Senaste kommentarerna i forumet

Viktväktarna är väl en superbra ursäkt att ta till. Dessutom är det ju helt sant. Vill man gå ner i vikt ska man definitivt inte hälla i sig tomma kalorier. Tråk-tankarna känner jag igen. Tänker att det nog släpper med tiden... Hjärnan hänger bara inte riktigt med i svängarna. Hoppas att det är så. Kram

Jag tror alla ställt till med skit i varierande grad... Det är bara det att vi som levt i alkoholhaltigt lullull har lyckats undvika att bearbeta våra tillkortakommanden varteftersom. Så nu i nykterhetens kranka blekhet kommer alltihop på en gång som en megastor käftsmäll. För mig finns det iaf ingen ände på vad jag kan våndas över sedan jag valde att leva nyktert. Väldigt mycket av det är urlarvigt. Jag borde inte låta det stjäla en minuts själsfrid. Men jag antar man måste ta sig igenom och sortera allt det där som man lyckats förtränga... Att du på det hela taget är nöjd med livet som det ser ut, och kan njuta av den enkla vardagsglädjen, ger dig styrkan att gå igenom den processen och rida ut ångestvågorna!

Otroligt vad fort tiden går!

Tack för all respons! ♡ Härligt om jag lyckas inspirera någon/några. Från början skrev jag enbart för min egen skull, men nu även för att förhoppningsvis hjälpa andra.

Tyvärr sitter suget i, knogarna är vita och jag själv uppgiven. Det var ju så enkelt i början... Jaja, jag kämpar på nykter i alla fall i dag.

I morgon är det ofattbara två månader som vit. Känns stort! Stolt över mig själv. Nu håller vi i det här! ♡

...någon annans upplevelser! Jag har tagit mig till dag 57 nu så vi ligger rätt så lika. Det här med suget stör mig alldeles enormt mycket. Jag mår ju bättre nu än tidigare men ÄNDÅ är jag sugen på att dricka, på att få skingra tankarna och platta ut känslorna liksom... Kan det inte bara försvinna...

Nå heja dig och heja mig! Vi rör oss framåt en dag i taget! ?

Dessa tankar kommer även till mig då och då så jag förstår dig helt och fullt! Men fråga dig själv en fråga: om du varit nykter 6 månader tidigare och sedan börjat dricka igen, hur har det slutat?
Det kanske ger dig svaret som hjälper dig att orka vara ”onormal”...
Jag brukar plocka fram bilden av mig själv som berusad, jag behöver inte ens gå så långt som att föreställa mig själv som full för att drabbas av ångest och känna avsmak inför mitt beteende. Jag tycker helt enkelt inte om den människa jag förvandlas till och det är jag glad för. Förr tyckte jag att jag blev mer som jag ville bli men det förändrades någonstans på vägen i takt med att mitt beroende utvecklades tror jag. Nu är jag bara den där som tömmer sitt glas fortast, blir lite självgod och skränig....
Den sortens berusning jag längtar efter är long gone och priset för att försöka nå dit igen är helt enkelt för högt att betala.
Men jävligt trist är det och jag förbehåller mig rätten att klaga, precis som du har all rätt att göra detsamma?
Kram på dig och grattis till 6 månader! 31 januari är även jag där!?????‍♀️

Tack för era inlägg.
Gudars vad svårt det var att ringa om hjälp och tala om sin alkoholism och tack för er stöd.
Det är mycket skit som kommer upp till ytan när man är nykter och insikter som är obehagliga om sig själv. Jag som trodde att jag var en snäll kille..
Jag hoppas att jag kan vara nykter 30 år till men jag är nöjd med de dagarna jag får som nykter. Jag relaterar till min far som dog av alkoholism och var i min ålder. Jag har följt min fars fotspår utan att förstå det själv men i annan skepnad med lite dyrare vanor och vackrare fasad. Men med åren har jag misskött min ekonomi och kommit närmare min far på alla plan. Jag har levt för dagen och låtit pengarna rinna ut i sanden och varit nöjd med att sluta kvällen berusad. Det fungerar inte att leva utan framförhållning om man vill ha ett bra liv;leva för dagen är inte en bra slogan för den som dricker dagligen.
5:e dagen nykter och njuter av att se snöhögarna utanför och kommer ibland in i lyckorus och är det som jag känner nu så är jag nöjd med livet. Men ångesten kommer ibland som en käftsmäll och det är inte lite skit som jag har ställt till med.

Grattis till snart 6 månader! Bra gjort! Det är helt ok att känna som du gör. Tankar kommer och går. Man kan sakna vinet och att kunna vara "normal". Det gör jag nån gång ibland, alltmer sällan dock, efter 5,5 år nykter. Huvudsaken är att du inte agerar, att du inte lurar dej själv att du kan dricka. Min absoluta övertygelse (inte bara min) är att man inte kan dricka måttligt om man druckit sej till ett beroende. Det fina är att det går aldeles utmärkt att leva utan. Så mycket bättre faktiskt. När tankarna kommer så gå igenom för- och nackdelar med nykterheten. Men också kan man tillåta sej att sörja över att det blev så här. Men det finns värre saker och vi ska vara stolta över att vi tagit oss upp. Lycka till i fortsättningen!

Snart 6 månader utan alkohol.
Det har jag klarat förut.
Det är nu det blir svårt för nu mår jag så bra och alla katastrofer känns långt borta, nu börjar jag tänka att jag kanske kan ta ett litet glas vid något festligt tillfälle. När inte barnen är med. När jag inte ska träna/jobba nästa dag. Om jag inte ska ut sen. Ifall jag bara provar lite...
Det är så förrädiskt.
Så lätt det är att glömma.
Längtan efter att vara som alla andra och njuta ett gott glas vin ibland..
Jag ska inte.
Jag bara önskar jag kunde.

...för den listan! Känner igen mig på några punkter men inte alla. Vi som skriver här inne har ju så olika bakgrund och jag är helt imponerad av dina 59 dagar. Meningen: Jag får dricka men avstår ska jag också packa ner i mitt bagage nu när jag ska ut och resa där jag efter mycket våndande och tänkande hit och dit bestämt mig för att ta några glas vin om jag känner för det. Sinnesstämningen i mitt huvud blir lättare då.

Jag tänker 30 år berusad och 30 år nykter. Det är svårt, det är tungt, det är ensamt att gå igenom men om man kan vara lite nyfiken på hur det är att leva nykter så blir det lättare. Rikta energin mot allt som ger något tillbaka.
Ta all hjälp du kan få!
Grattis till ditt beslut!

Var dödstrött igår och visste inte riktigt vad jag skulle göra timmen innan läggdags. Jag är inte intresserad av TV men slog mig till sist ner med ett par avsnitt av en serie på Netflix. Det var faktiskt ganska underhållande. Det var underbart när jag äntligen fick gå och lägga mig. Har bestämt att jag inte kan gå och lägga mig innan yngsta barnet - det måste jag klara.
Jag känner mig som ett kantrat skepp som sakta vänder sig på rätt köl. Skeppet är stort och tungt och innan räddningsinsatserna började var det på gränsen att skeppet skulle sjunka. Skeppet är stort och tungt, ungefär som Wasa. Med den bilden framför mig så förstår jag hur mycket arbete jag har att göra med mig själv och att jag måste ge det tid - mycket tid. Tröttheten och yrseln kommer och går. Det är hela tiden en kamp för att klara av mitt nya arbete.
Nästa vecka är det ett två dagars ledningsmöte med övernattning. Middag på kvällen, gissar att det kommer att erbjudas vin. Jag önskar att jag inte tänkte på det redan nu men jag inser att jag kommer att få frågan och jag vill träna in svaret. Kanske ska jag bara nöja mig med att jag Viktväktar och inte har points så att det räcker till vin. Alla vet att jag håller igen så det kan ju vara ett naturligt svar. En människa som inte är alkoholist skulle antagligen inte ens fundera över detta - den skulle antingen se till att det fanns points till vinet eller välja att lägga alla sina points på mat och kanske efterrätten. Vad vet jag? Eller points på vinet och avstå efterrätten för det är inget problem.
Att vara alkoholist är inte enkelt.
Det vidare livet är ett vanligt liv som innebär att jag inte har mer att skriva om just nu. Det vidare livet utan alkohol är lite tråkigare på insidan av min skalle. Jag får inga härliga fantasier och mina känslor är inta så starka som under berusning. Det är väl bara att acceptera. Kanske kan jag fylla på med annat på något sätt. Annars får jag acceptera att det lite tråkigare känslolivet vägs upp av större närvaro, en friskare kropp och mer energi. Det borde inte vara det - men det är svårt.

Tack !

Så stark du är. Riktigt inspirerande. Stark.. och ärlig.. viktigt inlägg du la in här senast. En bra lista att kopiera och läsa när man vacklar. Tack för den. Kram till dig!

Tack för feedback! Ja, hur ska någon förstå min problematik, när jag knappt gör det själv... Ingen skugga över min man, han gör precis allt för att både försöka förstå, hjälpa och samtidigt inte göra mig livegen.

Vill visa ett gammalt inlägg som jag kollar ibland när jag behöver påminnas om varför jag inte vill dricka:

Jag vill slippa all skit som följer i alkoholens spår:

*Ågren-ånger-ångest (varje dag)
*Smusslande och pusslande (livrädd att bli upptäckt)
*Förnedrande planerande (när är det minst med folk på Systemet?)
*Gömmande för tömmande (olika flaskor under sängen och i garderoben)
*Sölande ölande (fläckar på vita koftan mer regel än undantag)
* Hattande slattande (en klunk whiskey, en klunk rom, en klunk OP, en klunk Baileys. Bläää...)
*Flängande slängande (varenda kommunal papperskorg har haft besök)
*Slött slappande och sovande (få, eller helt försvunna, helgaktiviteter)

Men nu, kära ni, nu är det slut på detta.
Nu är känslan av att vilja må bra starkare.
Nu är jag absolut värd något bättre.
Nu vaknar jag pigg och utan minnesluckor.

Med detta önskar jag er en nykter kväll, för mig den 59:e i rad. Nu håller vi i det här! ♡

Bra beslut! Risken att dö av en hel massa sjukdomar borde minska rejält om man stryper överkonsumtionen av alkohol va? Så du kanske har längre nykterhet än 10-20 år att se fram emot :) Eller tänkte du typ att sen när ena benet är i graven så släpper jag loss och dricker av hjärtats lust igen? Så tänker jag själv ibland när det känns för sorgligt att vinka adjö till ruset för all evighet... Jag kan visst dricka vin igen, sen när jag är nästan död, för då kan det knappast spela någon större roll. Jag hoppas att jag inte är för rakt på nu, så du tar illa vid dig... Ett väldigt bra beslut har du fattat, och du ska vara stolt över att du sökt hjälp. Det kräver mod! Så bra att du kan sätta fingret på mönster i ditt sätt att ta dig an livet... Högpresterande, belöningar, kickar, ytlig charm... Det låter som om alpha-hannen inom dig har mognat och är redo för nästa nivå i livet. Självförverkligande på ett annat plan... Önskar dig all lycka och välgång (och rejäla doser själv-medkänsla när det behövs).

Jag håller helt med där. Ett enda glas blir man ju bara frustrerad av... Jag har nog inte enns fattat att det finns folk som INTE funkar som vi. Folk som på riktigt är nöjda med ett glas, bara för att det är gott. Åtminstone så borde de väl vilja ha mer om så endast för att det smakar gott? Så himlastormande gott kan det väl inte vara om de inte vill ha mer!? Min hjärna kan inte ta faktumet att vissa är måttliga i sina begär... Jag tror att de ljuger. Det är rätt illa ställt med mig va?

fina Jullan65... och man får lov att vara svag.. vi människor kommer gå under om vi inte sluta sätta all den här pressen på oss själva och varandra.. vi gör så gott vi kan och vi lyckas med mycket.. du har lyckats med väldigt mycket.. bara att minska din ångest e en seger.. att du tar dig fram dag för dag.. vilken enorm styrka.. vi har sol där jag bor idag... ska också ge mig ut.. idag e en vit dag.. underbart när man tänker efter.. hang in there... vi kommer finna en väg det är jag säker på.. :) Krya på din förkylning . Sånt e INTE kul! Kram till dig.

Tack odette för raderna. Ja man känner sig inte speciellt stark, men man är väl det på nåt sätt iallafall ?. Känner dessutom att en förkylning är på väg, så ör lite ynklig idag. Dag läggs på dag, och jag tänker tid... över tid blir det bättre. Och faktum att jag slipper en del ångest, känner mig piggare i kropp o knopp. Dalat nåt kilo i vikt och att mina nära är betydligt gladare, gör att jag ganska lätt väljer ett nyktert dygn till. Nu blir det en tur i busvädret. Se upp din gamla adjävul , nu kommer jag....

Inget onormalt eller konstigt att du känner på det sätt du beskriver Smultron! Vi är inte vaccinerade mot verbala övergrepp och det gör alltid mer ont när någon vi älskar gör oss illa. Så starkt och bra att du avsäger dig och dina barn en sådan destruktiv relation. Bara det vittnar om att du har en sund självkänsla. Det faktum att han har tinder när ni varit samman i tre år, säger väl allt. Mitt råd är att söka proffshjälp så att du får handfasta råd att motstå vidare kontakt. Det är ju så svårt när kärleken finns där, jag vet, men ett måste. Alkoholister med elakt beteende är livsfarliga för den som älskar och ensam är det tufft att få rätsida på allt. Ta hjälp!

Jag följer sin kamp och känner igen mycket med mannen som inte har ett alkoholproblem och därför aldrig riktigt kan förstå. Det är nog bara varje individ som själv kan försöka förstå sitt beteende och beroende.
Det finns tydligen inte utrymme varken i ditt eller mitt liv för det där enda glaset och jag gläds med dig när jag läser sista meningen - Det är mitt val, ingen annans.
Kram

Dygn 21 har gått och jag har varit nykter hela 2018. Nu har jag etablerat nya vanor och nu trevar jag efter rutiner som passar mitt nya liv. Jag upplever känslor som jag förträngt med hjälp av vin. Jag har varit undvikande och otydlig. Det kommer att påverka min relation till mannen här hemma och jag hoppas att det finns en kärlek under berusningen som är vacker och verklig. Det kommer att bli krockar - det blir krockar redan nu. Jag lovar mig själv att andas och ta det lugnt i min nya tydlighet.

Livet utan alkohol får växa fram. Just nu är det arbetet och familjen som står i fokus. Min viktminskning går lite av sig själv på grund av det minskade kaloriintaget och att jag verkligen anstränger mig för att inte ersätta vinet med mat. Jag har svårt att intressera mig för mat - det är bara något man ska ha. Visst uppskattar jag när det smakar gott men jag har inget riktigt intresse. Det kanske kommer nu när bedövingen släppt. Vi får se. Jag struntade i min viktväktarklass i helgen som gick men ska försöka ta mig dit på lördag ändå. En klädstorlek mindre så har jag en hel garderob som väntar. Det hade varit fint att kunna plocka fram den.

Familjen innebär mycket praktiskt kring vår nya bostad och barnen. Jag har en förhoppning om att nå min man på ett lite djupare plan utan alkoholen - vi har suttit och fyllnat till alltför många fredagar som sedan innebär att vi är sega på både lördagen och söndagen Det blir liksom ingen riktig kontakt och känsla mellan oss. Eftersom han knappt druckit under dessa tre veckorna upplever jag en vilja hos honom att möta mig. Det bådar gott även om det inte är enkelt.

Jag tillåter mig att begränsa det sociala livet i övrigt. Det har byggt mycket på middag+vin, drinkar och sena diskussioner. Vi har inte mycket umgänge längre men de få riktiga vänner vi har ska jag vårda. Just nu håller jag dem lite på avstånd för att bli trygg i min nykterhet och inte utsätta mig för frågor. Jag är inte mogen för det.

Så har vi den sköna träningen. Jag ska vara snäll mot mig själv och berömma mig för den träning som blir av. Inga schema, inga direkta mål, inga höga krav just nu. Löpningen får vänta och jag väljer bara den motion som har minst skaderisk. Har köpt klippkort på de orter jag rör mig i veckorna så att möjligheten finns men inget månadskort/årskort stressar på.

Arbetet står i fokus. Här gör jag en planering för att kunna hålla ett högt tempo med inbyggd återhämtning. Det är ett pussel som kan sysselsätta en överaktiv hjärna.

Med våren får nya insikter och intressen komma. Jag vet inte vad ett nyktert liv innebär - jag har varit mer eller mindre påverkad av alkohol i 30 år. Det blir spännande att upptäcka vad ett nyktert liv har att erbjuda!!

Hej j_r,

Det finaste med Forum är att här finns ALL kunskap du behöver för att klara ett liv utan alkohol. Det är bara att välja och vraka bland modellerna som kanske passar just dig! Plocka ihop ditt eget paket! Jag minns inte vem det var men jag fick rådet av någon att ”ta rygg på dem som lyckats” och lär av deras erfarenheter. Det är nog det bästa rådet jag har fått som gör att jag är helt säker i att jag inte kan dricka alkohol.

Heja dig! Gissar att ditt alias talar om din ålder :-) Tänk att kunna gå ut och dansa och ha kul och som du skriver - det inte var svart. Jag får flashbacks till min aktiva period på krogen som var underbar men också min inkörsport till mitt ensampimplande. Du är stark och fantastisk som har insikt och gör något åt din situation!!! Följer dig!

Härligt att läsa din historia! Jag ska också följa några råd som folk har lämnat på din tråd ??

Tjänsteresa 2 utan minibar
Tuff dag på jobbet. Heldagsmöte, inställt tåg och en lockande lounge. Vad mer kan man begära? Ensam och ingen som ser.
Seglade förbi några uppsluppna sällskap utan en blick mot glasen. Upp på rummet, avsminkning och ett telefonsamtal hem. Somnade gott och vaknade hungrig och fräsch. Dusch, frukost och en heldag i möten. Hemma igen - nykter, klar i huvudet och lycklig.