Senaste kommentarerna i forumet

Så är det. Balansen behövs. Historiskt jobbade vi på fälten och med djuren hela dagarna. Sitta vid en dator hela dagarna är vi inte skapta för ?

Stort grattis till tre nyktra veckor!

Berätta gärna mer om din nyktra resa, om du vill förstås ?

betraktelse Dee, så rolig att läsa!

Jag kan i alla fall själv i egen hög person också relatera till superångest av träningstankar. För så sent som ett halvår sedan hade jag i princip gett upp alla träningstankar och sa saker till mig själv som att "jag får helt enkelt inse att träning inte är något för mig" "jag klarar ju inte av att hålla någonting" "jag är inte gjord för att träna" osv...... Det känns fortfarande som ett mirakel att jag kommit hit nu att jag längtar till träning och att den redan känns som en naturlig del av min vecka.
Det där ordet "träning" är ju lite laddat och många tänker nog att träningsfolk är en viss typ av människor, inte som alla andra. Men så är det inte! Jag tror att våra kroppar, hjärnor och hormoner är anpassade för rörelse, oavsett vad. Olika former av det vi kallar träning är bara olika påhitt för att röra på sig och nästan oavsett vad man gör så mår man bättre av det. Lätt att tänka i svart och vitt där tror jag, antingen så tränar man, eller så tränar man inte. Men det är som med allting annat bara en lång gråskala.

Jag snusar och det har ökat en del sedan jag slutade med a. Drar jag ner, så börjar jag käka mer godis så
jag föredrar snuset. Det är ju inte bra med snus, men vill inte bli för fet. Har vänner som har slutat med snus och
det verkar nästan vara ännu tuffare än att lägga av med alkohol.? Då det långt ifrån ger samma konsekvenser med snus som med alkohol så tänker jag fortsätta tillsvidare. En vacker dag kanske jag lägger av med snuset med, men det får framtiden utvisa. Jag har en kompis som lagt av (över ett år nu) men han "snusar" fortfarande i form av prillor av ingefära. Kanske kan vara något att testa .?

Kram

Jag hänger inne i gruppen ”förändra mitt drickande” och har passerat nio nyktra veckor nu, tjoho!

Alkoholfri öl och örtte har blivit mitt substitut ?

Prova att djupandas dig igenom suget! Skrev inlägg om det igår och idag i min tråd.

Ta en dag i taget. Viktigast först - vara nykter!

Ja, det samlar vi på oss medan vi åldras och blir äldre. Vi blir klokare med åren helt enkelt.

Men, just nu är vi alla här inne i en period då vi får extra mycket insikter och erfarenheter eftersom vi provar något nytt, vi försöker bli nyktra.
Samtidigt, när vi nyktrar till så läker kroppen och vår biologiska ålder backar - vi blir yngre.
Det tycker jag är kul!
Lite busigt till och med!
;-)

Kram!

Jag är glad för din skull! ?

Tyvärr är jag lite för handikappad att hitta på alltför mycket, men jag försöker så gott jag kan! Och jag har också redan känt att det kan bli besvärligt att säga nej tack i invanda situationer! Men där är jag ju lite hjälpt av Corona! Allt "det gamla vanliga" är ju inställt - både en lättnad och frustration! Ledan att inte få göra det roliga där nykterheten fungerade finns ju också.

Har blivit lite av varannan dag för mig den här veckan märker jag. I förrgår, blev det mycket surfande/slappande och häng här. Håller på en del med aktiehandel på nätet också, och för att få till bra "trades" behöver man ha koll på börsen live.
I går var det fullt ös med trädgård och hus, och i dag sitter jag rätt mycket framför datorn igen. I morgon ska jag ut på en "megafisketur" från morgon till kväll.

Känns riktigt bra faktiskt, jag gör precis vad jag känner för dag från dag och har inte tråkigt för fem öre. ?
Mår prima!

@Andrahalvlek, åldern ja just det, har ju fyllt 50 år i år, tänkte inte på det?

Ha en fortsatt bra dag!

Kallades jag för av min fina pappa som dog för länge sedan av sviter efter sin alkoholism.Nu skriver jag här i vidare livet.Tänk det jag inte förstod då förstår jag nu.Jag vet att jag betydde mest av allt för dig men att du inte hade nått din botten förrän det var försent.Svårt att ta in att jag är där du var men jag tar mitt ansvar nu och lever mitt liv i klarhet.Du är förlåten för allt fina pappa!
Från Pilla

Tror på att försöka byta ut stunder och platser där man tidigare druckit till att göra något annat istället. När man plockar bort alkoholen från en gammal situation så tappar ofta den sitt syfte och man känner lätt att "allt" i livet blir meningslös, eftersom mycket av de nöjen man tidigare haft ofta hängt ihop med en berusning.
Försök hitta något nytt att fylla din vecka med, något du drömmer om, en liten ny rutin som du kan fokusera och planera mot, det ger en känsla av att vara på väg mot något och ger veckan ett nytt syfte.
Sen kan du pröva att möte de platser du förknippar med dricka. Det kan ge en del ångest som också kan kännas som ett starkt sug. Pröva att bara vara i det, inte distrahera med något annat, känn på obehaget och var det sitter. Ofta leder det till att obehaget klingar av och sen känner man sig lugnare. Pröva med bara 5-10 minuter i början.
Lycka till med din resa!

Till Dig! Rosa

Hej vännen... Nu är det ett tag sedan jag var inne på forumet. Jag ser att OP gick bra, och du hämtar dig fint. Och så dyker nya orsaker till krishantering upp ? Det är då själva fan att tillvaron alltid ska gunga under fötterna, på det ena eller andra sättet... Hur går det? Hittar du fotfäste? Kram

Snusar själv, men mitt behov är konstant och har inte ökat i samband med nykterheten.

Däremot skulle jag inte ens tänka tanken att sluta med snus just nu. Kanske aldrig.

Nikotin och alkohol triggar samma belöningscentrum i hjärnan, så något samband finns det nog.

Skönt att det inte låste sig för dottern när morgonen inte blev som den brukar ??

Det var detta som behövdes för att du äntligen ska lyckas golva alkoholdjävulen för gott.??
Måste ha varit enormt svårt att motstå alkohol när din man inte vetat riktigt hur det legat till.
Jag tror att det äntligen är över nu, du kommer klara det!

Kram❤️

Hmm... jag vet inte riktigt... Jag har inte druckit alkohol på ca 10,5 månader. Så det hade ju varit himla drygt om jag letat ersättningar hela den tiden och fortfarande inte hittat något. Men jag tror att den där ”ersätta-paniken” liksom började vittra bort efter första helnyktra månaden. Antar att det rimmar bra med den där devisen att det tar tre veckor att skapa en ny vana.

Här trillar tårarna när jag läser ditt senaste inlägg... För att du är så förtvivlad, och det gör mig så ont. För att du äntligen hämtar det stöd och den tröst du så väl behöver hos din man. För att din man är så underbar. För att du är så underbar. För att ni är underbara tillsammans. Det bara svämmar över av allt det onda och allt det goda samtidigt. Fina fina du, jag önskar så att du ska få själsfrid nu och få utvecklas till att bli den du vill vara... ”en sån som inte dricker” ❤️ Kram

Hur lång tid pratar vi om?

Jag har faktiskt varit med på några möten online,är ju helt otroligt att det finns sånt:-)
Och alkispodden ska jag lyssna på mera,har bara lyssnat på 7 avsnitt tror jag.
Hade ett otroligt givande samtal med min alkoholterapeut igår,satt i två timmar och bara pratade om allt som trycker på inom mig, sen hade jag telefonmöte med min behandlare.
Vi var ju bara 3 som gick behandlingen,och ena har tyvärr fallit tillbaka,jag känner en sån sorg för hans skull.
Önskar att han kom till sin absoluta botten och verkligen ville sluta,men än så länge så är han inte där...och det måste jag försöka att acceptera.
Ringde och pratade en stund med min andra vän från behandlingen,han går det bra för...och det känns bra att kunna ringa och diskutera fördelarna med att vara nykter med någon.
Så det kändes mycket bättre igår kväll, jag måste bara lära mig att det faktisk finns människor runt mig som jag kan ringa till när saker känns jobbiga.

Först och främst.... du skriver. " vad har jag gjort för att förtjäna denna man" ... :). jag tycker snarare att det är VÄLDIGT tydligt vad du gjort för att förtjäna denna mannen i ditt liv... du har fått en man som är PRECIS det du förtjänar.. för att DU är en sådan fin människa.. jag känner inte dig men att följa dig här ger mig alla kvitton jag behöver. Så befriande att du fick " komma ut" och verkligen ÖSA ur dig alla sanningar och verkligheter som haft och burit inom dig. Jag blir rörd av detta. Din man är fantastisk men det är DU likaså.. och tillsammans utgör ni en vinnande enhet.. Jag är övertygad att ni kommer fixa detta tillsammans även om det såklart är DU som måste VILJA få bort A ur ditt liv.. men det vill du uppenbarligen och då finns det allt hopp. Länge sen jag var inne och skrev här men fastnade som oftast i din tråd nu på morgonen... Vinäger jag önskar dig all lycka till och TRO INOM DIG ... SÄG INOM DIG... ATT DU FÖRTJÄNAR DET STÖD DU FÅR ..och DU är VÄRD allt gott. För DET... ÄR DU! JAG tror på DIG. <3

Märker att mitt nikotin"behov" har ökat markant den senaste tiden. Förutom vanligt snus har jag kompletterat med snus utan tobak av den starkare sorten. Häromdagen handlade jag även ett dyrt paket nikotintuggummi 4 mg. Inte för att jag vill sluta snusa utan för att jag vill få ännu mer nikotin. Så nu kan det bli att jag tar en prilla och samtidigt två nikotintuggummin, varvar med snus utan tobak och så går dagarna. Jag mår toppen av denna konsumtion, men en effekt av detta är att jag inte kunde somna igår. Därför försov vi oss och flickan missade skoltaxin hemska tanke. Men vi kunde lösa transporten på annat sätt som tur var för hon var på G i dag och och ville verkligen till skolan! Ja, vad säger man då om detta nikotinintag? Någon som har kloka reflektioner och/eller råd?

Kram!

Blev höjdrädd för ett antal år sedan då jag var med om en risksituation med små barn som var allvarlig. Tror kroppen/hoppet slets itu och har aldrig riktigt läkt, men mycket bättre nu. Och mkt mindre såna issues överhuvudtaget sedan jag slutade med alkohol.
Kroppen är klok. Att stå på en hög stege är farligt. Så skönt att du påminns om att du lever.
Fin dag utan stora risker tillönskas! Kram.

Skämt åsido, det är nog en kombo av nykterhet och ålder som gjorde dig höjdrädd på stegen. Med all rätt - du kan slå halvt ihjäl dig om du ramlar ner, och risken är högst påtaglig när det blåser.

Av samma anledning har jag ALLTID cykelhjälm. Skulle inte cykla en meter utan. Jag har flugit över styret en gång och landade på huvudet. Utan cykelhjälm hade jag dött eller blivit svårt skadad.

Våra rädslor är till för att varna oss för att utsätta oss för faror. Jag är dock rädd att stå på en stol nästan, och det är överdrivet. Den rädslan hämmar mig.

Just därför funderar jag allvarligt på att lära mig klättra. Med säkerhetslina på sig borde höjdrädslan fixa till sig.

...hos mig :-)! Det värmer mitt hjärta i dessa minst sagt tråkiga Coronatider! Du Fibblan kan ju om någon skingra molnen till skolsken! Guld!

Jag tappade liksom motivationen helt när så många gick över till "Det vidare livet". Så himla glad för alla som klarar sin nykterhet med bravur men jag kände mig så misslyckad och var tvungen att pausa lite. Visste inte riktigt vart jag skulle lägga min energi på att skriva.

Jag är definitivt inte vit - tyvärr. De dagar och morgnar jag är det känns det fantastiskt men usch vad tråkiga kvällarna har varit. Försöker se lyckan i en kopp te och den börjar så smått infinna sig.

Nu känner jag dock en ljusning! Har börjat kika in lite mer och läsa ikapp! I´m soon back! Jag har sagt till mig själv att denna sommar ska jag lyckas! Tänker ofta på förra augusti när vi startade, du, jag Knaskatten och några till. Så bra jag mådde under de veckorna! Kraaam (skriver som vanligt på datorn och då blir det inga hjärtan)