Senaste kommentarerna i forumet

Ännu en årsdag idag. Efter alla år och ett första misslyckat försök som ledde till återfall i dagligt drickande kom jag tillbaka in hit för tre år sedan. Hur svårt det än var den första tiden så lyckades jag hålla mig kvar. Idag ser jag med stor respekt på er alla som kanske är i början av förändringen. Trots att jag vet att det periodvis kan vara oerhört svårt så vill jag inget hellre än att försäkra er att det faktiskt är möjligt. Önskar att så många som möjligt får uppleva den befrielse som det är att sakta sakta ta sig ur ett beroende. I början tycks framstegen gå så sakta att det nästan verkar som kampen inte kommer att ta slut, men efter en tid och något år rullar det på mycket lättare. Och nu idag är det ett självklart val. Visst, vissa smaker och drycker till viss mat kan jag sakna, men avstår med glädje eftersom jag inte vill riskera det jag uppnått. Idag känns det som ett bra val att fortsätta att ta, och att inte glömma hur illa det faktiskt var innan.

Stort lycka till till er alla!

Och tack igen, alla mina forum vänner som hjälpt och stöttat mig genom åren. Ni är och har varit helt fantastiska!

//PP

82 dagar utan a. Är såklart stolt o glad. Men är så bövelen trött, att allt känns så tungt. Hoppas att det vänder snart, ska försöka tänka på vad jag stoppar i mig, mer socker, godis blir det allt numer. Kanske de som drar ner orken. Vi får se. Blicka framåt nyktra, en dag i taget. Kram

En alkoholist är en människa som alltid kommer vara alkoholist.
Sen om man ska vara det passivt eller aktivt väljer man själv.

Jag orkar inte lägga energi på att tro att jag ska kunna dricka normalt.
Det kan jag inte så jag lägger den energin på att vara nykter istället.

Kram kram kram

Jag blir irriterad när vissa säger att man kan lära sig hantera alkohol efter att varit alkoholist, och sen minskar missbruket genom att gå från 10 flaskor vin till "bara 4"och lite mer på fester och när man är förkyld!! Läste detta på Hälsoliv. Jag kallar inte det för att kunna hantera sitt missbruk på bra sätt.Alla får göra som dom vill, men kom inte och tjäna pengar på böcker genom att lura dig själv din familj och andra i samhället. Det är ju en jättebra grej att påstå om man vill sälja böcker. "Jag har lärt mig att kontrollera drickandet! Jo, tjena... Jämför t ex andra missbruk. Innan rökte jag 2 paket cigg nu röker jag bara 1,5 paket. Innan tog jag amfetamin flera gånger om dagen nu tar jag bara 3 gånger per dag. jag har lärt mig att kontrollera mitt missbruk! Tycker bara att det är onödigt att lura på andra dessa metoder eftersom det enda vi oftast vill är att kunna dricka normalt, dvs ta ett glas vid festliga tillfällen, en fylla någon gång och sen låta bli långa perioder. Det är precis det som förmodligen är omöjligt. Att inte behöva tänka på A alls. Ville bara pysa ut lite ilska, som jag tyckt om dessa metoder länge. Sen är det en annan sak med personer som har riskbruk men inte gått över gränsen. Dom kan ju så klart minska och ev, dricka normalt sen. En vinterkram till er alla.

Inte ett livstecken sedan 28 september... Nu börjar jag bli orolig... Hoppas att du mår bra!
Bamsekram <3

Snart har jag varit nykter en månad, mår stundtals skitdåligt. Men jag är ändå glad för det denna gång då jag tidigare alltid tagit alkohol problemen allt för lättvindigt, alldeles för fort. Önskar nästan jag kunnat må såhär för länge sen så man sluppit vara som en jojjo, tills man nu står där tom och alldeles jävla slut.
Nåväl, nu med lite distans från A så kretsar mina tankar om det att vilken kraft den har, en patetiskt slav är vad man blir. Tänker mycket på min omgivning, tidigare har jag tänkt -Äsch varför är dom så sur de är ju jag som mår dåligt, pga tex bakis. Nej det är verkligen inte så, ser jag nu. Man skadar mer än vad man tror och ofta vill se.
Knyter i magen.

Med små steg har jag hittat tillbaka till till träning gym mm. Vad de har med mitt a problem så känner jag starkt behov att jaga endorfiner. Känner mig mer ren i kroppen från allt gift, och hoppas kroppen återhämtar sig från allt drickande.

Försöker peppa mig varje dag med bra tankar jag skriver ner och läser upp varje morgon, funkar hyfsat bra när jag känner att jag börjar glida iväg i mina tankar. Hittade på instagram en bild på en soldat som lutade sig över en kanon utmattad med en text. "once you become fearless, You become Limitless"
Just så känner jag mig nu!!! Jag är förbannad på mig själv att jag inte varit mer öppen tidigare men bättre sent än aldrig, vågar stå upp och säga nej utan att skämmas. Är inte öppen om mina alkohol problem till alla, men himlar inte om hur bra jag mår av att inte dricka. Inga begränsningar längre.
Även vissa kollegor som jag pratat med håller med, man märker att vissa har lättare att hålla med när man själv är öppen.

Idag köpte jag lite smågodis och en ALKHOHOLFRI glögg! alltså 0,4 procent. Kanske kan va något i juletider att mysa till med?
Mitt val annars brukar va 1flarra vin.. men är inne på min 3 nyktra dag!

Tackar som frågar! En månad nykter nu och det känns väldigt bra att kommit en bit på vägen och kommit igång att bearbeta allt kring A.

Vi är nog ganska lika du och jag Hillary, har även jag levt hela livet med att försvinna i tankar. Även jag fantiserar vilket påverkar mig och min sinnesstämning. Jag kan fantisera ganska vilt o försvinna utan att jag själv märker något. Det är inget A gjort så sett, men det jag menar att det kan påverka min fokus o humör för stunden/dagen. Oroar mig helt i onödan ibland mm. Gör mig låg. Vilket när jag tänker på det nu säkert kunna leda mig till fel spår.

Intressant, du får gärna själv berätta om och hur det påverkar dig om du vill.
Om det så blev glada drömmar tankar vore bra:)

Ser att du skapat en egen tråd här och berättar hur det är utan alkohol, härligt jobbat och fint att du sprider din goda energi.
Ibland kan det ta tid innan man får svar i en tråd, ibland behöver man skriva flera gånger.

Fortsätt gärna skriva och läsa på forumet, berätta hur det går för dig.
Vänligen
Rosette
Alkoholhjälpen

Alltid så inspirerande rader från dig, och klok som en bok är du. Jag tar rygg på dig helt klart, även om jag inte har lika mkt nykter tid i bagaget, så vill jag oxå vara fri. Smakar på ordet FRI, känna sig fri, vara fri, leva fri. Ja jag är här bakom dig med siktet inställt på FRI. Stor måndagskram

friheten utan alkoholen är den största vinsten med nykterheten. Det instämmer jag till fullo i.

I dag ska jag också vara fri.

är ovärderlig ! För mig är det den allra största vinsten !

Stort varmt grattis till ditt nyktra fina liv du har skapat.

2 år helt nyktra och gjorde som du.
Vände allt över en natt. Total omprogrammering av hjärnan.

Valde bort alkohol mot träning, bra mat, andlighet, meditation, läser, ser på allt för att lära mig.
Undvek allt som hade med alkohol att göra första tiden. Fester, middagar, gick omvägar när jag
visste att ett systembolag kommer att dyka upp i min närhet. Allt för att inte trigga mig själv.

Tyvärr tog ett återfall för ett år sedan och sen var det ju kört men är nu
back on track och har snart en hel vit månad jag kan glädjas åt.
Dricker inte ens alkoholfritt, öl/vin - rädd att detta kan trigga.

Kram och fortsätt i den riktningen!
Tack för att du delar med dig av din styrka

<3

<

En mycket viktig framgångsfaktor för att jag lyckades förändra mitt liv är Forumet. Tack alla ni som delat med er och peppat mig. Vet inte om det gått så här bra annars. Stor varm kram till er <3 <3 <3

Några veckor kvar till min 1-årsdag. Dvs ett år som nykter!! Helt otroligt, vad fort det gått. Känns som igår, jag sa till sonen att det skulle bli ändring på mitt drickande. Och det har det blivit. Jag räknar upp en del förändringar jag gjort för att ändra livsstil. Ingen A hemma. Inte gått på fester första tiden. Kollat över fällor dvs saker, aktiviteter, personer, som kan trigga eller överrumpla mig till att dricka. Pratat med sambon om mitt beslut, sagt att om han vill fortsätta med destruktivt drickande kanske han kan göra det någon annanstans än hemma. Pratat om framtid med sambon och sagt att det är inte säkert att jag klarar av att bo med någon som dricker alls. Pratat med sambon om barn som inte kan välja föräldrar. Ev. framtida barn-barn som vi kanske inte får träffa pga alkoholen. Bytt lösenord på datorn på jobbet till förändring-16. Pratat med nära vänner om beslutet när tillfälle getts. Tagit hand om mig själv genom att äta gott,mycket godis, druckit goda juicer, goda bär mm. Unnat mig finare skor kläder mm. Gått på qigong, dansat och lyssnat på min musik som bara jag tycker om när jag varit själv hemma. Läst gamla brev som min pappa skrivit till min mamma när dom skilt sig. Och förstått hur mycket dom älskade varandra men kunde inte leva ihop pga pappas a-missbruk. Pratat med andra som lyckats sluta med a eller deras anhöriga. Tittat på filmer om a-missbruk. Slukat böcker om alkohol och andra droger. Tänkt en massa och funderat över mitt liv. Hur jag har det och hur jag vill ha det. Det är ingen annan som kan ändra mitt liv mer än jag själv. Tänkt på alla stora livsförändringar jag gjort tidigare och lyckats. Jag vill vara nykter resten av mitt liv. Nu är det bara att fortsätta framåt,passa mig för att falla dit. Mer andlighet vill jag ha, mer människor som pratar om liv, död och allt där emellan. Mer meditation, mer dans, mer glädje och samhörighet med familj och vänner. Och allt detta utan att förändra mina sinnen med alkohol. Kram på er och hoppas ni lever era liv som ni önskar, annars går det att förändra...

Japp, om några dagar smäller det. 1092 står det på mobilen, kollar faktiskt inte längre. Imponerad av din stavning där! Syftade på systervarianten, avbränd med brunt socker på toppen. Vet inte om det blir någon summering av tre år. Har inte så mycket nytt att komma med. Jag gör ju bara samma sak hela tiden, skippar den första drinken ; -) Kram
/PP

Att komma till insikt, övertyga sig och slutligen ta beslutet att sluta med alkoholen, är en stor befrielseprocess från alkoholens förslavande inverkan och fjättrande bojor.
Man befriar sig från fylleångest, skam, oro för skador på organ, rädsla och dåligt självförtroende.
Man får som belöning en stor och positiv frihet. Frihet att leva utan allt negativt som alkoholen för med sig.

Jag är fri nu och tänker fortsätta leva med frihet.

den hälsningen LenaNyman.

fortsätter på den nyktra stigen Jullan65. Ja visst, ibland är känslor och måendet ganska neutrala, ibland uppåt, ibland neråt. De naturliga svängningarna utan alkoholens inverkan, då det varierar mer, och då oftast neråt.
Risk för återfall finns, men man kan jobba på att det bara stannar vid besvärande sug. När sugen och tankarna kommer, fullfölj då tankebanorna hela vägen ut. I stället för frestande tankar på några glas, tänker man vidare på vad det skulle leda till, att hela processen för en alkoholberoende/alkoholist skulle dra igång. Med kraftiga fyllor, svart ångest, kvävande skam, abstinens, mer skador på inre organ, m.m. Då brukar sugen klinga av och A-djävulen kryper ner i sin håla och håller käften ett tag.

Ju fler gånger man bekämpar sug, och ju längre man varit nykter, desto säkrare och tryggare känner man sig. Jag hoppas att det är så för dig Jullan65. Du har kommit en bra bit på väg nu. Och jag både hoppas och tror att du klarar det här. Det är du verkligen värd Jullan65.

Hoppas du får en bra söndag. Kramar!

Går in på dag 76 nykter. Känns inget speciellt. Varken eller, skulle jag vilja säga. Är lite nedstämd o trött. Tankar på a kommer o går, faktiskt i lite mildare form. Skönt. Att jag inte kan dricka lagom eller kontrollerat är absolut befäst hos mig. Därmed inte sagt att jag inte kan få ett återfall... nåväl, lägger den här småtråkiga lördagen till handlingarna och ser fram emot nya nyktra dagar, en dag i taget naturligtvis. Kämpa på alla

Om det är alkoholtriggad ångest som plågar dig, så är trösten att den minskar och till slut går över.
Jättebra att du tagit viktiga steg som detta forum och AA-möten.
Mycket bra att du bestämt dig för att sluta dricka. När man kommer till denna insikt, efter all tragik och negativa upplevelser som
alkoholen gett, så har man också fått en slags mental språngbräda som man kan ta avstamp från och börja kämpa för ett
nyktert liv. Så använd denna språngbräda, och all din vilja, för att börja leva nykter.

Du kan om du vill. Läs och skriv här på forumet, det hjälper mycket. Lycka till och kram!

Du har inte bara viljan låter det som, du tar också flertalet steg mot ditt mål. AA och forumet!

Här finns sällskap på din väg.

Varma hälsningar Li-Lo
Alkoholhjälpen

Nu kommer jag in här till dig med ett stort grattis till dina dagar, veckor och månader. Det är fint att se hur du tar dig an denna uppgift. Eller ska vi kanske säga denna livsnödvändighet? Önskar dig en fin kväll. Stor kram.

Tänker inte mycket på alkohol längre. Dricker vatten och kaffe. Fördriver tiden ganska ofta med TV-serier. Också en sorts flykt. Men utan baksmälla. Jobbar med mig själv i AA:s program. Olika känslor, som poppar upp. Ja, lever livet en dag i taget.