Senaste kommentarerna i forumet

... är något som de flesta drabbas av efter några veckors nykterhet.

Efter den fösta Abstinensen brukar det komma en period som känns bättre. Sen kommer andra omgången abstinens när hjärnan försöker pussla ihop sig. Är man inte medveten om det är det lätt att ge upp och bara känna att allt blivit skit igen.

Vanliga symptom är trötthet, deppighet, känns som man är bakis, fumlig, knas med balans osv. Skitjobbigt och känns orättvist.

Jag mår skit just nu men hoppas att det vänder snart. Varit nykter i sex veckor, de två senaste har varit jobbiga.

Kan tydligen sitta i ett tag men kämpar på och ser fram emot att det släpper.

Jag tyckte att de gick relativt bra, har inte kännt en euforisk känsla av att vara nykter men som jag har skrivit så har jag haft mina guldstunder och jag har accepterat de som okey. Men måste vara ärlig mot mig själv och jag klarar inte detta utan hjälp för jag mår inte bra! Jag känner mig likgiltig och orkeslös och då känns de lönlöst! Men jag får/kan inte gå tillbaka till de livet jag hade! Får inte börja dricka igen för då kommer jag inte sluta. Så har hört av mig till alkohol mottagningen och så får jag se vad som sker..!

att vara hög för att man är nykter, man är gladare och känner sig klarare i alla sinnen.

Är både lång tid, och samtidigt mycket kort. Minns att jag själv var otålig och ville se snabbare tillfrisknande. Det är inte onormalt att ha ständiga tankar kring alkohol efter långt missbruk. Tankarna behöver ju inte innebära en önskan att dricka, mer bara tankar.
Det avtar men kan hålla sig i länge. Flera år är min erfarenhet. Vi måste helt enkelt låta tillfrisknandet ta sin tid. Någon skrev att det tar lika lång tid upp - som det tog att ta sig ner. Benägen att hålla med, så lika bra att rusta sig för 5 -10 år ?
Men det blir mindre och mindre och efter ett par år är det inget problem mer.
Kontentan blir att ha tålamod, vara envis. Och under inga omständigheter tillföra alkohol i systemet. Varje återfall blir tyngre och det är så onödigt och jobbigt att starta om. Lycka till
//PP

Eller någon annan? Gör du det för någon annans skull så är det svårt.Tänk om någon försöker tvinga en person att banta för att fetma är farligt.Hur motiverad blir den som ska banta...All livsstilsförändring måste komma från personen själv, annars står du kvar på samma ruta ett hela tiden.Du skulle fundera mer på vad supandet ger dig för konsekvenser? Psykiska och fysiska..Det är onormalt och jobbigt att tänka på alkohol 200 ggr om dagen.Hur får du tid att tänka på något övrigt alls? .Jättebra jobbat med din nykterhet!, Läs trådar från början av forumet och ta reda på fakta som hjälper just dig.. Styrkekram..

För somliga tar det lång tid innan det är färdigdrucket...gott att höra att det aldrig är för sent.
Skönt att höra att du fortsätter leva nykter.
Kram

... några steg åt rätt håll, man kanske av olika skäl halkar till och ramlar. Men man kliver upp, borstar av sig och fortsätter livets promenad. Man lär sig förhoppningsvis till nästa utmaning.

Bra sammanfattning tycker jag Morgondag. Det är precis det som är det svåra, motiga och tunga. Vad mycket lättare det är att sjunka ner i soffan och dricka vin, till att börja med. Men sen kommer passiviteten, ångesten, kontrollförlusten, den kraschade ekonomin osv. Just därför måste vi igenom den smala krokiga vägen, ändra vanor, gå mot strömmen, inte vara som alla andra. Ta det jobbiga nu för det blir enklare sen. Det som kan tyckas enkelt blir svårt, det som kan tyckas svårt blir enkelt.

Det kommer ups och downs såklart. Men att sitta stilla och se på när gräset växer är en bra föresats när man har noll energi. Det är helt ok att ta det lugnt ibland och inte agera hela tiden, varesig på det ena eller andra. Keep safe <3

Men är fortfarande nykter
Hoppas alla ni andra också lyckas hålla er från flaskan.
Det är fantastiskt och aldrig försent.
Idag träffade jag en man som druckit i femtio år, han slutade för tre månader sen och va helnöjd och frisk :)

Trevlig kväll till alla

Har hamnat i en riktigt trög svacka.

Sover och har huvudvärk mest hela tiden.

Var på möte med en annan gammal grupp igår. Ungefär hälften av personerna kände jag igen sen för fem år sen.

Ska försöka hålla båda grupperna levande så att jag kan välja som jag vill och vad som passar. Bor mitt emellan tre små städer och har fyra grupper att välja mellan men det blir för splittrat att gå till alla.

Försöker tänka på framtiden men jag har noll energi just nu. Sjukskriven en vecka till... inte läge för några omvälvande beslut de närmaste dagarna.

Har du funderat mer på morgondagens evenemang?

Jag vet för egen del att även lite dricka sätter igång hela karusellen igen och de vita dagarna skulle vara borta. Nu hade det knappast blivit lite dricka för min del om det varit god tillgång... men oavsett, det är så tradigt att starta om just när man kände sig lite duktig.

Hoppas du hittar en lösning som iaf. känns ok. Kanske inte bra men iaf. ok för tillfället.

Lycka till!

Fortsätter läsa i din tråd framöver.

Kan känna att jag är stark just nu, men vet av erfarenhet hur snabbt det kan ändras. Är ödmjuk inför det faktum att suget kan komma snabbt. Ska verkligen försöka stå emot den här gången. Tycker ju att det gått långt över förväntan den första veckan, så håller i det så långt det bara går. Strategin blir just nu alkoholfri öl. Ha det gott!

att du förmodligen klarar denna höst bättre.D-vitamin kanske du redan äter för måendet. Det finns ju massor av goda och nyttiga frukter och bär även på vintern. Jag brukar kolla i frysdisken i affären.Dom har massor att välja på.Jag tror mycket av vårt mående kan påverkas även av vad vi stoppar i oss.Kan mågott-hormoner påverkas av vår omgivning och av motion, så tror jag att även maten påverkar oss psykiskt.Mycket är ju forskat kring också.Du får gå till badhuset mer..Där finns både ljus och värme (bubbelbad, bastu)..Kram

...med 9 dagar :) har inga råd att ge då jag som mest har hållit upp en månad men du verkar stark i din vilja, håll dig kvar där. Fundera ut lite strategier om någon frågar om du vill dricka på övernattningen. Jättebra att ta med dig egen alkoholfri dricka! Lycka till

... dina ord och tankar betyder jättemycket ?! Kram

Kan du vända "besviken på mig själv" till "ledsen för min skull". Ge tröst till dig själv istället för anklagelse.
Du är ju inte en annan person eller sämre för att du drack några kvällar.
Inte mindre trovärdig eller svagare.
Din inställning har ju inte förändrats, eller hur?
Självförtroendet kan få en knäck när man upptäcker hur lätt det är att gå utanför den värderade riktning man egentligen vill följa.
Så är det att vara människa, ett virrvarr av val som ska göras, i en salig blandning av känslor och erfarenheter.
Vi är begåade med ett känsloregister som är till för att leda oss. Skuld och skam finns för att påtala att vi gjort något som inte gagnar oss eller våra närmaste. Så vi kan korrigera.
Men bara om den uppfattas som en vägledning och inte förlamar oss.
Därför blir jag glad att du skriver att du förstår hur det blev som det blev och att du använder det för att lära.
Att berätta vad som händer i med och motgång är ju precis det som hjälper både dig själv och andra.
När det känns som man sviker andra här är känslan naturlig. Så har jag också känt.
Fast man bidrar ju till att andra som brottas med liknande svårigheter känner sig mindre ensamma i sina egna snedsteg.
Gott att du är på banan!
Kram

Hej allihopa.

Vad bra du formulerar det AlkoDHyperD. Att det finns blinda fläckar. Så är det verkligen och det känns för mig som att det är nu ganska långt in i nykterheten som jag inser det. Bitar faller på plats allt eftersom tiden går. Just därför är jag så tacksam över att jag orkat och klarat mig så här långt. Tillräckligt långt för att inse så många saker, vilket hjälper mig att forsätta på den här vägen.

Idag läste jag en persons uppdatering på en plats på nätet.... om hennes alkoholism. Henne följde jag förut och då höll hon sig nykter 3 månader. Jag tyckte hon var så duktig som orkade, för det gjorde inte jag själv. Men hon är djupare i "skiten" nu igen efter månader av stor konsumtion. Alltså räckte inte tre månader. Det är mycket det också men inte om man har ett alkoholmissbruk. Tyvärr. Det tar tid.

Känner mig så tacksam att ord knappt kan beskriva. JA jag kan sakna det.... att ta ett glas. Men det är så sällan och så onödigt att det går lika bra att vara utan.

Men nej, säker går man aldrig. Inte från en drog som är norm i samhället där man lever. Men man kan återvinna makten över sig själv.

Jag känner också att min höstdeppighet är mycket mildare än de år jag druckit. Den kom men försvann. Känner mig då och då låg pga solbrist och mörker men när jag tänker på andra höstar så är jag ju superglad jämförelsevis. Alkoholen verkligen drog mig ner i deppig gyttja. Och ångesten som jag hade både natt och dag förr... den kommer bara väldigt väldigt sällan.

Så vad jag ville skriva är väl ge inte upp bara för att det inte känns bra på en gång. Låt kroppen och sinnet läka i sin takt och ta inte det första glaset.

Kramar!

Ja, kan se tydligt nu varför jag tappade fokus, försöker fånga lärdomar i detta och tar med framåt på resan

Tack för välkomnandet! Såg efter mitt ovanstårnde inlägg att du skrivit. Nja, är inte riktigt säker på hur jag hanterar suget. Har ju haft många år på mig att träna... tyvärr! Tänker mycket på hur negativt detta påverkar min kropp, ja, hela mitt liv. Vill bryta innan jag ger upp allt för A. En dag i taget verkar vara en bra strategi för de flesta. Nu måste jag rusa. Ha det gott!

- och det har inte ens varit jobbigt. Hmmm... Är dock inte den som ropar hej för tidigt, är mycket medveten om att suget kommer att dyka upp.

Prövning nummer 1 var helgen, vilken gick utan större längtan, bara ett snabbsug på söndagen. I morgon blir det prövning nummer 2, en stor sådan. Ska i väg till ett ställe med övernattning, där alkoholen flödar. Kom på mig i natt att dividera med mig själv om hur jag ska göra. Spiknykter eller ta lite - som ju tenderar att bli mycket. Just nu känns det enkelt, men... Även om jag skulle kunna ta förhållandevis lite, vilket jag klarar ibland, är jag rädd att jag blir påmind om hur härligt det är i stunden och vilja ha tillbaka det när jag är hemma igen.

Håll tummarna för mig, jag tänker iaf ta några alkoholfra öl med mig och kämpa emot som bara den.

Det enda du alltid ska ta ut i förskott är glädje. Det värsta som kan hända är att du har varit glad i onödan.

Ha en fin dag!

Tror att du tänker helt rätt angående mötena. Känner du dig trygg med gruppen har du det viktiga stödet när du väl behöver det. En gammal Viktväktarsanning: ”Ibland behöver du gruppen, och ibland behöver gruppen dig.” När du mår bra är du en positiv förebild för andra ?

Bra att du hittat hit Vinäger! Här finns det mycket stöd och inspiration. Har du några strategier för vad du kan göra om/när suget kommer?

Vi tar dåliga (felaktiga) beslut ibland, speciellt vid stress, nedstämdhet eller liknande när vi ger oss mindre tid till att reflektera våra tankar. Men misslyckande är det inte. Det tar tid att nå det man siktar efter. Men vi blir bättre ju mer vi tränar, tänk bara när vi skulle börja gå...

Gjorde en matchning på min profil på datingsidan...Det vällde fram män som också valde nykterheten, spännande..Så ni som undrar hur man träffar en nykter ny partner..Kanske på nätet☺