi själva anser vara våra respektive problem. Vi kan lära av varandra men i slutändan är vi vår egen historia närmast.
Stor kram till dig och tack för visa ord som vanligt fina du.
/ Odette

Även om vi här på forumet har mycket som binder oss samman är det massor som skiljer oss åt.

Alkoholen är den gemensamma nämnaren - självklart. Utan den vore vi inte här. Men resan hit har sett olika ut och färden vidare är inte heller den lika för alla.

För de allra flesta gäller "aldrig ta första glaset". Har man nästan supit bort familj och jobb, ekonomi och vänner, är läget förstås extra allvarligt.

En del andra fixar vardagen hyfsat men känner att alkoholen tar alldeles för stor plats. I livet i stort, men extra mycket i tankarna.

Tänker att det är jätteviktigt att det får fortsätta att vara så. Olika. Sidan heter Förändra sitt drickande. Och det är ju vad det handlar om. En del slutar helt, andra förändrar på annat sätt.

Att respektera varandras resor är nödvändigt. Känner också att det är forumets storhet. Att vi är olika. Att vi väljer olika. Att vi tar oss fram olika.

Vi respekterar varandra. Vi stöttar varandra. Vi lyfter varandra.

I stort som i smått.

Oavsett vilka val vi har gjort i övrigt.

Trevlig fortsättning på helgen!

Kram på er

-----

Tack för inlägg, ger respons lite senare. Ovanstående tankar bara dök upp och behövde bli nedskrivna.

Ha- ha, förlåt Ah och Sk.? Jag hade lite bråttom för att hinna i väg innan mörkret. Artsatsning är när jag är ute efter en specifik art. Oftast en art som jag aldrig har fått tidigare. I detta fall arten Bergsimpa. Jag räknar hur många olika arter jag har fått i Sverige. Det är en del i mitt fiskeintresse som ger en extra krydda. Det betyder att jag kan åka långa sträckor för att få en ny art och när jag bockat av arten är jag nöjd. Ungefär som inbitna fågelskådare.

I går ”nollade” jag dock, men det är bara att göra ett nytt försök, får bli ett annat vatten då det inte kändes som ett optimalt ställe.?

Kram

Nu är det färdig provat för min del. Den nya strategin blir att undvika första glaset. Jag vill leva och må bra. Vilket jag gör när jag dissar alkoholen. Jag tror att grunden till mina problem måste upp till ytan. Finns mycket skit inom mig som jag borde jobba vidare med. Gick i kbt terapi för 30 år sedan inte pga alkoholen utan andra problem. Tyckte det var kanonbra. Skulle gärna vilja göra om det igen. Har anmält mig till ett forskningsprojekt inom alkohol och psykisk ohälsa. Hoppas jag blir antagen.

Präglad & färgad av livets tuffa skola är "vi" alla. Det är det som gör oss till människor med känslor, intellekt, hopp och förtvivlan.

Tänk OM man var som en dator. Då skulle allt som vi "matar in" komma ut med färdiga svar på "sanningen". Somliga lever sina liv som djur. Låter reptilhjärnan där instinkterna finns komma ut.

Jag har på den här tiden listat ut att du är en (tänkande) människa, bättre ord än "clever" som jag tidigare skrev till dig. Du har kommit så långt nu att du börjar ställa frågor till dig själv och andra på ett (snällt sätt) utan bitterhet.

Den som letar sig fram hittar till slut det man letat efter, bygger på en inneboende TRO. När man tror på något känner man av det i hela kroppen. Djuren har inte riktigt den nivån av "känslor" och en dator (programmerad med ettor och nollor) har det definitivt inte, hur intelligent människan än gör datorn till.

Nästa nivå efter TRO är att VETA. För att komma dit "medvetenhet" måste man brottas med allt som snurrar i huvudet och gör så att man blir osäker. När man vet en sak, börjar man med nästa och så fortsätter det hela livet.

Ostrukturerad förlåt att jag skriver till dig här i den här tråden som tillhör Framtidshopp? Administrationen har ju uppmärksammat att du och jag "käftar lite med varandra" och bett oss ta D lite easy med vad och hur vi skriver.

Hur gör man frågar du ofta här inne. Att vara inne i HUR man gör är konstruktivt som jag ser på saken. Det är värre om man inte vet VAD man ska göra. En annan sak som jag har sett här inne i forumet är att många skjuter upp sina beslut och då är man inne i NÄR man ska göra det.

Jag behöver hjälp och stöd av andra just NU för att klara av att ta dom nödvändiga beslut jag behöver göra för att få klarhet i HUR jag ska kunna fortsätta vara Nykter alkoholist resten av livet.

Som du sa i den här tråden tidigare så frågade du Framtidshopp att det är svårt att svara på frågan om HUR man kan förlåta sig själv när man exempelvis inte vet vilka gränser som medmänniskan i livet gått över?

Du vet alltså (som jag ser det att det är svårt att veta). Det enda som du vet är HUR du mår just nu, inte om du är beredd än att lyckas förlåta dig själv för det du gjort mot dig själv.

Jag har djupt skadat mig själv och den självbild jag har av mig själv. Brottas med mitt eget samvete. Tänker så här, först ska jag bli ett med mig själv. Sen kan jag bli ett med andra. Gör en sak i taget för att själv "klura ut" med hjälp av andra HUR jag ska lyckas. Hoppas du förstår, vill inte förlora dig igen här inne, nu när jag ser dig, rakryggad med en början till bättre självförtroende dvs. att kunna tro på sig själv.

Artsatsning? Bergsimpa?

Kram ?

Det där kändes som ett nytt språk för mig. Ska bli spännande att höra vad det betyder! ??

Det kanske är så att du har provat på att dricka normalt färdigt nu då? Jag känner igen mig i ditt dryckesmönster. För det mesta går det bra, men sedan rätt var det är ska allt tömmas. Själv tycker jag det känns betydligt enklare att strunta i det helt. Noll är noll liksom.

Charlie

Jag började hänga här på forumet hösten 2018. Lyckades minska min slentrianmässigt konsumtion rejält. Jag drack ons, fre och lördag varje vecka. Har ett periodvis krävande och stressigt jobb. Alkoholen var mitt bränsle. Jag käkar också SSRI preparat för ångest och depressioner. Har haft flera helt vita perioder sedan jag började jobba med mitt missbruk. Har haft som mål att bli normal drickare. Jo det funkar ofta men jag känner mer och mer att jag vill sluta helt. För mig gäller det att hitta balansen ännu mer och känna efter vad som är bra för mig. En dag i taget har alltid funkat för mig. Förbud och moralpredikningar funkar inte alls.

Så fint, fem månader snart för dig! Håll hårt i det... Jag med, i min nykterhet?

Så mysigt att vakna till nybakta frallor?

Ha en riktigt mysig dag? Kram

Du är SÅ himla klok Charlie70???
Precis så som du skriver ang triggers behöver jag också tänka. Som tex ”nu är du ledsen du behöver inte vin du behöver bara låta känslan kännas för den kommer att gå över” el som med solen behöver inte dricka bubbel osv. Så himla bra!

Å va gott det låter med nybakade frallor? Det handlar inte alltid om att skämma bort utan att ge kärlek❤️

Önskar dig en fin lördag?

Kram❤️

För någon månad sedan märkte jag att jag triggades av att solen sken eller första kvällen på barnfri vecka. Efter att solen skinit ett antal gånger och ett antal barnfria veckor har passerat märker jag att den triggern liksom dunstar bort av sig själv. För varje gång jag klarar mig igenom en sådan period lär jag om hjärnan till det bättre. Nej, du är inte sugen på vin, du vill ha kaffe. Typ. Med detta vill jag bara säga till mig själv att hålla ut och hålla i. Envishet är bannemej en dygd i detta. Det kommer fler viktiga samtal kring flickan som ska hanteras. Samtalen ska dock inte hanteras med vin. De ska hanteras genom att jag ser till att få tid för eftertanke och vila efteråt.

Lördag morgon. Jag vaknade tidigt som så många av oss härinne nuförtiden. Har sovit lite mer normala åtta timmar. Brödet står på jäsning (skojar inte, vill väcka sonen med nybakta frallor i dag :D). Dricker mitt te. Fortsätter arbeta på nykterheten för den är ett arbete som ska göras. Minsta slarv och jag kommer att åka dit. Övertygad om det.

Kram!

Måste bara flika in att jag är lite förvånad över att de inte misstänker att ni dricker. Eller Gud så skönt för dem att de inte försöker ha koll och kontrollera. Den enda vägen tror jag om man ska leva med någon som faktiskt försöker och vill sluta på egen hand.
Jag har levt med en smygdrickande pappa. Mamma hade dålig koll ’men jag vet inte om det var för att hon inte ville veta eller om hon faktiskt valde att låta honom sköta det själv. Han blev inte otrevlig, skötte jobb o annat och gjorde det här i perioder. Man jag hade full koll på när och hur mycket. Och det var inget vi pratade om.
Min sambo har koll och min dotter. Skitjobbigt faktiskt. Så att smyga in i sovrummet är uteslutet.
Hoppas förövrigt att ni slipper detta smygande ändå. Ingen särskilt rolig sysselsättning, upptäckt eller ej.

Gud vad härligt Fibblan ❤️. Jag vaknar också med en nykter vecka bakom mig och ska strax ut på en liten löprunda. Man är så tacksam mot sig själv och känner sig så mycket bättre i knopp och kropp och det är en så härlig känsla.

Stor kram till dig fina vän!

Det är en process som tar sin tid. Att inse alltså. Den processen får ta sin tid. Jag hoppas i min tur att ditt ”hoppas” till slut övergår i beslutsamhet.

Jag ska skriva ett inlägg om det i min tråd idag eller imorgon. Hur jag tydligt den senare hälften av hösten (med facit i hand) levlade upp min alkoholism ett snäpp - och att det var början till slutet.

Behöver ladda lite till först bara inför att börja skriva det inlägget. Det har skavt inombords länge nog nu - det behöver få komma ut.

Att jag ens skriver ”min alkoholism” innebär att min nykterhet faktiskt har levlat upp ett snäpp! Det glädjer mig oerhört mycket.

Kram ?

Välkommen till det morgonpigga gänget! Oväntad förändring i och med nykterheten. Skrev ett inlägg om det igår faktiskt.

Vad mycket man faktiskt får gjort som nykter ? Den insikten drabbade mig starkt de första 2-3 helgerna.

Svinbra jobbat av er båda!

Kram ?

Ångest men vi klarar mer än vi tror eller hur?hur har du det? Hoppas i alla fall du har en bra helg? kram

Är det härligt att somna och vakna utan a i närheten. Det är värt allt! du klarar det med bravur? kram

Bra jobbat??. Man får tänka på att tankarna går över. Är det värt det för att just för stunden va sugen. Efterspelet... Nej!! Snyggt jobbat med 12dagar. Snart 2 veckor . Kram o ha en fin lördag?

Vaknar alldeles för tidigt för en lördag. Men pigg och nykter, vilket är en härlig känsla... för 2 veckor sedan kunde jag vakna upp till en fruktansvärd panik över vad jag skrivit till vem igår kväll och vilka relationer jag förstört under kvällen / natten denna gång/fylla...

Nu vaknar jag och kikar in här istället och inser att det är flera som har sömnproblem på ett eller annat sätt.

Igår var det fredag och det normala för min sambo och mig hade varit att hämta några flaskor vin och sitta med dem tills allt är slut, men istället åkte vi till butiken och handla blommor och målfärg. Blommorna planterade vi igår kväll och måla tänkte vi göra ikväll. Allt för att hålla händer och huvud sysselsatt med annat.

Jag börjar märka av bättre lungkapacitet och viktminskning eller så är det bara svullnaden som är borta. Hoppas på att mina knän ska bli ok, efter att ha fått lite för mycket vikt att bära. En dag i taget...

Kram och godmorgon alla underbara människor! ☕️

Och då syftar jag på alkoholtankarna, viskningarna som gjorde mig irriterad i slutet av förra veckan☺️. Konstaterar med glädje att veckan och fredagen har fått gå sin gilla gång, utan en massa pockande från a-?! Skönt.
Tacksam för det och för snart ännu en vecka av nykterhet bakom mig. Heja mig och mitt nyktra liv?! Älskar att få somna på detta sättet och vakna alert i huvudet ??!
Kramar!
/Fibblan ?.

Jag har gjort det "självklara". Några djupa andetag, ätit ordentlig mat och toppat med lite chips till efterrätt. Tittar lite lojt på TV (Dörrvakterna). Och helt plötsligt fick jag den där förnimmelsen av att ha druckit en halv flaska vin vid det här laget... Skönt att slippa det.

Kram!